Antonio Sanchez Carrascosa

Antonio Sanchez Carrascosa

a_carrasscosa 🏋️#crossfit @courage1.0 👷Montador de Pyl 🥋Retirado 🍦Adicto a los helados Dentro de mil años No habrá ni tíos ni tías Solo habrá gilipollas

Hoy entreno molón clase CrossFitGimnastic en courage1.0 Emon 10' Minuto par 5 bar muscleup Minuto impar 10 handstand pushup con deficit Con el coach alfonrc gracias por esos tips en el agarre de los barmuscleup 🎥 timonedatv 📍 courage1.0 📻Rain hard , Diamonds 1988 P.d 3ultimos minutos del entreno CrossFit CrossFitCoraje Courage1.0 CrossFitCrossFit CrossFitdeverdad crossfiter CrossFitMostoles CrossFitEspana CrossFitMadrid sixpack abs motivación fit fitmotivación fitness ohs dumbell barbell strong strongman evergy bodybuilding bar mu barmuscleup handstand pushup handstandpushups

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Creo que ya voy llegando hasta el pubis con la barra antes de la extensión gracias a las clases de halterofilia en courage1.0 con mounaskandi , poco a poco gracias a ambos 📸 ochohielos brutal la foto😍😍 📍 courage1.0 CrossFit CrossFitCoraje Courage1.0 CrossFitCrossFit CrossFitdeverdad crossfiter CrossFitMostoles CrossFitEspana CrossFitMadrid sixpack abs motivación fit fitmotivación fitness ohs dumbell barbell stronrancg strongman evergy halterofiliaespana weihlifting hatero arrancada rogue rogueeurope

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Último wod de los open de este año solo tengo palabras de agradecimiento para todos los componentes de courage1.0 tanto compañer s como todos los coachs dago_schramm cf_schramm the_athletic_jew alfonrc timonedatv francourage me hicisteis no parar y quedarme vacío gracias . intheopen 19.533,27,21,15,9 thruters y c2b p.d sonido 🔊🔊 on CrossFit CrossFitCoraje Courage1.0 CrossFitCrossFit CrossFitdeverdad crossfiter CrossFitMostoles CrossFitEspana CrossFitMadrid sixpack abs motivación fit fitmotivación fitness ohs dumbell barbell strong strongman evergy bodybuilding c2b pullup thrusters

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Hoy 19.6 en el comunityday de courage1.0 wod muy top después de un metabólico con the_athletic_jew 📹 elenapumu gracias siempre tan atenta 📻Underwolrd ,born slippy 📍 courage1.0 p.dHemos formado un grandioso grupo a por más días como hoy ♥️💪🏼💪🏼💪🏼 CrossFit CrossFitCoraje Courage1.0 CrossFitCrossFit CrossFitdeverdad crossfiter CrossFitMostoles CrossFitEspana CrossFitMadrid sixpack abs motivación fit fitmotivación fitness ohs dumbell barbell strong strongman evergy family comunity

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Se acabaron los open y después de 5 semanas intensas esta es la imagen que lo resume todo . Felicidad 100 x 100 Gracias 😍 a todos los compañer s de courage1.0 y todo su staff han sido unos open inolvidables 📸 walk_and_breathe gracias por la foto es guapísima P.d luego estuve 40min tirao como un trapo CrossFit CrossFitCoraje Courage1.0 CrossFitCrossFit CrossFitdeverdad crossfiter CrossFitMostoles CrossFitEspana CrossFitMadrid sixpack abs motivación fit fitmotivación fitness ohs dumbell barbell strong strongman evergy bodybuilding intheopen crossfitparatodos

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Repost courage1.0 • • • • • -BE MORE HUMAN by reebokes - QUEREMOS CONOCER TU HISTORIA 🚩 Tu que nunca te rindes, que siempre estás intentando ganar s tus miedos, superando cualquier obstáculoERES INSPIRACIÓN. 🚩Queremos que nos cuentes de dónde vienes, porqué haces CrossFit, que significa esta experiencia para ti. 🚩Eres un ejemplo de cambio que muchas personas necesitan para dar El Paso. VAMOS A AYUDARLES. ⚠️ATENCIÓN ⚠️ Gracias a reebokes y a la creación de su nueva campaña bemorehuman, compensarán a las 3 mejores historias de España con: 🚩Las nuevas nano8 BMH 🚩Tienes hasta el 10 de abril para inspirar a otros con tu lucha. No dudes en hablar con nosotros para ayudarte a realizar esta aventura✌🏽 AYUDA A QUE OTROS COMO TÚ A QUE DEN EL PASO ❤️ 📸 by sr_zeta a a_carrasscosa peleando en el 19.2 courage01 crossfitcoraje intheopen c1crossfit crossfitmostoles mostoles coraje courage P.d orgulloso de pertenecer a este box , gracias por tanto

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Se terminan los open 5 semanas impresionantes Emociones a flor de piel Una locura vivirlas en courage1.0 con todos los que hacen esto posible y con todos los compañer s solo tengo palabras de agradecimiento ¡sois la ostia courage1.0♥️♥️♥️ CrossFit CrossFitCoraje Courage1.0 CrossFitCrossFit CrossFitdeverdad crossfiter CrossFitMostoles CrossFitEspana CrossFitMadrid sixpack abs motivación fit fitmotivación fitness ohs dumbell barbell strong strongman evergy bodybuilding intheopen c2b trhuters

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Repost patricieza • • • • • Mi 19.3 han sido ellos! GRACIAS con mayúsculas a a_carrasscosa que siendo el tio más grande de courage1.0 también es el más humilde y me ha gritado a cada instante para que no soltase la DB, a iam_chele que tras no habernos cruzado por el box hemos hecho un equipazo y me ha dirigido como nadie en las rep del cajón y a mi siempre coach y juez dago_schramm que sabe decirme las palabras justas en el momento justo y me exprime en cada wod hasta el final. couragefamily 🖤 P.d como en casa en ningún sitio courage1.0♥️♥️

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Repost crossfitespana • • • • • . 🏋🏼‍♂️ Antonio competía en karate a nivel nacional pero los entrenamientos le demandaban mucho tiempo, así que a raíz del nacimiento de sus hijas, decidió dejarlo. Es tal su pasión, que podría decirse que respira crossfit por los 4 costados 🎙 a_carrasscosa “Desde que me levanto estoy deseando salir del trabajo para entrenar” ✨La generosidad y empatía con el resto de compañeros son dos de sus principales virtudes. Destaca también por su empeño, pasión y capacidad de esfuerzo 🙌🏾 Su actuación en el 19.2 fue épica. Nos hizo vibrar durante todo el wod, especialmente en las últimas cargadas. ¡Enhorabuena Antonio crossfit crossfitgames crossfitespana crossfittraining crossfitaffiliates 19point2 crossfit intheopen crossfitparatodos noexcuses

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Repost crossfitespana • • • • • . 🎬 Os presentamos el vídeo resumen del evento que celebramos ayer con motivo del 19.2 en courage1.0 🥇Tuvimos el placer de disfrutar de una jornada emotiva, protagonizada por una comunidad entregada que empujaba a los atletas a dar lo mejor de sí mismos. Aún se nos pone la piel de gallina al rememorar los momentos tan emocionantes que vivimos 🙌🏻 Enhorabuena a todo el equipo de Courage por haber sabido construir una comunidad tan cohesionada en tan poco tiempo ¡Viva el CrossFit ¡Viva la vida 🎥 danielo_flash & unsponsoredhuman 🎬 danielo_flash crossfitaffiliates crossfitespana crossfitgames crossfit reebokes crossfitparatodos crossfitespaña intheopen 19point2 crossfitgames

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El sábado en el comunity workout experimentamos lo que vamos sentir en el mes de los open Semana a semana aliento ánimos sudor lamentos pero sobre todo compañerismo y comunidad gracias a CrossFit Coraje y al todo el Staff courage1.0 Que comiencen los Open💪🏼💪🏼 Yo estoy listo, tú lo estás?📸 ochohielos CrossFit CrossFitCoraje Courage1.0 CrossFitCrossFit CrossFitdeverdad crossfiter CrossFitMostoles CrossFitEspana CrossFitMadrid sixpack abs motivación fit fitmotivación fitness ohs dumbell barbell strong strongman evergy bodybuilding comunity open crossfitgames beard barbell box afiliadosespanoles man

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Repost the_athletic_jew • • • • • Surround your self with like minded individuals. This man a_carrasscosa is one of the most hard working athletes I know. Keep an eye out for him in the future in the masters category Es un placer entrenar contigo gracias por la confianza daré lo máximo en cada entreno . the_athletic_jew tu si que vas a dar mucho de que hablar y yo estaré animando como un hooligan 😍🔝🔝📸 ochohielos eres un artista 😘 . CrossFit CrossFitCoraje Courage1.0 CrossFitCrossFit CrossFitdeverdad crossfiter CrossFitMostoles CrossFitEspana CrossFitMadrid sixpack abs motivación fit fitmotivación fitness ohs dumbell barbell strong strongman evergy bodybuilding friends

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Comunity workout en courage1.0 nos hace especiales a todos 😍😍 da igual si acabas de empezar en On Ramp o ya haces CrossFit todos somos uno Y ni que decir tiene de los coachs son 🔝 francourage alfonrc the_athletic_jew cf_schramm dago_schramm 🔝🔝💪🏼💪🏼 📸. majotoruno . CrossFit CrossFitCoraje Courage1.0 CrossFitCrossFit CrossFitdeverdad crossfiter CrossFitMostoles CrossFitEspana CrossFitMadrid sixpack abs motivación fit fitmotivación fitness ohs dumbell barbell strong strongman evergy skierg conpcet2 onramp afiliadosespanoles

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Otro entreno molon despues de 5x 500 en skierg y Annie sub 6' Complex de 2cargadas + 2sentadillas + 1yerk en clase halterofilia con Mouna 📻Bizarre love triangle (1986) 🎥 gon.madrid muchas gracias por el 🎥 y los ánimos 📍COURAGE 1.0 CrossFit CrossFitCoraje Courage1.0 CrossFitCrossFit CrossFitdeverdad crossfiter CrossFitMóstoles CrossFitEspaña CrossFitMadrid sixpack abs motivación fit fitmotivación fitness ohs dumbell barbell strong strongman evergy cargada sentadilla yerk frontsquat halterofilia weightlifting clean cleanandjerk

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