История о том, почему я отказалась от сахара. Не буду писать никаких научных фактов, ведь все и так знают, что сахар - это вредно! И да, это не имело никакого отношения к фигуре. Я не сижу на изнутрительных диетах 😂 Отказ от сахара в кофе и чае произошёл ещё в далёком 2015 году, и это было легко. Я люблю капучино в чистом виде. А вот история с остальным контролем потребления сахара, произошла не так давно: около 4 месяцев назад. Первые недели было сложно! Очень! А когда ещё вокруг все поедают вкусняшки 😋, говоря при этом: "Ой, да брось! Зачем ограничивать себя? Съешь тортик, зефирку!" Конфетки 🍬, печеньки 🥠 и прочие прелести сладкой жизни манили меня неистово, ноя ж кремень! Важно понимание того, что во многих овощах и фруктах содержится огромное количество сахара. Возьмите хотя бы банан 🍌. В нём уже суточная норма потребления. Итог сегодняшнего дня: я не ем сахар в чистом виде, не ем конфетки, печеньки, зефирки и т.д. Просто уже не хочу! Но Всё это происходит без фанатизма и внутреннего запрета, поэтому если я хочу, то могу себе позволить что-то. Например, тёмный шоколад 🍫, не меньше 75%. От этого я не отказалась, но 2-3 дольки мне вполне достаточно! К тому же всегда можно найти прекрасную замену, например, финики, орехи, цукаты, ECO продукты без содержания сахара! P.S.: Хотите маленький рассказ-ответ на ваш самый любимый и часто задаваемый вопрос - Почему ты такая худая? Черканите ✍️ в комментариях 👇 если интересно, а пока 🎧 Rita Ora - "Let You Love Me" new_life_of_inna сумбур_by_inna жизнь_в_стиле_Inna digitalмарафон

6121 §

Featured Posts

21 Comments

  • katya_dobronravova 1 week ago

    Я очень хочу! Где-то там есть секрет 😂

  • mr.nyuska 1 week ago

    @katya_dobronravova ок, напишу следующий пост)) 😉 Но на самом деле секрета совсем нет 😂

  • aimaks 1 week ago

    Жизнь без сладкого?! Для меня это печаль, я люблю сладкий вкус😋

  • mr.nyuska 1 week ago

    @aimaks ну почему без сладкого? Всегда можно заменить чем-то. К тому же я отказалась без истерик и всегда могу позволить себе вкусняшку)) 😉

  • veranikatr 1 week ago

    Вот у меня бананы и финики , просто нужно отбирать , потому что ем их чаще чем конфеты и зефирки 😂😅

  • mr.nyuska 1 week ago

    @veranikatr ну это не так страшно, там природный сахар. Просто в финиках ещё много калия и его как раз не желательно в огромных количествах. Всего в меру. Положено съедать 4-5 фиников в день. Это нормально!)) 😉

  • aimaks 1 week ago

    @mr.nyuska ну это хорошо, но все-таки не понимаю замену😳

  • mr.nyuska 1 week ago

    @aimaks ну слишком много вредностей от сахара((😔

  • morskayawolna 1 week ago

    Я на месяц отказывалась в прошлом году 😉

  • mr.nyuska 1 week ago

    @morskayawolna и что было дальше? Почему не продолжила? 😔

  • morskayawolna 1 week ago

    @mr.nyuska Потом я переехала в Мск 😉

  • mr.nyuska 1 week ago

    @morskayawolna типа отмазку придумала? 😂 Не годится, красотка!)) 😉

  • mr.nyuska 1 week ago

    #самара #калининград #кёнигсберг #утро #размышления #отказотсахара #скажинетсахару #кофе #капучино #мояжизнь #новаяжизнь #путешествие #samara #kaliningrad #morning #musings #coffee #cappuccino #mylife #newlife #travel #inna_in_kaliningrad #kasyanova_in_kaliningrad

  • lina_rion 1 week ago

    В прошлом году не ела сахар месяц, с тех пор почти не ем десерты, слишком сладкое)

  • mr.nyuska 1 week ago

    @lina_rion о, здорово! 👍 Знаешь, я достаточно легко отказалась от печенек, зефирок, десертов, сложнее с шоколадом 🍫. Позволяю себе иногда, когда сильно хочется)) 😉

  • morskayawolna 1 week ago

    @mr.nyuska Тут слишком много всего вкусного 😄😄😄 прости

  • mr.nyuska 1 week ago

    @morskayawolna где? 😔 😂

  • morskayawolna 1 week ago

    @mr.nyuska В Москве 👌😄😋

  • mr.nyuska 1 week ago

    @morskayawolna 😂 😂 😂

  • velicoffee 1 week ago

    Great stuff! Coffee is the key to success!

  • mr.nyuska 1 week ago

    @velicoffee thanks)) 😉