Taeq Colombia

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Repost anewfitlife_ ・・・ A falta de días con sol en Bogotá un desayuno muuuy colorido lleno de mucho sabor! ~ Rainbow🌈🥞Pancakes~ - 1️⃣Mezclar: 🌰1 taza de harina de almendras o de avena. 🥄Una cucharadita de polvo para hornear. 🍦Góticas de esencia de vainilla. 🍯Miel de abejas 100% natural al gusto pero cuando les pongo toppings como estos por lo general a la mezcla no le agrego dulce ya que los toppings lo remplaza. 🌱Una cucharadita de semillas de chia. ✨Canela al gusto. 🍼1 taza de leche vegetal taeqcolombia 2️⃣Revólver muy bien hasta que todos los ingredientes se incorporen. 3️⃣Ir llevando la mezcla a cocinar en un sartén a fuego bajo con un poco de ghee. 4️⃣Al salir los huequitos voltear y dejar hasta que estén doraditos ambos lados del pancake. 5️⃣Armar la torresita y decorar con tus topoings saludable favoritos, los míos fueron: 🍨Yogurt griego natural sin azúcar taeqcolombia 🥭Manguito. 🥥Coco. 🌸Crema de macadamia pinkfud. 🍇Arándanos. 📝Salen aproximadamente unos 5-6 pancakes dependiendo del grueso que los hagas, los que sobran los congelo o los dejo listos en la nevara para otro desayuno. - Aaaahhh? Opinen esta delicia por Dios santísimo,en mi 🏠 los amaron y se que en la de ustedes también😍 porque además son fáciles de hacer, nos aportan excelentes macros de buena calidad✔️y nos dan ese poweeeer que necesitamos para empezar nuestro día!💪🏼 Que hoy yo si que necesito tener la 🔋 en 100% ya que va hacer un día donde se creará la gran sorpresa que les tengo para el MIERCOLES🥳OMG🙀Que se imaginan que seraaaaa? Los leeeo👇🏼 - Que tengan un Domingo maravilloso familia linda!🍍⛅️🌼 anewfitlifeanewfityou alimentacionconsciente desayunosaludable healthybreakfast recetassaludables opcionessaludables healthyrecipes intuitiveeating alimentacionintuitiva

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Repost anewfitlife_ ☺️🍊🍒🌎 La digestión es uno de los procesos más importantes que hace nuestro cuerpo, ya que es por el cual nuestro organismo descompone las moléculas de los alimentos y los transforma en nutrientes para generar energía. Si este proceso no se realiza correctamente no aprovechamos los nutrientes de los alimentos haciendo que nuestro cuerpo produzca toxinas y jugos gástricos causantes de producir indigestión, gastritis,acidez,ardor estomacal o déficit de vitaminas🥴🦠. - Tenemos la 💡dea que la digestión empieza en el estómago pero en realidad empieza apenas introduces el primer bocado de comida a tu boca, así que ese tip de comer despacio🐢y masticar como 30 veces antes de pasar viene siendo cierto✅ya que ayuda profundamente a que cada bocado sea bien digerido y sea recibido correctamente por nuestro organismo.También es vital incluir alimentos ricos en fibra y anti-inflamatorios para hacer este proceso aún más fácil y evitar molestias como gases e hinchazones,algunos de los que consumo y recomiendo son: 🌱Apio. 💥Jengibre. 🍏Manzanas. ✨Canela. 🍍Multifibra de piña y pitaya de taeqcolombia ✴Cúrcuma. 🍋Limón. 🍵Te verde. 🥜Frutos secos. 🥑Aguacates. 🌼Te de manzanilla. Y para aumentar a un 100% nuestro proceso de digestión, este tipo de posturas(las del video)que nos aporta el yoga🧘🏼‍♀caen de maravilla👌🏼. - Siempre que me siento hinchada, llena e incluso estreñida las hago antes de dormir y no saben el efecto tan INCREÍBLE🔝que hacen en el organismo🙀porque cada postura se encarga en relajar y masajear nuestros órganos digestivos para que entren en función🕺🏼. Esta secuencia la hago por 1 minuto cada postura respirando profundo por la👃🏼y exhalando profundo por la👄 con una✋🏼puesta en el vientre, pueden hacerla las veces que sean necesarias y si alguna no la pueden hacer o les duele al realizarla es mejor saltar a la siguiente o parar. - Les deseo una semana llena de solo buena vibra con cosas bonitas y positivas✨🔮💕NAMASTÉ🙏🏼📿🧿 anewfitlifeanewfityou taeqtecuida yogaflow educandoconciencia buenadigestion consejossaludables workouts

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Repost tucheffit ・・・ 🍔HAMBURGUESA SALUDABLE ➕PAPAS AL HORNO🍟🍔😍 Mi comida favorita sin duda es la hamburguesa Y nada mejor que comerse una cuando estas 🤓 para calmar las ganas🤔 🍔Ingredientes: •Mogolla integral •Queso tajado orgánico taeqcolombia •Carne de hamburguesa de pollo(Receta en posts anterior e historias destacadas) •Lechuga •Cebolla •Tomate •Salsa de tomate taeqcolombia •🍟Para las papas: papa, aceite de oliva, sal. 🍔Preparación: •Asar la carne de la hamburguesa de pollo y cuando esté casi lista ponerle una tajada de queso para que se derrita. •Armar la súper hamburguesa 😍Pan, carne, queso, lechuga, tomate, cebolla y salsa 🍟Para las papas: •Precalentar el horno a 220C, partir la papa en cascos, ponerlas en un bowl y agregarle 1-2 cucharadas de aceite de oliva. Revolver muy bien y agregarle la sal. •Ponerlas en una bandeja de metal bien separadas, ingresarlas al horno y esperar hasta que estén doraditas😍😍 🍔Y listo a disfrutar de esta delicia

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Una receta fácil, rápida y que a todos les va a gustar. No te compliques en la vigilia y disfruta el día para comer algo diferente y saludable. 🍽🍽🍽🍽🍽🍽 Ingredientes: (4 porciones) 2 tazas de arroz integral TAEQ cocido. 1 taza de quinua Orgánica TAEQ cocida. 2 latas de atún TAEQ. 4 cucharadas de queso crema TAEQ. Aceite de canola TAEQ para asar. Salsa de soya TAEQ. 👨‍🍳👩‍🍳👨‍🍳👩‍🍳👨‍🍳👩‍🍳 Preparación: 1. Mezcla el arroz, la quinua, el atún y el queso crema hasta formar una pasta homogénea. 2. Forma tortas homogéneas con la mezcla. 3. En un sartén poner una cucharada aceite de canola y cuando esté caliente asar las tortas por cada lado bolitas hasta que estén doradas. TaeqColombia Salud ComidaSaludable EnEquilibrio Nutrición Vitalidad

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💚Salsa de aguacate 🥑 con yogurt griego orgánico Taeq! by: tucheffit Paso a paso de una salsa deliciosa perfecta para acompañar unas papas al horno. Ingredientes: •1 Aguacate hass •1 cucharada de yogurt griego orgánico Taeq •2 ajos machacados •1/2 limón •Sal •Pimienta Preparación: 1.Machacar el aguacate hass con un tenedor. 2.Agregar el ajo molido. 3.Agregar la cucharada de yogurt griego orgánico. 4.Agregar el sumo de medio limón, sal y pimienta. 5.Revolver y disfrutar Salud Vitalidad AlimentaciónSaludable Vitaminas

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Salud, vitalidad y energía, son sólo algunos beneficios de practicar Yoga regularmente. Así vivimos junto a catalinaaristizabalh una mañana muy especial. Yoga Salud Deporte

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Repost anewfitlife_ Entrenamiento para cualquier momento y lugar. 🤸‍♀️🤸 Se me acabaron las mini vacaciones😔pero regreso supeeeer recargada🔋de energía positiva con muchas ideas y proyectos nuevos✨🙌🏼 - El entrenamiento con bodyweight ósea con el peso corporal de uno es el que más aplico cuando viajo, ya que se puede hacer donde sea🌴y el único implemento para realizarlo es tu propio peso🤸🏼‍♂. Este método también es excelente no solo por eso, si no que trabaja y fortalece todos los músculos del cuerpo y la gasta calórica puede llegar hacer hasta igual a un entrenamiento con pesas. Los efectos positivos de este entrenamiento con nuestro peso corporal son enormes, mejora tanto aspectos físicos de nuestra salud como mentales🧠. Les comparto algunos👇🏼 - 💥Aumenta la fuerza y la resistencia. 💥Excelente para fortalecer el core y crear un centro más estable y fortalecido. 💥Permite un mayor control corporal al mejorar la flexibilidad, la coordinación y la estabilidad. 💥Aporta una mayor definición muscular. 💥Mejora la fuerza de las articulaciones. 💥Ayuda a prevenir lesiones y a mejorar la postura corporal. 💥Desarrolla los estados de concentración y memoria. 💥Promueve la liberación de tensiones y estrés. 💥Gran manera de detectar cuáles son los puntos más fuertes y los más débiles de nuestro cuerpo y de corregirlo a través de los ejercicios específicos para cada uno. - 📌La metodología de la rutina es la siguiente: Realizar 4 series de 40 segundos Vaca ejercicio con un descanso de 14 segundos al finalizar cada serie, esta demasiado B💣MBASTIC vas a sentir los abs🍫, los glúteos🍑y los brazos💪🏼 on🔥 ⚠Pilas⚠, si te cuesta realizar algún ejercicio es mejor detenerte y cambiarlo por uno que si puedas hacer. También si necesitas descansar más de lo indicado estás en todo tu derecho de hacerlo, no olviden que mejor CALIDAD que CANTIDAD no solo en el entreno si no en TODO en la vida😉 - Les deseo una semana maravillosa llena de solo cosas bonitas y de muchas bendiciones💖🍍🌈🌸 taeqcolombia anewfitlifeanewfityou entrenamientoencasa rutinasdeejercicios fullbodyworkout coreworkout absworkout bodyweighttraining hiitworkout

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Así vivimos la presentación oficial de los equipos en el tourcolombia2.1. Todos pedaleamos para seguir apoyando el deporte y llenar la vida de salud, vitalidad y equilibro. TourColombia2019 PedaleoPara

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Pedaleamos para vivir con tranquilidad una vida saludable. Y tú, ¿para qué estás pedaleando en este momento? PedaleoPara TourColombia2019

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Algunos pedalean para verse bien y otros para cuidar su salud. Todos tenemos un motivo para pedalear, cuéntanos el tuyo con el HT PedaleoPara y gana una boleta doble para la presentación de equipos del tourcolombia2.1 .

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Esta es la camiseta con la que apoyaremos a nuestros ciclistas en el Tour Colombia 2.1, dale clic al link de la bio☝️para comprarla. Taeq, orgulloso patrocinador del Tour Colombia 2.1.

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Queremos acompañarte y darte todo nuestro apoyo en este reto, para que consigas día a día todos los objetivos que te propones y así lograrás una vida en equilibrio. 🤸‍♂️🚴‍♀️💪 Repost santiago.botero13 ( get_repost) ・・・ ¡¡ llego el momento Acompáñenme que a partir de hoy 31 de Enero 2019 vamos por un peso saludable, donde semana a semana veremos la evolución o involución 😂😂 ja ja ja de mi composición corporal ( cuántos kilos de grasa y cuantos de músculo ganó o pierdo) con el acompañamiento de una nutricionista más que profesional, Mirian Posada, que me dará un plan acorde a mi evaluación corporal composición y hábitos para conseguir el objetivo en un plazo determinado y a su vez poder ver cómo varía el rendimiento ⏱sobre la bicicleta con esas variaciones en el ascenso ⛰🚲 al Alto de la Palmas aquí en Medellin. taeqcolombia porunpesosudable ciclismo cycling

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Desconéctate con nosotros y recarga tus energías para que este 2019 tengamos una vida en equilibrio. ¡Regresamos en febrero! taeqtecuida

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La familia Taeq creció durante estos 12 meses, esperamos ser más cada día y, te aseguramos que en el 2019 te sorprenderemos y seguiremos cuidándote. feliz2019 taeqtecuida

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Los agüeros hacen parte de nuestras tradiciones al finalizar el año, y así como alistamos una maleta de viaje para darle la vuelta a la manzana, debemos prepararnos para cumplir las nuevas metas y retos. ¡Taeq te acompaña a donde quieres llegar! comebiencometaeq taeqtecuida 💚🙌

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Cuéntanos cuáles son tus retos para el 2019 y juntos armemos nuestra lista de prioridades. ¿Estás listo para un nuevo comienzo? taeqtecuida 💚

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🎁 El mejor regalo de todos es el que te das tú, cuando decides llevar una VidaEnEquilibrio 💚 ¡Feliz Navidad! 🎄✨

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Y tú, ¿con qué productos Taeq piensas sorprender a tus amigos y familiares en esta Navidad? taeqtecuida 🎄

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Esta Navidad, puedes cuidarte mientras cuidas el futuro de los niños. Compra los productos marcados con el corazón y ayuda a la nutrición de miles de niños colombianos. 💛💛 fundacionexito

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Cerramos el año con el Reto Taeq 12, ‘Comer despacio y masticar bien’, y estamos seguros que esta invitación te traerá muchos beneficios. ¿Qué esperas para intentarlo? taeqtecuida comebiencometaeq 🎄

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¿Sabes cuál es la porción recomendada de cada alimento? Aprende cómo cuidar el tamaño de tus porciones en esta Navidad. taeqtecuida 🙌👏🏻

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Taeq tiene muchas opciones para que disfrutes con tus seres queridos en esta Navidad. 😋 🎄 taeqtecuida

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No dudes en elegir nuestro queso mozzarella Taeq, una opción deliciosa y con solo 70 calorías por porción. ¿Qué esperas para probarlo? ¡Cuídate y disfruta! taeqtecuida navidad ❄️❄️

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Es época de compartir y tumejorversion nos trae unos Pancakes de almendras que en pocos minutos estarán listos para que los disfrutemos junto con amigos y familiares. 🥰🥰🥰 taeqtecuida