жизнь_в_стиле_inna

29 Photos and Videos

3 days ago

И пока пятница, с совершенно адовым ветром-стилистом (смотрите мои сторис!), врывается в мою жизнь, я радуюсь своей новой кружке-подружке от coffeecake_smr. Вот уж действительно стильная, удобная, идеально сохраняет тепло и к тому же дарит мне ежедневный утренний кофе ☕ практически даром уже больше 3-х лет Про действующую акцию можете уточнить у ребят в кофейне)) 😉 Ну а я убежала наслаждаться своим капучино. А вы сегодня уже сколько чашечек кофе выпили? new_life_of_inna сумбур_by_inna жизнь_в_стиле_Inna

4420
5 days ago

Цель достигнута! Подъём в 4.30 состоялся. Единственный недочёт в достижении цели - слишком долго шла к этому. Думала 🤔 уложиться в 21 день, но, видимо, что-то пошло не так)) 😉 Утром начала перечитывать Конон Дойля - "Этюд в багровых тонах". Даже не знаю, что на меня нашло! Теперь не могу остановиться Сижу на набережной, под огромной раскидистой елью и поглощаю знакомый с юности текст! А вы что сейчас читаете? Покидайте в комментариях 👇 P.S.: 📸 by morskayawolna new_life_of_inna сумбур_by_inna inna_in_moscow kasyanova_in_moscow жизнь_в_стиле_Inna

7632
1 week ago

Время ⌚ бежит столь быстро, что за ним не успеть. Череда долгожданных майских праздников подошла к концу, а меня не покидает ощущение, что я мало что успела за эти дни. Но в целом - это были отличные выходные! Правда, аномальная жара немного выбивает мой организм. Даже не знаю, как буду справляться дальше. Мне по душе +20-22! Этого вполне достаточно! Откройте секрет, как справляетесь с жарой? 😔 new_life_of_inna сумбур_by_inna inna_in_moscow kasyanova_in_moscow жизнь_в_стиле_Inna

5230
1 week ago

Вчера театр потряхивало! На самарскую землю пришло стихийное бедствие! И имя этому стихийному бедствию - Московский Пасхальный фестиваль с участием прославленного симфонического оркестра Мариинского театра под управлением Валерия Гергиева. Как-то раз я уже писала об изнанке театральной жизни. Закулисье О, это неведомой зверь! Укрощению поддаётся, но не сразу 😂 Зверёк интересный, но уж больно шумный, резвый, непослушный и прочее, и прочее, и прочее Вчера были как всегда: потерянные ноты, меняющаяся каждые 5 минут программа, падающие в обморок люди, опаздывающие музыканты-потеряшки, перелёты-переезды, встречи-проводы, пресс-подходы Голова кругом Итог: все выжили Коллеги (которые читают instagram), с чем вас всех и поздравляю! Маякните в комментариях 👇, кто там остался живой? 😂 new_life_of_inna сумбур_by_inna inna_in_moscow kasyanova_in_moscow жизнь_в_стиле_Inna

5812
1 week ago

Когда ты не модель и совершенно не умеешь позировать, но твой друг - крутой блогер и говорит тебе - куда ножкой "ать" 🤣, куда ручкой С Юлькой morskayawolna я только хохотать могу! Короче, контент сам себя не сделает, поэтому учусь корчить из себя томную девицу)) 😉 P.S.: 📸 morskayawolna new_life_of_inna сумбур_by_inna inna_in_moscow kasyanova_in_moscow жизнь_в_стиле_Inna

8316
2 weeks ago

Сегодня последний праздничный день и я разгребаю своё пространство. Почистить энергетику дома - цель на день! По этому поводу мне очень нравится высказывание Доминик Лоро: "Доставьте себе удовольствие от обыденных дел: сложить простыни, вымыть раковину, аккуратно закрыть пакет с хлопьями и поставить его на место после еды. Наслаждайтесь действием, которое вы только что совершили. В этом и заключаются тайные радости, которые следует ценить и культивировать. Именно в деталях, в порядке и чистоте и проявляется красота, которая поддерживает и питает нас. Когда мы наводим порядок вокруг себя, мы наводим порядок в себе. Каждый опустошенный ящик с безделушками, каждая успешная попытка организовать и упростить пространство вокруг себя дают нам уверенность в том, что мы контролируем что-то в своей жизни" Пошла создавать красоту, наслаждаться и контролировать 😂 А у вас какие планы на последний выходной перед рабочими будням? new_life_of_inna сумбур_by_inna inna_in_moscow kasyanova_in_moscow жизнь_в_стиле_Inna

6522
2 weeks ago

5 дней счастливого и долгожданного отдыха Многие уже укатили в дальние страны или за город на открытие сезона шашлыков, а для кого-то дача - это бесконечная любовь! А почему бы и нет? Я же, признаюсь, не активна! Хочется просто лежать тюленем, общаться с близкими, ходить в кино и гулять Много гулять! А ещё планировать отпуск)) 😉 Моя детская история первомая - это радость праздника, я в прогулочной коляске с шариками🎈в руках и любимый дед, который всегда водил меня с собой на демонстрацию! У него был красивый стильный плащ и шляпа Такой модник! Всегда восхищалась им! В семейных фотоархивах сохранилась карточка, жаль, что не могу вам показать её сейчас, ибо она хранится в мамином доме! А у вас есть интересная история первомая? Как обычно проводите эти праздники? P.S.: Хотите моё детское фото в сторис? Плюсуем в комментариях 👇, если "ДА"! сумбур_by_inna new_life_of_inna inna_in_moscow kasyanova_in_moscow жизнь_в_стиле_Inna

8511
3 weeks ago

Это были очень яркие дни, и я даже не знаю, как описать всё, чтобы охватить масштабы произошедшего в моей жизни за последние 3 дня! Было много новых знаний, много пеших прогулок по Москве и бессонных ночей от впечатлений, празднование дня рождения 🎂 в поезде🚂, но Самое главное событие - мы наконец-то развизуализировались с моей дорогой и горячо любимой morskayawolna! Я почти всегда чувствую "своих" людей! Год нашей дружбы в Инстаграм! Десятки попыток встретиться! И вот оно случилось! Теперь понимаю, что моё внутреннее ощущение не подвело! Каждое слово, каждая мысль - как одна! Ты будто договариваешь фразу за собеседника, потому что мыслишь также! Юлька, ты - удивительный человек, друг и профессионал Ты подарила мне абсолютно сказочный день: прогулки по городу, новые модные кофейные места столицы, презентацию новой коллекции ulyana_sergeenko_moscow совместно с mondoromoments, ужин в ресторане restaurant_360 на 89 этаже, а что ещё важнее - невероятное количество позитивных эмоций, любви и добра! Спасибо, друг мой! P.S.: Фото by morskayawolna P.S.2: lina_rion и reklamasha, передала вам привет 👋Надеюсь, что в следующий раз мы обязательно увидимся)) 😉 new_life_of_inna сумбур_by_inna inna_in_moscow kasyanova_in_moscow жизнь_в_стиле_Inna

10515
4 weeks ago

Немного меняю и меняюсь Здесь на 5 минут! Вербное воскресенье всё-таки! Создавала фото ещё в далёком холодном феврале, а верба до сих пор радует глаз! Ухаживаю за ней, берегу, а она отвечает мне радостью своей красоты! скоровернусьобновленная new_life_of_inna сумбур_by_inna жизнь_в_стиле_Inna

7711
1 month ago

Из нового Во вторник стартовала с новым челленджем для себя. Придумала, что хочу увеличить своё утро и перевести стрелки будильника ⏰ с 6.00 на 4.00, ну или хотя бы на 4.30! Двигаюсь с интервалом в 10 минут, ну чтобы организм безболезненно пришёл к нужной цифре. Пока полёт нормальный! У вас какие новости? Может начали реставрацию своего тела к весне? Сейчас все вокруг призывают к этому)) new_life_of_inna сумбур_by_inna жизнь_в_стиле_Inna

584
1 month ago

Отправьте меня, пожалуйста, на морюшко 🌊, дайте безвозмездно денег 💵 и забудьте обо мне примернона месяц! А лучше на два ✌️! На сегодня это все мои желания! Всем peace! 🎧 LP - "Too Much" new_life_of_inna сумбур_by_inna жизнь_в_стиле_Inna

7016
1 month ago

Готова переехать жить на улицу! Тепло, правда, дождь ☔ с утра я не заказывала. Жаль, что у нас в городе не столь развита идея веранд Кто там начальники/директора кофеен ☕ нашего волжского городка, ау? Дарю вам идею продвижения вашего бизнеса. Она может не нова, но почему-то никто не слышит призывов и не понимает актуальности! У меня на сегодня простой план: мчу на обучение, а потом к маме! Давно не была, соскучилась! Всем отличных выходных)) 😉 У вас-то какие планы на выходные? Расскажите? P.S.: Я всё про веранды morskayawolna, жду хоть одного нашего похода! 😘 new_life_of_inna сумбур_by_inna жизнь_в_стиле_Inna

6114
1 month ago

Вчера окончила одно обучение, получив сертификат, а уже в субботу стартую с новым, к которому заранее огласили домашнее задание: создать Moodboard! Ну или Dreamboard! Знакомы с такой штукой? Это такая доска, на которой помещается всё, что создаёт настроение, пробуждает вдохновение и мотивирует достигать целей. И всё это в печатном виде: фотографии, открытки, наклейки, иллюстрации, фразы. Мудборд (надоели английские буковки!) делают в технике коллажа. Вырезают картинки из журналов, плакатов, газет, распечатывают вдохновляющие изображения. А ещё такие доски собирают дизайнеры, чтобы объяснить заказчику, как будет выглядеть будущий проект. В жизни цель мудборда до банального проста - он «фокусирует» на желаемом и помогает исполнению заветных планов. Мудборд построен на принципах визуализации. Это своеобразная мысленная репетиция ваших заветных желаний. И я тут вот чего решила: дай думаю 🤔, помещу туда такое фото! Вы же все помните (кто со мной давно!), что я хочу быть весёлой и стильной старушкой 😂? Да простит меня Алла Сергеевна! Она прекрасна в своём возрасте! Хочу, как она! И непременно, чтобы окутана ароматом духов А кому не лень, прокрутите ленту профиля назад и найдите пост от 4 ноября 2017! Я там подробно о своей мечто-старости накалякала)) 😉 new_life_of_inna сумбур_by_inna жизнь_в_стиле_Inna

5726
1 month ago

Про тексты Ответьте в комментариях 👇, только честно, читаете текст в instagram под постом? Если да, то что интересно читать? Какие темы? Или же вы просто любите читать конкретного человека? Ну вот у меня, например, в подписках есть с десяток блогеров, которых я обожаю читать. Пишут просто 🔥. Обязательны к прочтению посты всех моих друзей и близких! Сейчас очень многие игнорируют тексты, а зря Инстаграм, разумеется, визуальная сеть, но, порой, тексты бывают просто 💣! А вот любопытно - меня читаете? 😔 сумбур_by_inna new_life_of_inna жизнь_в_стиле_Inna digitalмарафон

4520
1 month ago

Красота не вне нас, но в нас самих. Это свою красоту мы узнаем в изменчивых узорах вечного потока жизни. Свет, форма, движение, блеск, запахи и звуки внезапно предстают перед нами не просто как привычный облик вещей, - в них обретает выражение жизнь, ключом бьющая в нас, они дарят радость, наслаждение. (с) Ричард Олдингтон. "Смерть героя" new_life_of_inna сумбур_by_inna жизнь_в_стиле_Inna digitalмарафон inna_in_moscow kasyanova_in_moscow

624
1 month ago

А давайте воскресный опрос о вкусовых предпочтениях? Я вот раньше выбирала всё больше мясо 🥩 и желательно с картошечкой 😂, сегодня же - рыба 🐡 и овощи 🥦. Вкусы изменились с годами, с некоторыми полученными знаниями относительно полезности тех или иных продуктов. И я не говорю, что отказалась от мяса совсем. Нет. Я не вегетарианец! Но если есть выбор, как, например, в ресторане, то всегда выберу рыбу. А вы? Напишите в комментариях 👇, что вам по душе А может у меня здесь строгие веганы есть?)) 😉 new_life_of_inna сумбур_by_inna жизнь_в_стиле_Inna digitalмарафон

6527
1 month ago

Всем пятничное доброе! Что происходит? Последнюю неделю я наблюдаю следующую картину. Все крупные блогеры решили научить нас одеваться, создав видеоролики из разряда "Кручусь я у зеркала И так красивая, и с этой стороны прекрасная" 🤣 Собирают lookИ для нас. Это всё, конечно, здорово. Молодцы! Хвалю! Но раз, два Открываю вчера ленту и 8 роликов за вечер отсмотрела! В глазах зарябило, бросила! Открываю позже, а тут ещё одно чудо прилетело - непонятная песня современного исполнителя (извините, не знаю Вашего имени и отчества! 😔 Ибо не слушаю подобное!), под которую танцуют , а порой и родители! Это что, флешмоб такой что ли гуляет по сети? Может чего пропустила?! Поясните, кто в курсе? А то у меня небольшой шок 😲 Для меня пятница обещает быть немного рабочей, в большей степени учебной, ну и, ближе к вечеру, развлекательной! А пока всем отличного завершения недели! 😘 new_life_of_inna сумбур_by_inna жизнь_в_стиле_Inna digitalмарафон inna_in_moscow kasyanova_in_moscow

531
1 month ago

Хочется чашечку капучино ☕ и завтрак 🥣 в самом уютном заведении, а потом не спеша пройтись по набережной вдоль воды, чтобы тёплый весенний ветер 💨 немного растрепал волосы и всё вокруг пахло весной, её цветением 🌸, а чайки кружили бы над головой и кричали свои "песни". Ох, эти милые крикуньи, я скучала по ним)) Вот о таком дне я сейчас мечтаю. А каким вы видите свой идеальный день? P.S.: Меня нашли на фото 📸? new_life_of_inna сумбур_by_inna жизнь_в_стиле_Inna digitalмарафон

588
1 month ago

К понедельникам отношусь положительно! И всё бы ничего, если бы вчера не выбилась из графика сна! Погрузилась в царствие Морфея уже в глубоком понедельнике 😂 Результат: сплю на ходу! Душ 🚿 и зарядка не помогли! Поставить бы себе капельницу с кофе ☕. Можно ещё в глаза закапать. Набрать полный тазик зёрен и опрокинуть на себя. Как вам рецептик? Может получше знаете?)) 😉 Покидайте в комментариях 👇 new_life_of_inna сумбур_by_inna жизнь_в_стиле_Inna digitalмарафон

5121
1 month ago

На тарелке омлет 🍳 с авокадо 🥑 и шпинатом, в кружке кофе ☕, в телефоне📱новая музыка 🎶, на ногах лёгкие ботиночки 👢, а на носу выходные и, если повезёт - солнечные очки 😎)) Будильник ⏰ переехал ещё на час назад, перехожу на весеннее время! Теперь моё утро увеличилось! Знаете, как в том фильме 📽: "Хочу халву ем, хочу пряники" Только у меня так - хочу увеличиваю время упражнений, хочу - время завтрака, а захочу - чтения. Выбираю! Если и начинать что-то новое и хорошее, то только весной! 🎧 LP & Swanky Tunes - "Day By Day" new_life_of_inna сумбур_by_inna жизнь_в_стиле_Inna digitalмарафон

5817
2 months ago

И пока зима на улице стихийно продолжается, шлю всем воскресный привет 👋! Вчера, после выхода food stories, вы начали задавать ✍️ мне в Direct вопросы о количестве зелени в моей тарелке! Ну тут всё просто. 🍀Во-первых, люблю её с самого детства. Дед приучил, спасибо ему. Помню, всегда заносил пучки свежей зелени с огорода. 🍀Во-вторых, полезно, причём чрезвычайно! Поэтому в моём холодильнике всегда есть любой вариант свежей зелени. Кстати, когда приходит пора, не ленюсь, и высаживаю на окошке, чтобы была своя. Ну вроде как с грядки и сразу на стол 😂 Что люблю? Салат (всевозможные варианты!), кинзу, петрушку, базилик (это моя слабость!), шпинат. Чему рада, но отношусь спокойно: укроп, руккола, батавия, мангольд, сельдерей. Добавляю во всё, что готовлю, будь то мясо 🥩, или обычный салат 🥗. В фаворитах - смузи на основе протеина от nutriliterussia. Это полноценный приём пищи, и чаще всего для меня - завтрак! А хотите наш с дедом рецепт самых простых и супер вкусных 😋 бутербродов? По секрету вам скажу: именно с помощью этого чудо-лакомства, дед привил мне любовь к зелени! Может быть для современного поколения, следящего за фигурой и считающего калории, этот рецепт, скажем так, немного неправильный, но итог приготовления Итак, берёте свежий хлеб. Любой. На ваш вкус: белый/чёрный. Мы всегда использовали белый. Сверху намазываете немного сметаны. Затем всё это обильно посыпаете зеленью (мы использовали лук, укроп и петрушку), а сверху колёсиками укладываете порезанное варёное яйцо! Ммм Экспромт деда превратился в нашу с ним традицию и одно из лучших воспоминаний детства! Приятного аппетита! 😋 new_life_of_inna сумбур_by_inna digitalмарафон жизнь_в_стиле_Inna

6312
2 months ago

Почему люди каждый раз ищут причину для хорошего настроения, для вдохновения? Можно ведь самому быть этой причиной. Тем самым источником света, который помогает двигаться вперёд и воспринимать правильно многие вещи. Старайтесь находить во всём положительные стороны. Засыпать и просыпаться нужно с хорошими мыслями, тогда и день сложится. Улыбайтесь! Всем отличных выходных)) 😉 new_life_of_inna сумбур_by_inna жизнь_в_стиле_Inna digitalмарафон

808
2 months ago

Народ жаждет историю про "худышку" 🤣 Рассказываю. Обещала ведь! Лично я, не считаю себя ни худой, ни толстой. Здесь у меня всё нормально с восприятием действительности, но Я далеко не идеальна, и всегда стремлюсь к совершенству. И как в случае с сахаром - без фанатизма. Никаких диет! Зал - это не про меня! Итак, мои исходники: рост - 170 см, вес - 52 кг (колеблется чаще всего летом, максимум до +2 кг). По медицинским показателям - это 1 стадия дистрофии 😂. По моим же субъективным - нормально, но нужно кое-что подкорректировать и держать форму, иначе превратишься в трухлявый пень, не влезающий в джинсы! 🥗Питание. Я ем всё, и мучное тоже. Главное - в разумных количествах. Исключением (думаю 🤔, как и у всех!) являются праздники! Как говорила моя бабушка: "Этот ребёнок кушает всё, кроме манной каши!" С того времени ровным счётом ничего не изменилось)) 🧘‍♀️По утрам я делаю небольшой комплекс элементарных упражнений на 10 минут + планка (в зависимости от количества свободного времени) 🚶‍♀️Пешие прогулки. О, ну это моё всё! Тут главное желание! Потому что когда мне люди говорят, что мол тебе хорошо, удобная завязка с транспортом, вышел из метро и идёшь, а мы все далеко живём, мне всегда хочется сказать: "Ну во-первых, мне ещё самой надо дойти пешком до этого метро 😂, а во-вторых, проблема не в этом! Проблема в отсутствии желания сделать это! Выйти из зоны комфорта!" Пройди 2-3 остановки пешком, сядь на транспорт и езжай спокойно домой, хоть за тридевять земель! Тоже самое с автолюбителями: оставь машину, погуляй и вернись к исходной точке. Это лишь ваш выбор и принятие решения! Итак, о прогулках. Поздней осенью и зимой я хожу примерно 12-13 тыс.шагов по набережной до театра, а вот начиная с весны, когда уже становится светло на улице, и до середины осени - за счёт прогулки обратно, получается 25-26 тыс.шагов! Вот и весь секрет! Суммируем: упражнения+планка+пешие прогулки. ВСЁ Ну вот правда Я ленива в плане физической муштры, и в зал меня не затащить. Кульбиты, гантели, да и вряд ли сложится с attitude (есть у меня тут балетные? High five ✋) - это не моя история))😉 Рассказала всё, как на духу. Надеюсь, что заслужила от вас ♥? жизнь_в_стиле_Inna

6810
2 months ago

История о том, почему я отказалась от сахара. Не буду писать никаких научных фактов, ведь все и так знают, что сахар - это вредно! И да, это не имело никакого отношения к фигуре. Я не сижу на изнутрительных диетах 😂 Отказ от сахара в кофе и чае произошёл ещё в далёком 2015 году, и это было легко. Я люблю капучино в чистом виде. А вот история с остальным контролем потребления сахара, произошла не так давно: около 4 месяцев назад. Первые недели было сложно! Очень! А когда ещё вокруг все поедают вкусняшки 😋, говоря при этом: "Ой, да брось! Зачем ограничивать себя? Съешь тортик, зефирку!" Конфетки 🍬, печеньки 🥠 и прочие прелести сладкой жизни манили меня неистово, ноя ж кремень! Важно понимание того, что во многих овощах и фруктах содержится огромное количество сахара. Возьмите хотя бы банан 🍌. В нём уже суточная норма потребления. Итог сегодняшнего дня: я не ем сахар в чистом виде, не ем конфетки, печеньки, зефирки и т.д. Просто уже не хочу! Но Всё это происходит без фанатизма и внутреннего запрета, поэтому если я хочу, то могу себе позволить что-то. Например, тёмный шоколад 🍫, не меньше 75%. От этого я не отказалась, но 2-3 дольки мне вполне достаточно! К тому же всегда можно найти прекрасную замену, например, финики, орехи, цукаты, ECO продукты без содержания сахара! P.S.: Хотите маленький рассказ-ответ на ваш самый любимый и часто задаваемый вопрос - Почему ты такая худая? Черканите ✍️ в комментариях 👇 если интересно, а пока 🎧 Rita Ora - "Let You Love Me" new_life_of_inna сумбур_by_inna жизнь_в_стиле_Inna digitalмарафон