плавание

574,498 Photos and Videos

2 minutes ago

ПРИХОДИТЕ НА ЗАНЯТИЯ В ФИТНЕС КЛУБ "SWIM" 🙌✔️Столярный переулок , 3/2 * 8 (495) 220-27-67 www.swimfitness.ru. - ФитнесКлубSwim swim fitness sport пп фитнес зож бассейн 1905года пресс мотивация спортивные спорт фитнестур революциятела детиплавают🌊тренировка🐳 тренер бассейнвмоскве научимплавать плавание бассейн аквааэробика

30
3 minutes ago

ВС отправил иск экс-наркополицейского к ведомству на пересмотр. Верховный суд РФ (ВС РФ) удовлетворил иск сотрудницы расформированной в 2016 году Федеральной службы РФ по контролю за оборотом наркотиков (ФСКН) Татьяны Голощаповой, касающийся трудоустройства в МВД. Кандидат филологических наук, эксперт в области математической лингвистики планировала после упразднения ФСКН продолжить работу в полиции, что подразумевал указ президента РФ, но там ей не нашлось работы. ВС, впервые удовлетворив иск бывшего наркополицейского, пошел дальше: председатель судебной коллегии Людмила Пчельникова призвала МВД «решить наконец-то кадровые вопросы с наркополицейскими», а госпоже Голощаповой советовала «подумать о взыскании моральной компенсации с МВД за три года».👇👇👇 юридическиеуслуги адвокат семейныеспоры трудовыеспоры взысканиедолга дтп развод алименты земельныеспоры ставрополь ставропольскийкрай кредит банкротство арбитраж договорыпоставки грузоперевозки логистика бег море тайланд италия испания амстердам анталия кемер плавание новотроицкое вербоваябалка архыз домбай

22
7 minutes ago

Глобальное отсутствие занимающихся спортом утром удивило меня сегодня в Филевском парке. А всего навсего небольшой дождь🤷‍♂️ Куда бы я не забегал, все площадки пустовали. Может вчерашний ливень и град и предупреждения МЧС о предстоящей непогоде сегодня испугали. Встречались лишь те кто не смотрит на погоду, не обращает внимание в чём он одет, лишь бы заниматься👻. У природы нет плохой погоды!)🤗 А у бегунов🏃🏻‍♂️ тем более!☝️ Небольшой дождик означает комфортный прохладный бег), да ещё с отсутствием собачников 😉 Не смотрите на прогнозы)😜 Выходите и занимайтесь спортом!💪😉 бегвдождь бегвдождьэтокайф бег бегвпарках кросс бегун тренер техничныйбег триатлон плавание любитеспорт кайф спортивныйкайф 40невозраст 45невозраст 50невозраст железныйчеловекизмчс

00
14 minutes ago

Откровенно Продолжение.⠀ ⠀ Два дня назад писал про совмещение тренерской деятельности и собственного спорта.⠀ Так вот, про волнение за учеников.⠀ ⠀ После прошедших соревнований в Сочи, где участвовала почти вся команда и я сам, заметил за собой еще такую вещь🤔⠀ ⠀ После собственного финиша я встречал каждого ученика и радовался за них. Встречая с губками, подавая воду, отправляя в ледяную ванну или за безалкогольным пивом. Следил, чтобы сделали растяжку и т.д⠀ ⠀ Мне очень приятно было разделить с ними радость их финиша🏅, их эмоции, поздравить и испытать гордость за них.⠀ ⠀ А с другой стороны - что надо было сделать для собственного организма?⠀ ⠀ Если бы я выступал в личном зачёте, то по уму нужно было бы самому и растянутся основательно, и залезть в ледяную ванну🛁, и сделать массаж, и быстренько помыться, переодеться и выпить рикавери🍼⠀ ⠀ Но как у тренера, у меня обязательства более высокого порядка по отношению к ученикам.⠀ И я это принимаю!⠀ ⠀ Мое эмоциональное погружение в тренерский процесс совершенно искреннее и мне, как тренеру, оно нравится. Как спортсмену, у которого впереди очередное соревнование - не очень. ⠀ ⠀ Поэтому от нескольких личных соревнований в этом году я для себя отказался, для выравнивания баланса⚖⠀ ⠀ А вообще, по этой теме очень бы хотелось узнать Ваше мнение, поделитесь, пожалуйста:⠀ ⠀ ❓Как Вы лучше чувствуете поддержку и мотивацию от тренера - когда он тоже бежит с Вами на дистанции или же полезнее его помощь до/после соревнований❓

132
16 minutes ago

🏊Очки для плавания детские THE ONE JR 💳Стоимость: 690 грн. 📲Vib +380633568681 🏊«Одни очки, которые подходят всем». Детская версия модели The One — новинки 2018 года❗ 👫Для детей 6 📌Универсальная посадка на любой тип лица за счет гибкой оправы из термопластичной резины. 📌Уплотнитель отличается уникальной формой, построенной с учетом анатомических особенностей человеческого лица. 📌 Литая переносица сама подстраивается под форму носа👃. 📌Раздвоенный силиконовый ремешок с боковыми клипсами. 📌 Изогнутая форма линз дает широкий обзор. 📌Линзы обработаны составом anti-fog, предотвращающего их запотевание во время плавания. 📌Модель представлена в разных цветах. Материал: Линзы -  Поликарбонат; Оправа -  Термопластичная резина; Уплотнитель -  Термопластичная резина; Ремешок -  Силикон. sportstyle.in.ua arena.com.ua sp eedo.in.ua asics.com.ua arenaukraine arena swimming swim water store swimwear sport swimsuit swimmingpool swimmer watersports kharkov ua ukraine clothes бассейн плавание шапочки одежда очкидляплавания спорттовары спорт всёдляплавания синхронноеплавание сумки чехлы шорты купальники плавки

20
19 minutes ago

💡ОБ ЭТОМ ВЫ НЕ ЗНАЛИ ⠀ 👶🏻 В Казахстане есть , которые начали плавать на второй день своей жизни. Грудничкам можно заниматься плаванием с самого рождения, это безопасно, они целых 9 месяцев плавают у мамы в животе, и вода для них — это родная стихия. ⠀ 👶🏻 Первые в СНГ (а, возможно, и в мире) соревнования по грудничковому плаванию прошли в Алматы в ноябре 2014 года. С тех пор они стали ежегодными. Об этом казахстанские специалисты по грудничковому плаванию рассказали на международной конвенции в Москве. Вслед за казахстанцами подобные соревнования начали проводить в Москве и других городах России. Мы лучшие!🥇 ⠀ 👶🏻 В Казахстане 23 кандидата в мастера спорта по грудничковому плаванию, 28 мастеров спорта по грудничковому плаванию, 1 кандидат в мастера спорта по малышковому плаванию и 18 мастеров спорта по малышковому плаванию. ⠀ 👶🏻 В Алматы живет чемпионка СНГ по грудничковому плаванию Варвара Листопадова. Малышка начала доставать игрушки со дна бассейна, когда ей было 5.5 месяцев. На съемках рекорда Варя так увлеклась, что достала со дна бассейна еще и видеокамеру. ⠀ 👶🏻 У грудничкового плавания есть «минус»: примерно в два года ребенок начинает плавать гораздо лучше родителей. ⠀ Ждем вас в нашем центре детского плавания💚 ⠀ ——————————————————— плаваниеастана плаваниенурсултан плавание грудничковоеплаваниеастана babyshark спорт ныряние астана нурсултан плаваниедетям плаваниеастана плаваниевастане детямастаны мамочкиастана профессиональныйтренер тренерастана тренернурсултан тренер

90
23 minutes ago

В 21веке, Слава Богу, модно быть здоровым, подтянутым🚵‍♀️ Однако, большинство занимаются в тренажерных залах 🏋️‍♀️или на групповых занятиях🤼‍♀️ а я вот люблю с детства ПЛАВАТЬ🤽‍♀️! Я научилась держаться на воде и передвигаться в ней как хочу в🤹‍♂️ К тому же вода учит человека быть спокойным, гибким и глубоким🏊‍♂️ все качества, которыми должна владеть женщина👒💄😎 так, что это занятие точно для меня👍😄👗👜💎 аквапарк бассейн акварио аквариоомск вода мудрость отдых relax хобби любимоедело плавание спорт зож здоровье фигура

20
23 minutes ago

🔥 Результаты обновлены Большого летнего кубка по результатам! Старта "Набор высоты" . 😃 Ближайшие старты: 🔹 20 июля - Фестеваль "Сибирская Волна" - Набережная реки Обь 6км и 10км - как в начале сезона. Проверим кто как тренируется 🔹 28 июля Новосибирский Акватлон, уникальный старт где нужно только плыть и бежать . 🔹 10 августа - Кросс физкультурника - продолжаем изучать городские леса 💪🏻 Личный зачет: в первой двадцатке все плотнее и плотнее результаты. Сейчас зачет по 5 лучшим стартам. По итогу сезона их будет всего 9. По этому стараемся и побеждаем 🤘🏻 Кубок предприятий: Тут ситуация стабильно напряженная все, команды идут в ровень! Напоминаем, что все участники идут в зачет как любительских команд так и предприятий, но информация о принадлежности участника к предприятию строго конфиденциальна и не публикуется. По этому если вашей компании еще нет в списке пишите нам и зачет предприятий будет еще интересней А в зачете любительских команд еще жарче, буквально десятки баллов разделяют первые команды СпортСоюз 🛡 и Школа бега, беговой клуб maulteam 🏹 - ВСЕГО 4 ОЧКА разницы Уже возможна смена лидера в эту субботу! А это только середина сезона ⚔ ЛЛК Метелица и Свой забег - вырываются в отрыв от преследователей - разница между ними менее 40 баллов 🤤 Результаты сезона предсказать очень сложно :) смотрим и участвуем 🌐 Большой летний кубок: sportsoyuznsk.ru/bigsummercup2019 . По всем вопросам пишите в личные сообщения или в комментарии под постом 👇 . Новосибирск Novosibirsk спорт sport бег вело плавание триатлон БольшойЛетнийКубок БЛеК2019 СпортСоюз sportsoyuznsk

90
25 minutes ago

Полезные лайфхаки во время похудения ⠀ Хочу начать с самого первого и очень крутого продукта, о котором многие забывают. ⠀ 🌽 Клетчатка ⠀ Знаете в чем фишка клетчатки? Ни в чем. Клетчатка не имеет энергетической ценности, витаминов и минералов. Это просто сложный трудноусвояемый и не перевариваемый продукт, который прекрасно справляется с очищением организма и его насыщением. Отличный продукт, которую нужно добавлять к основной еде в наш рацион. ⠀ Знаю, есть много любителей суши а ели такую розовую немного островатую штучку? Так вот хочу о ней рассказать. ⠀ 🌶 Имбирь ⠀ На самом деле корень имбиря в сыром обычном виде не розовый. И для тех кто худеет - имбирь это просто находка! Отличный дополнение к вашему рациону - чай на основе имбиря приготовленный своими руками. Чем он полезен? Такой чай ускоряет метаболизм, стимулирует кровообращение и чувство насыщения перед приемом пищи. ⠀ Многие не любят спорт чем заменить такие физические нагрузки? ⠀ 🏊🏼‍♂️ Плавание ⠀ Ходите в бассейн по 3-4 раза в неделю. Плавание отлично помогает сбросить лишний вес, держать тело в тонусе. 40-50 минут достаточно для вашей тренировки, главное плаваете. Вода как массажёр будет подтягивать вообще тело, бороться с целлюлитом. Укрепляется корсет. В общем лучше не придумаешь. ⠀ Слышали ли вы что нибудь про обёртывание? ⠀ 🧘🏼‍♀️ Обёртывание ⠀ Интернет сейчас пестрит различными продуктами горячего и холодного обертывания. Главная заслуга это уменьшение объемов тела в проблемных местах. Обертывания помогают сделать кожу упругой, у меня аж с 1 применения. Пробуйте разные, найдите свои любимые, можно в комплексе с сухим массажем. Делайте не меньше 2 раз в неделю и эффект не заставит вас ждать. ⠀ Я поделилась с вами полезными лайфхаками, это отличные помощники в борьбе с лишним весом, пробуйте ☺️ ⠀ И не забывайте о чистом питании, это главная составляющая 🥬 ⠀ полезныйлайфхак лайфхакидлядевушек лайфхак худею похудение обертывание клетчатка плавание

120
25 minutes ago

😱Почему мы сново пишем об утоплении в воде? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️Потому что люди не тонут так как в кино. Не тонут громко, не кричат о помощи. Они тонут молча . ❗️Потому что утопление-лидирующая причина смертности среди детей до 14л (среди травм) ❗️Потому что большинство детей утонули на расстоянии не более 20 метров от взрослых. ❗️Потому что у вас есть 1 минута чтобы распознать тонущего и спасти его. ❗️Потому что почти каждому из нас есть, что рассказать на эту тему. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️ПОТОМУ ЧТО ЭТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ КАЖДОМУ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻Запомните, что тонущий человек: ❌не размахивает руками из воды ❌не кричит ❗️думает только о дыхании и инстинктивно принимает характерную позу с разведенными руками и вертикальной позицией тела ❗️судорожно плещется и бултыхается в воде ❗️периодически уходит под воду и возвращается на поверхность (ненадолго; времени позвать на помощь обычно нет) ❗️тело вертикально, голова откинута назад, волосы на лбу, глаза закрыты или полуприкрыты ❗️рот широко открыт ❗️ноги не использует ❗️руки широко разведены ❗️двигается, но никуда не плывет ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‼️НЕ СВОДИТЕ С ДЕТЕЙ ГЛАЗ, КОГДА ОНИ У ВОДЫ‼️ swimming, бобруйск, плавание, групповыезанятия, обучениеплаваниюдетей, бассейнвбобруйске, научитьсяплавать, секцияпоплаванию, наборвгрупппы, обучениеснуля, детскоеплавание, курсыпоплаванию, плаваниедлявзрослых, обучениеплаваниювзрослых, персональнаятренировка, индивидуальноезанятие, занатиядлявзрослых, обучениеплаваниюбобруйск мамыбобруйска, детибобруйска,

30
31 minutes ago

☝🏼☝🏼Сегодня поговорим о вспомогательных средствах, при обучении плаванию.🏊🏻‍♀ ⠀ 💦💦Большинство Родителей, ошибочно полагают🧐👌🏼, что применение плавательных средств (круги, нарукавники и жилеты), особенно для неумеющих плавать, это абсолютно нормально👍🏼 и не приносит никакого вреда. ⠀ ☝🏼☝🏼Использование таких средств вырабатывает и закрепляет у детей неправильные❌ плавательные навыки. ⠀ 🏄🏻‍♀🏊🏻‍♀C тренерской точки зрения, допустимым вспомогательным средством (при КАЧЕСТВЕННОМ💯 начальном обучении, нацеленном на выработку исключительно правильных👌🏼 плавательных навыков у обучаемых)🐋 является плавательная доска, калабашка и нудлы т.к. традиционная методика обучения использования каких-либо других плавательных средств, аксессуаров и приспособлений - просто не предусматривает. ☝🏼☝🏼👌🏼 лица_babyshark ——————————————————— плаваниеастана плаваниенурсултан плавание грудничковоеплаваниеастана babyshark спорт ныряние астана нурсултан плаваниедетям плаваниеастана плаваниевастане детямастаны мамочкиастана профессиональныйтренер тренерастана тренернурсултан тренер

90
34 minutes ago

Найди меня😁😆😂

62
47 minutes ago

💥В линейке наших тренажеров Тесhnogym ещё один из фаворитов среди наших клиентов - безопасный, технологичный и компактный тренажёр подъёма по лестнице CLIMB для самой эффективной аэробной тренировки ягодичных мышц и мышц ног. Поднимайтесь шагом, прыжками через лестницу или бегом вверх к новым рекордам выносливости, сжигания калорий и коррекции фигуры. ­ 💥Поддерживайте себя в форме на безопасном и эффективном оборудовании. ­ ­ 💥 И помни - только одно может остановить тебяэто ТЫ сам «Оправдание убивает результаты!»💥 ⠀ 🗣ВСЕ ПОДРОБНОСТИ В ОТДЕЛЕ ПРОДАЖ🗣 ⠀ 📍Мы находимся по адресу: ул. Шаляпина, 20а ⠀ 👉🏼 Как записаться в dfitness_almaty ??? 👉🏼👇🏼👇🏼 ⠀ ✔ Способ 1 - позвонить нам 📞 ☎+77273032600 📱+77473032600 ⠀ ✔ Способ 2 - написать нам 📬 📲 WhatsApp (ссылка в био) ⠀ ✔ Способ 3 - прийти к нам 👣 График работы нашего комплекса: ⏰07:00-23:00 (пн - сб) ⏰11:00-19:00 (вс) ⠀ 📬Или оставь контактный номер телефона в директ ­ 💳 Предусмотрена оплата Kaspi red ­ dfitness dfitnessalmaty dfitnesskz спортивныйобразжизни спорткомплекс тренировкиалматы плавание бассейналматы плаваниедлядетей бассейндлядетей спортзал спорталматы боксалматы женскийбокс женскийбоксалматы здоровыйобразжизни тренажерка хочуперемен плаваниестренером

151
1 hour ago

Как вам погода, лягушата?) 🐸 Передышка от жары тоже полезна🌧 Но погода не повод пропускать занятия! Сегодня на тренировку вплавь, разминка перед заплывом 😁 Всем хорошего дня и отличного настроения💙 Ждём в гости 🏘 Виктора Уса 15 📲 89130092911 дельфиннск детскийбассейн грудничковоеплавание мамановосибирск инстамама здоровыймалыш счастливыймалыш дельфинчикнск плаватьраньшечемходить плавание плаватьслюбовью нскдлядетей

70
1 hour ago

Ночной забег 2019, как это было? Начну с того, что в в конце июня я решил бежать его. Почему? Мне захотелось пробежать какой нибудь массовый старт, плюс сам формат забега(ночь, улица, фонарьмаршрут через Лужники) меня очень привлекал. И вот, я в предвкушении увлекательного приключения, покупаю себе слот и потихоньку продолжаю готовиться к главному событию моего спортивного года, а именно марафону. Чувствую себя отлично, выполняю тренировки с учетом плана. Остается неделя до ночного забега, мы с elpronini запустили свой мини-челлендж и все идет хорошо 🔷Вторник. Этот день решил внести коррективы в мои планы, (если быть точным, я накосячил с питанием) а точнее у меня очень сильно заболел живот и поэтому я практически прекратил тренировки, бегал только с псом, да и то в легком темпе. До утра субботы я еще точно не знал, приму я участие в забеге или нет (здоровье важнее) 🔷Суббота. Проснулся. Погулял с Патриком. Получил номер. Поел макароны. Пошел спать. Проснулся. Подготовил рюкзак. Поехал. Как много буквы "П". И так, я в форме, стою с фонариком в своем стартовом кластере. Немного мандражирую. У меня кластер E так что стартую через 7 минут после старта самых быстрых. Отсчет, старт, погнали. В самом начале я рванул по 3-50 первые 500 метров. Оторвался от всех в своем кластере. Бежал небольшое время один (тут сразу вспомнился Кипчоге), потом немного сбавил темп, я догнал отстающих впереди, меня догнали отстающие сзади. Дальше я планомерно обгонял людей, что немножко мешало держать ровный темп, до 5 км чувствовал себя отлично. Быстро выпил воду на пункте питания, практически не потеряв время. На 8 км начал чувствовать легкую усталость и просел немного по темпу. В небольшом диалоге с самим собой решаю, что нужно дотерпеть и ускорился. Дальше спуск, вбегаю в Лужники. Дух захватило. Крутейшая атмосфера. Небольшой подъем на выходе со стадиона. Ускоряюсь, так как понимаю, что силы на исходе. Последние метры. Пульс зашкаливает. Ноги тяжелеют. Финиш время словно на секунду остановилось, смотрю на часы 45:34 личник Что дальше? 🤷🏻‍♂описать сложно, но именно ради таких моментов я бегаю 🙃Что вы ощущаете, когда бьете свои рекорды?

15124
1 hour ago

Недавно у taispopova был пост-опрос для тренеров, на счёт поцелуев своих подопечных. Тема очень шепетильная и как всегда мнения разделись на два "лагеря", для некоторых это табу - целовать чужих деток, а остольные - как я, без целовашек и обнимашек не можем 😂🙈 ВНИМАНИЕ, ВОПРОС К МАМОЧКАМ! Как вы относитесь к тому, что вашего ребёнка может чмокнуть тренер??? Давайте разберём эту тему. Пишите в комментариях свое мнение 😉👇👇👇 wellness_sport.t бассейн детскоеплавание массаж детскиймассаж лфк детскийлфк детскийфитнесс массаждлягруднечков массажАстана плавание обучениеплаваниюАстана спорт здоровье грудничковоеплавание обучениюплаванию обучениеплаваниюдлявсех бассейныалматы Astana плаватьраньшечемходить любимаяработа ялюблюсвоюработу люблюдетей Астана Нур-Султан

304
2 hours ago

Мои рыбки🐳🐳🐳,даже в свой день рождения они приходят на тренировки И еще и шариков мне дарят Сулейман,поздравляю тебя с днем рождения💝💝💝ты позитивный малыш и твоя улыбка украшает каждое занятие с тобой,а сердце наполняется радостью chernyaeva_s.a swimmingbaby swim swimlife swimtraining motherhood fatherhood детиплавают плавание грудничковоеплавание груднички грудничкиташкент грудничковоеплаваниеташкент раннееплавание раннееплаваниеташкент birthlighttashkent birthlightташкент

430
2 hours ago

Вот и прошел самый главный старт для триатлетов в нашей стране - BI Group Ironman 70.3 Astana! Можно спокойно выдохнуть, улыбнуться заветной медальке и порадоваться результатам. Мы поздравляем тренеров и учеников нашей Школы триатлона и гордимся каждым в отдельности. ⠀ Одна и та же трасса далась каждому по-разному: кто-то установил личный рекорд degraf, кто-то улучшил свой результат "половинки" прошлого года chingiz_rm dmitriytokarev3 dimundriy, кто-то получил первый "полужелезный" опыт tagaev mazetsev vitaliytyo berik_yrnz kimeduard dinokazhan ayafitness, а кто-то пережил падение и многочисленные проколы, но никому не удалось спастись от 34C жары на беговом этапе. ⠀ И отдельно хотим отметить наших главных победителей: Олена Оксещенко со II местом🥈 в своей возрастной категории и Анастасию Черную с III местом 🥉 в своей возрастной категории и квалификацией на Чемпионат мира Ironman chornaya_anastasiya. ⠀ Радуемся и тренируемся дальше. ⠀ 1. Дмитрий Деграф M35-39 05:00:05 2. Анастасия Черная F30-34 05:03:39 3. Рустем Бекишев M25-29 05:05:35 4. Чингиз Садыков M35-39 05:19:42 5. Эдуард Сайфуллин M25-29 05:21:32 6. Эдуард Ким M30-34 05:21:47 7. Николай Мазенцев M30-34 05:29:14 8. Дмитрий Воронин M30-34 05:30:29 9. Дмитрий Токарев M25-29 05:32:24 10. Берик Ерназаров M25-29 05:35:34 11. Александр Зубарев M45-49 05:50:26 12. Александр Тютюнников M35-39 05:54:26 13. Евгений Фирсов M45-49 06:00:09 14. Руслан Тагаев M35-39 06:11:03 15. Айя Маштиева F30-34 06:11:29 16. Эдуард Яблоновский M50-54 06:14:23 17. Валихан Тен M40-44 06:21:52 18. Виталий Те M25-29 06:44:51 19. Ринат Ло M30-34 07:01:33 20. Олена Оксещенко F45-49 07:24:53 21. Динара Нурбаева F30-34 NFT 22. Максим Черный 2:29:39 эстафета: вело 23. Вадим Сайфуллин 00:33:50 эстафета: плавание 23. Жанара Сералина 00:32:32 эстафета: плавание 24. Арман Ахметов 00:38:00 эстафета: плавание ⠀ triathlonschoolworldclass almatytriathlonorg triathlonorgkz triathlonalmaty triathlonstylelife triathlonstyle triathlonclub triathlon triathlete ironman swim bike run sportmotivation sport sportlife триатлон триатлет школатриатлона бег плавание вело спорт айронмэн марафон

694
3 hours ago

А знаете ли вы, мои страстные любители водных процедур, что самым старым способом плавания считается брасс. На стене в пещере были найдены изображения человека, плывущего брассом, эти рисунки датируется каменным веком☝️ . Когда учишься плавать почти с этого стиля всё начинают. Почти потому что стиль "по собачьи" по своим движениям более близок к брассу😁 . Такие дела! Всем ЗОЖ и хорошего дня!😊 . БАССЕЙН СОКОЛ . плавание сокол зож брасс вода энгельгардтроман

60
3 hours ago

☀☕Всем доброго утра! Кто рано встаёт, тому весь день спать хочется! 🤗 Улыбнись новому дню! Наслаждайся этим днем! Ты заслуживаешь того, чтобы смеяться и быть счастливым. Жизнь – прекрасна! Пусть вce задуманное - воплотится, a несбыточное – сбудется! Хорошего дня🌸 моялюбовь моидети дочка маруся плавание учусь смм smm работамечты командировка горныйалтай стратегия сессия цели цифры

161
4 hours ago

тренер Сегодня мы расскажем о нашем замечательном тренере бассейна КРОХА Татьяне Сергеевне. ⭐ ⠀ ⠀ ⭐В 2005 году Татьяна Сергеевна окончила Уральскую государственную академию физической культуры. Сразу же после вручения диплома она стала работать тренером по плаванию. ⠀ ⭐В бассейне КРОХА Татьяна Сергеевна ведет занятия по обучению плаванию у групп с 4 до , а так же индивидуальные тренировки. На ее занятиях всегда теплая дружеская атмосфера. Это мягкий, и добрый тренер, умеющий уверенно вести деток за собой и настраивать их выполнять любые, даже самый сложные упражнения. 🌞 ⠀ ⭐У нас растут чемпионы! 📞361-06-68 💦ул. Авиационная, 10 ⠀ бассейн грудничковоеплавание плавание плаваниедлядетей бассейндлядетей спорт здоровье закаливание екатеринбург бессейнекатеринбург плаваниевекатеринбурге кроха бассейнкроха плаваниедлямалышей индивидуальныетренировки малыш длядетей мамы длямам плаваниедлядетейвекатеринбурге

450
4 hours ago

🐧Друзья, приветствую Вас! ⠀ 🐳Взрослые люди к лету стремятся обзавестись солнечными очками. 😎 При этом многие родители не заботятся о том, чтобы обеспечить этим аксессуаром своих детей. ☝ ⠀ 😇А ведь детские глаза не менее чувствительны к солнечному свету, их тоже надо защищать от ультрафиолета и летней пыли. Забота о здоровье глаз с раннего детства — это профилактика проблем со зрением во взрослом возрасте. ⠀ ✊✳️Назначение солнечных очков — защита глаз. При ярком солнце недостаточно шапочки с козырьком или панамки в широкими полями — детям тоже нужны солнцезащитные очки. ⠀ 🔆Особенно это касается жителей южных регионов и тех семей, которые отправляются на отдых в жаркие страны, например, в Египет, Тайланд или Турцию. ⠀ 💬Специалисты говорят, что 40 минут пребывания на ярком солнце без очков — то же самое, что два часа перед экраном телевизора. Чем больше цифра, указанная на оправе, тем меньше ультрафиолета пропускают линзы. ⠀ ❗Для средней полосы России достаточно категорий 1 и 2 с фильтром G-20, задерживающим 85% ультрафиолета, а вот для более южных регионов подходят 3 и 4, с фильтрами UV 400 (UVB) или G-15 — 100% защиты. ⠀ ================== Закладывай фундамент здоровья вместе с Веселым Пингвином ☎ Подробности и ЗАПИСЬ по телефону: 291-13-35 . бассейндлядетей бассейнвеселыйпингвин плаваниекриводановка плавание детскоеплавание плаватьраньшечемходить мамадочерей мамасыновей маминарадость папинагордость папинадоча мамывдекрете криводановка марусино дивногорский54 котково соловьинаяроща новомарусино

170
5 hours ago

Искренние эмоции😎

501
5 hours ago

❤️

261
6 hours ago

3 упражнения на гибкость лодыжек Насколько гибки ваши лодыжки? Вряд ли вы об этом задумывались. А зря: если не вытягивать во время плавания лодыжки, ваши удары ногами будут слабы и неэффективны, скорость — низка, положение тела нарушится. А техника? Стоит ли говорить об отточенной технике? Как проверить? Очень просто. Прямо сейчас вытяните ногу. Удаётся выпрямить лодыжку в одну линию с ногой? Поздравляем: для плавания этого достаточно. Нет? Только попробуйте следующие упражнения: 1. Сядьте на пол, одну ногу вытяните, другую — согните в колене и опустите её на бедро второй ноги. Начинайте плавно тянуть к себе лодыжку; колено придерживайте. Растягивайте. 30 секунд достаточно. Спешить здесь не надо: возможно, у вас уйдёт несколько месяцев на то, чтобы развить хорошую гибкость. Но и упражнение занимает минуту. А улучшения в скорости плавания, в технике, в качестве 2. Сядьте на колени. На мягкую поверхность. Затем упритесь на лодыжки. Уже одно это положение их растягивает; но вы усилите эффект, если станете плавно тянуть на себя колени. Руками. И точно так же — 30 секунд, не больше. Плавно, аккуратно, без резких движений, без чрезмерных усилий. К слову: если вы почувствуете боль в коленях — прекращайте это упражнение. 3. Попробуйте поплавать с ластами. Они хорошо развивают гибкость лодыжек; если будете выбирать — берите ласты средней длины. И напишите в комментариях: как у вас с лодыжками? Насколько они гибки? Вам получилось выпрямить лодыжку в линию с ногой — или есть к чему стремиться? Пишите! плавание тренер работа

80
6 hours ago

ХВАТИТ ОТДЫХАТЬ 😡 Совсем скоро, стартует первая смена нашего спортивно-танцевального лагеря «Swim&DanceCamp 2019»,который будет 20-ым летним спортивным сбором в моей тренерской карьере🏆) Все преподаватели нашего лагеря большие профессионалы-спортсмены высокого уровня(МС и МСМК)🥇,талантливые хореографы,постановщики,балетмейстеры👯‍♀️люди,которые вкладывают все силы,любовь❤️и душу в свою профессию! Мы-не сидим на стуле во время занятий🙅🏼‍♀️,мы прыгаем/бегаем/отжимаемся/тянем ногу у балетного станка и плаваем вместе с нашими детьми,участниками сборов! А чтобы быть примером для своих учеников/спортсменов начинаем готовится уже сейчас💪🏻))) 2-х недельный отпуск закончен и пора набирать форму!) P.S. Да-да,подсогнутые коленки,не идеальный «уголок» и «один,но большой»кубик вместо пресса😔Знаю,не кидайте в меня помидорами🍅 🙏,но мне 40, вхожу в форму уже не так быстро,но к началу сборов буду 👌🏻 спорт спортсмены сборы плавание синхронноеплавание танцы хореография пилатес офп сфп растяжка бодибалет dance водноеполо подвижныеигры балетдлядетей детивспорте💪 спортивноелето спортвысшихдостижений большойспорт водныевидыспорта swimming swimmingpool водныймир тренер мастерспортамеждународногокласса всюжизньвспорте подводой тренерводныхпрограмм водоплавающие

220
7 hours ago

Наверное, нет на свете ребенка, который не любит игры в воде💦. И детсадовский возраст – самое подходящее время ненавязчиво направить эти игры в полезное русло и обучить ребенка плаванию🏊. Огромная радость и неоценимая польза для физического развития – вот что подразумевают под собой регулярные детские занятия в бассейне🤩. Разносторонне развитый человек должен уметь плавать. Лучше всего полезные навыки закладываются в детстве☝️. Плавание хорошо именно тем, что польза от него достигается через детскую радость и веселый досуг на воде, занятия в бассейне приносят малышам целый шквал положительных эмоций! 🌞 Подарите своему ребенку радостные эмоции и неоценимую пользу для здоровья, приходите на занятия в студии раннего плавания Кайра Клаб 🐧 kaira_club ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ☎️Единый телефон: +7 (495) 212- 05-17 . 🌍 www.kaira-club.com Начать занятия можно с любого дня месяца Работаем круглый год ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Адреса Студий 🔹СЕЛЯТИНО 🔎 МО, пгт Селятино, СК Строитель 🔹БУТОВО 🔎 Москва, ул.Адмирала Лазарева, 40к3 🔹КАЛАНЧЁВКА 🔎 Москва, ул.Каланчёвская, 16, БЦ Каланчёвская Плаза 🔹РАСТУНОВО 🔎 МО, с.Растуново (Домодедовский р-н), СК Атлант ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ раннееплавание  плаваниедлядетей грудничковоеплавание  плаваниедлямалышей групповыезанятиядлядетей  спорт  веселье радость  весна  кайраклаб  раннееразвитие развивашки  развитиеребенка  плавание  мама папа дочка сынок материнство декрет кайраклаббутово кайраклабселятино кайраклабрастуново кайраклабкаланчевка

140
7 hours ago

Ура! Долгожданные сборы на Алтае начинаются. Сегодня спортсменов выехали на первый тренировочный сбор этого лета 🌪 а это значит, скоро будет масса всего интересного. Пока делимся распорядком дня ☄️ 🚀7:30 - подъём+зарядка . 🍳8:00 - завтрак . 🐳10:00 - тренировка 1 . 🍲12 :30 - обед . 😴13-14:30 - сон . 🍪14:30 - полдник . 🧗🏻‍♀️15:00 - тренировка 2 вода+суша . 🍗19:00 - ужин После 19:00 развлекательная программа/мотивационные беседы/ тренинги и интересные вечера 😍 Будем делиться с вами ⚓️ swimmingpool swim swimwear swimtraining swimtoday siberia плавание спорт спортсмены пловец пловчиха баттерфляй кроль брасс бассейн школаплавания школаплаваниянск плавание соревнования чемпионат первенство интервью карьерапловца спортивнаякарьера упражнение сборы алтай сборыswimtoday

1240
7 hours ago

Вот такие замечательные тренировки проходят у нашего тренера Артема Викторовича Дубина! 🔗Смотрите новости на сайте: spb26.ru ••••••••••••••••••••••••••••••••••• 📍ул. Суворова 1 📞+7(8652) 26-05-85 ••••••••••••••••••••••••••••••••••• бассейн плавание спорт ставрополь 26stav stav26 бассейнюностьй

720
7 hours ago

Позирует даже под водой 😄 Насколько важно верить в своих детей и научить их верить в себя!🙏 ⠀ Дианка давно ходит на плавание, но страх что у неё вдруг не получиться плыть без чего-либо и она утонет - остался. После нашей беседы о Вере в себя - Дианка стала стараться и под водой плавает хорошо😊 ⠀ Причем старается она во всём- заправляет постель, читает, убирает игрушки и т.д, говорит :" мама, я постараюсь/лась" ⠀ Горжусь своей девочкой💕 ⠀ У нас всё еще впереди ✊ ⠀ доча доченькамоя веравсебя ямама бассейн лето жара плавание подводой старания всёполучится моягордость моёсчастье спасибоБогу

490
7 hours ago

Уже идут тренировки в нашем новом бассейне flipper29ru 🐬😍 📍мы уже во всю отрабатываем старты с разбега 📍на потолке чудо мозаика и если чуть чуть по фантазировать, то можно увидеть много интересного 📍тёплый пол что бы пяточки не мёрзли 🐾 📍и наконец то есть где отработать повороты,а по количеству воды на бортике можно понять мешочек ты сегодня 😂 или уже поворачиваешься как профессионал 💪🏻 Поэтому те кто не уехал в отпуск, или уже вернулся с него Ждем на тренировки 🏊‍♂️ спорт бассейн архангельск плавание олимпархангельск школаплаванияАС

190
7 hours ago

Сегодня с ребятами провели день активно, успели съездить в горы, побывать на ловле форели и съездить посмотреть на местные водопады. А под конец дня отдохнули на концерте okeanelzy_official ! Это было круто! плавание сборы отдых горы карпаты

130
8 hours ago

Work hard here 💪🏼✊🏽🏊🏼‍♂️

211
12 hours ago

дева надфонтанная

122
23 hours ago

Можно ли купать ребёнка при температуре 36°, всё время закутывать и ожидать, что в бассейне малышу будет комфортно? ⠀ Лайк ❤️ за здоровый образ жизни! 😜 И если хотите видеть наши посты в ленте. ⠀ Плавание для грудничка должно быть логичным продолжением образа жизни: 👣 проветривание и увлажнение, 👣 воздушные ванны, 👣 босиком по полу в любое время года, 👣 открытая дверь в ванную комнату при активном купании, 👣 постепенное снижение температуры воды, 👣 частые прогулки, 👣 🙋 что ещё? пишите в комментах. ⠀ Особое внимание ⚠️ уделите купанию дома. Во время активностей в ванне дверь должна быть открыта, вода +32°, иначе создаётся эффект парилки, что негативно влияет на сердце и лёгкие. ⠀ И, пожалуйста, не бойтесь мочить 👂, отиты с водой в ушах не связаны 🙅🏻‍♀️ ⠀ Ждём вас на наших занятиях! ——————————————————— плаваниеастана плаваниенурсултан плавание грудничковоеплаваниеастана babyshark спорт ныряние астана нурсултан плаваниедетям плаваниеастана плаваниевастане детямастаны мамочкиастана профессиональныйтренер тренерастана тренернурсултан тренер