растяжкавгамаках

4,665 Photos and Videos

55 minutes ago

Терпению и упорству 1kamka_ можно только позавидовать😻💓 Именнно эти качества помогут вам перебороть все сложности на пути к цели и обрести пластичность растяжкамахачкала стретчинг05 растяжка05 растяжкавгамакахмахачкала растяжкавгамаках фитнесцентрмахачкала фитнесзалмахачкала шпагатмахачкала

242
1 hour ago

AEROSTRETCHING или деликатная растяжка в невесомости. AEROSTRETCHING - это одно из самых популярных направлений в фитнесе. В чем же его секрет и почему это направление сегодня так популярно. Давайте разбираться вместе: ✨Аэростретчинг помогает людям достичь гибкости и сесть на шпагат за счёт работы с собственным весом. В отличие от классической растяжки никто вас не тянет на полу, не садится на вас и не доставляет боли. ✨Аэростретчинг имеет реабилитационное назначение. В наши дни очень много людей страдают от боли в области спины и перевернутые позы, мягкая работа на вытяжение всего тела положительно влияют на здоровье позвоночника, устраняя декомпрессию. ✨При помощи аэростретчинга люди садятся на шпагаты, растягивают и расслабляют межпозвоночные диски, улучшают осанку и становятся гибкими от кончиков пальцев ног и до макушки. ✨Находясь в гамаке появляется ощущение будто ты в невесомости, что оказывает положительный терапевтический эффект. Перевороты вниз головой успокаивают нервную систему человека, снимают стресс. Психологи полагают, что возможная причина такого антистрессового эффекта — подсознательные приятные воспоминания о внутриутробном периоде жизни. С пожеланием невесомых будней, команда Topstretching RND 🌷

351
2 hours ago

🥰Гамаки и безопасность: ответы на самые популярные вопросы🤗 ⠀ 🙈Наверное, каждый хотя бы раз мечтал о гамаке - ведь это так красиво, комфортно и необычно. Но это гамак для отдыха, а как же его использовать в аэрорастяжке? Очень просто! Мы знаем о гамаках всё, поэтому решили развеять основные заблуждения по поводу гамаков❣️ ⠀ 🤔Может ли гамак порваться? Конечно же, нет. Наши гамаки сделаны из специальной прочной ткани, которая будет надежно облегать ваше тело🙆 ⠀ 😮Могу ли я упасть с гамака? У вас это просто не получится. Металлические карабины, которые мы используем, гарантируют прочное сцепление с потолком☝️ ⠀ 🤨Может ли мой вес быть ограничением для занятий? Наш упрочненный потолок выдерживает любой вес благодаря специальному оборудованию👍 ⠀ 🤨Насколько безопасно заниматься на гамаках? Наши тренера внимательно контролируют процесс занятий - ошибки исключены😌 ⠀ 😜И все-таки, я точно не упаду? Точно не упадете. Наши клиенты в Казани, Набережных Челнах, Королёве, Барнауле и других городов России уже в этом убедились. 📲Запишитесь на вашу первую тренировку и оцените прочность и комфортность наших гамаков😉 _ ladystretch гагаринсказалпоехали аэрорастяжка растяжкавгамаках гамаки растяжка

290
4 hours ago

🤸🏼‍♀️

621
6 hours ago

Аэройога🦋 отличное нагрузка на все тело, сочетающие растяжку и расслабление 🤤 Каждый понедельник, среда, пятница С 15.45-16.45 - аэройга; С 17.30-18.30 - аэройога; С 18.30-19.30 - растяжка; Суббота с 10.00-11.00- аэро; 11.00-12.00 - растяжка ;🌸 Запись в direct✍🏻; Количество мест ограничено ⛔️ yoga_be_beautiful Октябрьская 108; аэройога растяжка благовещенск фитнес шпагаты похудение растяжкавгамакахздороваяспина

50
10 hours ago

Гимнастика на гамаке развивает гибкость, силовые качества, а также координацию; укрепляет мышцы спины, рук, плечевого пояса, мышцы пресса, что производит укрепление всего мышечного тонуса тела🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️ Пробуйте, открывайте что-то новое для себя 🕊 Мои прекрасные русалочки musi_ocean arabian_malvina_999 im.zuma m.asya1313 dr.abakarova _take_on_life 🧜‍♀️🧜‍♀️🧜‍♀️ РАСПИСАНИЕ: ВТ ЧТ СБ 18:30-20:00 Абонемент 3000 ВТ ЧТ СБ 9:00-10:30 (мест нет) Для записи пишите в Директ 💌 растяжкамахачкала стретчинг05 растяжка05 растяжкавгамакахмахачкала растяжкавгамаках фитнесцентрмахачкала фитнесзалмахачкала шпагатмахачкала

5612
13 hours ago

Вы не будете расти, если не будете пытаться совершить что-то за пределами того, что вы уже умеете в совершенстве✨ Просто перед тем как сказать «я не могу» - попытайтесь сделать это ещё хотя бы раз💪🏼😉 Всем удачного дня, пусть всё получится🥰 ⠀ растяжка stretching stretch_gerellig хочушпагат шпагат растяжкавгамаках гамакикраснодар поперечныйшпагат растяжка растяжкакраснодар продольныйшпагат тренировки yoga flexyou индивидуальныетренировки растяжкавкраснодаре follow гимнастика гибкость мотивация стретчинг yoga краснодар sport stretching_krd sport flaxibility flaxible followme

843
16 hours ago

Занятия вгамаке снимают стресс и напряжение во всем теле, успокаивается нервное напряжение, возникает состояние легкости, меняется образ мышления, так как этот вид занятий – выход за рамки обыденного и преодоление собственных привычных границ🙃 Мы ждём Вас на занятиях🤗 🔅19.06 СРЕДА 18:30 и 19:30🔅 ⠀ ❇️ Уровень подготовки не имеет значения ! ⠀ Запись на занятия по телефону или через WhatsApp ☎ 89652528627 Запишись прямо сейчас! ⠀ ⠀ фкатлантЛикиноДулево фкAтлантLD шпагат йога йогавгамаках растяжкавгамаках любимыеклиенты❤️

210
17 hours ago

Проснулась,чтобы написать пост🤦‍♀️ "Волшебный пендель"🦶 или как не давать себе расслабляться⛔ Как бы я не старалась, моя ленивая попа дает о себе знать🤷‍♀️ ✔ два пропущенных занятия по английскому ✔неделя без личных тренировок Кажется, что сил нет и нужна пауза🚫 ну или я просто козерог♑ И она нужна была💯 Пендель пенделем, а жизнь по расписанию не очень простая🙇‍♀️ Включайте отдых в программу и все будет good🍓 poledanceРязань poleexotic poleart polesport exotic poletricks пилон растяжка шпагатвРязани аэростретчингРязань растяжкавгамаках студиятанца танцор sportgirl go-go rzn life красотаиздоровье

1642
1 day ago

Занятия вгамаке снимают стресс и напряжение во всем теле, успокаивается нервное напряжение, возникает состояние легкости, меняется образ мышления, так как этот вид занятий – выход за рамки обыденного и преодоление собственных привычных границ🙃 Мы ждём Вас на занятиях🤗 🔅СРЕДА🔅 ⠀ ❇️ 11.00 хатхайога Лена Вязовская ❇ 14.00 FlyYoga (йога в гамаках) Света Байдина ❇ 15.00 FlyStretching (растяжка в гамаках) Света Байдина ❇ 17.00 FlyYogaKids (йога в гамаках для детей) Наталья Галиуллина ❇ 18.00 Stretching (растяжка) Наталья Галиуллина ❇ 19.00 FlyYoga (йога в гамаках) Наталья Галиуллина ❇ 20.00 FlyStretching (растяжка в гамаках) Наталья Галиуллина ❇ 21.00 Stretching Наталья Галиуллина ⠀ Ждём Вас на тренировках Пробное занятие ВСЕГО 300 руб. Уровень подготовки не имеет значения ! ⠀ Запись на занятия по телефону или через WhatsApp ☎+79057416955 Запишись прямо сейчас! ⠀ http:flystudios.ru ⠀ ⠀ Наш НОВЫЙ адрес: г. Москва, м. Домодедовская, ул. Генерала Белова д. 26; 2-й этаж; офис 211 (8 минут пешком от метро) ⠀ шпагат йога йогавгамаках растяжкавгамаках

380
1 day ago

😘наши цены на гамачки😍 ⠀ 1️⃣всеми любимые тянущийся гамаки - fly dance hammock. Состоят на 50% из хлопка. Не електрезуются, не бьются током, мягкие и не скользкие, не врезаются в тело, тянутся в ширину до 2,5 м, абсолютно комфортны для всех направлений флай. 1 шт - 1200 грн; от 4 -1150, от 10 - 1050; без креплений 950 ⠀ 2️⃣ 100% хлопок, ширина 1,8, тянутся до 2,5 м. Очень мягкие и приятные к телу, вылезать из них не хочется. По длине не тянутся. 1 шт 1400 грн; от 4 шт -1300; от 10 -1250, без креплений - 1100 грн 3️⃣ мокрый шёлк, ширина 3 метра (ткань не тянется) - подходит для: флай йоги, флай скульпт и стретчинга - 1 шт 2400 грн; от 4 - 2300; от 10 - 2250 4️⃣шёлк - ширина 1,5. Подходит для тех же направлений, что и мокрый шёлк. Все гамаки прошиваются специальной армированной нитью, что повышает их износостойкость и комфортность в использовании (особенно во время стирки). Ткань подбирается индивидуально под высоту помещения. Так же в комплект входят все необходимые крепления - мы узнаем какой у Вас вид перекрытия и уже исходя из этого подбираем необходимое. Так же Вам предоставляется выбор на что крепить гамак - цепь с малым звеном(перед каждой тренировкой рекомендуется осматривать), капроновая стропа (выдерживает тонну, при потёртостях рекомендуется смена раз в пол года-год. И стропа текстильная крановая (выдержка 2 тонны, очень крепкая, рекомендуется осматривать и заменять раз в год при потертостях); альпинистский канат (рекомендуется раз в год менять) ⠀ ‼️так же есть дизайнерские гамаки: с растяжкой, с росписью, двухцветные - выполняются индивидуально ⠀ На видео 1 вариант гамачков флаййога йогагамак йогагамаккупить купитьйогагамакукраина йогастудия poledancestudio студиятанцев flyyogakids купитьаэрогамак аэрогамаккупить йогагамаккупить купитьгамакдляйоги гамакдляйоги йогавгамаках aerialhammock аэростретчинг flystretching flystretchingzp aeroyoga flyyogaodessa aerostretchingkiev aerostretching yogakiev yogadnepr yogazaporozhye dancestudio stretching всемшпагат растяжкавгамаках

340
1 day ago

👉Положения «вниз головой»🙃 улучшают кровообращение и насыщают кислородом головной мозг, что, в свою очередь, влияет на: 🧠Умственное функционирование, 👁 концентрацию, 👓память и эмоции.😜🤣😚 Эффективно тренируется вестибулярный аппарат.🤸‍♂🤸‍♂🤹‍♀🤸‍♂🤸🧘‍♂️🤸‍♂🤸‍♂ yogaeverydamnday yogalove yogachallenge yogapants yogaeverywhere yogaeveryday yogalife yogapose yogainspiration yogapractice yogaaddict instayoga йога йогакаждыйдень йогачеллендж fitness фитнес йогавезде йогапрактика инстайога спорт sport инстаграманет москва moscow йогамосква йогавгамаках растяжкавгамаках фитнесвгамаках

202
2 days ago

ВНИМАНИЕ❗️❗️❗️ Освободилось пару мест в вечерней группе⚡️⚡️⚡️ ! ВТ ЧТ СБ 18:30-20:00 Абонемент 3000 ВТ ЧТ СБ 9:00-10:30(один свободный гамак) Абонемент 2500 Для записи пишите в Директ🌷 растяжкамахачкала стретчинг05 растяжка05 растяжкавгамакахмахачкала растяжкавгамаках фитнесцентрмахачкала фитнесзалмахачкала шпагатмахачкала

511
2 days ago

👉Растягивание мышц с помощью гамака происходит во время фазы расслабления. Находясь в течении длительного времени в одном положении, тело привыкает к позе и делает растяжку стабильной и устойчивой. Можно увеличивать амплитуду движений и делать занятие еще более эффективным. 💪 yogaeverydamnday yogalove yogachallenge yogapants yogaeverywhere yogaeveryday yogalife yogapose yogainspiration yogapractice yogaaddict instayoga йога йогакаждыйдень йогачеллендж fitness фитнес йогавезде йогапрактика инстайога спорт sport инстаграманет москва moscow йогамосква йогавгамаках растяжкавгамаках фитнесвгамаках

331
2 days ago

ПРИНЯТИЕ СЕБЯ⠀ ⠀ Это то ещё искусство! ⠀ ⠀ Как я над собой не издевалась и не «менялась», чтобы прийти к этому 😂 Ошибки мое все 🧘‍♀️⠀ ⠀ ⠀ Токсичные отношения⠀ Негативные чувства (гнев, раздражение, скорбь и др) Состояние жертвы ⠀ Низкая самооценка ⠀ Так себе отношения с родителями⠀ Анарексия⠀ Телесное сознание ⠀ ⠀ Вот уже 3 года мое любимое правило в жизни - пребывать в состоянии ученика, каждую ситуацию воспринимать как необходимый опыт для каких-то внутренних изменений. Даже негативный, т.к. видимо именно этот опыт наилучшим образом поможет стать лучше🙏🏻⠀ ⠀ Когда берёшь ответственность, понимаешь что последствия за каждый свой выбор пожинать тебе же. ⠀ ⠀ Я верю в причинно-следственную связь, потому что каждый раз, пожиная плоды своих действий, осознаю, когда были заложены семена. А теперь и вовсе стараюсь изначально осознанно садить семена, которые принесут благо мне и окружающим.⠀ ⠀ Быть собой, жить в гармонии со своим внутренним миром, своим желаниями, отталкиваться от своих особенностей, выбирать свой уникальный жизненный путь, доверяя своему сердцу, - это на мой взгляд уже успех в этом мире☺️🤸🏼‍♀️⠀ ⠀ А то ли ещё будет! Благодарность вот ключик к счастливой и гармоничной жизни💗 Вся фигня от головы, значит с неё и нужно начинать! Меняя своё мышления, меняется и жизнь. ⠀ 📸 parilovv ⠀ 💄 pro100ivanovaa

1211
2 days ago

Дорогие , у нас отличная новость❗️❗️❗️ ⠀ До конца этой недели вы можете пригласить ваших друзей совершенно бесплатно на пробное занятие. 👯‍♀️ Все кто у нас занимается или когда-то занимался. ⠀ Что небо ходимости сделать: ⠀ 📌Просто пиши в Директ имя своего друга, который у нас занимается или когда-то занимался и получи пробное занятие бесплатно💖 ⠀ P.S. Акция для всех, кто ни разу не был на пробном занятии в нашей студии 💖

431
2 days ago

Дорогие мои ! Тут изъявили желание, чтобы я вам сделала марафончик на то время, когда я буду в отпуске) а потом я приеду и займусь вашими стройными телами🤗 Ну так вот в чем будет состоять марафон! Буду записывать вам видео упражнений раз в 2-3 дня на различные группы мышц и +консультация по питанию, если кто-то не уверен, что он кушает правильно) Хотелось бы узнать ваше мнение и ваше желание😘 P.S. После отпуска будет все, как я и обещала🤗 Если кто не в курсе, спрашивайте🤪 Жду обратной связи😘 спорт пп шпагат растяжка пилатес растяжкавгамаках

5410
2 days ago

Сегодня мы хотим вам рассказать что же такое флай фит+стрейч 🙋🏻‍♀️ ⠀ Итак, это совмещение двух тренировок в одну!😻 ⠀ 🌟Флай фит это тренировка средней интенсивности, состоит из акробатики в гамаках, изучение воздушный связок и подкачки. 💪🏻 ⠀ 🌟флай стрейч это глубокая растяжка всех мышц тела с использованием гамаков. Благодаря которой вы точно сядете в шпагатик 🤸🏼‍♀️ ⠀ Это направление которое включает в себя подкачку мышц, и растяжку, даст вдвойне результат ⠀ Так что, не надо медлить, записывайся скорее на тренировочку 💪🏻и убедишься в этом сама 📲📞 093-383-12-38 (Viber/WhatsApp) flybasic flyfit растяжкаодесса флаййогаодесса стретчингодесса airfitstudio fly fitness flybasic flysculpt flyfit stripplastic флаййога йогавгамаках гамакидети эирфитсушка растяжкавгамаках фитнессгамаками гамакидляжетей фитнесстудияодесса фитнесодесса растяжкаодесса йогаодесса флаййогаодесса стретчингодесса

760
3 days ago

bay_ss вернулась из отпуска и ждёт вас завтра на тренировках 🤗 ⠀ ✨ПОНЕДЕЛЬНИК ✨ ⠀ ❇️ 14.00 FlyFitness (фитнес в гамаках) ❇️ 15.00 FlyYoga (йога в гамаках) ❇️ 18.00 FlyYoga (йога в гамаках) ❇️ 19.00 FlyStretching (растяжка в гамаках) ❇️ 20.00 Stretching (растяжка) ❇️ 21.00 FlyFitness (фитнес в гамаках) ВСЕ ЗАНЯТИЯ ВЕДЁТ СВЕТА БАЙДИНА ⠀ Пробное занятие ВСЕГО 300 руб.😱 ⠀ Запись на занятия по телефону или через WhatsApp ☎+79057416955 Запишись прямо сейчас! ⠀ Наш точный адрес: г. Москва, м. Домодедовская, ул. Генерала Белова д. 26; 2-й этаж; офис 211 (8 минут пешком от метро) ❗с собой необходимо иметь удостоверение личности - в здании пропускная система❗ гамаки йога йогамосква йогавгамаках растяжка растяжкавгамаках шпагат нашпагате стретчинг спорт фитнес flyyoga flystretching aerostretching airstretching домодедовская домодедово орехово

620
3 days ago

5 причин заниматься растяжкой: ⠀ ▪️замедляются процессы старения организма 🌱 ⠀ ▪️меньше рисков получить травму в повседневной жизни 🤸🏻‍♀️ ⠀ ▪️повышается гибкость тела, из-за чего ты чувствуешь себя выше, стройнее, пластичнее и всегда хочется ходить с расправленными плечами и гордой осанкой 🥰 ⠀ ▪️при регулярных занятиях‚ тренируемые мышцы становятся эластичнее‚ так как в них поступает больше крови и кислорода 🕊 ⠀ ▪️улучшается настроение, потому что при занятии растяжкой вырабатывается «гормон счастья» - эндорфин 🧘🏻‍♀️ ⠀ Ну что, захотелось сразу выпрямить спину и расправить плечи?😌 Присоединяйся к тренировкам в flex.you ✅ 90% жалеют, что не начали раньше💪🏼 ⠀ растяжка stretching stretch_gerellig хочушпагат шпагат растяжкавгамаках гамакикраснодар поперечныйшпагат растяжка растяжкакраснодар продольныйшпагат тренировки yoga flexyou индивидуальныетренировки растяжкавкраснодаре follow гимнастика гибкость мотивация стретчинг yoga краснодар sport stretching_krd sport flaxibility flaxible followme

1313
3 days ago

Сила,красота,выносливость,грация, подтянутая фигура, гибкость какие ещё аргументы вам нужны. Запись на занятия по т.89174812109 . Занятие в понедельник, пятницу в 19.40 Запись ОБЯЗАТЕЛЬНА фитнесвгамаках растяжкасалават растяжкавгамаках салават аэройогасалават🧘‍♀️ аэройогасалават студиямарусяdance

324
3 days ago

Всем привет⠀ ⠀ Мы Таня и Женя 👩 👱‍♀️⠀ ⠀ Приглашаем Вас в пространство🙏⠀ ⠀ В котором собраны все девчачьи радости😍 ⠀ ⠀ полденс⠀ ⠀ функциональныетренировки⠀ ⠀ йога⠀ ⠀ танцы⠀ ⠀ растяжка⠀ ⠀ растяжкавгамаках⠀ ⠀ воздушныеполотна⠀ ⠀ массажлицаитела⠀ ⠀ кинизиология⠀ ⠀ маникюр⠀ ⠀ косметология⠀ ⠀ школапитания⠀ ⠀⠀ Мы не забыли о Ваших сыновьях и мужчинах😍⠀ ⠀ силовыетренировки⠀ ⠀ персональныетренировки⠀ ⠀ Для самых маленьких членов Вашей семьи, предусмотрен формат фитнесс беби, в котором вы не разлучны с малышом.⠀ ⠀ Запись на тренировки предварительная по тел⠀ ⠀ 📲+79185232025⠀ ⠀ 2поселокорджоникидзе сельмаштрени уюттренидляженщин уютмассаж бровирнд растяжкарнд полденс2поселокорджоникидзе функциональныйтренингростов

436
3 days ago

Продолжаем набор на утренние женские группы по Аэростретчину ( здоровая спина) в shallwedance_zhulebino :🖍️ пн-пт - 9:00,10,11 И закрытые мужские 🖍️пт/вс 21:00

394
4 days ago

Новый вид наркотика для меня- растяжка в гамаках😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Отдыхает не только тело, но и мозг🙏🏻 Это не реклама😃правда, это мое тело захотело новых приключений и оно получило их✔️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Самое главное-СПИНА! Она снова стала жить своей здоровой жизнью, а чувствовать себя на 22 года😃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В общем, я ДАВОЛЕН❤️ Если кому нужны будут Контакты-буду рада помочь🙏🏻😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ekbgram екбсегодня fitnessgirl аэростретчин растяжкавгамаках фитнесекб dancer dancerussia topstretching stretching

1230
4 days ago

🦸‍♀️Гамак качается, тело качается вместе с ним и ищет баланс, а мышцы благодаря этому работают активнее. 👉Вот так мы получаем развитие нашей мускулатуры💪🙂👌 yogaeverydamnday yogalove yogachallenge yogapants yogaeverywhere yogaeveryday yogalife yogapose yogainspiration yogapractice yogaaddict instayoga йога йогакаждыйдень йогачеллендж fitness фитнес йогавезде йогапрактика инстайога спорт sport инстаграманет москва moscow йогамосква йогавгамаках растяжкавгамаках фитнесвгамаках

311
5 days ago

А мы с нетерпением ждём вас, красоток, в наши группы, чтобы научить вас быть самой гибкой, самой желанной и сексуальной❤️ ⠀ Свободные места в группах: ⠀ Растяжка в гамаках 🤸 ✨ВтПт. 17:00-18:00 ⠀ Стрип-пластика👯 ✨Вт/Пт 18:00 -18:30 ✨Ср/Вск 18:30/18:00-19:30 strip stripdance stripplastic dance dancer dancehall bootydance poledance stripgirls dancegirl стриппластика стрипдэнс стетчинг шпагат poledance polesport sport sportgirl fitness fitnessmotivation acrobatics flexible yoga растяжкавгамаках стретчинг танцыкалининград стриппластикакалининград стрипкалининград фитнескалининград растяжкакалининград спорткалининград

332
5 days ago

GRIT ИНТЕНСИВ ⠀ Вы слышали когда-нибудь, что можно всего за 30 минут улучшить свою форму?😱 Нет?!😱 ⠀ Хотите убедиться в этом сами- тогда добро пожаловать на Grit интенсив!😉 ⠀ ⚠️Программа включает в себя сеты из кардио- и силовых упражнений, которые выполняются на степ платформах с использованием дополнительных утяжелителей и гантелей. ⠀ Программа тренировки рассчитана для: ⠀ ✔максимального сжигания жира ✔улучшения физической выносливости ✔повышения мышечной силы ⠀ В конце тренировки вас ждет 20 минут упражнений для восстановления сил и легкая растяжка после интенсива😉 ⠀ Welcome!😀 ⠀ 🏠 Разина 21/112 🔺 запись на занятия ✅ DIRECT ✅ ВК ✅ whatsаpp / viber ✅ 89990704909

271
5 days ago

Расписание по выходным! пятница: 12:00-13:00 - воздушная йога (ул. Новая, 55 б) 16:30-17:30 - воздушная йога для детей (ул. Новая, 55 б) 18:00-19:00 - воздушная йога (ул. Новая, 55 б) 20:00-21:00 - воздушная йога (пр. Ленина, 33) суббота 10:00-11:00 - воздушная йога (пр. Ленина, 33) 14:30-15:45 - аэростретчинг + аэройога (пр. Октября, 25) воскресенье 10:30-11:30 - воздушная йога (ул. Новая, 55 б) 13:00-14:00 - stretching (пр. Ленина, 33) 14:00-15:00 - воздушная йога (пр. Ленина, 33) Запись на тренировки в директ и по тел. 8 952 455 3843. йогаавтозавод v_vozduxe коксмуравей воздушнаяйога lovebirds воздушнаяйоганн йогавгамаках йогавнижнемновгороде йоганижнийновгород растяжканижнийновгород нижнийновгород афишанижнийновгород растяжкавгамаках шпагат растяжканн аэростретчинг nntoday nnstories nnov

380
5 days ago

Аэройога  поможет вашему ребенку: 💪Укрепить все мышцы, развить выносливость. ░❀—┈—┈ 🤸‍♂Разгрузить позвоночник, что особенно важно для школьников. ░❀—┈—┈ 🧘‍♂️Исправить осанку и искривления позвоночника на ранних стадиях, избежать развития сколиоза. ░❀—┈—┈ 🤹‍♀Избавится от зажимов и блоков, разрядить сложные эмоции и гармонизировать настроение. ░❀—┈—┈ 🧐Стать более уравновешенным и внимательным на уроках, нормализуется сон. ░❀—┈—┈ 🥳 посещающие занятия йогой, намного меньше болеют и устают. ░❀—┈—┈ 🦇Занятия в гамаках даст ребенку ощущение полета, ловкости, радости.🙂🙃 yoga yogaeverydamnday yogalove yogachallenge yogapants yogaeverywhere yogaeveryday yogalife yogapose yogainspiration yogapractice yogaaddict instayoga instagramanet instatag йога йогакаждыйдень йогачеллендж йоги йогавезде йогапрактика инстайога инстаграманет инстатаг йогамосква йогавгамаках растяжкавгамаках фитнесвгамаках

291
6 days ago

Какой ты ученик?) Мы уже говорили про "стойких оловянных солдатиков" и "русалочек", когда выявляли болевой порог. А теперь давайте узнаем, как у нас с самоиронией) Кто вы на занятии: 🙋‍♀Активный гражданин – я всегда на передовой и поближе к инструктору. Все, что непонятно (и даже больше), обязательно спрошу 🧐 Наблюдатель – пришел просто посмотреть и попробовать повторить, что не кажется сложным. Трогать меня не надо, чем меньше мне внимания, тем лучше 🤷‍♂Сомневающийся – мне кажется, это слишком сложно, я так не смогу Но все равно обязательно попробуюили нет 💪Революционер – нет, вы делаете все неправильно! Вот как надо! Смотрите) 👤Ниндзя – у меня есть абонент, но я ни разу не пришел ⚔Последний самурай – как только закончится занятие, я еще минут 15 в сторонке потянусь и пофтокаюсь, пока не выгонят 💫Провидец - запишите меня на 2025 год на 14 мая на 10 часов. Я точно приду, а раньше не получится ✍Путешественник - где еще я не был на пробном занятии? Надо записаться А еще я сижу на всех шпагатах Отмечайтесь в комментариях, но знайте - кто бы вы ни были, мы любим всех) 😍🥰 Ваш Home Stretching🌿 растяжка растяжкамосква студиярастяжки продольныйшпагат поперечныйшпагат растяжкавгамаках здороваяспина йогамосква персональныетренировки фитнесмама homestretching

354
6 days ago

Теперь и в Виннице SportLife летает на наших гамачках😍 ⠀ Хочешь летать? Пиши нам в директ ⠀ ⠀ 1️⃣всеми любимые тянущийся гамаки - fly dance hammock. Состоят на 50% из хлопка. Не електрезуются, не бьются током, мягкие и не скользкие, не врезаются в тело, тянутся в ширину до 2,5 м, абсолютно комфортны для всех направлений флай ⠀ 2️⃣ 100% хлопок, ширина 1,8, тянутся до 2,5 м. Очень мягкие и приятные к телу, вылезать из них не хочется. По длине не тянутся 3️⃣ мокрый шёлк, ширина 3 метра (ткань не тянется) - подходит для: флай йоги, флай скульпт и стретчинга 4️⃣шёлк - ширина 1,5. Подходит для тех же направлений, что и мокрый шёлк. Все гамаки прошиваются специальной армированной нитью, что повышает их износостойкость и комфортность в использовании (особенно во время стирки). Ткань подбирается индивидуально под высоту помещения. Так же в комплект входят все необходимые крепления - мы узнаем какой у Вас вид перекрытия и уже исходя из этого подбираем необходимое. Так же Вам предоставляется выбор на что крепить гамак - цепь с малым звеном(перед каждой тренировкой рекомендуется осматривать), капроновая стропа (выдерживает тонну, при потёртостях рекомендуется смена раз в пол года-год. И стропа текстильная крановая (выдержка 2 тонны, очень крепкая, рекомендуется осматривать и заменять раз в год при потертостях); альпинистский канат (рекомендуется раз в год менять) ⠀ ‼️так же есть дизайнерские гамаки: с растяжкой, с росписью, двухцветные - выполняются индивидуально ⠀ флаййога йогагамак йогагамаккупить купитьйогагамакукраина йогастудия poledancestudio студиятанцев flyyogakids купитьаэрогамак аэрогамаккупить йогагамаккупить купитьгамакдляйоги гамакдляйоги йогавгамаках aerialhammock аэростретчинг flystretching flystretchingzp aeroyoga flyyogaodessa aerostretchingkiev aerostretching yogakiev yogadnepr yogazaporozhye dancestudio stretching всемшпагат растяжкавгамаках

382
6 days ago

🔊Любое наше занятие начинается с 10-минутной разминки. ⏩ Далее есть несколько вариантов программ: 1⃣Вся тренировка проходит в воздухе, без касания земли; 2⃣Смешанные программы. 3⃣Тренировка вокруг гамака, стоя на полу. С помощью гамака вы выполняете упражнения. aeroyoga aerostretching йога растяжка йогавгамаках растяжкавгамаках sport yoga йогалюберцы аэройогалюберцы йогадзержинский стрейчинг stretching аэройогамосква

130
6 days ago

У нас есть для тебя замечательная тренировка на открытом воздухе🧘🏻‍♀️ ⠀ А именно растяжка на море 🌊 ⠀ Хотим вам рассказать чем же полезна растяжка 🧐 ⠀ 🌸Для девушек растяжка —обязательный пункт программы тренировок, ведь от нее зависит осанка и походка. Стретчинг укрепляет и расслабляет мышцы одновременно, снимая ощущение зажатости. Человек с гибким и пластичными телом раскован в движениях и уверен в себе. 🌸Благодаря улучшению кровотока, снятию напряжения с мышц, избавлению от зажимов, общему расслаблению и удовольствию от движений происходит снижение стресса. Особенно седации способствует выполнение статической рястяжки под спокойную лаундж-музыку или звуки природы — отличный способ для релаксации перед трудовым днем! ⠀ Так что приходи на наши тренировки на море для получения позитивного настроения! И замечательной растяжки 😉🌸 ⠀ По всем вопросам обращайтесь в direct💌, а так же по телефону📱: +38(093)3831238 Viber/Telegramm ✨ airfitstudio flyyoga yoga спорт fly fitness flybasic flysculpt flyfit stripplastic флаййога йогавгамаках гамакидети эирфитсушка растяжкавгамаках фитнессгамаками гамакидляжетей фитнесстудияодесса фитнесодесса растяжкаодесса йогаодесса флаййогаодесса стретчингодесса

890
6 days ago

Скоро в нашей школе стартуют выездные уличные фотосессии на пилоне, чтобы ВАМ было проще, мы подготовили СПИСОК того, что необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО с собой взять🤔📝 ⠀ 1. Поставим это первым пунктом: СПИСОК трюков, которые вы хотите запечатлеть на фото (в телефоне, в блокноте, как удобно). ⠀ 2. Костюмы, стрипы (заранее продумайте образы, в которых планируете фотографироваться. СОВЕТ: каждый костюм сложите в отдельный мешочек, чтобы было удобнее искать в сумке. ⠀ 3. Косметичку и все необходимое, чтобы оперативно поправить макияж (расчёска, салфетки, косметика и т.д.). ⠀ 4. Магнезии (ну куда уж без этого!), спирт и тряпочки возьмут организаторы🤗 ⠀ 5. Полотенце (небольшое полотенце никогда не помешает). ⠀ 6. Сменную обувь (удобные тапочки/сланцы, чтобы не стоять босиком, пока вы ждёте своей очереди). ⠀ 7. Портативное зарядное устройство (или зарядите заранее гаджеты), надо же бэкстэйдж зафиксировать😁 ⠀ 8. Воду и лёгкий перекус (при желании). ⠀ 9. Хорошее настроение☺️ ⠀ Пишите в комментариях, без каких вещей ещё нельзя обойтись на фотосессии🤗 ⠀ Ставь ❤️, если информация была полезной. Сохраняй себе, чтобы не потерять😉

192
6 days ago

В июле воздушная йога переезжает из студии на площадку на открытом воздухе (в автозаводском районе). Место, время, а также приятную стоимость тренировок уточняйте в сообщениях. стадионнижнийновгород йогаавтозавод воздушнаяйога йогавгамаках йогавнижнемновгороде йоганижнийновгород растяжканижнийновгород нижнийновгород афишанижнийновгород растяжкавгамаках шпагат растяжканн аэростретчинг nntoday nnstories nnov

444
1 week ago

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА Данное упражнение простое и очень действенное! Вам нужна свободная стена. В общем, упражнение выполняется, как на фотографии, ну естественно, в зависимости от вашей растяжки, главные условия, чтобы ягодицы были прижаты к стене и ноги нужно выпрямить в коленях, стопы вытянуть на себя. Руками помогайте себе опускать ноги чуть ниже. Достигнув крайней точки, расслабьтесь. Минимальное время выполнения – 30 секунд. В этом положении можно книжку почитать или фильм посмотреть😉 И еще ВАЖНО, делайте это упражнение на разогретые мышцы растяжкамахачкала стретчинг05 растяжка05 растяжкавгамакахмахачкала растяжкавгамаках фитнесцентрмахачкала фитнесзалмахачкала шпагатмахачкала

564
1 week ago

Тренировки и фотосессии на природе.❄☔⛅🌞 Только в студии frolova6809 профессиональный тренер, отличные фото, красивые элементы. Все остальное жалкая пародия (недавно пришлось увидеть фотосессии других студий, к такому моя психика была не готова 😂). Приходите, даже если Вы новичок. Красивые фотографии Вам обеспечены. Для записи обращайтесь frolova6809.фотосессиинапилоне фотосессиинапилонекировград Poledance zumba stretching растяжкавгамаках

450
1 week ago

В наше время⏰когда так много людей имеют проблемы с позвоночником аэройога стала особенно востребована.✋❤👩 🤔Представьте, вы получаете не только красивую осанку, но и избавляетесь от дискомфорта в спине.💆‍♂ При выполнении перевернутых асан расстояние между позвонками увеличивается, позвоночник вытягивается – и вы получаете так называемый декомпрессионный эффект.👍 yoga yogaeverydamnday yogalove yogachallenge yogapants yogagirl yogaeverywhere yogaeveryday yogalife yogapose yogainspiration yogapractice yogaaddict instayoga instagramanet instatag йога йогакаждыйдень йогачеллендж йоги йогавезде йогапрактика инстайога инстаграманет инстатаг йогамосква йогавгамаках растяжкавгамаках

367
1 week ago

🌈Фитнес-клуб "ФИЕСТА" приглашает Вас на занятия "ЙОГА в ГАМАКАХ". 🌷Йога в гамаках –эффективные упражнения, стабилизирующие работу всего организма. 🌷Зародившаяся в США методика имеет и другие названия: аэройога, антигравитационная йога, Fly Yoga, йога в воздухе. Это одновременно и вид спорта, и терапия, и своеобразный релакс, улучшающий здоровье, приводящий в порядок тело и излечивающий душу. 🌷Будем рады увидеть Вас на наших занятиях Севастополь, ул.Т.Шевченко,21, Тел. +7-978-044-25-17

103
1 week ago

ПРИМЕРЫ ФИТНЕС-УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ ⠀ ⚠️Выбор упражнений на растяжку мышц зависит от уровня физической подготовки, возраста и состояния здоровья поклонника ЗОЖ. Большинству новичков подойдет следующий комплекс фитнес-упражнений⬇️ ⠀ ✔Повернитесь лицом к стене. Сцепите пальцы рук в замок, уприте ладони в стену и надавите на нее пружинящими движениями. Повторите, разъединив пальцы. ⠀ ✔Стоя ровно, соедините пятки. Руки держите на поясе. Выполните несколько пружинящих приседаний. Если с разведенными носками вначале трудно сохранять равновесие, можно держаться за опору. ⠀ ✔Опуститесь на четвереньки. Прогнитесь в спине, направив взгляд вверх. Затем выгните спину, приближая подбородок к груди. ⠀ ✔Сядьте, поджав ноги по-турецки. Вытяните руки и наклонитесь вперед. ⠀ ✔Встаньте ровно, соедините ноги. Выполните наклон вперед, стараясь коснуться пальцами пола. Со временем нужно научиться дотягиваться до пола ладонями (при прямых ногах). ⠀ ✔Сделайте правой ногой шаг вперед. Присядьте. Левая нога остается сзади, ее колено упирается в пол. Руки положите на колено правой ноги. Наклонитесь вперед, зафиксируйте позу на 30 секунд, затем постарайтесь наклониться еще ниже и снова замрите. Поменяйте ногу. ⠀ ✔Сидя на полу с вытянутыми ногами, по очереди поднимайте ноги и вращайте ступнями. Руками упирайтесь в пол. ⠀ ✔Сядьте на пол. Одну ногу согните перед собой, положив на пол внешней стороной. Другую ногу вытяните назад. Корпус держите ровно. Совершайте телом пружинящие движения вперед-назад, стараясь сильнее растянуть мышцы “задней” ноги. Поменяйте ногу. Повторите упражнение, но на этот раз покачивайте туловищем из стороны в сторону. ⠀ ⚠️Фитнес-упражнения на растяжку мышц рекомендуется выполнять в 3-4 подходах. Оптимальная продолжительность удержания растяжения — 30 секунд. ⠀ 🏠 ул. Разина, д.21, офис 112 ⠀ 🔴  запись на занятия любым удобным способом ✅ DIRECT ✅ ВК ✅ whatsаpp / viber ✅ 89990704909

221
1 week ago

В то время, пока ты ленишься и сомневаешься, наши во всю совершенствуются благодаря танцам🤗 . Красотка, отбрось все сомнения, ты ничего не потеряешь, если решишься попробовать😉 Нужно выходить из зоны комфорта, и тогда жизнь заиграет новыми красками🌈 strip stripdance stripplastic dance dancer dancehall bootydance poledance stripgirls dancegirl стриппластика стрипдэнс стетчинг шпагат poledance polesport sport sportgirl fitness fitnessmotivation acrobatics flexible yoga растяжкавгамаках стретчинг танцыкалининград стриппластикакалининград стрипкалининград фитнескалининград растяжкакалининград спорткалининград

362
1 week ago

Что может быть лучше часа практики на природе??? 👌👍💯Да только полтора Кто пробовал, тот знает, время летит незаметно А как поют птички 🎼 🐦😍 aeroyoga aerostretching йога растяжка йогавгамаках растяжкавгамаках sport yoga йогалюберцы аэройогалюберцы йогадзержинский стрейчинг stretching

200
1 week ago

МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ 😖 ⠀ Вчера ты круто потренила💪, а сегодня не можешь даже встать с кровати 🛏, потому что твоё тело устроило забастовку? 🤬 ⠀ Как такого избежать?🤷🏼‍♀️ (Или хотя бы уменьшить болевые ощущения )👇 ⠀ ✔️Горячая ванна 🛀 (вечером) / контрастный душ 🚿 (утром) после тренировки.🏋🏼‍♀️ ✔️Растирание сухой щёткой, скрабирование только поможет разогнать кровь и лимфу👍 ✔️Разогревающая мазь перед сном и ОБЯЗАТЕЛЬНО утром на особо болезненные места☝️ ✔️Легкий массаж (можно вакуумный, баночки продаются в аптеках)👌 ✔️Тейпирование (кому знаком этот новомодный способ - рекомендуем) ✔️ Релакс (дайте мышцам расслабиться и восстановиться, 8-ми часовой сон 💤 оздоравливает)🙌 ⠀ На все дополнительные вопросы ответим в комментариях и по номеру телефона 📲📞 093-383-12-38 (Viber/💙WhatsApp) airfitstudio fly fitness flybasic flysculpt flyfit stripplastic флаййога йогавгамаках гамакидети эирфитсушка растяжкавгамаках фитнессгамаками гамакидляжетей фитнесстудияодесса фитнесодесса растяжкаодесса йогаодесса флаййогаодесса стретчингодесса

650
1 week ago

Как проходит занятие аэростретчинг? Чтобы понять, как все происходит, достаточно познакомиться с планом проведения занятия. ☝🏻Все начинается с разминки, главная цель которой — разогрев мышц. И только после нее можно выполнять «провисы» на гамаке и вверх, и вниз головой, дающие возможность вставить на место все позвонки и суставы. 🙃Только не подумайте, что понадобится специальная акробатическая подготовка! На качелях в 🙅‍♂детстве раскачивался каждый, достаточно вспомнить это ощущение полета, отдаться прекрасному чувству, ну и, конечно же, не забывать про рекомендации тренера. Конструкции из ткани удобны тем, что их можно использовать и как 👯‍♂👯‍♀хореографический станок, и как средство растяжки. Самые смелые переходят к позам «вниз головой» на первом же занятии! 🧚‍♂Представьте себя в такой позе, с распущенными волосами, касающимися пола, с крепко держащимися за стропы руками и замирающим сердцем – и вы поймете: не так страшен 😈черт, как его малюют! Пробная тренировка 🔥100 р.🔥 Записаться можно здесь👉🏻 vk.com/im?sel=-91122913 ☎ или по тел. +7(982) 441-44-42 📍 ул. Мира 11, 2 этаж statica_studio_prm растяжкавгамаках STATICA студия растяжки и фитнеса | Пермь

90
1 week ago

🌤Чистый воздух создает позитивную энергетику и значительно увеличивает чудесные ощущения от упражнений. Он положительно влияет на индивидуальный эмоциональный настрой, способствует во время упражнений быстрейшему уходу депрессивных состояний, снятию стресса, его последствий и поднятию настроения🙃🙏 ┊┊✿—░—💕❧*゚゚*┈💥¯░❀—┈—┈ 🌬Clean air is perfect for practicing yoga🌳🌴🌱🌿 yoga yogaeverydamnday yogalove yogachallenge yogapants yogagirl yogaeverywhere yogaeveryday yogalife yogapose yogainspiration yogapractice yogaaddict instayoga instagramanet instatag йога йогакаждыйдень йогачеллендж йоги йогавезде йогапрактика инстайога инстаграманет инстатаг йогамосква йогавгамаках растяжкавгамаках

381
1 week ago

Танцы - это не только красиво, но и полезно! ⠀ ТАНЕЦ КАК ВЫРАЖЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОСТИ😏 В танце мы можем преподнести себя, показать свою привлекательность. Польза танцев в возможности раскрыть и прожить свою сексуальность. Нельзя исключать или игнорировать эту сторону нашей жизни. ⠀ ТАНЕЦ ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЧУВСТВОВАТЬ ТЕЛО😉 В танце мы начинаем по-настоящему чувствовать и ценить свое тело, понимать его проявления и желания. ⠀ ТАНЕЦ – ИСТОЧНИК УДОВОЛЬСТВИЯ🥰 Танцы – это красота. Человек может почувствовать себя частью этой красоты. ⠀ Танцы – это движение. Желание и потребность двигаться является естественной для каждого. ⠀ Танец полезен тем, что становится любимым хобби, которое дополняет нашу жизнь, дает стимул. ⠀ ЦЕЛОСТНОСТЬ В ТАНЦЕ🤝 Пока мы танцуем, в нашей голове происходит серьезная работа. Мы воспринимаем мир ярче и объемнее, ведь мозг одновременно следит за ритмом, за музыкой, контролирует движения тела. Мы лучше осознаем и понимаем себя. Человек ощущает свою целостность, расширяет свое сознание. Снимаются все барьеры между чувственным и аналитическим восприятием. ⠀ ТАНЕЦ КАК ПСИХОТЕРАПИЯ И ЛЕКАРСТВО ОТ НЕДУГОВ🎈 Если ежедневно танцевать хотя бы по 20 минут, то наш организм получает мощнейшую подпитку. Возрастает нагрузка на все группы мышц, а также на легкие и сердце. Внутренние органы получают больше кислорода. Более того, во время танца организм вырабатывает эндорфины, которые также называются гормонами счастья. После танца мы находимся в прекрасном настроении, чувствуем себя великолепно. ⠀ Ставь ❤️, если информация была полезной. Сохраняй себе, чтобы не потерять😉

251
1 week ago

💚AeroStretching - замена косметологу Некоторые упражнения во время класса выполняются 🙃вверх ногами, за счет этого происходит интенсивный прилив крови к лицу и заметен лифтинг-эффект. В нашей студии укреплять здоровье и улучшать настроение в гамаке можно и в будние, и в выходные дни. ? Также вы можете подобрать удобное для себя время (утро или вечер).? Пробная тренировка 🔥100 р.🔥 ☎Записаться можно здесь👉🏻 vk.com/im?sel=-91122913 или по тел. +7(982) 441-44-42 📍 ул. Мира 11, 2 этаж растяжкавгамаках statica_studio_prm

70
1 week ago

Представьте как Вы плавно качаетесь вгамаке: расслабляетесь, уходит стресс и напряжение во всем теле, успокаиваетесь, возникает состояние легкости. Этот вид занятий выход за рамки обыденного, а значит меняет образ мышления 🙌 Вы уже записались на занятие? Поспешите! Осталось всего пара свободных мест в следующих группах: ⠀ 🔆ВТОРНИК🔆 ❇️ 9.00 FlyYoga (йога в гамаках) ❇️ 10.00 FlyStretching (растяжка в гамаках) ❇️ 18.00 FlyYoga (йога в гамаках) ❇️ 19.00 FlyFitness (фитнесс в гамаках) ❇️ 20.00 FlyYoga (йога в гамаках) ❇️ 21.00 FlyStretching (растяжка в гамаках) ВСЕ ЗАНЯТИЯ ВЕДЁТ optimistka_n ⠀ Пробное занятие ВСЕГО 300 руб.😱 ⠀ Запись на занятия по телефону или через WhatsApp ☎+79057416955 Запишись прямо сейчас! Наш точный адрес: г. Москва, м. Домодедовская, ул. Генерала Белова д. 26; 2-й этаж; офис 211 (8 минут пешком от метро) ❗с собой необходимо иметь удостоверение личности - в здании пропускная система❗ гамаки йога йогамосква йогавгамаках растяжка растяжкавгамаках шпагат нашпагате стретчинг спорт фитнес flyyoga flystretching aerostretching airstretching домодедовская домодедово орехово

530
4 weeks ago

TRX ⠀ Ловите новое видео на ТРХ тренажере от нашего тренера Сони. ⠀ TRX позволяет вовлечь все группы мышц, а не одну отдельную. ⠀ Подходит для всех уровней подготовки и даже с противопоказанием осевой нагрузки на позвоночник! ⠀ А вы уже пробовали TRX тренировки? ⠀ Вт 20:00 Чт 20:00 ⠀ Запись в Директ! Прокачаемся на все 100% ⠀ P.S. Обязательно спортивная обувь! ⠀ 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖