сделайтело

49,453 Photos and Videos

26 minutes ago

Но не всем и не всегда можно делать такой массаж. Противопоказаниями к LPG массажу служат👉👉⚫беременность и период грудного вскармливания, ⚫сосудистые и жировые опухоли в структуре кожи, ⚫инфекционные заболевания кожи, ⚫воспаленные лимфоузлы и абсцессы, ⚫склонность к тромбофлебиту, ⚫онкологические заболевания, ⚫эпилепсия, гемофилия, ⚫хронические заболевания внутренних органов, ⚫болезни эндокринного характера. сделайтело сделайтелолегко нижнекамскLPGмассаж казаньмасаж Lpgмассажнижнекамск релаксмассаж

20
29 minutes ago

Утренние и вечерние тренировки по фитнесу в разгаре ⚠️ Присоединяйтесь❗️ ✅Пн Ср Пт 11:00 Утренний тренинг ✅ Пн Сп Light Fitness (нагрузка снижена на летний период) ✅Вт Чт 19:00 Степ Марафон Запись в Директ или Viber 89203544865 ✏️ фитнесдлявсех фитнесшуя прокачка худейснами худеемвместе сделайтело

80
29 minutes ago

Утренние и вечерние тренировки по фитнесу в разгаре ⚠️ Присоединяйтесь❗️ ✅Пн Ср Пт 11:00 Утренний тренинг ✅ Пн Ср Light Fitness (нагрузка снижена на летний период) ✅Вт Чт 19:00 Степ Марафон Запись в Директ или Viber 89203544865 ✏️ фитнесдлявсех фитнесшуя прокачка худейснами худеемвместе сделайтело

60
6 hours ago

КАК ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ТРЕНИРОВОК🤷‍♀️ ⠀ 1️⃣РАЗМИНКА Имеет большое значение, но, к сожалению, её часто игнорируют, результатом чего являются растяжения и разрывы мышц. ⠀ У разминки две цели: ☝🏻размять и разогреть мышцы спины и конечностей; ☝🏻вызвать некоторое ускорение темпа сердечных сокращений. ☝🏻При разминке необходимо легкую нагрузку в течении 2-3 минут ☝🏻Можно сделать кардио 🏃🏻‍♀️ ☝🏻Растяжка имеет главную роль при активном трененге. ⠀ Очень необходим комплекс упражнений для растягивания 🧘🏻‍♀️ растяжка фитнеснн растяжканн йоганн сделайтело фитнес красиваяфигура тело спортнн шпагатнн тре мотивация fitness fitnessmotivation нижнийновгород фитнеснн физкультнн физкультделовая fitnessgirl sportgirl растяжка фитнесдзержинск тренердзержинск sirius_boxing_team твойтренер растяжкадзержинск шпагатдзержинск

170
7 hours ago

💙💙💙Невероятной красоты море на заднем плане🌊🌊🌊 Фото hihilla11 😙 -наш персональный фотограф на любые случаи, потому, что он всегда с нами. Красное море - жди нас снова в гости! healthy healthychoices fitness хочупохудеть fitnessmodel fitnessmotivation питание здоровоепитание instafitness пищевыепривычки какпохудеть gym gymlife диетолог фитнес фитнесс фитнесбикини пп фитнесмодель зож сделайтело гимнастика теломечты

210
8 hours ago

Лайк пожалуйста, если полезно🙏🏻❤️. Маленькая просьба, кто заберёт к себе пост в закладки , оставьте любой смайл в комментариях.⠀ Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🏽. Жиротопное кардио InSportStyle танцы Новокузнецк тренер тренировка фигурамечты фитнес спорт twerk зож poledance бешенаясушка bootydance zumba спортивныедевушки танецнапилоне nvkz боди спортзал спортновокузнецк спортивка Кемерово Новосибирск Сибирь Алтай Томск спортивнаяодежда сделайтело спортнвкз

140
8 hours ago

Ребят, кто готов? 🔥 Я для себя поняла, чтобы мне что-то делать, как-то взять себя в руки, нужно действовать в команде! Говорят, чтобы что-то вошло в привычку, достаточно это делать на протяжении всего лишь 21го дня! Ищу союзников 😅 Лето наступило, а похудеть не успела, если это про тебя- давай вместе следить за питанием, водным балансом и делать хотя бы☝🏼 легкие упражнения! Кто хочет со мной? Кто ищет тоже союзников? Напиши мне- будем вместе идти к мечте 😍 спорт команда мотивация сделайтело жирунет давайвместе нижнийновгород2019 будьсомной втренде вода еда тренировки

150
8 hours ago

Ребят, кто готов? 🔥 Я для себя поняла, чтобы мне что-то делать, как-то взять себя в руки, нужно действовать в команде! Говорят, чтобы что-то вошло в привычку, достаточно это делать на протяжении всего лишь 21го дня! Ищу союзников 😅 Лето наступило, а похудеть не успела, если это про тебя- давай вместе следить за питанием, водным балансом и делать хотя бы☝🏼 легкие упражнения! Кто хочет со мной? Кто ищет тоже союзников? Напиши мне- будем вместе идти к мечте 😍 спорт команда мотивация сделайтело жирунет давайвместе нижнийновгород2019 будьсомной втренде вода еда тренировки

4520
10 hours ago

AQ8 System 🖤 ✅20 минут в день ✅60 минут в неделю ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ для красивого, подтянутого и стройного тела! Согласитесь, это колоссальная экономия времени! Запись: 8 919 18 00009 ул. Вл. Невского, 38 goтренить ems_style emsтренировка emsфитнесворонеж emsфитнес emsспорт спортворонеж худеемворонеж прокачайсебя совершенствуйтесь эмстренировка сделайтело тренерворонеж emsтренировкиворонеж emsворонеж емсворонеж студияemsтренировок студияфитнесаворонеж ems_style_vrn тело красота фитнес спорт aq8 пресс тренировка electrofitness

250
13 hours ago

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ ❗️ . ДРУЗЬЯ, РОЗЫГРЫШ Физкульт! 💪 Спорт для меня - это образ жизни. Я тренируюсь не для того, чтобы быть худой, это не самоцель. Я с 4 класса не представляю своего дня без физической активности, без тренировки или кардиосессии. Самый лучший способ получить красивое, сильное и функциональное тело - сделать спорт частью своего распорядка дня, тогда вам не придется судорожно качать пресс накануне отпуска 🙈 От фигуры твоей мечты тебя отделяет только недостаток мотивации? Возможно это просто решить раздеться и встать перед зеркалом и мысли придут, а потом и действия ПРЕДЛАГАЮ Если ты: ✅ хочешь скинуть 3-5 лишних килограммов ✅ мечтаешь о стройных ножках и круглых упругих ягодицах ✅ нуждаешься в мотивации и дисциплине в работе над телом ✅ желаешь быстро прийти в форму после родов ✅ хочешь красивую и рельефную фигуру ✅ хочешь попробовать новые упражнения и разнообразить свои тренировки Внимание! Это не требует специальной подготовки и спортзала, можно заниматься дома. Присоединиться могут даже новички РОЗЫГРЫШ состоится 30 июня! Генератором случайных чисел определю победителя в 21 часа Условия: 1. Быть подписанным на меня. 2. Оставить комментарий под этим постом, я присвою номер участнику. (можно просто отметить своих друзей, возможно кому-то это необходимо) 3. Поставить 10 ❤️ на любые мои фото. Что получит победитель: 1. Программу тренировок на месяц. 2. Программу питания на месяц. 3. Для Новосибирска возможно сопровождение на тренировке, если вы клиент Studio Fit Что ждёт тебя после занятий: 👍 улучшится тонус мышц ног, ягодиц 👍 уменьшится жировая прослойка 👍 появится или начнёт появляться рельеф всего тела 👍 ускорится метаболизм 👍 ты полюбишь спорт и правильное питание . Также отвечу на все вопросы розыгрыш спортвжизнь образжизни я спортсменка приз выиграйприз тренировка питание программа сделайтело мотивация фигурамечты похудение новосиб нск бердск goodmood любовь фото beautiful успех

310
14 hours ago

⭕Выпады ⭕ Отжимания с прыжком ⭕ Кантование покрышки . ⭕Выпады — одно из самых эффективных силовых упражнений в плане развития передней части бедра и ягодичных мышц, в особенности, прорисовки средней и нижней частей квадрицепсов, то есть для работы над рельефом мышц ног. Движение является многосуставным, вовлекает в работу большое количество крупных и мелких мышц. Практически все мышцы нижней части тела включаются в работу при выполнении упражнения. Различные варианты движения смещают акцент нагрузки на разные группы мышц. Выпады вовлекают в работу прежде всего квадрицепсы и ягодицы, синергистами (мышцами, помогающими в движении) выступают приводящие мышцы бедра, а также камбаловидные мышцы. Стабилизаторами являются бицепсы бедра и икроножные мышцы. Кроме того нагрузка приходится на мышцы брюшного пресса, разгибатели спины и некоторые другие мелкие мышцы ног и туловища. 📸🎥➡️ долойдрищизм sport motivation yuzhnosakhalinsk sakhalin fitness новоевремя▶️ изменисебя порядок кантование здоровыйобразжизни поддержка сделайтело здоровыйсон лучшеевпереди⏭️ свежийвоздух🍃 гири гиревойспорт crossfit стремление↗️ россия🇷🇺🐻 станьлучше☑️ нетничегоневозможного🔀 пп тренировка

1190
1 day ago

За две недели тренировок моя ягодичные вспомнили таки все мои труды 👏😊 Попа подтянулась и ножки приобрели свой вид 🤤

201
1 day ago

Всем привет!🤗 ⠀ А вот и результаты из 3️⃣ набора проекта ФормаТвоейМечты⭐, который проходил в марте-мае 2019 года. ⠀ Горжусь каждой из вас! Результаты отличные! От 7️⃣ до 🔟 кг. ⠀ Хотите так-же❓Скоро новый набор❗ За подробностями и записью в direct. форматвоеймечты format_fitness nata_lishka_fit фитнесставрополь фитнес зож спорт проект похудение сделайтело stavropol stv fitness

5013
1 day ago

Протеины Syntrax Whey Shake (2,3 kg) по выгодной цене 929 грн – это первоклассная добавка, которая состоит на 100% из концентрата неденатурированного протеина молочной сыворотки. Она обладает сбалансированным аминокислотным профилем, не содержит мальтодекстрин и других вредных ингредиентов. Коктейль имеет приятный вкус и очень легок в приготовлении (смесь растворяется мгновенно). Если вы хотите эффективный, полезный и вкусный протеин, тогда вам нужно купить Syntrax Whey Shake. Отзывы профессиональных культуристов по всему миру подтверждают продуктивность этой добавки. Это высококонцентрированная смесь глобулярных белков, полученная из побочного продукта изготовления творога и сыра – молочной сыворотки. Ее прогоняют через специальное сито, которое отфильтровывает воду, жиры, углеводы, но задерживает крупные белковые соединения. Полученные фракции белков под воздействием температуры превращают в сухой протеиновый порошок. Преимущество концентрата – это его натуральность (именно такая смесь используется в Whey Shake). Благодаря наименьшему технологическому воздействию, сохраняется целостность структуры белка и все его полезные свойства. Благодаря технологическим особенностям производства (сохранению микро-, макроэлементов, определенного количества жиров, лактозы) все коктейли обладают превосходными вкусами. Производитель выпускает смеси с ароматами ванили, шоколада и клубники. Попробовав один вкус, вам непременно захочется испробовать остальные! Как и когда лучше всего принимать Whey Shake. Оптимальное время для приема добавки: после пробуждения, после тренировки и перед сном, а также просто в течение дня между приемами пищи. Смешайте одну порцию (1 мерная ложка-30г) с 240мл воды или молока. Рекомендуется принимать 2-3 порции в течении суток. Дополните свою диету Syntrax Whey Shake и качественный набор мышечной массы вам гарантирован! По всем вопросам пиши в Директ. Доставка Новой Почтой по всей Украине. протеин спорт пп спортпит sport белок здоровье правильноепитание зож фитнес прот тренировка body парни спортивноепитание девочка мы диетическаяеда мотивация сделайтело вкусно followme модно

220
1 day ago

Счастье есть 💜 . Фотограф aigul_ra_photo

811
1 day ago

Как избавиться от боли в СПИНЕ?😳 😬Речь не пойдёт о таких болячках как остеохондроз, грыжа, радикулит. В таких случаях лучше обращаться к врачу⚠️ . ➡️ От сидячего режима, от того что постоянно находишься на ногах, от физических нагрузок часто болит спина или ноет поясница ☹️Даже у меня с лет 20 ныла поясница от постоянной нагрузки (сидячий режим в студенческие годы, постоянный пеший ход, бег, тренировки) 🤷‍♀️ И в этом моя вина 🤷‍♀️ ☝️Наше халатное отношение к своему телу приводит к появлению разных болячек😑Постоянно напряжённые мышцы теряют гибкость, появляется скованность, уменьшается амплитуда движений = разрушение позвоночных дисков😱😒 Ну как на моем примере, у меня была сильная нагрузка на позвонок, а о том, что его надо расслаблять, тянуть, делать массаж на спину вообще не думала 😅😬 Я думала «я же молодая, а вот это вот все для пенсионеров»🙈🤦🏼‍♀️ . В один день (на работе в фитнес-клубе было мероприятие), я с утра была на ногах и уже ближе к вечеру не могла уже стоять просто от того, что очень сильно ноет поясница и болит спина😬 Тогда меня отправили к массажисту 👌🏻 Массажист был удивлён, что у меня болит спина, но когда начал делать массаж сразу все понял. Абсолютно все мышцы спины были жёсткие, натянутые как «канат», слова массажиста. 😳 После массажа боль сняло как рукой, но лишь на время☹️ . Чтобы этого не было нужно регулярно растягивать внутренние мышцы и связки спины, да и не только спины☺️ Это ведь лучше и проще, чем ходить постоянно на массаж и платить деньги. Нет, я не против массажа - это очень круто, хорошо расслабляет 🤗🤤 Я и сама хочу 1-2 в год ходить на массаж для профилактики, но никак не получается, видимо дойду уже на пенсии 🤣 Но можно не доводить свой позвонок до такого и делать растяжку дома. Это советуют не только тренера, но и врачи, и массажисты ☝️👍🏻 Достаточно делать простые упражнения как наклоны, складка, кошечка. Если сами не готовы делать самостоятельно упражнения, то можно посещать групповые занятия по растяжке👌🏻 😉 Никогда не поздно начать 😉 фитнес тренер тренировки растяжка шпагат стройность fitness life girl фитоняшка тело мотивация фитнесблог худейсомной ппрацион ппеда сделайтело

621
1 day ago

Ты все ещё Хочешь красивое подтянутое тело❓🤩 . Ждём тебя в группу ⬇️⬇️⬇️ ☑️ РАСТЯЖЕЧКА +ПОДКАЧКА 📑 РАСПИСАНИЕ День: Вторник / Четверг 13.00 Вечер: Вторник /Четверг 20.00 🧘‍♀️ ГРУППА: Начинающая с "0" ❗ВОЗРАСТНАЯ КАТЕГОРИЯ: от 18 лет Запись на занятия: 💌 Директ / 📞 93-76-16 🍀Whatsapp 8-918-757-93-63 🌐Пр-т Кулакова, 27а трк "PROSPECT", 4 эт. школатанцевставрополь танцывставрополе танцыставрополь Ставрополь латинаставрополь растяжкаставрополь мамыск мамыставрополя мамыставрополь мамомочкиставрополь похудетьставрополь спорставрополь фитнесставрополь спортивныйставрополь латинаставрополь сделайтело похудетьставрополь женскийфитнесставрополь Ставропольшпагат красотаставрополь студентыставрополь VivaFit

302
1 day ago

Вода с лимоном для похудения 💧💦🍋 . Один из самых действенных напитков, используемый для борьбы с лишним весом. ‼️ Это способ для ускорения похудения очень быстро набирает популярность. Он прост в применении, не требует значительных материальных затрат. Применение воды с лимоном относится к щелочному питанию (об этом в следующий раз)‼️ . Учёными было доказано, что употребление человеком воды с лимоном в достаточном количестве значительно улучшает процессы жизнедеятельности организма и ускоряет обмен веществ. Именно вода с лимоном натощак способна без ущерба для здоровья выводить из организма продукты жизнедеятельности и расщеплять ненужные жиры. ☝🏼Начинать нужно с одного стакана в день. На стакан воды необходимо выдавить сок половины лимона. Жидкость для приёма должна быть тёплая, поскольку холодная температура воды может замедлить процесс переваривания пищи. Но не горячая - в ней разрушается витамин С. 💦Польза воды с лимоном натощак очевидна: она способна увеличивать отток жёлчи, отлично утоляет жажду и обладает лёгкими мочегонными свойствами 👩🏻‍⚕️Мнения специалистов о пользе или вреде воды с лимоном расходятся: - Одни говорят, что воду с лимоном категорически нельзя людям с заболеваниями ЖКТ.(гастрит, язва) - Другие наоборот, считаю воду с лимоном отличной альтернативой антацидов (препаратов от изжоги) 🤔Мое мнение: Необходим индивидуальный подход Посоветуйтесь с гастроэнтерологом, если сомневаетесь, начинать день со стакана воды с лимоном или нет Но я знаю случаи, когда с диагнозами гастрит и язва, люди принимают стакан воды с лимоном натощак и снимают утренние рези, боль и дискомфорт, а так же знаю гастроэнтерологов, которые назначают своим пациентам с гастритом и язвой принимать стакан воды с лимоном по утрам, а так же советуют в качестве профилактики изжоги в течение дня.🤷🏻‍♀️ lpgsamara163 юг2 массаж163 красотаиздоровье похудениепослеродов юг похудение красивоетело ппрецепты подтяжкатела волгарь 116км сухаясамарка косметология куйбышевскийрайон красивоетело пляж сделайтело самара самара163 lpgмассаж lpgмассажлица

90
1 day ago

Простейшие упражнения которые входят в состав моего занятия 🔥 Правда над техникой прыжка нужно ещё поработать) И тем не менее после подходов, звёздочки в глазах) ⭕Отжимания с хлопком — одна из модификаций привычного упражнения, направленная на развитие так называемой взрывной силы. Суть взрывной нагрузки заключается в том, что спортсмену необходимо развить мощное усилие за короткий промежуток времени. Это плиометрическое упражнение, по смыслу такое же, как, например, выпрыгивания из приседа. ⭕Отжимания с хлопком задействуют фактически те же мышцы, которые работают при выполнении классического варианта, а именно: большие грудные мышцы; трицепс; дельтовидные. ⭕Что развивают прыжки на подъём (в моём случае колесо)? Прыжки на возвышенность в кроссфите прежде всего работают на развитие взрывной силы ног. Упражнение повышает выносливость всего организма, улучшает его координацию и отчасти гибкость, а также является отличным дополнением к тяжело-атлетическим упражнением на ноги. 📸🎥➡️ долойдрищизм sport motivation yuzhnosakhalinsk sakhalin fitness новоевремя▶️ изменисебя порядок кантование здоровыйобразжизни поддержка сделайтело здоровыйсон лучшеевпереди⏭️ свежийвоздух🍃 гири гиревойспорт crossfit стремление↗️ россия🇷🇺🐻 станьлучше☑️ нетничегоневозможного🔀 пп

1527
1 day ago

⭐СДЕЛАЙ ТЕЛО за 21 день⭐ ⠀ Дорогие друзья! Вот и завершился очередной сезон проекта "СДЕЛАЙ ТЕЛО за 21 день". 👉В прошлую пятницу мы подвели итоги голосования и победителем в борьбе за приз зрительских симпатий стала Филипцова Ольга 🎉🎁 ⠀ Поздравляем победительниц, а также всех участниц с завершением проекта. 🎉 Спасибо вам большое за ваш труд 💪🏻и упорство в достижении цели🎯. Большое спасибо за ваши эмоции😍, которые вы ежедневно дарили нам! 💐💐💐 ⠀ ⠀

1311
1 day ago

Утренние занятия для прекрасной тебя! Присоединяйся! Запись по телефону или директ. ========================== 🏬Школа танца и пластики "ЭльДанс" 📫Станиславского 2/3,этаж 8. 📱8-913-902-84-10 ,WA,TG ========================== эльданснск фитнеснск

213
1 day ago

ЧАСТЬ 2 ⠀ Так же в ход у меня были таблетки ФЛУ и БИСАК( не вздумайте пить)🙅🏻‍♀️ ⠀ В один момент я выпила 2 пачки таблеток. Мне так плохо было Меня разрывало, голова кружилась🌪 Я засыпала на ходу ⠀ Тогда начала терять сознание, написала Маше « хочу жопу, детей в будущем. Мне такое не надо, не хочу голода»🤦🏽‍♀️ ⠀ Конечно же резко не бросила. Постепенно все оставляла позади ⠀ Когда была на голоде, пила предтрен и шла в зал бегать🏃🏽‍♀️ ⠀ Приходила домой, не могла спать, есть. Внутри сердце вырывалось, мотало во все стороны ⠀ Далее начала листать спортивные паблики, диеты и тд ⠀ Нашла картинки и список, что можно кушать на диете ⠀ Это было правильное питание Я начала ходить в зал, смотреть видео тренировки. Делала исключительно низ. Думала все с верхом нормально 😂 ⠀ Продолжение в следующем посте ⠀ fitnessbikini trenerpersonalny сделайтело liketime sport sportgirl sportlife girl bikini bikinigirl fitmodel спорт бикини фитнесбикини анорексия Like лайки тренер lena_bikini_анорексия

668
2 days ago

Доктор спортивных наук borismaslovifbb выписал мне суточные 50 гр углей 😱😱😱 Мечтательно вспоминаю любимые спагетти🍝 и макфлури 🍨 В ближайшее время вкусняшки мне не светят 🙄🙄🙄 спорт фитнес сила выносливость мотивация зож сделайтело sportgirl красотаиздоровье жирунет здоровоепитание пп худеем фитнесград

330
2 days ago

Тело — это храм души, и содержать его в лучшем виде необходимо для комфортной и долгой жизни. 🧘🏼‍♀️ ⠀ Заботиться о теле, конечно, помогают правильное питание и грамотные тренировки. 🙌🏻 Особенно, под руководством профессионального тренера. ⠀ Убедиться в этом легко — посмотрите на преображение под контролем suchkov_andrey_v. 👍🏻 доипосле_roxfit ⠀ 📱Мы ВК: rox.fitness 📞Наш Телефон: 446-225 📍Адрес: Ул. Доваторцев, 44Д ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⠀ мотивация спорт спортзал красивоетело sport crossfit 26stav stavropol fitness bodybuilding motivation powerlifting coach traning тренер сделайтело спорт ставрополь пятигорск краснодар нальчик грозный ессентуки фитнес допосле похудение сушкатела

691
2 days ago

Сезон отпусков в самом разгаре, и чтобы ваши фото с отдыха легко затмили любую инстадиву, я запускаю вновь курс «Сделай тело»🔥 ⠀ Курс включает 12 интенсивных тренировок, за которые ваше тело станет подтянутым,эффектным и гибким - всем на зависть💯 ⠀ Старт — 20 июня Количество мест ограничено, поторопитесь! ⠀ Записывайтесь на тренировку в Директ или по телефону 89066748787 • казань тренер тренерказань фитнес фитнесказань персональныйтренер персональныйтренерказань танцы танцыказань фото спорт спортказань шпагатказань растяжкаказань девушки красотаспасетмир💥 сделайтело марафонLili

990
2 days ago

𝓜𝔂 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓹𝓸𝓵𝓮𝓭𝓪𝓷𝓬𝓮💙

549
2 days ago

УЖЕ СКОРО СТАРТУЕТ 2ой ЛЕТНИЙ МЕГА ЖАРКИЙ "ИНТЕНСИВ" июль! от создателей проекта "Сделай Тело" 😃😃😃 ЧТО ЭТО ТАКОЕ? 🙄 Программа тренировок и питания, разработанная специалистами клуба, для того, чтобы - сбросить несколько лишних кило, 😇 подтянуть мыщцы и привести их в 💪🏻 тонус и смело ехать в отпуск в новом купальнике👙! ========== ЧТО МЕНЯ ЖДЁТ? ► Динамичная программа по избавлению от лишнего веса + проработка проблемных зон. Это супер-интенсивные кардио 👯‍♂ и силовые тренировки 3 раза в неделю на протяжении 4-х недель ► Сжатый, но при этом очень эффективный месяц работы над своим телом, без отговорок и перерывов!✌🏻💪🏻 ► Консультации по правильному питанию для похудения (без голодовок!). 🍏 ► Еженедельные измерения параметров, чтобы радоваться прогрессу. 📝 ► Контроль питания — мы поможем вам не сорваться на тортики. 😈 ► Онлайн-поддержка тренеров и единомышленниц 24\7 в чате ВКонтакте. 🏃‍♀ ► Не будем раскрывать всех секретов!)) Но мы точно знаем как похудеть к отпуску, и с вами поделимся нашими знаниями и опытом!💃 ========== КОГДА СТАРТ? Сроки проведения ЛЕТНИХ ИНТЕНСИВОВ : ИЮЛЬ: с 1 июля по 28 июля 2019г. АВГУСТ: с 5 августа по 31 августа 2019г. ВНИМАНИЕ ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 3 МЕСТА🔥🔥🔥 УСПЕВАЙТЕ ЗАПИСАТЬСЯ! Есть возможность скомпановать вместе сразу 2 ИНТЕНСИВА 🔥🔥ГОРЯЧИЕ ЦЕНЫ🔥🔥🔥 за 1 ИНТЕНСИВ - всего 3000 руб 😃 📢 При покупке 2-х ИТНЕСИВОВ, мы предложим Вам индивидуальные СКИДКИ🎁🎉 пишите в личку - https:vk.com/nata_khusnutdinova Адреса залов и расписание: ул. КИМ 63 - понедельник в 20:30, среда в 20:30, пятница в 19:30 ул. КАРПИНСКОГО, 109 — понедельник в 20:30, среда в 19:30, пятница в 20:30 Для записи - пишите в Директ или звоните по телефону 8 (952) 657-30-70. фитнеспермь худеемпермь программыдляпохудения сделайтело mix_fitnes_perm готовимсяклету отпуск пермьспортивная персональныйтренер пермьактивная спортивныедевушки

80
2 days ago

Безлимитный абонемент на 12 месяцев со скидкой 50% в HammerSport Приобретая купон по ссылке на главной старицы профиля, предоставьте код администратору до оформления абонемента и скидка 50% ваша Количество ограниченно, срок действия купона до 15.07.2019 Источник силы- территория роста! Подробности у администратора 📞 999-454 Hammersporttomsk tomsk_gram соревнованиявтомске instatomsk персональныйтренер фитнесцентртомск спортлето gym спорт тренертомск русскиебогатыри ironmen спортивныйтомск тренертомск купонтомск скидкитомска sportlife летовтомске афишатомск новоститомска скидкивтомске спортивныйтомск спортивныйподарок сделайтело похудение пптомск акциятомск красота

340
3 days ago

Привет, мои хорошие!😁Предыдущий проект сделайтело вызвал такой шквал эмоций, результаты участниц настолько потрясающие, которые не ожидали ни мы, ни сами участницы! 🔥🔝Даже по окончанию проекта вес участниц продолжает уменьшаться, а энергия растет! 💥Настолько все заряжены, и жизнь приобрела новые краски! 💪👏И сами участницы требуют продолжения ) Конечно, и мы хотим идти дальше вместе с вами, снова ставить перед собой цели🗽, достигать их, ведь это такой сладкий вкус победы, который не сравнится со вкусом ни одного самого изысканного пирожного💯 🤓🤔После нескольких встреч, переговоров, мы с ekb_andreeva придумали новый, еще более интересный летний сочный марафон, с изысканным названием шашлык 🤩Такого еще не было , я реально не встречала подобных проектов! Хотите узнать подробности? Уже завтра! Я все расскажу!👏 фитнес марафон фитнеспроект

492
3 days ago

. 🔥ТОТАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА🔥 в «InSportStyle» ВСЕГО 2️⃣недели от ➖3️⃣0️⃣% до ➖5️⃣0️⃣ на все товары в наличии! 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱 📌с 16.06.2019 по 30.06.2019📌 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 💝Ждём вас💝 . 📌Магазин «InSportStyle» находится по адресу: 🏫Ул.Дружбы 13 Задать вопрос, примерить, купить : 📲 / WhatsApp/ Viber 8(900)05-50-888 ☎ 8(3843)79-88-38 . ➡InSportStyle - самая крутая одежда для спорта, танцев, бодибилдинга и активного отдыха 🔥 Ждём вас ежедневно: ПН - ПТ с 10:00 до 19-00 СБ - ВС с 10:00 до 18-00 . 🗣Акция «ТОТАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА» действует ‼️16.06.2019 по 30.06.2019‼️ 👉Акции, купоны и скидки не суммируются👈 . 🤗Успей закупиться обновочками☝️со скидкой☝️ для близких и родных, ну и для себя любимых, конечно же !😋 ➡️🏃‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️ InSportStyle танцы Новокузнецк тренер тренировка фигурамечты фитнес спорт twerk зож poledance бешенаясушка bootydance zumba спортивныедевушки танецнапилоне nvkz боди спортзал спортновокузнецк спортивка Кемерово Новосибирск Сибирь Алтай Томск спортивнаяодежда сделайтело спортнвкз

152
3 days ago

. 🔥ТОТАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА🔥 в «InSportStyle» ВСЕГО 2️⃣недели от ➖3️⃣0️⃣% до ➖5️⃣0️⃣ на все товары в наличии! 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱 📌с 16.06.2019 по 30.06.2019📌 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 💝Ждём вас💝 . 📌Магазин «InSportStyle» находится по адресу: 🏫Ул.Дружбы 13 Задать вопрос, примерить, купить : 📲 / WhatsApp/ Viber 8(900)05-50-888 ☎ 8(3843)79-88-38 . ➡InSportStyle - самая крутая одежда для спорта, танцев, бодибилдинга и активного отдыха 🔥 Ждём вас ежедневно: ПН - ПТ с 10:00 до 19-00 СБ - ВС с 10:00 до 18-00 . 🗣Акция «ТОТАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА» действует ‼️16.06.2019 по 30.06.2019‼️ 👉Акции, купоны и скидки не суммируются👈 . 🤗Успей закупиться обновочками☝️со скидкой☝️ для близких и родных, ну и для себя любимых, конечно же !😋 ➡️🏃‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️ InSportStyle танцы Новокузнецк тренер тренировка фигурамечты фитнес спорт twerk зож poledance бешенаясушка bootydance zumba спортивныедевушки танецнапилоне nvkz боди спортзал спортновокузнецк спортивка Кемерово Новосибирск Сибирь Алтай Томск спортивнаяодежда сделайтело спортнвкз