спортлайф

415,766 Photos and Videos

35 minutes ago

Расписание на сегодня: 9.00, 10.00 - Сайклы 12:00✅ 18:00✅ 20:00✅ -Бэст фит 11.00, 19.00- Кикбоксинг К-1 18:00 HotIron🔥🏋‍♀ ,19:00 AthleticStretch ♨-Хотайрон 18:00 йога 18.00-Каратэ 19:30 фитнес Ждем вас по адресу))) г. Ленинск-Кузнецкий, 👣 пр.Кольчугинский 5/1, 2 этаж 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 По вопросам обращайтесь: ✔ в Direct 👉 green_gorillaz42 ✔по телефону 📱8953-059-59-80 ленинсккузнецкий ленинск_кузнецкий greengorillaz42 leninskkuznetsky leninsk leninsk_kuznetsky фитнесклуб спортлайф фитнесзал готовимсяклету

10
56 minutes ago

dimaboetsshop - Девушки! Мы готовы к лету на все 100, а вы? Творите свой образ вместе с нами🔝⭐️. Самый огромный выбор эксклюзива и стиля по самым низким ценам в России! Лучшее качество! Мы номер 1, нам 👀☑️. Новая бомбическая коллекция во всей сети эксклюзивных магазинов «DIMA БОЕЦ"✨ dimaboetsshop ❤️Жду вас всех мои дорогие друзья и гости🤩 димабоец dbevent ginzaprojectspb пряностиирадости плюшкин dlt цум маймун мамалыга рибай villazimaleto ginza sundayginza лондонмолл наречке пури хочухарчо спортлайф sportlife ситимолл лондонмолл континентнабайконурской заневскийкаскад балканиянова балканияnova маленькаязвездароссии заневскийкаскад3 miss_sibireva 🔝

43910
1 hour ago

dimaboetsshop - Девушки! Мы готовы к лету на все 100, а вы? Творите свой образ вместе с нами🔝⭐️. Самый огромный выбор эксклюзива и стиля по самым низким ценам в России! Лучшее качество! Мы номер 1, нам 👀☑️. Новая бомбическая коллекция во всей сети эксклюзивных магазинов «DIMA БОЕЦ"✨ dimaboetsshop ❤️Жду вас всех мои дорогие друзья и гости🤩 димабоец dbevent ginzaprojectspb пряностиирадости плюшкин dlt цум маймун мамалыга рибай villazimaleto ginza sundayginza лондонмолл наречке пури хочухарчо спортлайф sportlife ситимолл лондонмолл континентнабайконурской заневскийкаскад балканиянова балканияnova маленькаязвездароссии заневскийкаскад3 miss_sibireva

40
2 hours ago

♥️ ТОП 10 книг о правильном питании☘️☘️☘️ . 📚 1. Алексей Ковальков «Методика доктора Ковалькова. Победа над весом»☘️ В издании представлена уникальная методика похудения от известного диетолога, изменившая судьбу многих людей по всей планете. Безопасная для здоровья и очень эффективная, о чем говорит яркий пример самого же автора. Ему всего за 7 месяцев удалось похудеть на целых 70 килограмм! 📚 Дэвид Перлмуттер «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью». Из этой книги по питанию вы узнаете о взаимосвязях между человеческим интеллектом и привычками питания, а также всевозможных нарушений работы мозга с соматическими заболеваниями. 📚 Кэролин Стил «Голодный город. Как еда определяет нашу жизнь». Следующая книга правильного питания наводит на глубокие размышления о пище, общей системе и цепи питания в городских условиях, а также глобальности влияния сложившейся сути вещей. Интересный, подробный рассказ о структуре пищевых уровней, которые не только имеют место в мегаполисах, но и, конечно же, являются важными составляющими человеческой жизни. 📚 Ребекка Скритчфилд «Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек»По мнению автора, к еде надо подходить рационально: если есть желание кушать сладкое, то нужно это делать, главное в меру. И тогда проблема переедания исчезнет сама по себе. Вы снова полюбите себя и свое тело, почувствуете прилив энергии, и, конечно же, легко измените привычный образ жизни. На тему правильное питание книга эта, безусловно, в плане мотивации является лучшей. 📚 Пьер Дюкан «Я не умею худеть». Это не просто книга, а целая система перехода на правильное питание. В ней очень познавательно рассказывается о белках, жирах, углеводах, их влиянии на человеческий организм. Автор предоставляет конкретный список продуктов, которые можно и нужно употреблять. Его метод похудения рассчитан не на тех, кому мешают два килограмма в бедрах. Это долгий путь людей, действительно нуждающихся в потери веса, улучшению своего здоровья. Тяжелая работа длительностью не в один месяц, ведущая к изменению образа жизни в целом 📌сохрани что б на потерять)) Ставь ➕если нужно продолжение )

594
2 hours ago

iHerb.com🌿 😍👇 Чтобы на сайте iHerb получить МАКСИМАЛЬНУЮ скидку на весь ваш заказ, нужно перед оформлением заказа ввести в своей корзине код ✅NEW3919✅ ( этот код действует постоянно и нужно его писать при каждом заказе! ) и нажать "применить". Сейчас на сайте iHerb доставка Boxberry бесплатная при заказе от $60. Для Украины 🇺🇦 дополнительный промо код ✅NOVAPOSHTA✅ дает еще скидку $5 на заказ от $40. Ссылка на сайт есть в моём профиле вверху!

90
2 hours ago

✅ Добрый день, друзья! Скоро порадуем Вас, новыми мощными прогнозами! 🔥 ➡️ Купон проверяем на БК ✅ В чем наши плюсы: Мы предоставляем консультации. Бесплатная замена прогноза в случае минуса. Скидки для наших клиентов. Прогнозы есть во всех БК. ✅Хочешь выигрывать также? Приобретай подписку и войди в число уже более тысячи наших постоянных клиентов. Вместе с которыми, будете ежедневно ставить в Премиум группе. ✅ По вопросам подписки пишите: What’sApp | DIRECT спорт спортзал спортсмен спортэтожизнь спортсмены спортсила спортивноеотело спортивнаясемья спортлайф спортклуб спортрежим спортэтосила спортвмассы спортспортспорт спортивнаяфигура спортивные спортдлявсех инстаспорт

1380
2 hours ago

Мужчины! Мы готовы к лету на все 100, а вы? Творите свой образ вместе с нами🔝⭐️. Самый огромный выбор эксклюзива и стиля по самым низким ценам в России! Лучшее качество! Мы номер 1, нам 👀☑️. Новая бомбическая коллекция во всей сети эксклюзивных магазинов «DIMA БОЕЦ"✨ dimaboetsshop ❤️Жду вас всех мои дорогие друзья и гости🤩 димабоец dbevent ginzaprojectspb пряностиирадости плюшкин dlt цум маймун мамалыга рибай villazimaleto ginza sundayginza лондонмолл наречке пури хочухарчо спортлайф sportlife ситимолл лондонмолл континентнабайконурской заневскийкаскад балканиянова балканияnova маленькаязвездароссии заневскийкаскад3 tyoma_puzzle 🔝

70
3 hours ago

dimaboetsshop - Мужчины! Мы готовы к лету на все 100, а вы? Творите свой образ вместе с нами🔝⭐️. Самый огромный выбор эксклюзива и стиля по самым низким ценам в России! Лучшее качество! Мы номер 1, нам 👀☑️. Новая бомбическая коллекция во всей сети эксклюзивных магазинов «DIMA БОЕЦ"✨ dimaboetsshop ❤️Жду вас всех мои дорогие друзья и гости🤩 димабоец dbevent ginzaprojectspb пряностиирадости плюшкин dlt цум маймун мамалыга рибай villazimaleto ginza sundayginza лондонмолл наречке пури хочухарчо спортлайф sportlife ситимолл лондонмолл континентнабайконурской заневскийкаскад балканиянова балканияnova маленькаязвездароссии заневскийкаскад3 tyoma_puzzle 🔝

46170
3 hours ago

Итог дня : ✅тренировка ✅200 отжиманий и 50 подтягиваний ❌19044 из 20000 шагов ✅соблюдение диеты Хороший день. Потрачено 3700 ккал, съедено 1900😎 Чтобы потратить столько калорий, весь день старался что-то делать. Там поотжимаюсь, там по дорожке пройдусь🤪 трансформацияюпи

91
4 hours ago

Александра Солдатова: «Я немного зависима от плохих мнений»

203
4 hours ago

Возвращение после перерыва. В голове сумбурный поток страха, нервозности и неуверенности, причём все время. Но в этом есть некий азарт. Итог- все получилось и это превосходно! Ладохи почти целые💪🏻 P.S: тренировку составил Костриц Артём. бабаможет спортлайф спорт спб ладошки зож опятьвделе сила

75
4 hours ago

Мощное выступление КМС Алексея Корюкова alexey_koryukov , ставшего Чемпионом Первенства РБ 🏆🥇 по классическому пауэрлифтингу. 190-142,5-275🔥🔥🔥. Поздравляем Алексея с победой 🏆так держать💪💪💪 спасибо за помощь за помостом dima_svr rromanya pavel_umantsev sergey_chernyshov_ufa julia_noimann пауэрлифтинг powerlifting пауэрлифтингуфа сила силаволи силадуха мощь мощьсила качаем качек тренеровка спорт спортзал здоровыйобразжизни спортэтожизнь спортсмены спортсила спортивноетело спортивнаясемья спортлайф троеборье жимлежа становаятяга тяга жим жимлежа классика

230
4 hours ago

Хотим обратить ваше внимание, что все наши шейкеры изготовлены из нержавеющей стали с двойной стенкой, что позволяет дольше сохранять температуру жидкости внутри. Их можно мыть в посудомоечной машине. Шейкеры не протекают и не впитывают запахи. Благодаря проверенной технологии печати UShaker прослужит очень долго. Для заказа обращайтесь в Direct📩 шейкер спортивныйшейкер спорт зож спортивныеаксессуары тренажерныйзал печатьнашейкере мотивация тренировка спорттовары спортпит спортпитание спортсила фитнес фитнесбикини идеяподарка подарокспортсмену спортлайф кроссфит йога sport fit fitness sportlife yoga motivation gym shakerbottle training healthylife

170
4 hours ago

Футболка Champion . Качество отличное . Спереди большой принт . В отличном состоянии . Искусственные потьортости делают данную вещь очень красивой и интересной . Полосы на рукавах и логотип бренда . На теле смотрится достойно Размер ( S ) Длина по спине 62 см . Плечи 42 см . Ширина 49 см Прошу делать обдуманные ставки посоветуйтесь со всеми близкими посмотрите как дела с деньгами . И когда всё обдумали и уверенны в своей ставке принимайте участие в аукционе . Чтобы потом не было недопонимания . Напоминаю что оплата полная .Спасибо и желаю удачи Старт 5️⃣0️⃣ грн . Ставка 2️⃣5️⃣ грн Неоплата бан . Оставляйте ставку ожидай 24 часа . И если никто не перебил ставку забирайте Champion championgym championrochester rochester тренування💪 спортлайф спортлайфукраина sportlifeukraine sportlife crossfit crossfitukraine

132
5 hours ago

🤩Inspired by jtm_fit👍 😔Ain't doing these jumps as cool as this guy💪 ☝️But still, we all learn💯 🏅Don't be afraid to do new stuff, there is a chance that you can be good at it🏅 💪BE FIT💯 🏋️BE STRONG💯 🥊🥋DO SPORTS🏈🏒 bestrong befit beinspired getfit getbetter gymfreak rigacity latvija rīga motivation goals GetHealthy fitness будьвформе будьсильным мотивацияспорт спорт мотивация спортлайф фитнесс рига латвия зож цель вдохновение здоровье

242
5 hours ago

Лишний вес легко набрать и трудно сжечь. 🔥 ⠀ Звучит, прям как статусы в социальной сети девочек-подростков: «Меня трудно найти и легко потерять…». 😂 ⠀ Мда… В общем, сжигание жира требует серьёзного подхода, полной отдачи и ответственности.⚠ ⠀ Сегодня поговорим о том, что такого нужно съесть перед тренировкой, чтобы и силы были, и жирок уходил. ⠀ Об этом я сейчас и расскажу. ⠀ 💥Обратите своё внимание на растительную пищу. ⠀ Нет, я не говорю, что пищу животного происхождения вообще в расчёт не берите. ♻ ⠀ Нет, она тоже нужна. ♻ ⠀ Но основу должна составлять растительная еда. ⠀ 💥Это могут быть: ⠀ ✔крупы и каши; ⠀ ✔овощи и фрукты ⠀ ✔нежирное мясо птицы (курица и индейка); ⠀ ✔нежирные сорта рыбы; ⠀ ✔нежирные кисломолочные продукты; ⠀ ✔орехи и семена. ⠀ ❌Категорически запрещается кушать жирное мясо (свинина переваривается полностью только через 6-7 часов), быстрые углеводы (сладкое, мучное, картофель). ⠀ Конец физических нагрузок означает запуск восстановительных реакций, которым нужен белок и углеводы.♻ ⠀ 💥При похудении в конце тренинга целесообразно скушать грейпфрут, можно апельсин, яблоко, запить всё это нежирным йогуртом, кефиром или ряженкой. ⠀ Белки нужны мышцам для роста и укрепления, а углеводы для восстановления сил (может быть, у Вас впереди ещё важные дела, которые требуют сосредоточенности). 🔥 ⠀ ♻Первый неполный приём пищи должен осуществляться в первые 30 минут после окончания занятия. ⠀ Полноценно покушать можно будет через час-полтора, где в Вашем меню должны присутствовать всё те же крупы и каши (исключая манную). ⠀ Питание до и после тренировки играет важную роль в снижении лишнего веса. ☝ ⠀ Вы ведь можете правильно тренироваться, сжигать калории, но потом эти же калории восполнять с помощью неподходящей еды, из-за чего организму попросту не нужно будет уменьшать подкожный жир.♻ ⠀ Поэтому будьте внимательны, что кушаете.💖 ⠀ sport sports sporty sportsday instasport instasports instagramanet instatag win winning gametime спорт спортзал спортсмен спортивнаясемья спортлайф спортклуб спортрежим инстаспорт инстаграманет инста

1340
5 hours ago

ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ БОЯТЬСЯ КАРТОШЕЧКИ ? 🥔 . 🙃Ну во - первых , она очень миленькая.А во - вторых , она очень ПОЛЕЗНАЯ 📍В ней не только ненужный крахмал , как привыкли думать многие.Давайте подробнее рассмотрим в чем же ее польза ?👇 ✅КБЖу : 802 / 0,4 / 16 В молодом картофеле Калорийность немного меньше МНОГО ВИТАМИНА С ВИТАМИНЫ B6 , B2 и B3 МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА , в том числе ~ 70 % солей калия , которые необходимы нашему организму , ведь они выводят лишнюю жидкость и поваренную соль из организма и благодаря им обмен веществ поддерживается в норме ЭЛЕМЕНТЫ : фосфор , железо , йод , магний , натрий , кальций , медь , марганец , цинк , кобальт , никель , бор и др . ✅ САМЫЕ ЦЕННЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ БЕЛКИ Белки картофеля признаны самыми ценными среди всех растительных белков , они обеспечивают организм 14 из 20 аминокислот , необходимых для его нормального функционирования . ✅СОДЕРЖИТ ВСЕ НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ Да , картофель достаточно калорийный , но польза в нем огромная не стоит отказываться от него , а нужно включать в свои рацион хотя бы несколько раз в неделю. 📌📌Но мы сейчас не о картофеле фри А о молодом или старом картофе , который можно сварить , запечь , стушить , пожарить на антипригарной сковороде без масла ,сделать картофель на гриле или в микроволновке 🥔Любите картошку ? ) в какой виде и как часто кушаете ?☺️

333
5 hours ago

Прекрасное завершение дня

131
6 hours ago

Выступление КМС Киселевой Екатерины rina260 на Чемпионате РБ по пауэрлифтингу, ставшая бронзовой призеркой🥉 127,5-75-130🔥 сумма троеборья 332,5 кг👍 тренируется под руководством Петрова Дмитрия dima_svr этотайфундетка пауэрлифтинг powerlifting пауэрлифтингуфа сила силаволи силадуха мощь мощьсила качаем качек тренеровка спорт спортзал здоровыйобразжизни спортэтожизнь спортсмены спортсила спортивноетело спортивнаясемья спортлайф троеборье жимлежа становаятяга тяга жим жимлежа классика

361
13 hours ago

511
1 day ago

Эти вкусняшки пьем и кушаем после того что Похудели что бы контролировать свой весь и конечно же не бросаем Пит два литра воды в день это и для здоровья хорошо и заниматься спортом при любовь возрасте готовимсяклету тренинг спортивныедевушки зож тренер пробежка спортсмен силадуха спортивнаясемья зожбалдеж люблюспорт надоподкачаться красиваяфигура спортсмены красивоетело спортлайф результат спортсила гимнастика спортзал танцы фитнес спортэтожизнь prilaga футбол спортивноетело будьвформе спортрежим йога спорт

100
1 day ago

1- курс похудения: 1 чай утром вместе с завтраком, обедом за два часа До еды напиток сухой растворимый, ночью за час до ужина две таблетки. Во время приема в день пить два литра воды и конечно же спортом тоже занимаемся для упругости готовимсяклету тренинг спортивныедевушки зож тренер пробежка спортсмен силадуха спортивнаясемья зожбалдеж люблюспорт надоподкачаться красиваяфигура спортсмены красивоетело спортлайф результат спортсила гимнастика спортзал танцы фитнес спортэтожизнь prilaga футбол спортивноетело будьвформе спортрежим йога спорт

40
2 weeks ago

МОИ 🤗МОИ 😍МОИ 😘

12911
1 month ago

2314
3 months ago

Москва

6442
3 months ago

3162
3 months ago

Только для Тебя)

3185
3 months ago

3314
3 months ago

2893
4 months ago

29916