фитнес

10,349,268 Photos and Videos

2 minutes ago

. Nike x off white blazer! Специально для OFF-WHITE логотип свуша был увеличен, и в данном случае он выходит за границы, ближе к подошве, что делает его более ярким в сравнении с классическими моделями Blazer Mid!👟 Нереально крутая расцветка, на эти кроссовки смотрят все!👀 При первой же примерке вы ощутите удобство этой модели и не захотите снимать их!С нас как всегда низкая цена и высочайшее качество! 🔥🔥🔥 . Цена 5190 рублей👟 В наличии размеры с 41 по 45 .✔️Высокое качество🔥Скидка 10% при заказе в Инстаграме🚶 Доставим Вам домой👣 Оплата после примерки😎 Без предоплаты🗨️ Для заказа пиши в директ или whatsapp! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 7(967)663-9995 krossovki кроссовки кеды кроссовкимосква обувь спорт фитнес футбол рэп русскийрэп стиль стиляга обувайся крутыекроссовки nike adidas puma фитнес футболист sport фитнесмодель спортивки кроссы найккроссовки крутыекеды обувьдлясебя спорттовар

20
3 minutes ago

Друзья! Продолжаем знакомство с командой fit_n_fast_ 💪🏼 ⠀ На фото наш тренер Виталий🥊 ⠀ ★ более 7ми лет работы персональным тренером и тренером групповых программ ★ тренер EMS около 2х лет ⠀ направления: ☞ Функциональный тренинг, ☞ Интервальные тренировки высокой интенсивности, ☞ Тренировки с собственным весом. ⠀ У Витали спортивные разряды 🏆 по : 🥋 дзюдо/самбо, 🏃🏻‍♂️ лёгкой атлетике. ⠀ Жизненный принцип🔝: ⠀ "хочешь изменить себя, будь готов к тому, что чудес не бывает и к тому, что придётся попотеть!)" ⠀ P.S. Успевает посвещать время своему небольшому делу _pelletteria ⠀ Хочешь встретиться с Виталием на тренировках - записывайся по ссылке в профиле!☝🏽 ⠀ командаFITnFASTemsтренировки спортВладивосток фитоняшка красиваяфигура программатренировок фитнес фитнестренер фитнесмотивация fitnfast

00
3 minutes ago

💪Групповыми тренировками может начать заниматься даже абсолютный новичок, в то время как тренажерный зал требует от вас изучение базовых фитнес-основ. ⠀ 💪Занятия проходят под руководством тренера, который будет контролировать правильность выполнения упражнений. ⠀ 💪Во время тренировки в группе вы будете находиться в постоянном тонусе, в отличие от тренажерного зала, где можно отвлекаться и снижать интенсивность упражнений. ⠀ 💪Перед вами будет выбор различных готовых фитнес-программ (силовые, аэробные, низкоинтенсивные), среди которых вы можете остановиться на наиболее понравившейся и близкой вам методике. ⠀ 💪Даже если вы обладаете необходимыми спортивными знаниями, групповые занятия всегда помогут вам расширить стандартный набор упражнений, изучить новые движения и связки, почерпнуть для себя что-то новое. ⠀ 💪Занятия в группе дают дополнительную мотивацию: глядя на других девушек, вы стремитесь совершенствоваться и выкладываться на полную мощь. ⠀ 📍Ждем Вас по адресу: г. Томск, ул.Войкова 36 Запись на груповые занятия по тел:30-22-25 talismantomsk тренажерныйзалтомск регион70 фитнес груповыепрограммы похудение весна2019 спорт

30
4 minutes ago

Абонемент ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ 12 000 рублей 💕💕💕💪💪💪🔥🔥🔥 по вопросам по номеру телефона 89232388858 ✍️📲 количество абонентов ограниченно ⚠️действует скидка 10% при обретение до 1 апреля 😎 новосибирск миостимуляция кавитация радиолифтинг обертывание lpgмассаж похудение коррекцияфигуры салонкрасоты антицеллюлитныймассаж диодныйлиполиз фитнес преображение ручноймассаж выборнаяонлайн праймтайм

40
4 minutes ago

🌸 В наличии незаменимые маечки от Bona Fide, отлично надевать на топы👍🏽 сделаны из лёгкой спортивной ткани ☺️ Размерную сетку Bona Fide смотрите ниже 👇🏾 💰майка XS, S, M - 1350 Ждём Вас в гости🌸 🛍 с примеркой по Владивостоку😉 ✈️Доставка в другие города -от 200р. Размерная сетка XSSM Рост 166-174 | 166-174 | 166-174 Бёдра 89-92| 93-96| 97-100 Талия 62-65| 66-69| 70-73 Грудь 83-86| 87-90| 91-94 Для заказа пишите в Direct, What'sApp, либо звоните 📲 +7 902 488 31 30 ⚓️Владивосток 📍ТЦ "Сотка", 2 этаж , бутик 11а 📞+7 902 488 31 30 🚕🚅 Доставка по России владивосток фитнес vl vladivostok forstrong спорт одеждадляфитнеса леггинсы лосины топы комбинезоныдляфитнеса рашгарды спортивнаяодежда спортивноепитание

20
4 minutes ago

ФИТНЕС РЕЗИНКА ⠀ Это на сегодняшней день модный тренажёр, с его помощью можно при грамотном подходе достичь действительно красивых контуров, ну и конечно при соблюдении питания ⠀ Резинка используется как и для ног и ягодиц, так и для рук и спины, не занимает много места и практически ничего не весит ⠀ На канале ютюб можно найтись массу упреждений с этим предметом, главное почаще и подольше заниматься ⠀ фитнес спорт мотивация зож здоровье fitness тренировка sport худеемвместе пп красота здоровоепитание диета motivation дневникпитания вкусно худею еда beautiful жируходи мирдолжензнатьчтояем спортмены наслаждайся спортзал полезныйобед вкусноиполезно похудение

40
4 minutes ago

✅21-21 МАРТА ⠀ ❗️Распродажа карт fizikaofficial ❗️ ⠀ Супер-условия на карты: 🔥6 месяцев – 5500 рублей (обычная стоимость 18500 рублей) ⠀ 🔥 12 месяцев - 8500 рублей (обычная стоимость 35900 рублей) ⠀ 🔥100% скидка на членский взнос (обычная стоимость 1100 рублей) ⠀ Никаких дополнительных взносов не требуется! ⠀ Почему стоит выбрать наш фитнес-клуб? - посещаете когда удобно вам: с 07:00 до 24:00 - общая площадь зала 3200 м2 - индивидуальный ключ-карта – удобно использовать для входа и шкафчика - премиальное оборудование TECHNOGYM - панорамные окна в зале - различные направления групповых занятий - зал Кроссфит - студия сайкл ⠀ Адрес клуба: г. Мытищи, ТРК «Красный Кит», Шараповский проезд, вл. 2, стр.3. 3 этаж, 84953080043 ⠀ ❗️ВАЖНО❗️ ⠀ АКТИВАЦИЯ до 31.03.2019❗️ ⠀ Активация карт производится строго при предъявлении оригинала паспорта.

371
5 minutes ago

3 совета, которые сделают шпагат ещё ближе! 😉 ⠀ Если даже 2,5 месяца для вас слишком много для исполнения мечты, можно ещё уменьшить это время: ⠀ ➖ Растягивайтесь как можно чаще; ⠀ Если есть возможность, то даже каждый день! Растяжка зависит не от силы, к ней приложенной, а от времени. Поэтому худшее, что вы можете делать для гибкости — это пропускать тренировки 😉 ⠀ ➖ При растяжке очень важно правильно дышать; ⠀ Дыхание должно быть спокойным, ровным и глубоким. Это сведёт болевые ощущения к нулю и заметно улучшит результат! ⠀ ➖ Хорошее эмоциональное состояние; ⠀ Настройтесь на тренировку, на результат и на шпагат! Всё остальное лучше оставить на час — дела и заботы подождут. ⠀ Следуйте этим простым советам, и даже шпагат за 2 месяца будет не таким и сложным достижением! 😉 Если, конечно, вы ходите в студию, где тренера настоящие профессионалы, а методику разработала топ-10 гимнастка России. Как у нас например. ⠀ садимслюбовью

441
5 minutes ago

Наблюдая Вин Чун в действии, многие люди также предполагают, что этот стиль предпочитает бой в ограниченном пространстве или тупике. Это тоже ошибка. Вин Чун одинаково эффективен в тесном лифте и в большом зале. Что делает Вин Чун таким особенным, так это его “короткий мост” – метод нанесения ударов, который означает, что руки могут наносить удар с разрушительной мощью только на короткой дистанции между целью и кулаком. Даже в повседневной тренировке руки и ноги обычно полностью вытягиваются в ударах. Боевая дистанция стиля Вин Чун гораздо больше, чем дистанции экстравагантных стилей, потому что они ограничивают выпрямление рук. ipman wingchunbarnaul wingchunbrn wingchun wingchunkungfu motivation mma ufc martialarts sport fittnes kickboxing box karate martialarts spotlife barnaul барнаул22 altaykray боевыеискусства спорт занятия ушутаолу ушубарнаул фитнес девушки самозащита винчунбарнаул go_barnaul

50
6 minutes ago

ДОБРОГО ДНЯ СЕГОДНЯ ЗАНИМАЕМСЯ 12.00 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА 13.00 ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА БУБНОВСКОГО 17.00 ЙОГА 18.00 ЙОГА 19.00 КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ УДАЧИ УВИДИМСЯ СОВЕТСКАЯ 155 yoga йога ЗОЖ пилатес pilates pilatesfit pilatesclass спорт фитнес fitnes futnesyoga осанка йогавкургане йогаволимпе йогадлявсех йогадляздоровья стрейчинг хорошая растяжка ЕленаГорелова

40
6 minutes ago

🌷РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ НА ЧЕТВЕРГ (21.03)🌷: ⠀ 🔥ЗАЛ N1: 11:00 - Fitness Pole Dance (с нуля) - Олеся Полежаева (🆕 набор!) 18:00 - Fitness Pole Dance (с нуля) - Олеся Полежаева (🆕 набор!) 19:00 - Fitness Pole Dance (с нуля/начинающие) - Екатерина Лаврова 20:00 - Fitness Pole Dance (начинающие/ср.уровень) - Анастасия Вафина 21:00 - Fitness Pole Dance (с нуля/начинающие) - Анастасия Вафина (🆕 набор!) ⠀ 🔥ЗАЛ N2: 17:00 - Aerial Silks (воздушные полотна/ от ) - Александра Белкова 18:00 - Стретчинг (шпагат) - Александра Белкова (🆕 набор!) 19:00 - Aerial Silks (воздушные полотна/с нуля) - Александра Белкова 20:00 - Aerial Silks (воздушные полотна/средний уровень) - Александра Белкова 21:00 - Здоровая спина (растяжка) - Александра Белкова ⠀ 🔥ГЛОБАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА 🔥 Акция для новичков: ⠀ 📌ПРОБНОЕ занятие БЕСПЛАТНОЕ* ⠀ 📌СКИДКА до 35% на абонементы↙ ⠀ Групповые абонементы: ⚡6 занятий - 1 400 руб (вместо 2 200 руб.) ⚡8 занятий - 1 800 руб (вместо 2 800 руб.) ⚡12 занятий - 2 600 руб (вместо 3 800 руб.) ⠀ Общие абонементы: ⚡8 занятий - 2 000 руб (вместо 3 000 руб.) ⚡12 занятий - 2 800 руб (вместо 4 000 руб.) ⠀ ❗Акция действует для новых клиентов студии; до 31 марта включительно. *Скидка предоставляется в день пробного занятия. ⠀ 📞 ТЕЛ.: 777-49-66. 📪 АДРЕС: Сони Кривой 73, 6 этаж. ⠀ До встречи в GLOBAL DANCE ❤

31
8 minutes ago

Хлеб "Малютка" 🍞 ⠀ 6 мини булочек с семенами подсолнуха, овсяными хлопьями, семенами льна, и тыквы. ⠀ По домашнему, прямо из кастрюльки 😊 оно ведь проще, мыть меньше 🤣 ⠀ здоровоепитание выбирайместное изкастрюли здоровыйобразжизни хлеб белоречье belor иркутск усольесибирское фитнес красотаиздоровье булочка малютка подомашнему

30
9 minutes ago

🤦‍♀️ОЖИРЕНИЕ - превышение нормальных значений обхвата талии (более 94 см у мужчин и более 80 см уженщин). Замерь свою талию 😉. Не нравиться??? Пишите в комментПрофессионально 😊 занимаюсь вопросами снижения,набора,контроля веса и сбалан.питания. 😎Консультации. 📒Школа ПП ☏87071226279 WhatsApp 87011226278 Жаннагербалайфпоможет ипдневник еда дневникпитания похудетьклету советы работанадсобой спорт мотивациякпохудению жируходи стройноетело пп вкуснохудею фитнес будухудой совет ип жирубой правильноепитание интуитивноепитание худеюполезно дневникпохудения тренер фотодопосле ппшка новыйсезон естьинетолстеть воттакясушусь зож мояталия ямогуэтосделать

40
9 minutes ago

Дорогие друзья, 22 марта при поддержке маркета DO4A будет проведён бесплатный семинар «Нутрициология 21 века»! 🔹Семинар проведут Андрей Золотарев - Член Национальной Ассоциации клинического питания, Член Нижегородской Ассоциации диетологов, диетолог, врач-нутригенетик. И вместе с ним бренд-менеджер фирмы Optimum Nutrition - Михаил Гаманюк. 🔹Семинар будет проходить в 18:30 в «AZIMUT отель» (гостиница «Полярная звезда») по ул. Проспект Ленина 24, зал Владивосток. 🔹 Количество место: 40 - 55 ⚠️Семинар полностью бесплатный, вход свободный без записи! * * * Всегда рады видеть вас по адресу: ⠀ 📍Якутск, ул. Петра Алексеева, 11 📞+7(984) 104-76-47 ———————————————— do4a do4acom do4amarket do4acom_ykt вадимдоча спорт бодибилдинг тренировка кач тренинг фитнес мотивация зож правильноепитание пп вседляпацанов bodytransformation bodybuilding training trainhard fitnessgirl fitnessmodel fitnessmotivation crossfit sport

50
13 minutes ago

I got my abs back! Woohoo! After second pregnancy I pretty much looked permanently pregnant😩Until I started intermittent fasting! I partnered with a cool new brand youtopiasnacks to bring you what I eat in a day video and share my flat tummy tips! They send me three flavors for review and my absolute favorite was honey mustard! Who doesn’t like a little kick? BTW they are only 130 calories.💪🏼 fitmom fitness fitnessmotivation fitnessgirl fitmoms abs beachbody mom momlife toddlermom mommy mommylife healthy healthysnack healthyfood зож мама фитнес еда

180
15 minutes ago

Обожаю свою работу - а теперь и еще одна новая станция Покатушки тренера 🙊 А вообще ребят , работа тренера многогранна. Помимо фитнес гения, он должен быть актером, оператором , селфимастером , продюсером, режисером, диетологом, промоутером, генералом, читателем газеты и постоянным индикатором хаотичных действий😂😂😂 фитнес фитнесастана фитнесмусрепова фитнесдостык бцмосква фитнесбогенбая артурион фитнестренер спорт фитнестур лайки justdoit lifestyle   yogaastana hotironastana stretchastana zumbaastana love party travel me tbt follow world happy beautiful selfie smile fun likeme

230
15 minutes ago

😒НЕНАВИЖУ КАШУ С ДЕТСТВА😒 У многих сложился неправильный стереотип 🤪 КАШИ на завтрак это слизкая тягучая с комками и шмотком масла манная КАША в детском саду , а кто то наоборот с теплотой вспоминает какие же все таки КАШИ были вкусные в детстве ☺🥣 . Не СЕКРЕТ❗залог ОТЛИЧНОГО УТРА ☀- ВКУСНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК ☺😌 И так Мы ответим на Ваш НАБОЛЕВШИЙ всеми вопрос👇🏽 . ПОЧЕМУ НУЖНО ЕСТЬ КАШИ ПО УТРАМ 🥣❓❓❓ ✅Каши способны избавить от чувства голода на долгое время ✅В ней содержится большое количество клетчатки, поэтому она способствует выведению из организма токсинов ✅Если вы часто болеете, повысить иммунитет ☀Пусть каждое утро у Вас будет разным❗Начинайте его с ПОЛЕЗНОЙ КАШИ , чтобы зарядиться ЭНЕРГИЕЙ , пополнить запасы ВИТАМИНОВ и не жаловаться на ЗДОРОВЬЕ❗ . А какая у тебя ЛЮБИМАЯ КАША ❓🥣😘 ответ оставляй в комментарий ⬇⬇⬇

454
16 minutes ago

Repost voloshyna with get_repost ・・・ Всем же вес интересен, параметры? Знаю только вес - сегодня утром 58,6 Год назад я с таким весом на сцену выходила, а сейчас держу между стартами. Есть такая тема, у каждого на подготовке, когда окружающие с сочувствием говорят «ну, ты держись». Спасибо за поддержку и переживания, но лично я жалость не приветствую. Почему? Мы сами выбираем что нам делать- если я в данный момент в таком режиме, то у меня есть цели и желания, которые принесут мне радость. Значит и дорога к этому должна быть в удовольствие. Если это все не в кайф - зачем всё это? Возможно вы ещё не готовы психологически дойти до цели. Это очень важный момент в подготовке. Поэтому, пожалуйста, не нойте на подготовке. кемерово фитнес фитнесбикини сушка hardcore_gym_kemerovo bodybuilding ifbb fbbr

160
16 minutes ago

📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸 Уважаемые участницы, объявляем первый конкурс 9 сезона🎉 Вот вам творческое задание на эту неделю! 👯Конкурс коллективный👯! Задача: 1 придумать девиз группы 2 эмблему (можно нарисовать ) 3 сделать фото с эмблемой Приветствуется креативность. Проявляйте творчество, знакомьтесь друг с другом поближе😊 Делитесь идеями в группе. Лучшая группа получит подарочек от проекта 🎁 всем желаем удачи и вдохновения🎉 . primetime_ зожблага sport фитнес sportlife яхудею правильноепитание спортэтожизнь  фитоняшки худеемвместе фитнеспроект

50
18 minutes ago

Смотрим уверенным взглядом в светлое будещее. Готовимся к лету.

181
19 minutes ago

Repost mypodarok Волшебные Блокнотики с пересыпающимися блёстками✨🦄💕💕 в наличии👌 ТРЦ Лапландия, -1 этаж Магазин Энциклопедия Подарков🦄💕☎️89132938320 😊Магазин my podarok/Энциклопедия Подарков💕🦄 кемерово kuzbass kemlife подарки зима зож спорт kemerovocity подарок мода путешествия travel kemerovoinsta бутылка style энциклопедияподарков food фитнес fashion сквиши термокружка попсокет mybottle слаймы подаркикемерово мойподарок ланчбокс slime оригинальныеподарки unicorn

100
21 minutes ago

❗️ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ❗️ . 🌎 9 поз йоги для тонкой талии Боковое скручивание Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону. Воин Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге. Полумесяц Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге. Треугольник с прямыми руками Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону Боковая планка Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону. Планка-дельфин Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов. Лук Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов. Саранча Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов. Колесо Оставаться в позе в течение пяти вдохов.🌎 . ✏️ Записаться к нам можно по телефону: 8-926-530-00-35☎️ Или в личные сообщения группы 📥 sport poledance фитнес тело прокачка йога зал тренировки занятия спорт бег мма борьба полотна акробатика воздух семейныйклуб клуб мытищи RF

41
21 minutes ago

С какой целью люди ходят в зал? Кто-то за результатом ( похудеть, набрать массу), кто-то просто сменить обстановку или найти новых знакомых и друзей, а кто-то рассматривает тренировку как вид активного отдыха😊. А с какой целью ходите в Хард ВЫ ? Напишите в комментарии и не забудьте поставить лайк фото😉 фитнесиркутск hardcrossirk спортиркутск irkutsk иркутск irk спорт фитнес зож

280
21 minutes ago

Всем же вес интересен, параметры? Знаю только вес - сегодня утром 58,6 Год назад я с таким весом на сцену выходила, а сейчас держу между стартами. Есть такая тема, у каждого на подготовке, когда окружающие с сочувствием говорят «ну, ты держись». Спасибо за поддержку и переживания, но лично я жалость не приветствую. Почему? Мы сами выбираем что нам делать- если я в данный момент в таком режиме, то у меня есть цели и желания, которые принесут мне радость. Значит и дорога к этому должна быть в удовольствие. Если это все не в кайф - зачем всё это? Возможно вы ещё не готовы психологически дойти до цели. Это очень важный момент в подготовке. Поэтому, пожалуйста, не нойте на подготовке. кемерово фитнес фитнесбикини сушка hardcore_gym_kemerovo bodybuilding ifbb fbbr

150
23 minutes ago

❗️ЙОГАТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ КЛАССЫ❗️ . 💥НАПОМИНАЕМ ВАМ О ТАКОМ ПРЕКРАСНОМ ЗАНЯТИИ, КАК ЙОГА💥 . 🌎ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ОЧИСТИТЬ И ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ РАЗУМ - ВАМ К НАМ🌎 . 🌟ЙОГА ПОЛЕЗНА ДЛЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА, БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЙ🌟 . ❗️ВЫБРАВ ИМЕННО ЭТИ ЗАНЯТИЯ, ВЫ ОТДОХНЕТЕ И ТЕЛОМ И ДУШОЙ❗️ . 🔥ПРЕКРАСНЫЙ ТРЕНЕР - ПРИМАК МАРИНА🔥 . ✏️ Записаться к нам можно по телефону: 8-926-530-00-35☎️ Или в личные сообщения группы 📥 sport poledance фитнес тело прокачка йога зал тренировки занятия спорт бег мма борьба полотна акробатика воздух семейныйклуб клуб мытищи RF

31
26 minutes ago

Будьте уверены в себе, кайфуйте от себя. Пока не научишься себя уважать таким как есть не стоит просить других делать это! фитнес фитнесзал спорт

11
27 minutes ago

💪Mutant Whey👍 ⠀⠀ 💯Недорогой вариант сывороточного белка хорошего качества. ⠀⠀ 🏋️Добавка подойдёт как для бодибилдеров и атлетов других силовых видов спорта, которые нуждаются в росте мышечной массы, так и людей просто стремящихся поддержать свою физическую форму. ⠀⠀ 🏆Мощнейший коктейль из концентрата и изолята сывороточного протеина, обогащенного глютамином и аминокислотами ВСАА. ⠀⠀⠀⠀ 😋Будет радовать вас своими вкусовыми качествами и эффективностью. ⠀⠀ 💪Регулярный приём неприменно приведет к росту сухой мышечной массы, повышению силовых показателей и выносливости🤼. ⠀⠀ 🤔Быстрая растворимость, уникальная формула добавки и результативность - это только часть из многих положительных характеристик данного продукта☺️. ⠀⠀ Цена: ⏺️908гр. - 8.200тГ. ⠀⠀ 🛍️Ждём вас ежедневно с 10:00 до 21:00! 🚩 Алматы, пр. Назарбаева 223 ТРЦ "Алма-Ата" 2 этаж. 📲 WhatsApp +7 700 535 353 7

52
27 minutes ago

Доброе утро ❤ Счастье – это не то чувство, которое можно испытывать постоянно. Это мгновение, когда вы понимаете - да, я счастлив, и вы счастливы именно сейчас, в этот момент. Невозможно быть счастливым в будущем или прошлом, только сейчас. И этот момент вы создаете сами, вы решаете, будет он счастливым или несчастным. Вы наполняете его этим чувством. Счастье мимолетно. Не пытайтесь его словить и усадить в свою клетку. Живите здесь и сейчас! С международным днем счастья модельер конкурскрасоты неделямоды актуально девушка модель студийнаясъемка красота фитнес фотосессиявстудии фотосъемка стиль парень фотостудия студия парни моделька будьвтренде девушки фэшн фотомодель модели съемка фотограф фотосет мода фотопроект доброеутро

160
29 minutes ago

🤵Консультант ЗОЖ 🍑Все о правильном питании 🌿Улучшение самочувствия 🏋️Коррекция массы тела 🔝Личностный рост 🏢Ангарск 👇Подробней👇 📲89041122227 Александр клубзож гербалайф herbalaife fitlife ангарск фитнес питание спорт сбалансированноепитание коктейль похудение экстраваганза красота похудениебездиет здоровыйзавтрак фитчеленж fitchallenge fitlifeclub alexandr_pp followme likes4likes

80
29 minutes ago

Обзор от нашего тренера - Яна Георгиш 🏋 ⠀ Repost iangeorgish • • • • • Я редко выкладываю свою работу, так как я специализируюсь не только на наборе мышечной массы, сбросе лишнего веса и восстановления после операций, но так же я продвигаю бокс. Решил сделать маленький обзор из моих персональных тренировок в 5fit.ru Бокс - это сила, выносливость, гармония с самим собой и даже отчасти философия. Бокс укрепляет волю, воспитывает смелость, находчивость, умение в короткие мгновения оценить самую сложную ситуацию и найти наиболее рациональный выход из трудного положения. Бокс учит нас защищаться и атаковать, умело уходить от ударов и находить слабые стороны противника. Бокс подтягивает не только фигуру и закаливает характер. Люди, занимающиеся боксом, отмечают, что стали более уверенными в себе, жизнерадостными, научились в полной мере получать удовольствие от жизни. При занятиях боксом улучшается работа сердца и дыхательной системы, развивается координация движений. Благодаря тому, что во время тренировок все мышечные группы получают непрерывную интенсивную нагрузку, тонус мышц и выносливость значительно повышаются уже после первого месяца занятий. Сами тренировки очень разнообразны, поэтому на них не соскучишься. Важными положительными моментами для занимающегося боксом является рост уверенности в себе, развитие мужества, умение лучше контролировать свои эмоции и поступки. Очень важным является прикладной аспект занятий боксом – хороший боксер всегда будет в состоянии постоять за себя и ближних. И я рад тому, что обрёл это в себе и сейчас могу делиться своими знаниями и опытом с вами! onofreialeksandr 5fit.ru ⠀ Записаться на бокс по телефону: 📞 +7 (495) 125-00-02 Выбери свой 5FIT: 🌐 www.5fit.ru персональныйтренер бокс емстренировки емс fitness fitnessmotivation боксер боксмосква персональныетренировки фитнес фитнесмосква emsтренировки

30
29 minutes ago

THE ⚡ HIGHER YOU CLIMB 🎢 THE BETTER! Forex has been making more millionaires than any other business on a daily over $5 trillion is traded this explains why huge profits ca n be made in just one successful trade with an investment of $500 you are guaranteed a return upto $9,500 in 7trading days and all you have to do is -Sign up with my partnered broker and regulated broker for a secure trading -make a deposit of at least $500 when investing and I can start trading for you -you have 24/7 access to your account from anywhere -a 10% commission for managing your account is paid from your profit Your payout is 100% guaranteed And a chance to monitor and learn how to trade in your live account. Do inbox me if you’re interested < Dm me now > fitness фитнес forex profitness profit profiteroles money photooftheday sport profits profitlife profiterol profitime followme chocolate profitnessmodels follow share dessert profitable profite зож спорт profitwear profitterol trading profiterole profitnessmodel japan profitisilias

91
31 minutes ago

Сейчас в мире оооочень популярны эти три буквы ЗОЖ. Стало модно быть здоровым. Люди хотят хорошо себя чувствовать. Не болеть и получать от жизни удовольствие. Все мы уже давно знаем, что только мы самостоятельно можем сделать себя счастливым путём изменения взглядов на жизнь. У нас есть супер-утешительная установка, которая вам говорит: «ну это просто день такой плохой завтра будет лучше» А почему он должен быть лучше? Его кто-то сделает лучше? Или судьба такая : «хм сегодня вот на тебе неприятностей, а завтра я подарю тебе ништяки». НЕТ! Все зависит только от вас! Ваши взгляды на жизнь формируются социумом: родителями, друзьями, книгами, телевизором. Вы выбираете более предпочтительные для вас и действуете по правилам, хотя на самом деле вам навязали. Так вот ваши достижения в спорте, в питании, в получении фигуры мечты, полностью копируют ваши достижения в жизни. Если вы концентрируетесь на плохом «о, этот неудачный день, подожду новый», то хорошего дня никогда не наступит, потому что его не бывает)) Бывает только ваше отличное настроение, которое и формирует отношения к новому дню. Я считаю, что создание одежды для спорта, это нечто большее, чем просто удобство и красота. Это создание старта для ваших достижений. Это фундамент для построения домика, в котором будет жить ваша цель. И теперь ещё раз: «что такое ЗОЖ?». Это Здоровый Образ Жизни? Не совсем Это ваш характер, ваш взгляд на жизнь и ваше отношение к ней😏 г. Владивосток, ул. Кирова 26, вход с торца. ☎тел.: 8 (964) 440-64-31 📝Работаем по предварительной записи. 🔹Интернет магазин: http:bydans.com 💥 спортвладивосток спортивныйкостюм костюмвладивосток владивосток фитнесвл владивостокспорт спортивнаяодежда одеждавладивосток зожвладивосток спортвмассы девушкивладивостока vvo sport vdk vdksport fitonyashki фитнес фитнесдевушки качаемпопу попакач спортвдк лосинывладивосток модельвладивосток фитнесбикини активныйспорт тренировка спортивныйвладивосток

20
32 minutes ago

Сегодня наш разговор о БОКСЕ. 🥊 👍 Популярность этого вида спорта неуклонно растет не только среди мужчин, но и среди женщин. Бокс развивает реакцию, улучшает общее физическое состояние, повышает выносливость, воспитывает дисциплину. 💪 Тренировки по боксу довольно энергозатратны! 🔥🔥🔥 Если вы ищете способ избавиться от лишнего веса, бокс станет идеальным выбором. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👍 БОКС великолепно снимает эмоциональное напряжение. Известно, что любые физические нагрузки позволяют отвлечься от эмоциональных проблем, дают возможность переключиться и получить заряд бодрости. А тренировки по боксу, кроме прочего, позволят еще и содержать организм в тонусе, обеспечат подтянутый и здоровый вид, помогут избавиться от дряблых мышц и кожи. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👍 БОКС воспитывает волю к победе. 🏆 Занимаясь боксом, человек учится просчитывать свои действия на шаг вперед, смиряться с поражениями, концентрировать усилия, фокусироваться на задаче и уважать оппонента. 🙌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👍 БОКС - тренировка для любого возраста и уровня подготовки. Наш опытный тренер Андрей Галакасс поможет правильно начать, подобрать требуемый уровень нагрузки и неизменно приведет вас к победе! 🤼🥇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📅 Расписание классов: ПОНЕДЕЛЬНИК 21:00 СРЕДА 21:00 ПЯТНИЦА 19:15 На все ваши вопросы о тренировках нашего клуба с удовольствием ответят администраторы по телефону 📞 383-0-800. Будьте здоровы, энергичны и бодры! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ новостиclubmc2 фитнесклубmc2 fitnessmc2 клубmc2 спортдлявсех сила силоваятренировка выносливость ловкость фитнес

30
33 minutes ago

✍[Как НЕ НАДО писать продающие тексты]✍ Всем привет! Любой текст, особенно продающий, должен нести в себе какую-то смысловую нагрузку и не должен быть перегружен лишними вводными словами. Всем, кто хочет научится писать крутые тексты, мы рекомендуем прочитать книгу Иляхова "Пиши, сокращай. Как создавать сильный текст". А теперь к делу. Давайте разберем самые распространенные ошибки в продающих текстах: ⠀ 👉ШТАМПЫ. "у нас самые низкие цены", "наши цены вас приятно удивят", "лидеры рынка", "коллектив профессионалов". Это информация ни о чем. Добавляйте факты. Пишите: "За последний год нами было успешно выполнено 119 заказов", "нам доверяют (перечисление) фирмы". Добавьте цифры, факты, конкретику. ⠀ 👉 ДЛИННЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ. Есть мнение, что предложение не должно заключать в себе более одной грамматической основы и должно быть не длиннее трех строчек. Иначе читатель просто теряет интерес, не дочитав до конца. Разбивайте длинные предложения на несколько коротких. ⠀ 👉ЯКАНИЕ. Не стоит злоупотреблять местоимениями "я, мы, вы". Это не несет особой смысловой нагрузки и по-просту раздражает читателя. ⠀ 👉 ОТСУТСТВИЕ ТОРГОВОГО ПРЕДЛОЖЕНИЯ. Читая объемный текст, зачастую покупатель просто не может разобраться что же ему предлагают. Конкретизируйте выгоду, которую получит покупатель. 👉 ОДИН ТЕКСТ - ОДИН ОФФЕР. Не старайтесь в одной рекламе продать все и сразу. Макияж, косметику, мастер-класс "сам себе визажист". Покупатель просто не поймет, что же он должен купить. 👉 ФОРМАТИРОВАНИЕ. Сплошной текст в соц сетях очень сложны для восприятия. Старайтесь делить текст на абзацы и используйте эмоджи для выделения смысловых блоков. Таким оформлением легко выделить основную мысль и сфокусировать внимание на ней. А вам есть что добавить в этот список? Делитесь в комментариях🤓

31
33 minutes ago

✍[Как НЕ НАДО писать продающие тексты]✍ Всем привет! Любой текст, особенно продающий, должен нести в себе какую-то смысловую нагрузку и не должен быть перегружен лишними вводными словами. Всем, кто хочет научится писать крутые тексты, мы рекомендуем прочитать книгу Иляхова "Пиши, сокращай. Как создавать сильный текст". А теперь к делу. Давайте разберем самые распространенные ошибки в продающих текстах: ⠀ 👉ШТАМПЫ. "у нас самые низкие цены", "наши цены вас приятно удивят", "лидеры рынка", "коллектив профессионалов". Это информация ни о чем. Добавляйте факты. Пишите: "За последний год нами было успешно выполнено 119 заказов", "нам доверяют (перечисление) фирмы". Добавьте цифры, факты, конкретику. ⠀ 👉 ДЛИННЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ. Есть мнение, что предложение не должно заключать в себе более одной грамматической основы и должно быть не длиннее трех строчек. Иначе читатель просто теряет интерес, не дочитав до конца. Разбивайте длинные предложения на несколько коротких. ⠀ 👉ЯКАНИЕ. Не стоит злоупотреблять местоимениями "я, мы, вы". Это не несет особой смысловой нагрузки и по-просту раздражает читателя. ⠀ 👉 ОТСУТСТВИЕ ТОРГОВОГО ПРЕДЛОЖЕНИЯ. Читая объемный текст, зачастую покупатель просто не может разобраться что же ему предлагают. Конкретизируйте выгоду, которую получит покупатель. 👉 ОДИН ТЕКСТ - ОДИН ОФФЕР. Не старайтесь в одной рекламе продать все и сразу. Макияж, косметику, мастер-класс "сам себе визажист". Покупатель просто не поймет, что же он должен купить. 👉 ФОРМАТИРОВАНИЕ. Сплошной текст в соц сетях очень сложны для восприятия. Старайтесь делить текст на абзацы и используйте эмоджи для выделения смысловых блоков. Таким оформлением легко выделить основную мысль и сфокусировать внимание на ней. А вам есть что добавить в этот список? Делитесь в комментариях🤓

41
34 minutes ago

✍[Как НЕ НАДО писать продающие тексты]✍ Всем привет! Любой текст, особенно продающий, должен нести в себе какую-то смысловую нагрузку и не должен быть перегружен лишними вводными словами. Всем, кто хочет научится писать крутые тексты, мы рекомендуем прочитать книгу Иляхова "Пиши, сокращай. Как создавать сильный текст". А теперь к делу. Давайте разберем самые распространенные ошибки в продающих текстах: ⠀ 👉ШТАМПЫ. "у нас самые низкие цены", "наши цены вас приятно удивят", "лидеры рынка", "коллектив профессионалов". Это информация ни о чем. Добавляйте факты. Пишите: "За последний год нами было успешно выполнено 119 заказов", "нам доверяют (перечисление) фирмы". Добавьте цифры, факты, конкретику. ⠀ 👉 ДЛИННЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ. Есть мнение, что предложение не должно заключать в себе более одной грамматической основы и должно быть не длиннее трех строчек. Иначе читатель просто теряет интерес, не дочитав до конца. Разбивайте длинные предложения на несколько коротких. ⠀ 👉ЯКАНИЕ. Не стоит злоупотреблять местоимениями "я, мы, вы". Это не несет особой смысловой нагрузки и по-просту раздражает читателя. ⠀ 👉 ОТСУТСТВИЕ ТОРГОВОГО ПРЕДЛОЖЕНИЯ. Читая объемный текст, зачастую покупатель просто не может разобраться что же ему предлагают. Конкретизируйте выгоду, которую получит покупатель. 👉 ОДИН ТЕКСТ - ОДИН ОФФЕР. Не старайтесь в одной рекламе продать все и сразу. Макияж, косметику, мастер-класс "сам себе визажист". Покупатель просто не поймет, что же он должен купить. 👉 ФОРМАТИРОВАНИЕ. Сплошной текст в соц сетях очень сложны для восприятия. Старайтесь делить текст на абзацы и используйте эмоджи для выделения смысловых блоков. Таким оформлением легко выделить основную мысль и сфокусировать внимание на ней. А вам есть что добавить в этот список? Делитесь в комментариях🤓

11
35 minutes ago

Целлюлит ⠀ Частая проблема многих девушек, даже тех, кто не страдает от лишнего веса. От этих несчастных скоплений жира многие хотят избавиться и начинают верить всему, что об этом пишут в интернете. ⠀ Но я не ищу легких путей и ставлю опыты над своим телом😄 Итак, кофе не влияет на его появление, так же как и сахар, и всё остальное. ⠀ У меня через 2 недели дефицита калорий и тренировок его стало значительно меньше. ⠀ Я не верю в чудодейственные обертывания/скрабы/щетки, я всего этого не делала. Зато я на 100% уверенна, что питание - наше все💪🏿 ⠀ , у вас заметен целлюлит? Избавляетесь от него? Что вам помогло/не помогло?

133
40 minutes ago

Подавляющее большинство девушек категорически избегают силовых тренировок. Они занимаются в зале различными кардио тренировками, потому как уверены, что любые силовые упражнения превратят их в «бабу кач». Знайте - это не так☝️ Важно подойти к этому с правильной стороны, а именно: во - первых , найти хорошего тренера. Он составит план тренировок, который подходит именно вам. Во - вторых, правильно питаться. Хороший тренер объяснит вам, что надо есть. Ешьте то, что говорит вам тренер и столько, сколько он говорит. И третье - не пренебрегать сном. Старайтесь ложится до 23:00, чтобы восстановиться. Не думайте, что встанете позже или поспите днём. Если придерживаться хотя бы этих трёх принципов, силовая тренировка никогда не сделает из вас мужика🧔 фитнесхабаровск тренерхабаровск персональныйстилист фитнесмастерхабаровск фитнес зож fitgirl khv motivation

40
40 minutes ago

А вы помните когда в первый раз пришли в спорт зал? Помните зачем пришли туда и какая стояла цель? 🔷 Я первый раз пришла в спорт зал возрасте . На тот момент мне казалось,что я пришла туда осознано. Вообщем на свои почти первые заработанные деньги я купила абонемент на 2 месяца (если память не изменяет,то по акции). И выбор мой упал на Европу на красном проспекте 200. Было не так далеко от дома. До сих пор этот клуб там существует. 🔷Осознанный это был поход в спорт зал? НЕТ. Пошла Сестра и я за ней. На тот момент мне казалось,что мне срочно нужно похудеть. Ходила я без тренера ,поэтому говорить о результате нет смысла. ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 Мне очень много приходит в личку вопросов как ты похудела ,с каким тренером ты занимаешься и т.д. По этому буду теперь писать посты,рассказывать вам,в какой зал я хожу,как выбрать тренера и много других интересных и полезных истории. Истории можно будет читать по хэштегу Задоровавзале.

283