фитнесстренер

16,374 Photos and Videos

43 minutes ago

Многие современные родители с рождения детей озабочены их правильным физическим развитием, поэтому регулярно занимаются с ними различными спортивными упражнениями. Основной целью занятий обычно ставится сохранение гибкости и подвижности детских суставов, которые обеспечивают свободу движений. Наиболее распространенным растягивающим элементом является шпагат, который ребенку дается сравнительно легче, чем взрослому. Научиться растягиваться подобным образом можно в домашних условиях, но делать это следует постепенно и соблюдая правильный порядок предварительной подготовки. ————————————————— красотаиздоровье joanna_jersey_студия_персональной_растяжки студия_растяжки joanna_jersey_fly_power_stretching студиярастяжки stretching flyyoga воздушнаягимнастика gym joanna_jersey fitnessgirl gym followme sportlife followme likeme тренировка диеты фитнесс онлайнконсультация фитнесстренер сжигаемжир

160
1 hour ago

Идеальное тело - это не просто «тебе повезло», как всем кажется Такое мне часто приходится слышать от окружающих. Все видят только итоговую картинку и не задумываются ежедневной тяжёлой работе над собой Все что с вами происходит - это не случайность и не происходит само собой Это результаты ваших действий ☝🏻 . Работайте с максимальной концентрацией на своем деле и достигайте своих целей! фитнесстренер персональныйтренер красивоетело fitnessmodel фитнеснаалексеевской мотивация

180
5 hours ago

Вы знаете, что осилить продольный шпагат проще, чем поперечный. Интересен и тот факт, что в большинстве случаев на одну сторону садиться удобнее, чем на другую. Выясняя, какой шпагат легче продольный или поперечный, стоит заметить, что мужчинам выполнять это упражнение сложнее, чем женщинам, а все из-за того, что задняя поверхность бедра у них сложнее расслабляется. ————————————————— красотаиздоровье joanna_jersey_студия_персональной_растяжки студия_растяжки joanna_jersey_fly_power_stretching студиярастяжки stretching flyyoga воздушнаягимнастика gym joanna_jersey fitnessgirl gym followme sportlife followme likeme тренировка диеты фитнесс онлайнконсультация фитнесстренер сжигаемжир

260
6 hours ago

titovamariya2822 • • • • • ПРО СПИНУ Как часто вы думаете о своей спине? Только когда она болит или вы ощущаете дискомфорт. А нужно думать заранее чтобы избежать огромного количества неприятностей уже сейчас и в будущем. Ваш позвоночник — это единственное, что вас поддержит до конца жизни. И какой будет эта поддержка или «поддержка» — определяете вы. И я? Если вы канечно заходите быть со мной😉, Я — за истинную поддержку! Как бы не старались меня некоторые клиенты переубедить в том что им не нужны тренировки на спину, всё же я изо всех сил пытаюсь доказать им обратное, к счастью у меня это получается и в своих программах мы всё же развиваем всё тело эстетично😎. Мне нужно добиться что бы ваш опорно-двигательный аппарат работал идеально, а потому — долговечно. Почему Спина? Потому что акцент на позвоночнике и осанке. Но при работе со спиной мы также затрагиваем все суставы, уделем внимание стопе, зажатым мышцам, положению суставов, все это в целом влияет на изменение осанки. А нам нужны красивые и здоровые спины так же для тех людей, у кого были или есть проблемы: остеохондроз, межпозвоночные грыжы и т.д очень важно укреплять именно спину! Я в свою очередь постараюсь помочь чем смогу, Если не будете канечно мне в этом мешать, пропуская тренировки 😠😁😎 titovamariya тренировки фитнесстренер ваштренер тренировкиспины здороваяспина тренируемсяправильно спортзал зож программатренировок lotusgymclub fitnessgirl fitnesslive motivation sport проблемыпозвоночника

630
9 hours ago

ПОЧЕМУ ЗАНЯТИЯ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ ЛУЧШЕ ФИТНЕС-КЛУБА? ⠀ Приветствую вас, дамы! Вы знаете людей, которые занимаются спортом/фитнесом САМОСТОЯТЕЛЬНО ДОМА? Регулярно? Эффективно? Из года в год? Я – крайне мало! ⠀ 🤷‍♀️Кто бы что ни говорил в пользу самостоятельных занятий (экономия денег, времени и прочее), в реальности силы воли у людей хватает ненадолго. Даже ту же зарядку по утрам делает не каждый человек. ⠀ Поэтому каждую осень, с началом сезона, можно наблюдать наплыв людей в фитнес-клубы. Вы и сами наверняка были свидетелем, когда в сентябре-октябре, ну максимум в ноябре, в клубе полно людей, и на тренажеры приходится занимать очередь 🤦‍♀️ ⠀ А потом… Снова пусто. Ведь не каждый готов тратить 2 часа в день, несколько дней в неделю, на тренировки в фитнес-клубе. Не каждый готов терпеть некоторые неудобства из-за наплыва людей. Косые и иногда оценивающие взгляды присутствующих или тренеров 👀 А некоторые просто брезгуют общественными местами. ⠀ ❗️Поэтому услуги персональных тренеров пользуются всё большим спросом! Я замечаю, что всё больше девушек и женщин интересуются этой возможностью, но долго не решаются. И зря! ⠀ ✅Переходя на индивидуальные тренировки со мной, вы получаете: 1. Удобство. Я приеду в любое место – к вам домой или в ближайший парк. 2. Уверенность в правильности выполнения упражнений - проведу коррекцию техники со стороны. 3. Занятие будет проходить по четкой отлаженной схеме. Минимум времени – максимум результата! 💪 4. Очень точно дозирую нагрузку во время тренировки: не мало, но и не перегружаю. 5. Даю рекомендации по питанию, уходу за телом, салонным процедурам и избавлению от целлюлита – всё на собственном опыте! 6. Стимулирую к регулярности занятий, мотивирую. 7. Приятная атмосфера, возможность поболтать во время тренировки о многих вещах, выходящих за пределы фитнеса 🤗 ⠀ 🎁Приятный бонус моих индивидуальных тренировок – возможность заниматься вдвоем с подругой, сестрой или соседкой 👯‍♀️, деля между собой стоимость тренировки пополам. ⠀ 📌Тренировка может оплачиваться как разово за каждое занятие, так и месячным абонементом. ⠀ 🤝Попробуйте и вы перейти на персональные занятия! Пишите в директ или WhatsApp.

182
21 hours ago

Всегда поддерживать моего железного коня в достойном состоянии мне помогает лучшее СТО alexpremiumauto78 , специализирующееся в первую очередь именно на марке BMW☝️Также оно является парнером нашего Фитнесс марафона🔝А в нашей команде всегда все только самые лучшие💪💪💪 бмвминск ремонтбмвминск стоминск услугиминск отзывыминск автосервисминск бмв бмвх5 x5 bmwx5hamann минск🇧🇾 тренервминске минскграм персональныетренировкиминск минскфитнес фитнессклубминск минск фитнестренерминск тренировкиминск минскспорт тренажерныйзалминск персональныйтренерминск спортминск тренерминск фитнесстренер фитнессинструктор зож здоровье

534
1 day ago

💛Польза утренней тренировки: ⠀ 1. Залог бодрости на весь день 2. Хорошее настроение, помогает противостоять стрессам 3. Способствует улучшению метаболизма 4. Эффективны при похудении 5. Помогает снизить аппетит в течение дня ⠀ утренняятренировка тренировкаутром когдатыполонсил стретчинг бег пробежка фитнес тренер фитнесстренер фитнесстренерспб fitness fitnessspb санктпетербург saintpetersburg spb тренировкивпарке стретчингспб звездная метрозвездная

121
1 day ago

Relax DAY) Восстановление после тренировочной недели - залог роста мышц 😉 Существует одно очень важное понятие и процесс – восстановление после тренировки. Им нельзя пренебрегать, иначе тренировки потеряют эффективность, а организм будет испытывать длительный стресс после нагрузок IKinG лишнийвес лишнийвесуходи лишнийвесдолой лишнийвеспрощай лишнийвесизголовы лишнийвесникчему лишнийвес похудение жир похудение лишнийвесдавайдосвидание фитнесстренер коррекцияфигуры долойлишнийвес худеемвместе худеемклету бодибилдинг фбфр спорт фитнесс фитнессмодель классическийбодибилдинг классическийбб motivation bodybilding fit fitness fitnessmodel classicphysique classicbodybulding ifbb

911
1 day ago

Моя тренировка закончена Смотрите видео в ленте,может чем воспользуетесь на досуге. Не забыли про сбалансироварный завтрак,иначе дело не пойдет таганрог_гербалайф таганрог худею марафонстройности пп фитнесс активность похудеть тренировкивзале тренировкидома фитнесстренер фитоняшки

120
1 day ago

Если человек долгое время не обучается новым движениям, то способность к обучению снижается, и вместе с этим снижается уровень ловкости Чтобы поддерживать себя в тонусе, даже не в плане физических кондиций, а в плане способности к обучению новым движениям, нужно постоянно подкидывать себе различные "двигательные задачки". Такие упражнения выполняются для того, чтобы получить новые двигательные ощущения. Не обязательно добиваться совершенства в движении, для воспитания ловкости важнее новизна ощущений. По мере овладения навыком нужно искать новый "вызов" P.S. После тяжёлых приседаний со штангой сложно даже просто устоять на двух ногах, а тут ещё как-то на одной, ещё и на гире😂. Такие вещи, конечно, лучше делать в начале тренировки) Игорь Бурун igorburun . Фитнес-клуб Молот пр.Большевиков, 18 ☎425 39 39 фитнескудрово фитнесдыбенко фитнесстренер тренировка начни_с_себя молотневский молотладога molotfitness ловкость

501
1 day ago

🔥НОВИНКА🔥 Жиросжигатель Lipo 6 Black от Nutrex 120 капсул - 65 руб 💊 Как принимать Lipo 6 black: ⤵️⤵️⤵️ ✅3 капсулы утром и 3 капсулы в обед (⚠️за 6 часов до сна) ☝️ ✅Принимать за 30 минут до приёма пищи❗ Ждём Вас в магазине спортивного питания ENERGY Sport ✌️ 🏪Ул. Антонова 25 А ☎️8033 606 00 77 спортпит спортивноепитаниегродно спортпитгродно спортивныелюди гродно зожгродно ПП здоровье тренировка спортзал мышцы фитнесс фитнессклуб бодибилдинг newlife тренер фитнесстренер newlifegrodno sportgrodno newyear2019 grodnonow grodnotut grodnocity grodnolive grodnoin grodnogram

180
1 day ago

Румынская тяга в тренажёре для прокачки трапецевидных мышц. Многие девушки знают и делают такое прекрасное упражнение как румынская тяга. В данном движении основную нагрузку получает задняя поверхность бедра, ягодичные мышцы, как стабилизаторы работают мышцы брюшного пресса и поясницы. Но если вы попробуете выполнить это упражнение в тренажёре для прокачки трапецевидных, то сместите нагрузку с задней поверхности бедра на ягодичные мышцы. Попробуйте данное упражнение на своих тренировках и расскажите мне как оно вам зашло. До встречи в тренажёрном зале. Жду вас на персональные тренировки! phqreutov реутов фитнесстренер фитнесс работанарезультат персональныетренировки новокосино реутовпарк юбилейныйпроспект

332
1 day ago

☝🏻 Слушать со звуком . Только задумайтесь, что будет если женщины захватят власть и установят матриархат 😱 форму общества, в которой лидирующая роль принадлежит женщинам, или форму правительства, сформированного исключительно из женщин или в котором доминируют женщины😱😱😱 Женщины - слабые беззащитные создания от которых нет спасения 😁, но нам мужчинам без них совсем не сладко 😉. фитнесстренер персональныйтренер красивоетело fitnessmodel фитнеснаалексеевской

280
2 days ago

Сегодня у нас в гостях была очаровательная angelika_1409 🤩 ,на тренировки можно приходить с любой физической подготовкой. Наши тренера найдут подход к каждому и вы добьётесь желаемого результата! ————————————————— красотаиздоровье joanna_jersey_студия_персональной_растяжки студия_растяжки joanna_jersey_fly_power_stretching студиярастяжки stretching flyyoga воздушнаягимнастика gym joanna_jersey fitnessgirl gym followme sportlife followme likeme тренировка диеты фитнесс онлайнконсультация фитнесстренер сжигаемжир

370
2 days ago

Избавится от слова ДИЕТА очень просто. Тебе всего лишь нужно перейти на более правильное питание, без запретов на время и исключении углеводов ❌ Листай 👉 таких же результатов можешь добиться и ты‼️‼️ На индивидуальном питании😊 Я могу помочь именно тебе! Подобрать питание , которое подойдёт только тебе☝️ Для заказа программы на месяц + в комментарии или сразу лично в Директ 💋 follow follow программапохудения программапитания худеемвместе нутрициолог фитнесстренер фитнесс фитнессмодель фитнессоветы похудениедоипосле похудела похудей худеемправильно похудею мотивацияуспеха правильноепитание чатпохудения мотивацияпохудение доипослепохудения программатренировок ппкакобразжизни диетолог доипосле

13950
2 days ago

👩🏼Многие девушки мало внимания уделяют тренингу рук и спины ,🤔 предпочитая работать над ягодицами или прессом. Если у вас появился вопрос, зачем девушкам качать верх тела?! То вот вам ответ :👉 ✅Мышцы спины получают нагрузку в течение всего дня: когда мы идем по улице, стоим в городском транспорте, подолгу сидим за рулем и на работе, носим тяжелые сумки. Мышечный корсет поддерживает наш позвоночник, а плечевой пояс и руки придадут силуэту красивые очертания . Кто не уделяет тренировке спины достаточно внимания, даже день без особых физических нагрузок нередко кажется утомительным. ✅Так что Не стоит опасаться перекачать верх тела и этому есть научное объяснение. Если мускулы ног у мужчин и женщин приблизительно равны по силе, то верх в этом плане значительно уступает. 🤸‍♀️ спортивныедевушки спортсменка спортивноетело спортивноевидео спортмотивация фитнесстренер видео sport sportgirl sportlife fitness fitnessgirl fitnessmodel fitnessbikini crossfit sport love sportvideo buzova sportsmodel миромправитспорт training fitlife workout fit gymtime gymmotivation cardio gym getfit санктпетербург

423
2 days ago

2 по цене 1го. Случай из моей практики. Клиентка тренировалась у меня, молодец, следовала рекомендациям по питанию, использовав счетчик калорий. Она готовила себе и мужу используя мои рекомендации. В итоге, оба похудели. Happy end. happyend тренер фитнесстренер диета фитнесс fitness trainer зал худеемдома худеем похудение fatsecret счетчиккалорий считаемкалории считаемкалориивместе считаемкбжу кбжу бжу тренировкивзале тренировкидома спорт sport фитнессмотивация фитнессклуб ягодицы мотивация спортивнаямотивация готовимдома 2поцене1

440
2 days ago

Гибкость может спасти от серьезных травм: не только при занятиях спортом, но и в повседневной жизни. «Когда определенные суставы (например голеностопный) лучше гнутся, они могут в большей степени изменять свое положение. Поэтому, если слегка подвернуть ногу, сустав нормально на это среагирует. А если он «закостенелый» – все может закончиться надрывами и разрывами связок» ————————————————— красотаиздоровье joanna_jersey_студия_персональной_растяжки студия_растяжки joanna_jersey_fly_power_stretching студиярастяжки stretching flyyoga воздушнаягимнастика gym joanna_jersey fitnessgirl gym followme sportlife followme likeme тренировка диеты фитнесс онлайнконсультация фитнесстренер сжигаемжир

240
2 days ago

🌸Гибкость значит молодость🌸 Развивать амплитуду движения в суставах нужно не для того, чтобы записать шпагат или мостик в список своих достижений. 📍Гораздо важнее другое📍 – возможность не чувствовать скованности в любом возрасте. рождаются гибкими, но процесс потери этого физического качества запускается очень быстро. Если отдаленная перспектива пока не пугает, вот тебе другие поводы для волнения: осанка и позвоночник. Недостаточная гибкость плечевых суставов приводит к кифозу – искривлению позвоночника выпуклостью назад, что в переводе с врачебного на русский означает горб. ————————————————— красотаиздоровье joanna_jersey_студия_персональной_растяжки студия_растяжки joanna_jersey_fly_power_stretching студиярастяжки stretching flyyoga воздушнаягимнастика gym joanna_jersey fitnessgirl gym followme sportlife followme likeme тренировка диеты фитнесс онлайнконсультация фитнесстренер сжигаемжир

280
2 days ago

Сегодня с cvetochechek.ss первый раз попробовали себя на полотне🥰Первая тренировка💫 Море эмоций🤩 Наша семья становится больше и больше ☺️ ————————————————— красотаиздоровье joanna_jersey_студия_персональной_растяжки студия_растяжки joanna_jersey_fly_power_stretching студиярастяжки stretching flyyoga воздушнаягимнастика gym joanna_jersey fitnessgirl gym followme sportlife followme likeme тренировка диеты фитнесс онлайнконсультация фитнесстренер сжигаемжир

250
2 days ago

Уметь самому и обучать других - вещи разные. Наши тренеры в ligamvlru, например, имеют профессиональное Высшее ТРЕНЕРСКОЕ образование (ИФК) А многие спортсмены прекрасно умеют всё в своей сфере, но объяснить, потренировать кого-то - не умеют. И это нормально. В любой сфере. В сфере вождения особенно. Но и не только . Сейчас ищу клуб для дочки. Обзваниваю, и, например, в Мастер-Джиме мне ответили: "У нас хорошие тренеры, они сами спортсмены". Да, но то, что они сами спортсмены - нифига не показатель. Ты можешь быть сто раз хорошим спортсменом, но плохо разбираться в анатомии и физиологии, противопоказаниях и показаниях - и навредить В студию йоги, куда хожу, регулярно приходят люди поправлять здоровье после таких вот спортсменов-тренеров из фитнес-клубов, которые им "помогли" Тренер должен иметь пррфессиональное ТРЕНЕРСКОЕ образование чуть ли не как медик, ИМХО. Как считаете? . Интересно, а какие требования к тренерам по фитнесу в РФ сейчас? Какие, скажем, документы я могу спросить у того, кто будет заниматься со мной или моим ребёнком? Или это все на словах и "А4 подтверждающие сертификаты от великих мастеров"? Я просто не знаю, расскажите, если кто знает)) . Просто если человек 5-10+- лет сам тренируется, то воообще ни разу не факт, что он может обучать других. Но вижу регулярно такое в разных сферах. Человек позанимался чем-то несколько лет и начал считать, что теперь может учить других. А иногда даже !учить других, как учить других! 🤔🤭😜 Ладно если это, скажем, иностранный язык. Но если это может навредить здоровью

205
2 days ago

ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ. ☝️Движение в тазобедренном суставе разгибание. За него отвечают большая ягодичная, полусухожильная, полуперепончатая, длинная головка двуглавой бедра. ☝️Стабилизатором служит мышца выпрямляющая позвоночник. В этом упражнении акцент можно перенести на "поясницу", ягодичную или, мышцы бедра, указанные выше. Техника будет немного отличаться, положение тела тоже. ☝️В данном случае у меня акцент на ягодичных. 🏋️‍♀️ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА: стопы параллейны. Подъягодичная складка находится на одном уровне с краем тренажера. Спина зафиксирована, т.е все отделы позвоночника находятся в том положении в котором вы стоите. Если есть груз советую его держать в выпрямленных руках, соответственно, лопатки сведены. Опускаетесь во вниз, растягивая целевую группу мышц, поднимаетесь, напрягая ее. 🏋️‍♀️АМПЛИТУДА: в крайнем верхнем положении модулируется положение тела с учетом градуса тренажера. В крайнем нижнем насколько позволяет вам ваше тело, главное, не допускать округления в поясничном отделе, либо, если есть дегенеративные изменения в поясничном отделе, тут амплитуда будет меньше. 🙏МНЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ: Полезны подобные посты? ВОПРОСЫ👇 P.S. спасибо большое моему оператору и тренинг партнеру. Вместе тренероватся интересней) особенно когда обе попки качаем☺️) гиперэкстензия техника техникаупражнений техникаупражнения тренер фитнесстренер диета фитнесс fitness trainer зал худеемдома худеем похудение fatsecret счетчиккалорий блонди sport фитнесмотивация фитнесмодель фитнесдома fitnessgirl fitnessmodel gymmotivation fitnessmotivation видеоуроки видеотренеровок

495
3 days ago

🔥Biotech USA One-a-day 100 таблеток - 29 руб🔥 _ Комплекс витаминов и минералов✌️ _ В одной порции: ⤵️ 💊12 витаминов 💊11 минералов. Ждём Вас в магазине спортивного питания ENERGY Sport 🔥 🏪Ул. Антонова 25 А 8033 606 00 77 ☎️ спортпит спортивноепитаниегродно спортпитгродно спортивныелюди гродно зожгродно ПП здоровье тренировка спортзал мышцы фитнесс фитнессклуб бодибилдинг newlife тренер фитнесстренер newlifegrodno sportgrodno newyear2019 grodnonow grodnotut grodnocity grodnolive grodnoin grodnogram

170
3 days ago

Olimp HMB 1250 mega caps 120 капсул - 45 руб🔥 _ Давайте разберём, что же такое HMB 💊 Итак ⤵️ ✅Гидроксиметилбутират (аббревиатура - НМВ) является метаболитом лейцина, то есть образуется из лейцина в результате его биохимических превращений☝️ ✅Организм человека вырабатывает до 500-1000 мг НМВ в день 🔥✅НМВ подавляет активность кортизола - гормона, стимулирующего расщепление белков и образование глюкозы из аминокислот☝️ ✅Активность кортизола особенно высока при стрессах, во время и после высоких нагрузок в связи с повышенной потребностью организма в энергии. Поэтому дополнительный прием НМВ при интенсивных силовых тренировках дает антикатаболический эффект -способствует сохранению и росту сухой мышечной массы, увеличивает силу💪 ✅Прием НМВ увеличивает также аэробную выносливость и способствует снижению жировых отложений🤸‍♂️ ⤵️⤵️⤵️ Магазин спортивного питания ENERGY Sport ✌️ Мы находимся по адресу: ул. Антонова 25 А [2 этаж] 🏪 ☎️8033 606 00 77 спортпит спортивноепитаниегродно спортпитгродно спортивныелюди гродно зожгродно ПП здоровье тренировка спортзал мышцы фитнесс фитнессклуб бодибилдинг newlife тренер фитнесстренер newlifegrodno sportgrodno newyear2019 grodnonow grodnotut grodnocity grodnolive grodnoin grodnogram

100
3 days ago

💣💣💣ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ THERMO DRINE LIQUID от BIOTECH USA 500 мл. - 34 руб 💣💣💣 🚀Активные вещества BioTech Thermo Drine liquid растительного происхождения повышают уровень адреналина🤸‍♂️ и дают организму энергию🏋️‍♀️ Магазин спортивного питания ENERGY Sport🔥 Ждём вас по адресу:ул. Антонова 25 А (2 этаж) ☎️8033 606 00 77 спортпит спортивноепитаниегродно спортпитгродно спортивныелюди гродно зожгродно ПП здоровье тренировка спортзал мышцы фитнесс фитнессклуб бодибилдинг newlife тренер фитнесстренер newlifegrodno sportgrodno newyear2019 grodnonow grodnotut grodnocity grodnolive grodnoin grodnogram

120
3 days ago

Photo nikolay_lukash Loc regym.hub Где искать мотивацию к тренировкам? Только в зале) ни Инста, ни фоточки других, ни мотивашки не изменят тебя и не заставят полюбить тренировки. Просто начиная бежать, ты входишь во вкус в процессе, начиная приседать, только к концу подхода ты начинаешь ловить кайфмотивация в самом процессе.🔥🔥🔥🔥 fitnessmotivation sportgirl пресс фитнесс фитнессдевушки девушкиднепра фитнесстренер днепрфитнесс качалка орех sportgirl якачаюсь кач спортивнаяфигура фигура форма sportphoto sportmodel modelsport фитоняшка

1151
3 days ago

Присед со штангой – неотъемлемый инструмент для развития мышечной массы ног и ягодиц. Основная динамическая нагрузка приходится на: ♦ Квадрицепс; ♦ Бицепс бедра; ♦ Приводящие мышцы бедра; ♦ Ягодичные мышцы; ♦ Разгибатели позвоночника. В роли мышц-стабилизаторов в течение всего движения выступают мышцы пресса, икроножные, камбаловидные и трапециевидные мышцы. Видео от тренера Виталия Костырева vitaliyfitness Фитнес-клуб Молот пр.Большевиков, 18 ☎425 39 39 фитнескудрово фитнесдыбенко фитнесстренер тренировка начни_с_себя молотневский молотладога

281
3 months ago

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МЕДОВЫЙ МАССАЖ . Делала вчера антицеллюлитный массаж и это реально крутая штука. Помогает моментально, плюс ещё расслабляемся 😍 . К сведению!  Целлюлит – это нарушение обмена веществ в клетках, что приводит к образования жира, то есть его отложений под кожей Целлюлит могут сопровождать отеки, так как под кожей, кроме жира, скапливается еще и ненужная лишняя жидкость, которая не вывелась из организма Самое интересное, что появление целлюлита не зависит от возраста или веса – он стал проблемой и молодых девушек, не склонных к полноте Принимая душ, регулярно массирую тело жесткой мочалкой – своеобразный домашний массаж, причем бесплатно (При этом, если у вас уже имеется целлюлит, мочалка здесь не поможет. Зато антицеллюлитный массаж с медом –лучшее средство от целлюлита и получению гладкой, красивой кожи.), 🍯 хочу отметить, обходится он не дорого. А решив попробовать медовый, попросила мужа сделать 💗 . Мед всегда ценился за прекрасные лечебные свойства и пряный вкус Антицеллюлитный медовый массаж для похудения подойдёт не меньше, чем для устранения целлюлита. Ведь практически каждая женщина хочет похудеть, выглядеть молодой и стройной, а с медовым массажем вы получаете двойную пользу Во-первых, массаж расслабит напряжённые мышцы, улучшит метаболизм. Мед, в свою очередь, проникнет через открывшиеся благодаря массажу поры и впитается в организм, отдавая ему все свои полезные свойства Помните! Состав меда –просто кладезь полезных веществ. Делая антицеллюлитный массаж с медом для похудения, вы существенно потеряете лишние объемы Этот массаж позволяет устранить такое неприятное явление как «апельсиновая корка», а также повысить тонус кожи и мышц Массаж позволяет получать питательные вещества, содержащиеся в мёде, новым клеткам тела ❕Знайте! Магазинный мед уже не будет действовать в полную силу, поэтому лучший мед для антицеллюлитного массажа –сотовый. ❕Но с мёдом тоже нужно знать, кому можно применять, а кому нет👇 . goodevening масса elena_массаж relax медовыймасса действуе херсонмасса антицеллюлитныймасса фитнесстренер медовыйантицеллюлитныймасса этокруто расслабляющиймасса раслаблени kherson_insta

951
3 months ago

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МЕДОВЫЙ МАССАЖ . Делала вчера антицеллюлитный массаж и это реально крутая штука. Помогает моментально, плюс ещё расслабляемся 😍 . К сведению!  Целлюлит – это нарушение обмена веществ в клетках, что приводит к образования жира, то есть его отложений под кожей Целлюлит могут сопровождать отеки, так как под кожей, кроме жира, скапливается еще и ненужная лишняя жидкость, которая не вывелась из организма Самое интересное, что появление целлюлита не зависит от возраста или веса – он стал проблемой и молодых девушек, не склонных к полноте Принимая душ, регулярно массирую тело жесткой мочалкой – своеобразный домашний массаж, причем бесплатно (При этом, если у вас уже имеется целлюлит, мочалка здесь не поможет. Зато антицеллюлитный массаж с медом –лучшее средство от целлюлита и получению гладкой, красивой кожи.), 🍯 хочу отметить, обходится он не дорого. А решив попробовать медовый, попросила мужа сделать 💗 . Мед всегда ценился за прекрасные лечебные свойства и пряный вкус Антицеллюлитный медовый массаж для похудения подойдёт не меньше, чем для устранения целлюлита. Ведь практически каждая женщина хочет похудеть, выглядеть молодой и стройной, а с медовым массажем вы получаете двойную пользу Во-первых, массаж расслабит напряжённые мышцы, улучшит метаболизм. Мед, в свою очередь, проникнет через открывшиеся благодаря массажу поры и впитается в организм, отдавая ему все свои полезные свойства Помните! Состав меда –просто кладезь полезных веществ. Делая антицеллюлитный массаж с медом для похудения, вы существенно потеряете лишние объемы Этот массаж позволяет устранить такое неприятное явление как «апельсиновая корка», а также повысить тонус кожи и мышц Массаж позволяет получать питательные вещества, содержащиеся в мёде, новым клеткам тела ❕Знайте! Магазинный мед уже не будет действовать в полную силу, поэтому лучший мед для антицеллюлитного массажа –сотовый. ❕Но с мёдом тоже нужно знать, кому можно применять, а кому нет👇 . goodevening массаж elena_массаж relax медовыймасса действуе херсонмасса антицеллюлитныймасса фитнесстренер медовыйантицеллюлитныймасса этокруто расслабляющиймасса раслаблени kherson_insta

743
6 months ago

Это называется правильный ракурс или правильное платье, а ещё вариант - правильный присед 😜 А вы что думаете?😉 Когда я в платье, у меня вырабатывается магический эффект и звучит он именно так: "открывания любых дверей перед тобой" 🤗💃🏻😊 . леди милашка девушкасхарактером fridaymood фотосесия ммм сексимама красиваядевушка красотка Елена бизнесвкайф nlinternational цели молодаямама фитнесстренер персональныйтренер kherson best_in_kherson best khersoncity khersongram instagood україна rest_in_kherson best_in_ukraine