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1 hour ago

Hey everyone! Kat and I have a few VIP guest passes available to hang out with us by Sea World this Saturday! Please let me know if you would be interested in hanging out with us? STSOrlando Orlando1000 MakingLifeChanges LifestyleChange FitnessJourney FromFatToFit CrossFit Successful JoinTheTeam SimplyTheBest CrazyEncouragment PrezTeam PresidentsTeam NutritionZone StCloudFL FitCamp Grateful CoachLife HellYea BringIt BOOM LeanAndMean LeanAndFit Gainz LetsGo Movement BigCityNutritionClub

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1 hour ago

Sígueme en 🙋🏼‍♀️ gordamente.ec ¿Qué te motiva para perder peso? Pues, les cuento que a mi me motivan mis hijos, poder sentarme en el piso con ellos, poder ir al parque correr y no cansarme, poder simplemente cruzar las piernas era algo que no podía hacer cuando tenía más sobrepeso, saber que puedo ser saludable y sí es la voluntad de Dios vivir más tiempo, son tantas cosas que cambian en tu vida, mejorando tu alimentación, es impresionante como me acomplejaba porque hasta en algunos 'rides' de los parques de Orlando simplemente *no entraba* 🙈 por mis "body dimensions", son cosas que te marcan y te dicen, hasta cuando no haces algo para cambiar? Mi hija ahora me dice: "Mamita, tú eres mi Barbie favorita" 😍 jaja. Te animo a que busques que cosas o personas te motivan, que cosas te limitan, que te gustaría hacer y lograr. Recuerda que siempre siempre tenemos a un Dios que nos da la fortaleza 🙏🏼❤ facetoface fitnessmotivation weigthloss fromfattofit mamafit fitmom perderparaganar fuckhipotiroidismo weigthlosswatchers weigthlossjournal God Jesus motivation weightlosstransformation bodytransformation workout fitness fitnessmotivation beforeandafter transformationinprogress weightgoals weightloss weightlose weightlossbeforeandafter weightlosscommunity weightlossjourney weightlossinspiration weightlossmotivation weightlossprogram bodygoals

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1 hour ago

¿Qué te motiva para perder peso? Pues, les cuento que a mi me motivan mis hijos, poder sentarme en el piso con ellos, poder ir al parque correr y no cansarme, poder simplemente cruzar las piernas era algo que no podía hacer cuando tenía más sobrepeso, saber que puedo ser saludable y sí es la voluntad de Dios vivir más tiempo, son tantas cosas que cambian en tu vida, mejorando tu alimentación, es impresionante como me acomplejaba porque hasta en algunos 'rides' de los parques de Orlando simplemente *no entraba* 🙈 por mis "body dimensions", son cosas que te marcan y te dicen, hasta cuando no haces algo para cambiar? Mi hija ahora me dice: "Mamita, tú eres mi Barbie favorita" 😍 jaja. Te animo a que busques que cosas o personas te motivan, que cosas te limitan, que te gustaría hacer y lograr. Recuerda que siempre siempre tenemos a un Dios que nos da la fortaleza 🙏🏼❤ facetoface perderpeso weigthloss fromfattofit mamafit fitmom perderparaganar fuckhipotiroidismo weigthlosswatchers weigthlossjournal God Jesus motivation weightlosstransformation bodytransformation workout fitness fitnessmotivation beforeandafter transformationinprogress weightgoals weightloss weightlose weightlossbeforeandafter weightlosscommunity weightlossjourney weightlossinspiration weightlossmotivation weightlossprogram weightlosstips

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1 hour ago

Needed a long & killer leg day today! Nothing like lifting away all the stress of the day and leaving the gym in a totally different mood 😍 so thankful to have found something I’m so passionate about 💪🏼 legday legs squat hipthrust quads quaddamn hamstrings ilovelegday workout workitout exercise health fitness girlswholift fitgirls fitchicks calorieburn sweatyselfie weighttraining weightlifting buildingmuscle fromfattofit halfthegirliusedtobe weightlossjourney weightloss

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2 hours ago

15 min warm-up ✅ Leg day 🦵🏻✅ 6 minutes on the stair master ✅ 1 hour of cardio on the treadmill ✅ My legs officially feel like jello but I managed to get it done Also, early weigh-in day this week and I am down another 2 lbs of fat in the past week for a total of 13lbs fat loss since 2/9/19! I seriously can’t wait to see my results after the challenge that just started this week goodthoughts growthmindset onlygoodvibes positiveaffirmations positiveenergy positiveliving thinkhappythoughts findyourstrong fitnesslifestyle fitnessgirl fitfam fitgirl fromfattofit fitnotfat fitnessgoals fitnessjourney weightloss weightlossgoals weightlossjourney planetfitness weightlossstruggles cantstopwontstop GCodeNutrition herbalife

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2 hours ago

From 250 👉🏼 175 fromfattofit this is what, hard work, consistency & dedication looks like when you push yourself pass limits you thought you never knew. No surgeries, no special weight loss pills, no tricks🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️ just a good ol fashion diet & exercise plan. You can do anything u want as long as you push yourself to do it. Let NOTHING stop you from reaching your goals. Like Nike; JUST DO IT. Don’t quit on yourself. weightlosstransformation weightlossjourney fitfam fitspo gains weightloss fitness fitnessmotivation justdoit tbt tb throwback fitchick strongnotskinny justdoit fitnessaddict gymrat gymmotivation fitnesslife motivation dedication gymlife throwbackthursday transformationjourney fitstagram gains selflove weightlossmotivation fitjourney getfit workout

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3 hours ago

Sei tu l’inizio di ogni cosa che tu immagini. Sei la fine di ogni limite che superi. La disciplina non è altro che la scelta tra ciò che vuoi ora e ciò che vuoi di più. Non puoi mettere un limite a ogni cosa. Più è quello che sogni, più è quello che ottieni. – Michael Phelps fromfattofit fitnessgoals workout bodybuilding fitness fitnessmotivation workoutmotivation bodybuildingmotivation gym fitnessjourney bodybuildinglifestyle fit motivation bodybuildingnation fitnesslife workoutdone bodybuildingcom fitnessaddict workouts workoutoftheday workouttime workoutfit bodybuildinglife fitnessfreak training muscle bodybuildingaddict fitfam gymlife workoutflow

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3 hours ago

Switching it up a bit & tryinf some intermittentfasting I naturally was doing 12:12 but my goal is to see if i can do 16:8 Just finished dinner shortly after 6pm per usual and now i am going to try to make it to 10am before eating breakfast we shall see keto.plus.fasting is like fasting queen and luckily shes in my inner circle and has provided me with soo much knowledge Never once did she send my ass to google. She took the time to really break everything down for me and is always available when im curious and have questions It seriously takes a village people, and I am sooo fucking lucky for the people I have standing behind me in this journey • • • • FiercelyFedUpHustlettes transformation transform motivation mealprep fromfattofit fattofit fitfam journey weightloss weightlosstransformation weightlosscommunity obesetobeast naturalweightloss 509todamnshesfine onepoundatatime losingweight weightlost fattohealthy healthy inspiration healthychoices hardwork mealprep crunchfitness crunchfallriver dietbet fedupfam fatgirlfedupsdietbet formerquartertonclub

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4 hours ago

Dinner was heavenly Legit • bag of cauliflower rice 80cal • 1 cup frozen spinach 30cal • 1/2 cup frozen pepper strips 15cal • 6oz of baked chicken 180cal • 1/2 cup 4% cottage cheese 120cal • 3oz avocado 136cal • sriracha 5cal Delish 🤤🤤🤤🤤🤤 • • • • FiercelyFedUpHustlettes transformation transform motivation mealprep fromfattofit fattofit fitfam journey weightloss weightlosstransformation weightlosscommunity obesetobeast naturalweightloss 509todamnshesfine onepoundatatime losingweight weightlost fattohealthy healthy inspiration healthychoices hardwork mealprep crunchfitness crunchfallriver dietbet fedupfam fatgirlfedupsdietbet formerquartertonclub

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4 hours ago

You can let your struggles define you & become your excuse. Or you can use them to make you BETTER You are not your circumstances, you are not your past. Be brave. Be bold. Be you YOU can make your life better, rise above & remember this, what anyone else thinks of you is truly none of your business Never ask permission to be who you are. We’re making the rules around here. imnotstrongforagirlimjuststrong fitmomma riseup transformyourlife beunapologeticallyyou momof3 shmlife fitover40 abs musclesandmascara coffee homeworkout strongnotskinny fromfattofit mombod fitfood hustleharder beachbodygirl selflove choosejoy blessed pnwgirl beyou ceo gingerkid fit fitspo fitjourney fitchick happygirlsaretheprettiest

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4 hours ago

‎اول عيادة للتخسيس اونلاين ‎من غير ما تنزل و تيجي عيادة التخسيس اونلاين بتساعدك توصل لهدفك (انقاص وزن-زيادة وزن) بطريقة صحية و امنه بانظمه غذائية و جداول تمرين (في الجيم او المنزل) مع اخصائيين اغذية و كمان الصفحة هتنزلك نصايح و تمارين يوميه كل اللي عليك تبعت رسالة للصفحة و هنبعتلك التفاصيل. 12 weeks transformation program SUMMER BODY☀️ MUSCLE GAIN🏋🏻‍♂️ FAT LOSS🍏 Hurry up and subscribe now! For inquiries or subscription send us a DM!📩 fitness bodybuilding gym cardio abs muscle fit transformation workout onlineshopping onlinecoach onlinetraining cleaneating healthyfood healthyeating motivation 30daychallenge protein fromfattofit

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5 hours ago

English below Erschöpft aber glücklich liege ich jetzt im Bett und lasse den Donnerstag ruhig ausklingen. 😌 Heute war auch sehr fleißig, ich habe zwar nicht so viele Kilometer gedreht wie gestern, dafür war viel Steigung und Gefälle dabei, morgen werde ich die Beine spüren💪🙈 Schlaft gut ihr Lieben. 🤗😴 I lie in bed, exhausted but happy, and let the day end quietly. 😌 Today I was also very busy, I did not turn as many miles as yesterday, but there was a lot of uphills and downhills, tomorrow I'll feel my legs 💪🙈 Sleep well, dear ones. 🤗😴 hcgstoffwechselkur hcgdiet weightloss toptags weightlossjourney weightlosstransformation gettingfit healthy loveyourself loseweight fatloss makeithappen followmenow abnehmen2018 startineinneuesleben fromfattofit abnehmtagebuch walk 8wochallenge schritte steps tracker fitnessarmband fitnessbracelet veryfitpro fitnessteacker powerwalk

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5 hours ago

It is raffle time The products is from Herbalife which is what I have lost all my weight on🙌. There will be 20 spots for $10 each and once all 20 spots are filled the winner will be announced and will win $200 worth of products for the price of a ticket🔥🔥. Hurry up and reserve your ticket before they are all gone💪💪💪 wanttoloseweight needhelplosingweight herbalife athensga jeffersonga newyou fromfattofit. 🚨🚨🚨Raffle time 🚨🚨🚨 Looking to start a healthy lifestyle? Now is the time to get healthier for only $10 a ticket (20 spots available) Hurry they won’t last long You win 1 of the 6 packages of your choice. Comment with your number to enter the raffle. (Raffle will be done until all payments are received) PayPal 1.christina 2. Carrie m 3. Kaysi mize 4. 5. Jeremey 6.crystal 7. Shameka 8. 9. 10. 11. 12. 13.carrie M 14. 15. 16. 17. 18. 19.christina 20.crystal

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6 hours ago

Just a little post to say thank you all so much for all the love on my posts🥰 LOVE YOU ALL

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6 hours ago

Es war schön spät heute Da kann es auch einfach nur mal ein Brot zum Abendessen geben Vollkorntoast mit zuckerfreiem Ketchup, Kopfsalat, Tomate, Salatgurke, Käse und Geflügelaufschnitt So wird Brot zum echten Highlight 😍 fit fitness sport kalorienzählen kaloriendefizit vieltrinkenistwichtig kirscherockt derkampfgegendiekilos fromfattofit abnehmen abnehmenohnezuhungern gym training trainlikeabeast nopainnogain followmyjourney transformation disziplin motivation loosingweight weightloss weightlossjourney fitstagram instafit gainz vompummelzurfee wunschgewicht fitfam

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6 hours ago

Ohmann, eigentlich sollte es heute Abend Süßkartoffel-Ei-Pfanne geben aber da meine Mama Geburtstag hat haben wir ungeplant Essen bestellt 🙊 Da heute dönerstag ist gabs einen Veggiedöner 😂 Es gibt ungefähr tausend verschiedene Kalorienangaben dafür aber ist ja quasi nur Brot und Salat und Käse und Sauce🤷🏼‍♀️ (unerwähnt lasse ich mal die 1 1/2 kleinen Stücke Donauwelle von Coppenrath davor😗 wobei die sich bestimmt noch gut tracken lassen). Naja, nicht ganz so optimal heute aber der restliche Tag passte. Auf dem Bild ist mein Snack für morgen, Quark, Zitrone, Honig, Cashewmus, Mandeln. Will morgen früh Feierabend machen und dann spätes Mittagessen frisch zu Hause kochen so zum Start ins Wochenende 😊 abnehmenmitsarah abnehmtagebuch abnehmen diättagebuch gesundessen gesundabnehmen healthy weightlossjourney weightloss gesundeernährung eathealthy motivation fromfattofit fitfam

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6 hours ago

Die Indoorsessions vorm Sommer sind hoffentlich gezählt 🙈🚴🏻‍♂️🔥💦- wenigstens hat Netflix noch ein paar gute Dokus im Winter rausgehauen _formel1 🏎 Morgen gehts endlich wieder raus 🚴🏻‍♂️ 20 frühlingshafte Grad locken ☀️ Werbung?

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6 hours ago

In between goals there is is a thing called life, that has to be lived and enjoyed. 🌻 Schönen Abend ihr Lieben. 😘 . 📸 chr1sp 😏

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6 hours ago

Facebook hat mir gestern das rechte Bild "offenbart" 😳😁 und ich wollte Euch den Vergleich nicht vorenthalten. Zwischen diesen beiden Bildern liegen ein paar Jahre (wieviel genau kann ich leider nicht genau sagen). Schätzungsweise 10 Jahre, aber ich bin mir wirklich nicht sicher. Sehe ich das linke Bild, habe ich das Gefühl mittlerweile jünger auszusehen 😂😁😂 obwohl jetzt definitiv die Augenringe, sowie die Falten und die Augen ausgeprägter sind 🤣🤣🤣🤣🤣 vorhernachhertransformation vorhernachher transformation lifeaftervsg lifechanging changeforthebetter extremgewichtabnahme extremweightloss fromfattofit fromfatasstobadass healthyliving changemylife gesundabnehmen motivationfüralle motivatemyself throwback slimmingworld swmafia healthylifestyle abnehmenvorhernachher dietblogger erfolgemussmanerarbeiten selfconfidence selbstwert selbstliebe glücklich keepusmotivated fitnessgirl gesundleben selbstakzeptanz

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7 hours ago

Hello 👋 heute die Geschäftsbereichsveranstaltung gut über die Bühne gebracht 💪 mega Erleichterung, war echt genial. Bin super stolz auf mein Team, die haben ebenso super Arbeit geleistet. Heute Abend bin ich super platt aber glücklich. Zum Abendessen gab es Ofen-Wedges mit Ofenkarotten und Salat. Lecker 😋 heute geht’s früh ins Bett und morgen wird vorm Wochenende nochmal durchgepowert 💪 . kalorienzählen yazio kalorienarm kaloriendefizit fitfam fitfood abnehmen abnehmenohnezuhungern abspecken fromfattofit abgerechnetwirdamstrand healthyfood healthylifestyle healthyliving gesundessen gesunderezepte gesundundlecker projektgesundleben gesund foodblogger liveitliftit teamliveitliftit weilsumdichgeht ww wwdeutschland wwmädels

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7 hours ago

Thursday Run! Hey guys! Today a shorter session. I'm going to run at Bad Waltersdor Run soon and it is 4,2 km long. Today was a test how long I need. I'm very happy about my progress in the last weeks! It's very important that you never give up. gohardorgohome run runner polar polarvantagem polarrunning weightlossjourney fromfattofit gohardorgohome motivation stayhard getfit2019 challenge nike nikerunclub evening tattoo train sport nevergiveup picoftheday healthylifestyle transformation

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7 hours ago

Hallo zusammen 😁, heute gibt es kein essensbild. Ich hab heute spontan in der Kantine gegessen 🍝und hab vergessen ein Bild zu machen. Heute war der Tag vollgepackt mit Terminen und mein Kopf dementsprechend voll. Ich bewundere Leute, die immer an das Bild denken. Gestern war ja auch so ein stressiger Tag, welcher mir heute ein Plus von 900gr.📈 beschert hat. Ich mach mich da aber nicht mehr verrückt. Es ist halt so und wird durch Frust auch nicht besser. Ich bin ehrlich zu euch, ich hab echt lange gebraucht, bis es mir so egal war. Aber es ist auch nur Wasser und das geht auch wieder weg. Das sollte man sich immer vor Augen halten. Morgen ist zum Glück Freitag und das Wetter soll mega werden 😍😍 Am Samstag wird dann endlich angegrillt und der restliche Garten auf Vordermann gebracht. Dann kann der Frühling endlich kommen 🌷🏵🌹🥀🌻🌺 frühling angrillen abnehmblog diätmotivation abspecken gesundleben kalorienzählen pfundepurzeln imoveme sonnenuntergang frankfurt cheatday kronerichten morgengehtesweiter blogger ernährungskonzept schlankimschlaf fromfattofit curvy realität fürmehrrealitätaufinstagram wassereinlagerungen müde stressigertag stress arbeit

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7 hours ago

🇬🇧 Now that promised post about that 🍦😍 (cookie btw 😯). In the supermarket I was checking out the icecream tubs, looking for those hyped about low cal/ high protein ones. They actually had a couple of brands and i was tempted by salted caramel ( 375 cals/500ml) and peanut butter (just over 500cals/ 480ml) and apart from the fact that they are pretty expensive, i thought about my eating habits, when it comes to things like that. I would (while i write this😋) eat the whole tub (like i used to do and it doesn't matter the calorie contend) even now mindlessly, not really tasting and not really enjoying it, not even knowing if it's worth the money. So, i decided to get a scoop of yummy italian gelato . I truly enjoyed it, taking my time walking back to my car. I was satisfied and had no regrets 😍🙌 🇩🇪 Im Kaufland habe ich mal nach den gehypten kalorienarmen Eiscremes. Die hatten auch welche von 2 verschieden Herstellern. Angemacht hat mich Salzkaramell (375cal/ 500ml) und Peanutbutter (über 500 kal/480ml). Abgesehen davon das die nicht gerade billig sind, wusste ich das ich auch jetzt noch den ganzen Becher auf einmal essen würde (genau jetzt😋) ohne nachzudenken und ohne es wirklich zu genießen und ohne zu wissen ob's das Geld wert war. Also habe ich an den gestrigen post von penelope_thebiggestloser gedacht und habe mir einfach eine Kugel Cookieeis vom Italiener gegönnt (in der Waffel) und bin gemütliche zum Auto geschlendert.Lieber nicht so oft, dafür mit Genuss und ohne schlechtes Gewissen. Früher undenkbar, wenn ich alleine unterwegs war in der Öffentlichkeit zu essen healthymind depression healing lebensqualität lebensfreude zufriedenheit happiness glücklichsein balanceiskey intuitiveeating gesundesessen weightloss weightlossjourney abnehmen gesundesleben fromfattofit fitness healthylifestyle healing beatingdepression

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7 hours ago

My last egg fast meal 🎉🎉 I decided to stop after 4 days, because I really can’t stand any more eggs. So to end it, another egg loaf. Peach mango passion fruit flavor this time. I have regrets, but now it’s over. In the morning I’ll weigh myself. Hopefully will be down some kilos of water weight 😁 Egg fast Day 4 and egg fast in general ✅ lowcarb lowcarbdiet lowcarbnorway lavkarbo lavkarbonorge lchf lowcarbhighfat keto ketodiet ketogeniclifestyle intermittentfasting ketogenicweightloss weightlossjourney goodbyeflabby fromfattofit timetogethealthy eggfast eggfastday4 eggloaf finallydone

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7 hours ago

Hallo ihr lieben 😊 zum Frühstück gab es Rührei und Obst (hat mein Freund für mich ausgesucht 😂) und den Rest Salat von gestern (eigentlich war das Frühstück schon Mittagessen) Nachmittags waren wir spazieren und abends gab es eine Rice Bowl 😊 abnehmen abnehmen2019 weightloss losingweight gym fitness fitnessfirst stayhappy stayfit ambition motivation results fitfam instafit fit power running laufen polar fromfattofit derspeckmussweg youwantahotbodyyoubetterworkbitch abgerechnetwirdamstrand

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7 hours ago

Abendessen ❤ heute Abend gab es die Paprika-Bulgur Tofu Pfanne, meine 1,5 Portionen hatten 367 kcal jummy war es lecker und der Tofu schmeckte mir auch so kann es weitergehen 🤗🤗👍😍 säurebasenhaushalt säurebasenausgleich basenfasten basendiät abnehmen2019 abnehmtagebuch derwegistdasziel abnehmenmityazio kalorienzählen abnehmendurchkalorienzählen derspeckmussweg adipositas ernährungsumstellung fromfattofit dinner instafamily instafriends instafreunde fitfamgermany jedertageinneuanfang instablogger foodblogger

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7 hours ago

English below Mein super leckeres Abendessen war Mal wieder gutes Muskelfutter, Rinder Hüftsteak, rote Spitzpaprika und Steckzwiebeln aus dem airfryer , dazu Zero Soßen. 🤤 Das Steak war einfach perfekt, rosa und sooo saftig. 😍💖 Sonntag gibt's das nochmal. 😊 My super delicious dinner was again good muscle food, beef steak, red pointed peppers and onions from the airfryer, plus zero sauces. The steak was just perfect, pink and so juicy. 😍💖 Sunday I will eat steak again. 😊 weightloss toptags wlscommunity weightlossjourney weightlosstransformation brandnewlife gettingfit healthy loveyourself transformme myjourney loseweight fatloss fitfam makeithappen followmenow abnehmen2019 gesundessen fromfattofit abnehmtagebuch abendessen dinner dinnertime rohkost rawfood gemüse vegetables steak 8wochallenge

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7 hours ago

Busy AF day! Sosa Dance and HIIT classes plus back to back clients from 8am! Time to eat and relax for sure 😂 I would say “roll on the weekend” but I’m running 20 milessoyeah ———————————————————— fitness fitmum fitmom fitFam FitFamUK girlsThatLift instaFit gym gymlife gains strong flex bodyUnderConstruction KeepGoing Goals gym weighttraining striveforprogressnotperfection fitbit run running Fitnessaddict fitnessjourney fitnessmotivation fitnessinstructor fitpro fromfattofit strongisnotasize keto lchf

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8 hours ago

SOS SEND SOME HELP🤯 • Je vous écris en direct de ma position PLS sur le canapé☠️ • J’espère que vous allez bien de votre côté car pour ma part c’est reprise de muscu, reprise des courbatures reprise du « putainnn j’ai tellement mal aux ischio que faire pipi c’est un combat »😭 • Petit legday de 47 min avec de charges à la baisse mais tout autant intense pour une bonne reprise. Finir plus tôt quel bonheur mais onefitnessclubstrasbourg devrait songer à ouvrir une autre salle ils sont trop populaires on se marche dessus🤭 • Breffff tabasserie is back, on va établir la semaine de sport au mieux pour (essayer de) ne pas me tuer d’ici la semaine pro je sens déjà les courbatures dans tous le corps. Ca va etre ma fête demain😂🤯 • Sinon mon nouveau travail est top, finir aussi tôt c’est trop bizarre😂 • Bonne soirée les amis, kisskiss sur vous❤️ eatclean regime reequilibragealimentaire obese obesetofit obesetobeast frenchfitgirl fitgirl fitfrenchies fromfattofit fitness healthy motivation motivated sportmotivation workoutmotivation workout weightlossjourney weightloss needtoloseweight nopainnogain nopain nogain newme teamleksa teammaso coachleksa squat

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8 hours ago

Mein zweiter Tag Eierfasten Swipe 👈🏼 for my Eggfast meals Hatte mich von frolleinvomkiefernweg inspirieren lassen für mein Frühstück. 3 Eier mit Mayo und Gouda Würfel 🧀 🥚 Nachmittags hatte ich ein Omlette in Kokosöl gebraten, gefüllt mit Edamer 🧀 und avocado 🥑 gesundabnehmen lindaswegzumziel fromfattofit fitstattfett lowcarb lowcarbgermany lowcarblifestyle keto derspeckmussweg wegmitdemspeck weightlossjourney eierfasten diät fatburn motivation motivationfüralle ketodiet cleaneating eatclean kalorienzählen kaloriendefizit eggfast fitfamgermany fitfam fitfamdeutschland ketorecipes weightloss2019 ketobabes ketoweightloss ketotransformation

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8 hours ago

🇬🇧 After 🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️ i had to drop of my tax report and get a few things. at the supermarket. Now I mentioned it before, when i was still heavier, i would think about beforehand where to park, the shorter the way If i have to go into town i still use the car park underneath the supermarket, but i don't mind parking at the other end if i have to. Today i chose to park somewhere else, so i could walk through town, enjoying the sun and the buzz of everyone being outside 🇩🇪 Nach dem 🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️ schwimmen musste ich noch in die Stadt meine Steuererklärung abgeben 🙌 und noch ins Kaufland ein paar Sachen einkaufen die es im Discounter nicht gibt. Wie schon mal erwähnt, habe ich früher immer vorher überlegt welcher Parkplatz am nächsten zu meinen Erledigungen war, damit ich nicht soweit laufen muss. Das Kaufland hat ein Parkhaus und aus praktischen Gründen auch da wo ich jetzt noch parke. Heute habe ich aber extra woanders geparkt damit ich ein bisschen durch die Altstadt laufen konnte, die Sonne zu genießen und die ganzen Menschen die das genauso wollten. Einfach ein bisschen Zeit lassen, früher undenkbar 😕, da wollte ich mich immer so schnell wie möglich wieder zu Hause verkriechen und mich mit Süßigkeiten vollstopfen bietigheim-bissingen zufriedenheit happiness glücklichsein lebensfreude lebensqualität enjoyinglife daslebengeniessen weightloss weightlossjourney abnehmen gesundesleben fromfattofit fitness healthylifestyle abnehmenohnezuhungern balanceiskey healthybodyhealthymind

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8 hours ago

🇬🇧🍌🧀, muesli with fruit and yoghurt for breakfast, at lunchtime i had a shotglas of panna cotta with berries, in the afternoon i enjoyed (i mean it exactly like that I'll make a post about that 🙂) and dinner is cauliflower risotto from work (just sounds healthy and low cal 🤣🤷‍♀️) with leftover veggies and chicken from yesterday 🇩🇪 🍌🧀, Müsli mit Obst und Joghurt, mittags ein Shotglas mit Panna Cotta und roter Grütze. Nachmittags habe ich eine Kugel Eis in der Waffel genossen (und das meine ich genauso Ich poste noch was dazu 🙂) und Abendessen ist Blumenkohlrisotto von Arbeit (klingt nur gesund und kalorienarm 🤣🤷‍♀️) mit Restegemüse und Hähnchen von gestern gesundesleben weightloss fromfattofit zufriedenheit healthyeating healthylifestyle abnehmen balanceiskey intuitiveeating glücklichsein intuitivesessen essenohneschlechtesgewissen abnehmenohnediät lebensqualität lebensfreude fitness happiness

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8 hours ago

🇫🇮🇬🇧 Lämmittää mieltä tää kehitys. Nyt on tullut joku spurtti alkuvuodesta; mun veikkaus on se, että vaikka viime vuonna tein samat jutut, niin kreisihullu stressi on jarruttanut kroppaa. ▪️ Tuntuu että kaikki natsaa ruoasta treeniin, on helvetillisen hyvä flow - ja siitä SUURI kiitollisuus! 🙏🔥💃 ▪️ Ihana ajatella että kehitys ei koskaan lopukaan, ja että tälle projektille ei ole minkäänlaista aikarajaa. Koko ajan opin uutta itsestäni ja tästä hommasta. 👌💯 Yläkroppa alkaa ottaa kivasti muotoa ja alakroppa tulee hitaammin perässä👀😁🍑 ▪️ 🇬🇧 I'm in love with the process. It has taken me this far and I can't wait to see where it's going to take me! 💪🤩 ▪️ There's been a significant leap forward with my muscle definition especially in my upper body and I think it's mostly because my stress levels have dropped significantly from last year. That simple, in my opinion. And the consistency helps too 💯👌💃 ▪️ I'm so grateful to be able to move my body the way I want to, there is literally nothing better! 🤩💪🌟 So trusttheprocess fitover30 weightlosstransformation weightlossjourney momswholift painonpudotus fitfamuk treeni elämäntapamuutos fitmomsofig laihdutus fromfattofit mombod bopo edrecovery bodyconfidence selflove dearbodythankyou elämäntaparemontti treenivaatteet

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8 hours ago

Feat. el peor fartlek 1x1x1 de la historia ☹️😅

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8 hours ago

🇬🇧 no record breaking time, it felt like those nightmares where you need and want to run, but can't😂. Wanted to do my minimum of 1,5km, but i paid for it and when the pool is almost empty But the last 20 25 m length i could push 😋 🇩🇪 keine Weltrekorde, war wie im Albtraum, wo man ganz schnell weglaufen müsste😂. War fest entschlossen nur mein Minimum von 1,5km zu machen, aber nix da. Bezahlt ist bezahlt und wenn der Pool auch noch fast leer ist 😂😂😂Aber die letzten 20 Bahnen waren super accountability swimming schwimmen ausgepoweredaberglücklich workout sport bewegung fitness fromfattofit zufriedenheit healthyeating healthylifestyle abnehmen weightloss weightlossjourney balanceiskey intuitiveeating gesundesessen glücklichsein happiness lebensqualität lebensfreude abnehmenohnediät essenohneschlechtesgewissen selfie duhastdiehaareschön 😂

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