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Oi, gente! Tudo bem? 🌼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O consumo de fibras é importante para manter, principalmente, o bom funcionamento do trânsito intestinal 😊. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas vocês sabiam que existem dois tipos de fibras alimentares? E que elas possuem funções diferentes também? 🤨 . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❇️ A FIBRA SOLÚVEL é dissolvida em água 💦 e, por isso, possui a característica de “formação de gel” no nosso intestino. Sendo assim, ela aumenta o tempo de trânsito intestinal (ou seja, ⬇️ DESACELERA ⬇️ a velocidade do trânsito) e está relacionada à diminuição do esvaziamento gástrico. Esse “gel” que se forma ajuda na redução da glicemia dos níveis de colesterol sanguíneo 😉👍🏼. Esse tipo de fibra é encontrado principalmente nas frutas 🍊🍎🍐, farelo de aveia, cevada e leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, grão de bico) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❇️ A FIBRA INSOLÚVEL não se dissolve ✖️💦 em água e, por isso, contribui para o aumento do volume do bolo fecal 💩. Sendo assim, esse tipo de fibra reduz o tempo de trânsito intestinal (ou seja, ⬆️ ACELERA ⬆️ a velocidade do trânsito) e é encontrada em maior quantidade no farelo de trigo, cereais integrais (e seus produtos) 🍞, nas raízes 🥕🍠 e nas hortaliças 🥬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Na linguagem popular, para as funções de trânsito intestinal, a fibra solúvel “prende” ✖️💩 e a fibra insolúvel “solta” ✔️💩 haha. Por isso que a combinação das duas em um plano alimentar adequado, faz com que o intestino funcione melhor 👌🏼 e de forma regular ⏰ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠️ Mas lembrem-se: os benefícios das fibras alimentares dependem do consumo adequado de água! 💦 ⚠️ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . Beijos e até o próximo post! 😘 fibras saúde reeducaçãoalimentar nutricionista nutriçãorj emagrecer dieta saudável equilibro alimentacaosaudavel alimentaçãosaudável comidadeverdade receitas foconadieta saudavel emagrecimento vidasaudavel foconadieta saudavel emagrecimento vidasaudavel

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36 seconds ago

Coca Cola never gives up! Even the crate is red. A coca-cola não desiste nunca! Até o engradado é vermelho. comidadeverdade

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36 seconds ago

Vem aprender com o chefmichaelmiranda_lowcarb no floripalowcarb ! 👊😉 Repost floripalowcarb with get_repost ・・・ Repost chefmichaelmiranda_lowcarb que anunciou a primeira receita que irá ensinar no Workshop de Gastronomia LowCarb e já nos deixou com água na boca 😋 quem ainda não garantiu sua vaga CORRE que está esgotando Galera do meu coração ❤️ Olhem o pão negro que vou ensinar no meu Workshop “Low Carb para a vida”! Acontecerá dia 09/06 no floripalowcarb e as vagas são limitadíssimas corre agora no site (link na bio) e faça já a sua inscrição E no dia 08/06 teremos o primeiro seminário Low Carb de Santa Catarina com os melhores no assunto: jcsouto drjoseneto nutridaspanelas felipe_tuono Organizadora do evento: mariana.bastian 👏👏👏 . Vc não pode perder comidadeverdade lowcarbjoinville vcéoqvccome lowcarbbrasil lowcarbévida dietalowcarb lowcarbdiet cetogênica dietapaleo paleodiet lowcarb keto lchf

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45 seconds ago

Brownie lowcarb Protéico 👌🍫😉 Ingredientes: ✔2 xícaras de farinha de amêndoas; ✔4 colheres de sopa manteiga ghee ou manteiga sem sal; ✔2 colheres de sopa de xilytol ; ou açúcar de coco; ou demerará; ou mascavo ( acrescente o de sua preferência) ( usei xilytol) ✔3 ovos inteiros ligeiramente batidos; ✔1 colher de sopa cacau 100%; ✔1 colher de sopa Cacau Whey Essencial Nutrition; ✔180 g de chocolate 70% derretido ; ✔50 g de castanhas do pará picadas. Modo de preparo: Derreta( no microondas ou em banho maria) o chocolate 70% com a manteiga Ghee , acrescente o xilytol, os 3 ovos ligeiramente batidos e misture bem, coloque o cacau, o whey e misture novamente, por fim acrescente a farinha de amêndoas. Forre uma forma com papel manteiga, coloque a massa, salpique as castanhas e deixe assar por 15 a 20 minutos em forno a 180 graus 👌😉 deliciasdalmeida emagrecendo emagrecer saude dieta emagrecimento academia foco receita dietasemsofrer alimentacaosaudavel dietasdesucesso comidadeverdade foconadieta saúde lowcarb queroemagrecer treino nutricao reeducacaoalimentar jejumintermitente detox receitasfit dietas nutricao musculação salada lowcarb dietalowcarb fitness

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1 minute ago

Fácil. Prático. Gostoso. Saudável. E ótimo para variar o cardápio ♥️ - Cozinhei arroz integral (usei o 7 grãos da marca tio João que amo!) - O arroz pronto, misturei com brócolis já cozido e uma latinha de milho verde - Cozinhei o peito de frango (já tem o modo de preparo em post aqui no feed e nos meus destaques também) e em seguida desfiei. Depois de tudo pronto, só misturar os dois! 🤩 Como minhas refeições são pesadas, coloquei a quantidade que eu queria de cada um em cada porção. Fiz varias marmitinhas e o almoço da semana aqui de casa está garantido ✅🤗 * quando faço marmitas assim em quantidade, deixo na geladeira apenas as que vou comer nos próximos dois dias e as demais eu congelo! 😉 Se fizer me conta! ♥️ lifestyle dieta treino alimentacaosaudavel comidadeverdade instafitness gym chamaquevem healthylife foco determinacao noexcuses nopainnogain 30tododia frangocombatatadoce fit instafood eatclean saude healthy recife pe foco determinacao disciplina forcadevontade reeducacaoalimentar atitude ação receitas

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1 minute ago

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2 minutes ago

❤Gostou da Receita?📓Passando para te recomendar o melhor manual Low Carb - Perca até 4kg em 7 dias​! Com o 500 receitas low carb você vai ter: ​ . ✔Opções para todas as refeiçoes do dia; ​ ✔500 deliciosas opções de receitas low carb; ​Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas ✔Receitas para você comer sem culpa e ainda emagrecer; ​ ​ ✔Mais 3 faántásticos bônus! ​ ​Manual low carb; ​Lista de alimentos permitidos; ​32 exercícios para fazer em casa; ​ . ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO low_carb_dicas_receitas OU COMENTE "SIM" QUE ENTRAREI EM CONTATO INBOX ⚠ATENÇÃO: O instagram só está liberando as Receitas para que INTERAGIR, se possível curta e comente: VOU FAZER .

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3 minutes ago

☝️🍎¿Qué son las colaciones?🍎☝️ ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ nutriologoeduardoc ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Sencillamente, se tratan de pequeños tiempos de comida entre desayunio-comida y comida-cena. Normalmente, estos se utilizan para el tratamiento contra la ansiedad, para el aumento de peso corporal o, simplemente, mantener un estilo alimenticio de cinco tiempos de comida Cabe mencionar que estos tiempos de comida 《no son 100% necesarios para tener una dieta saludable》, pues mucho depende el estilo de vida que lleve cada persona (social, laboral y personal) ¿Qué alimentos se utilizan en estos tiempos de comida? También depende mucho del tratamiento nutricional que lleves a cabo. Si la meta es aumentar peso, las porciones son más grandes, que los tratamientos contra la ansiedad. Simplemente basta decir que, comúnmente, se utilizan frutas, vegetales o frutos secos para completar estos pequeños tiempos de comida 🔔Y tu, ¿cuántas comidas realizas al día?🔔 nutriologo nutrición saludynutricion colacion merienda almuerzosaludable desayunosano frutas desayuno foodphotography kiwi foodblogger nutricionistas monclova mexico natural comidadeverdade comidadedieta recetasfaciles recetafacil recetascaseras recetas recipes ovolactovegetariano lowfat pierdepeso foodphotography

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3 minutes ago

Segundamos daquele jeito 💚👊🏼✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Purê de batata doce, salada, brócolis, couve e carne de panela 👌🏼 o simples que funciona! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comeu demais final de semana? Foque no que deve fazer hoje e evite esse sentimento de culpa, não desanime, aprenda com o erro e mantenha o padrão

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4 minutes ago

Comidinha simples e saudável !😃 Quer eliminar de 5 a 10kg ??? Preparamos para você um livro com receitas fit e lowcarb: ✅150 Receitas lowcarb ✅150 Receitas fitness ✅10 Farinhas lowcarb ✅30 sobremesas fit ✅10 leite lowcarb ✅Cardapio Lowcarb ✅25 Sucos Detox ✅15 chás Detox ✅Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas. ✅Receitas que vão te ajudar difinitivamente a queimar gorduras . E o preço por tudo isso ? 👉🏻Por apenas R$:39,90 !E com garantia de 7 Dias Para adquirir CLIQUE no site em azul no nosso perfil . 👉🏻 receitas_fit_oficial2019 saudavel saude o vel fitness dieta emagrecer de saud nutri vidasaudavel fit sa reeduca nutricao foco emagrecimento alimentacaosaudavel lowcarb dietasemsofrer alimenta comidadeverdade perderpeso bemestar emagrecercomsaude oalimentar foconadieta treino academia bhfyp

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4 minutes ago

Não esquece de curtir e se inscreva no nosso perfil receitas_quesecam FRANGO A PARMEGIANA NA AIRFRYER Sobre o frango: Tempere os filés de peito à gosto, passe APENAS na farinha de rosca (você pode misturar a farinha com queijo parmesão e orégano, fica divino). Regue com um fio de azeite e coloque na airfryer por 10 minutos a 180°. Se deixar mais tempo ou mais quente, vai ficar seco e duro! O segredo de usar a airfryer é ajustar tempo/temperatura 🍽️ Com o frango já douradinho, coloque em um recipiente que possa ir na airfryer. Acrescente um molho de tomate no capricho, bastante queijo por cima e leve até dourar. Deixe 5 minutos a 200°, pra ficar com esse gratinado dourado lindo Depois é só finalizar como quiser (dica: você pode colocar salsinha) ♨️ Cuidado quando for retirar o recipiente da airfryer. Estará quente como no forno ♨️ by jessicaaraujo_oliveira airfryer  receitasnaairfryer  comidaboa  comidadeverdade  receitas  alimentacaosaudavel  receitasairfryer receitas  comidapratica  comidadodia  comidadehoje  frangoparmegiana  frangoaparmegiana filedefrango  almoço jantar pratosaudavel receitadodia comidagostosa comidacaseira  comidasimples tudogostoso cozinhapratica receitasfaceis

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4 minutes ago

Anda parecendo um patinho, arrastando os pés para as havaianas não ficarem para trás, mas malabarismos rolam com facilidade.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Boa semana para vocês!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ alimentacaosaudavel comidadeverdade receitasemgluten glutenfree semgluten vidasemgluten doencaceliaca alimentacaoinfantil infanciasemgluten cozinhasemgluten cozinhasimples alimentacaosimplificada alimentacaoconsciente comidasaudavel instafood healthyfood mealinspo pratossaudávei menusaudável healthymeals slowliving comidadecrianca maternidade sermae comidaparatodafamilia filhos criançasaudavel pessoasesabores

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4 minutes ago

Entre um artigo e outro, pausa para nutrir meu corpo. 📚🙂 . E por aí, já almoçaram? . Aproveitem para praticar a ATENÇÃO PLENA (ou Mindfullness) durante o almoço. Desligue o celular, mastigue e saboreie os alimentos com calma, sinta as diferentes texturas. A ideia é ter mais atenção e foco na comida e no seu corpo, e menos no ambiente ao seu redor Entender sinais de saciedade é super importante para quem busca emagrecer. Comece a reparar no seu corpo e dar atenção aos alimentos e em como você come. 🙂 . Bom apetite camila.mentefit mindfullness atencaoplena comidadeverdade habitossaudaveis psicologia terapia emagrecer musculacao musculacaofeminina treino dieta comerintuitivo alimentacaonatural nutricao satisfação apetite sinaisdefome percepção frangocombatatadoce

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5 minutes ago

SPOILER pra vocês: eu sou um dos poucos nutricionistas que entrega a dieta na hora para os meus pacientes, pois faço questão de alinhar junto com você a questão dos seus horários e alimentos que você gosta ou não! Mais pra frente vou detalhar a importância disso pra vocês! ————————————————————— ✅Agende sua consulta: (61)99979-4778 ————————————————————— antesedepois saude nutricaoesportiva emagrecer nutrição nutricaofuncional alimentacaosaudavel saudavel vidasaudavel nutricionista saúde reeducaçãoalimentar nutricaoclinica fitness dieta emagrecercomsaude wheyprotein comidadeverdade emagrecimento nutriçao perderpeso saudável nutricaoeficiente saudeebemestar nutricaointeligente nutricaosaudavel bemestar nutricaoesaude emagrecersaudavel qualidadedevida

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5 minutes ago

Se você gostar, curte e comenta ''SIM'' pra aumentar a relevância do post e continuar recebendo nossas dicas e receitas diariamente. Não deixe de seguir emagrecendo_comlowcarb 😋❤ ☝ . 😎Visite o nosso blog na descrição da bio e baixe grátis o e-book 10 Lanches Low Carb Bom almoço e boa tarde pra todos vocês meus amores 😍❤ . almocotop lowcarb keto semdesculpas cetogenica malhacao saudenoprato paleo receitalowcarb monstro motivação comidadeverdade lowcarbvida detox cetose dietapaleo lowcarbdiet cozinhar lanche cetogênica fikagrande monstrossa paleobrasil amocozinhar barrigasarada cetosis pratododia jejumintermitente healthy emagrecimentodefinitivo

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5 minutes ago

🙋‍♀️ Se Gostar declare seu amor! deixe um Coraçãozinho💓 😱 ⁣⁣ Vê só se isso parece dieta? Tanta comidinha gostosa! Comida de verdade é o caminho 👏🏻🤗⁣⁣ ⁣⁣ 8:30 - bolinho de banana e panqueca de arroz com creme de ricota (receita nos destaques “receitas”)⁣⁣⁣ , 10:30 - Mingau de aveia com banana e amendoim (receita nos destaques “mingau”)⁣⁣⁣ , 12:30 - arroz, feijão, salada, carne cozida e batata doce ⁣⁣⁣ . 16:00 - Cookies caseiro (receita aqui no feed)⁣⁣⁣ . 19:30 - feijão, arroz, carne cozida, abóbora e brócolis ⁣⁣⁣ . 22:30 - abacate com whey (uma boa opção pra quem não gosta dele puro sem açúcar, fica bom com leite em pó também) comidagostosa comidadeverdade comidasaudavel dieta dietasemsofrer comendobem saude comidafit

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5 minutes ago

Gostou quer a receita? ?Comente"Eu quero"que te mando um direct Creditos : artes_de_confeitar 🍰🍰Descubra Como você pode conquistar mais de 200 receitas de massas e doces facilmente e simples com apenas um 🔴Ebook ♨♨As melhores receitas em um só lugar! ♨♨Recheios simples, tradicionais,nobres e econômicos ♨♨Dicas infalíveis para que você economize nas RECEITAS e não perca tempo. ♨♨Massas Especiais , Incluindo pão de ló e variações para seus bolos. ♨♨Receitas de caldas para umedecer bolos. ♨♨Recheios mais usados e coberturas especiais Entre na minha Bio 👉👉docereiro_fast👈👈 façacompracerta publicidade comida delicioso receitasdamussinha amocozinhar cozinhafacil gordice receitarapida euquefiz cozinhaterapia receita culinaria gastronomia feitoemcasa comidacaseira comidadeverdade hojepode delicias comidaboa amocomer semovo semleite confeitariavegana brownievegano

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6 minutes ago

Antes de tudo dê 2 cliques na tela pra me ajudar, me ajuda aí vai 🤗😋❤☝ - 🔥Para continuar recebendo mais receitas diariamente comente 🙋 "EU QUERO" . 🍝BOLINHAS DE ESPAGUETES! 🍽😍 Surpreenda a Família com essa Delicia. 😍 Pra sair da rotina! 😍 . Continue a receber receitas Maravilhosas ⤵ siga.receitas.cardapios 🙌

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6 minutes ago

E o feijão❓ Na hora de pensar em dieta, muitas pessoas acabam tirando do prato um alimento super tradicional e que deveria ser mais valorizado na nossa alimentação. O feijão é classificado como “superfood”, ou seja, um alimento de grande poder nutricional! 👉🏼 Por que ele recebe essa classificação? 1. Por ser rico em carboidratos complexos, fitonutrientes e minerais. 2. Auxilia no controle do colesterol e na estabilização dos níveis de glicose no sangue. Devido a presença das fibras solúveis. 3. Tem ação antioxidantes. 4. A fibra insolúvel do feijão ajuda a manter a regularidade intestinal. Além de manter as boas bactérias no trato digestivo. 6. Feijão é rico em ferro, o que ajuda a aumentar os níveis de energia. 7. É uma ótima fonte de proteína. Quando combinado com o arroz, formam uma proteina completa. Portanto, para os vegetarianos é um alimento fundamental. 🤓 Existem estudos que evidenciam o feijao como um alimento protetor contra o desenvolvimento de diversas doenças, ex: diabetes, obesidade, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. Fica a dica, não deixe de consumir um alimento tão rico e saudável❗️ - Feijão FicaADica BenefíciosDoFeijão SaúdeEmPrimeiroLugar Saúde AlimentaçãoSaudável Proteínas Fibras CuideSe TodosOsDias PequenasMudanças 30TodoDia FaçaPorVocê VeganFood ComidaDeVerdade HealthyChoices HealthyFood FoodsGram HappyChoices EatClean FeelGood VidaSaudável BoasEscolhas MudançaDeHabito NutrindoCorpoEMente DicasFlaPeixoto

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7 minutes ago

Learn more about our MEDITERRANEAN meal plan. Inspired by the cuisine of the regions by the Mediterranean Sea, such as Southern Italy, Southern Spain and Greece. This menu includes fish, poultry, grains, legumes and vegetables. Very appreciated and indicated for those who wants to live a healthier lifestyle. ————————————— Conheça o nosso pacote MEDITERRÂNEO. Inspirado na culinária das regiões banhadas pelo mar mediterrâneo, como Sul da Itália, Sul da Espanha e Grécia, principalmente, este cardápio inclui peixes, aves, grãos, leguminosas e vegetais. Muito apreciado e indicado para quem vive um estilo de vida mais saudável. mealplans organicfood fresh nutrition healthy healthylifestyle deliciouslyhealthy healthylifestyle glutenfree lactosefree sugarfree keto ketodiet lowcarb weigtloss mediterraneanfood vegan vegetarian cleidivameals comidadeverdade natural gostosoesaudavel

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7 minutes ago

Quer emagrecer e não sabe nem por onde começar ou já tentou inúmeros métodos e não alcançou seu objetivo? 😔 Então se prepara porque nós preparamos um desafio incrível para você! 🤩 Serão 14 dias com duas nutricionistas 😱 Cada dia um novo desafio! 👊🏻 100% online e GRATUITO! 😍 Mas corre que as vagas são limitadas! Inscrições pelo direct ou (62) 99820-5829. Desafio14DPM NutriCamillaRodrigues lanchinhosdaca VemProMundoDaNutri NutricionistaGoiânia Fit LowCarb Saudável vidasaudavel dieta fitness saude emagrecimento foco reeduca emagrecer desafio comidadeverdade foconadieta treino alimentacaosaudavel dietasemsofrer curcuma reeducacaoalimentar chocolatra lowcarb emagrecercomsaude estilodevida emagrecendo qualidadedevida

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7 minutes ago

Amém💡 diaoficial Siga❤️ diaoficial Siga❤️ diaoficial amo essa página 👉 diaoficial ❤️ Deixa seu comentário 👆 Compartilhe no seu STORIS ou feed Marque seu amigo do seu coração ❤️ foconofoco nutricionista  nutricaocomamor comidasaudavel  foconadieta  fitness segueoplano  nutrioncoache nutricaofuncional equilibrio  dieta  saudavel  dietasemsofrer fitfood  fitlife  healthylifestyle  natural 30tododia  fitnoverao  cleaneating comidadeverdade  cozinhasaudavel  teamfit  itubera   ituberá dicasfit  receitasfit  byigorhealthy noiteoficial diaoficial

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7 minutes ago

Para ser tão deliciosa que te dá vontade de repetir, a comida vegetariana precisa de 2 segredos no preparo: especiarias e amor. Não tem erro! O que será que pode acontecer se você reduzir seu consumo de carne? 🤔 . 🍃 Arroz basmati refogado no azeite, cebola e semente de mostarda 🍃 Refogadão de legumes com broto de feijão moyashi, cenoura e couve chinesa com pasta de curry e um tico de shoyu segundasemcarne comidavegetariana vegetarianismo friendsnotfood comidadeverdade vidaleve alimentaçãosaudável dietaayurvédica

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7 minutes ago

Planejamento é tudo na vida. Que tal começar pensando num plano alimentar que tenha o seu perfil. Conheça nossas propostas de marmitas congeladas. Temos embalagens de : 230, 400 e 700 gramas. Nossos cardápios são elaborados por uma nutricionista profissional habilitada para saber o que seu corpo necessita na medida exata. Além do mais, temos: sucos DETOX , Caldos , Comida Vegetariana que agrada todo tipo de paladar. Não pense em dieta , mas sim na qualidade de vida para você e sua família. Informações e pedidos via WhatsApp. 11.94743-4164 Aceitamos cartão de crédito 💳, débito ou Alelo. Entregamos em 3 dias úteis. simplesassim marmitas saudavel comidadeverdade detox lancheirasaudavel fitness

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8 minutes ago

O maracujá é uma fruta cítrica rica em flavonoides e alcaloides que atuam no sistema nervoso central como relaxante e tranquilizante natural (aliado do 😴). Além disso: . ✳️ Rica em fibra solúvel e insolúvel que ajudam na saúde intestinal e digestiva; . ✳️ Atua como antioxidante: reduzindo a morte celular por combater os radicais livres; . ✳️ Rico em vitaminas (A, C e complexo B) e Minerais (potássio, cálcio e magnésio); . ✳️ Fruta de baixo índice glicêmico 🌸O sabor cítrico (ácido): ajuda na mudança do paladar, atuando na diminuição da vontade de doce maracuja fruta saude sono alimentofuncional vontadededoce comidadeverdade luanasalessnutri

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8 minutes ago

Aquele Frango com Batata doce nada convencional! 🥰 . Frango com molho termogenico e Purê de Batata doce abóbora! ❤️ . 3 peitos de Frango 3 dentes de alho 1 cebola 1 CS de curry 2 CS de coco aminos ( copra_alimentos) 1CS de Tahine 1 CS de gengibre em pó Pimenta do reino e salsinha a gosto. Modo de preparo: Corte os peitos de frango em cubinhos e refogue com um fio de azeite de oliva. Acrescente a cebola cortada em pétalas (ou em pedaços grandes) alho picadinho, o curry, gengibre o coco aminos. Coloque 1 xícara de agua e deixe cozinhar. Quando ferver, acrescente o tahine, espere engrossar, coloque a salsinha e desligue o fogo. Sirva a seguir. Para o purê: Descasque a batata, cozinhe e amasse! Só isso!😂 Ficou uma delícia! ❤️ boasescolhasalimentares Boasemana comerbem comercomosolhos comidadeverdade comidasaudavel nutriçãocomamor nutrientes nutriçãoconsciente nutricionistacamilacaldart

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9 minutes ago

É assim a montagem do escondidinho de batata doce com carne moída e molho de tomate natural. Molhadinha e extremamente saborosa😋 . Nós cuidamos para que tenha uma alimentação equilibrada e saborosa, assim sobra mais tempo para você❤️ . Solicite os preços pelo WhatsApp 📲(11) 99657-2135. Você pode também ter um cardápio exclusivo desenvolvido por nossa Nutri 😉 alimentacaosaudavel saborcomamorS2 marmitafit emagrecersemneurose perderpeso ganhodemassa marmitasaudavel marmitafitness dieta lowcarb dietalowcarb dietapaleo dietacetogenica emagrecer emagrecimento emagrecimentosaudável nutrição nutricionista comidadeverdade alimentacaosaudavel cardapiolowcarb marmitando marmita marmitas comidasaudavel cotia lowcarblove lowcarbevida receitasfitelowcarb reeducaçaoalimentar

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14 hours ago

Não é novidade por aqui, mas é a preferência do nosso final de domingo. Lasanha de berinjela feita de forma bem simples mas com muito sabor Uso apenas como tempero, chimichurri, alho desidratado granulado, sal, azeite, pimenta do reino, chia e xerém de caju Tem fotos do processo e está descrito melhor nos destaques. É uma receita super fácil de fazer e teve como harmonização um vinho com castas merlot e cabernet Receita LasanhaDeBerinjela wine EuEEle NutrisQueAmamVinho VinhoÉVida resveratrol DandoValor nutrição Fome ComidaDeVerdade ComidaBoa Instafitness Instafood InstaHealthy Apucarana londrina Equilíbrio Moderacao nutricionista Emagrecimento nataliabrandao_nutri LasanhaDaNutriNaty

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1 day ago

Apenas seja Feliz! 🍃