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Se você puder de 2toquesna imagem tá 😘😍 Refeições simples são as melhores refeições! Bondade saborosa feita em menos de 10 minutos para café da manhã ou almoço Dois ovos cozidos com brócolis assado , grão de bico assado no pimentão e abacate com tomate 🍅. Nutritivo e delicioso Crédito zestmylemon Repost caloriesmix

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8 minutes ago

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9 minutes ago

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10 minutes ago

Frango com creme de abóbora Fica uma delícia 😋

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12 minutes ago

Sobrecoxa top . Eu limpei e lavei com água e vinagre. Enxaguei bem. Temperei com alho, sal, mostarda, shoyu, orégano e pimenta do reino c/ cominho. Na hora de assar, eu fiz uma misturinha de maionese e molho de tomate e passei no frango. O tempo de forno varia, frango não dá pra comer mal passado, então ele precisa estar totalmente assado Repost jessicaaraujooliveira_ 🔴 Amiga você deseja emagrecer de 5 a 10kg em apenas 30 dias de maneira 100% garantida e saudável?🔥 . ✔️ Sem passar fome ✔️ Sem dietas malucas ✔️ Sem remédio milagroso ✔️ Apenas com Chás e Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱 . 🔴 Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com o nosso livro digital - Receitas Para Secar em 30 Dias⌚🔥 . 🔴 Para adquirir o nosso Livro Digital acesse o link azul no perfil do nosso Instagram ➡️ escolha_bem_ ⬅️ . 🔴 Ou comente "Eu quero" que eu vou te explicar tudo no direct 📲❤️ receitafit receitassaudaveis receitalowcarb emagreça magra dietafit dietando dietapaleo dietadukan queroemagrecer comidasaudavel saladasaudavel pratosaudavel alimentossaudaveis comerbem comerbemfazbem comidalight dicafit projetofit mudancadehabito mudancadehabitos treinoedieta suplementação exercicio atividadefisica corpoemmovimento sersaudavel saudeebemestar habitossaudaveis

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12 minutes ago

Bolo de banana fit! Arrasta pro lado para ver essa receitinha MARA *Eu caramelizei ½ xícara de açúcar demerara e forrei a forma com banana e salpiquei canela *Tempo de forno: 200º 30 min ou até fazer o teste do palito e ele sair limpo. *Pode substituir a farinha de arroz pela farinha de trigo integral. * Modo de preparo: Misture todos os ingredientes numa tigela e por último o fermento em pó. Não tem erro! banana bananananica bolofitness bolodebananafit canela farinhadearroz itaperuna querido_fitdiario açúcardemerara instafit instablog weightloss perdadepesocomsaude reeducaçãoalimentar dietanãoétortura dietasemsofrer dietando aveia acucarecanela bolinho criatividadenacozinha comidasaudavel cozinhafit cozinhacriativa mulherfitness mulheresnacozinha dietareal vidafitness vidareal

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18 minutes ago

💦 Água Saborizada😋 - by: aryoficial . INGREDIENTES: ✔1 litro de água gelada ✔1 limão fatiado ✔2 ramos de alecrim ✔2 de hortelã ✔1 pedaço de gengibre Quando a água acabar, só completar com mais 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil comoemagrecermaisfeliz ❤ 👙Amiga, você deseja eliminar 3 QUILOS EM 10 DIAS COM LOWCARB ?👙 . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 comoemagrecermaisfeliz

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23 minutes ago

✅ INGREDIENTES 1 garrafinha de leite de coco 1 lata de creme de leite 3 colheres (sopa) de cacau em pó 1/2 sachê de adoçante à base de estévia coco ralado ou canela (opcional) MODO DE PREPARO Deixe a garrafa de leite de coco e a lata de creme de leite por várias horas na geladeira. Coloque o leite de coco gelado em uma tigela e bata com um batedor ou com um garfo até ficar pastoso. Adicione mais da metade da lata de creme de leite sem soro e reserve o restante. Adicione o cacau e a estévia e continue batendo até a mousse ficar leve e fofa. Cubra com coco ralado ou uma colherada de canela em pó de acordo com sua preferência. - - - ♦️Quer perder até 4K por semana? - ♦️Conheça nosso Programa de Emagrecimento sem remédio ! , Nossa equipe de nutricionistas, criamos para vocês esse programa,que está ajudando milhares de pessoas a mudar de vida . - Vamos te ensinar : ✅A comer correto e saudável , fazendo controlar sua diabetes, colesterol e triglicérides. - ✅Diminuir a Ansiedade de comer a toda hora( principalmente doces) - ✅Diminuir o inchaço de seu corpo principalmente pernas. - ✅Acelerar seu metabolismo para perder peso mais rápido. - ✅Reduzir medidas e principalmente na barriga e abdômen . - ✅Dormir melhor. É muito mais coisas . Clique no Bio azul que está aqui na minha página thatydietaesaude e conheça nosso programa. - ♦️Deixe seu zap que eu entro em contato contigo para te ensinar passo a passo ok - - - saude saudeebemestar fitness saúde emagrecer dieta vidasaudavel reeducaçãoalimentar alimentacaosaudavel saudeevida bemestar saudeebeleza foco saudavel saudeemfoco emagrecimento saudemental qualidadedevida comidadeverdade saudeetudo nutricao emagrecercomsaude treino comidasaudavel fitnessgirl academia fitnessmotivation saudeesabor fit saudeepaz

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25 minutes ago

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25 minutes ago

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26 minutes ago

Aproveite esses exercícios top para ficar fitness. : Se você quer receber mais dicas como essas curta essa foto e nos siga para continuar recebendo dicas. : : Sigam 👉 tudogostosolowcarb : : jejum reeducaçãoalimentar jejumintermitente lowcarbdiet lowcarb lowcarbbrasil dietalowcarb lchfbrasil lchf emagrecer dieta dietasemsofrer comidasaudavel perderpeso emagrecerrapido saudavel saude saúde receitas instafood recipe drsouto primal motivação foco memes bebe pizza massa aperitivo

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28 minutes ago

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31 minutes ago

Imagine Você daqui a 17 dias com uma incrível transformação corporal, os elogios que Você receberá😍💋 e o bem estar que sentirá ao saber que conseguiu cumprir essa importantísima meta que fará uma Grande diferença positiva em sua vida 💥 Perca 7KG em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀ ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL  dietade17dias Para se INSCREVER ❤ Sigam cachos_incriveis_oficial emagrecer  emagrecercomsaude comidasaudavel  musculacao  hipertrofia  treino academia  emagrecercomsaúde reeducaçãoalimentar  perderpeso  perderbarriga saude  saudavel  saúde  dieta  nutrição reeducacaoalimentar  saudável  antesedepois comidadeverdade  receitas  fitness alimentacaosaudavel  fitnessgirl  nutricao emagrecimento  foco  30tododia  lifestyle foconadieta

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33 minutes ago

🍔HAMBÚRGUER ARTESANAL🍔 Quando me dá vontade de comer hambúrguer, eu como! Faço um saudável e pronto😋 900 gramas de costela. 100 de Bacon artesanal sem conservantes. Pimenta-do-reino e tomilho fresco a gosto. É só moer a carne com o Bacon e misturar a mão o restante. Fogo alto, coloca o bife e passa pra fogo médio. Espera 1 minuto, vira e deixa 3 minutos, vira de novo e chegue ao ponto necessário (depois q vc aprende, é só apertar e ver a resistência do amortecimento da carne, no dedo mesmo) deve dar mais 1 a 2 minutos. O pão é o low carb do feed Ps.: carne vermelha eu como só 2 vezes na semana. E coloquei um pouquinho de azeite pra grelhar. fitness fitnesslife saúde lifestyle comida comidasaudavel comidafitness comidafit alimentacaosaudavel alimentaçãosaudável alimentacaoequilibrada alimentacaofitness alimentacaofit praticidade praticidadenacozinha reeducacaoalimentar reeducacaoalimentar comidadeverdade homemnacozinha cozinhandocamor semgluten semlactose zerogluten hamburguer hamburguerartesanal lowcarb paolowcarb

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35 minutes ago

Chegamos ao fim desse evento tão esperado, planejado e que foi o maior sucesso! Foram 3 dias intensos e com a satisfação de ter prestado o melhor atendimento a nossos clientes! Parte dessa satisfação é saber que estamos ajudando a todos os nossos clientes a melhorar seus processos e produtos. Agradecemos a todos que visitaram nosso stand! Ano que vem tem mais! food gastronomia supermercados industriadealimentos hoteis restaurantes melhorcontroledoseuestoque expo expofood aumentodavidadeprateleira foodservice nutricao comidasaudavel rj riodejaneiro carioca comidaboa restaurante embamaqui superrioexpofood compras rotulos etiquetas embalagens ondecomer riocentro carioca seladoras vacuo hotel

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37 minutes ago

✔❤VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 30 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ? ✅💪🏼TE ENTENDEMOS MUITO BEM ✅NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM A DIETA QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS, . SEM EXERCÍCIOS MALUCOS, E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA ❤ ✅Para saber mais entre em Nosso Perfil ➡ dietanossaemagrecerja e acesse o link em Azul para participar da Dieta de 30 Dias ❤ E comente "UP" para receber mais dicas diariamente : . ➡ Ao Seguir a Dieta em Apenas 30 dias Você vai: . ▶Emagrecer de 10 a 15 kg em Apenas 30 dias⠀⠀ ▶Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀ ▶Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀ ▶Reduzir a Celulite⠀⠀ ▶Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas roupas ▶Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀ ▶Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos ▶Aumento de Foco e Energia ▶Ter mais Disposição⠀⠀ ▶E uma Série de outros Benefícios para Saúde : . Sigam também ➡ receitasfitlowcarb2019 jejum reeducaçãoalimentar jejumintermitente lowcarbdiet lowcarb lowcarbbrasil dietalowcarb lchfbrasil lchf emagrecer dieta dietasemsofrer comidasaudavel perderpeso emagrecerrapido saudavel saude saúde receitas instafood recipe drsouto primal motivação foco memes bebe pizza massa aperitivo

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38 minutes ago

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38 minutes ago

Mudar causa dor e sofrimento – temporários. Não mudar causa dor e sofrimento – permanentes. É mais dolorido dizer não para um pedaço de bolo ou não se sentir bem com o que você vê no espelho? É isso que todo mundo precisa compreender para então se envolver com as mudanças. Você só vai mudar se desejar ardentemente a mudança & se firmar um compromisso consigo mesmo.

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38 minutes ago

STROGONOFF LOW CARB DE FRANGO 😍 Ingredientes: • 800 gramas de frango em cubos; • 1/2 sumo de limão; • 1 colher de sopa de manteiga; • 50 gramas de bacon em cubos; • 1/2 xícara de chá de molho de tomate caseiro; • 1 caixinha de creme de leite; • 1/2 cebola picada; • Sal a gosto; • Pimenta do reino a gosto; Modo de preparo: • Tempere o frango com limão e reserve. Em uma panela, coloque o bacon, a manteiga, a cebola e o alho, e deixe dourar. Acrescente o frango reservado e deixe refogar. Tempere com sal e pimenta. Misture bem e coloque um pouco de água e molho de tomate. Deixe cozinhar até o frango estar macio e cozido. Adicione o creme de leite, envolva bem e sirva em seguida 🔥 Quer perder 3kg em 10 dias? 🔥 . Preparamos para você um eBook com 200 receitas Low Carb: ✔️Receitas fáceis e práticas; ✔️ Separadas em Café da manhã/ Almoço/ Janta; ✔️Livro Digital Ilustrado; ✔️Receitas analisadas e aprovadas por nutricionistas; ✔️Baixo carboidrato ✔️Que iram te auxiliar na queima de gordura ✔️Com 4 bônus exclusivos . 👉 Para adquirir o e-Book clique no link acima na bio do nosso perfil: ➡️ receitasfit_low.carb ⬅️ strogonoff strogonofffit comidasaudavel receitasfit receitas receitafitness lowcarb strogonofflowcarb vidafit reeducaçaoalimentar receitaslowcarb receitalowcarb

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39 minutes ago

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40 minutes ago

BOLINHO DE CHOCOLATE DE MICROONDAS 🍫 Ingredientes: ✔️1 ovo ✔️1 colher de sopa de cacau em pó 100% ✔️2 colher de sopa de creme de leite fresco (ou leite de coco) ✔️1 colher de sopa de xylitol (ou outro adoçante) ✔️1 colherzinha de café de fermento em pó ✔️quadradinhos de chocolate 70% para a cobertura (opcional) . 👉🏼Misture bem todos os ingredientes. Coloque em uma xícara grande e leve ao microondas por 2 minutos e meio. Logo que retirar do microondas, coloque pedacinhos de chocolate encima e deixe derreter Obs: Não leva nenhuma farinha E fica muitooooo gostoso! 😋 . Não esquece de deixar seu like e marcar as amigas 👭👯‍♀️, tá?❤️Via: fitfoodmenu Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 receitasdicas 👈

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41 minutes ago

🍲🍲Marmitas personalizadas: 🍴Almôndegas com cenoura e vagem 🍴Isca de frango com cenoura e vagem 🍴Escondidinho de mandioca á bolonhesa 🍴Escondidinho de batata doce com patinho 🍴Patinho com brócolis e baroa 🍴Espaguete de abobrinha com frango. Já garantiu a sua??? dacaseira comidafitness comidasaudavel praticidade foconadieta semperderosabor dietasemsofrer dietalowcarb projetofitness projetocarnaval bh comidafitbh comidasaudavelbh comidabh comidafuncional comidacolorida marmitabh marmitasbh marmitasaudavel marmitalowcarbbh marmitalowcarb marmitaria525bh marmitafit marmitacongeladabh cardapiopersonalizado marmitasbh

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42 minutes ago

Dicas de alimentos para compor à água: Digestão: abacaxi, hortelã, deve ser tomado logo após as refeições. Anti – inflamatórios: sálvia, gengibre, servem para a recuperação muscular, devem ser consumidos após exercícios ou grande esforço. Radicais – livres: são moléculas que estimulam o envelhecimento, misture frutas vermelhas (antioxidantes) à água. Diuréticos: limão e maçã; Termogênicos: cravo e canela. Desintoxicação do fígado: alecrim e laranja Alcalinizante: limão Fortalecer Sistema Imunológico: laranja e tangerina Prisão de Ventre: erva-doce Fígado e funções cardiovasculares, melhoram a circulação e impedem o crescimento de tumores: limão e laranja. O limão estimula a função hepática, e o potássio de ambos reforçam as veias e reduzem a pressão arterial elevada. O ácido cítrico e a vitamina C destas frutas aumentam a imunidade, ajudando a combater resfriados, gripes e febre. Como fazer? Esprema meio limão e meia laranja em 250ml de água. Ou fatie as frutas e deixe na água. Dores de estômago ou estresse emocional: extrato de baunilha. Alivia náuseas, neutralizam a ansiedade e estresse, deixa a pessoa calma. Como fazer? Adicione gotas do extrato à água. Anti – inflamatórios e anti cancerígenos: pepino. O pepino tem temperatura alguns graus abaixo da temperatura ambiente, ajuda a resfriar qualquer bebida, por isso é refrescante. O pepino contém uma substância que é eficiente contra o câncer de mama, útero e ovário. Pepinos frescos inibem o comportamento de enzimas pró – inflamatórias como a COX-2 e o suco de pepino é também oxidante. Como fazer? Coloque fatias de pepino finas na água, deixe no mínimo 1 hora. Se descascar o pepino antes de cortá – lo a água ficará mais doce e irá protegê – lo de quaisquer toxinas da casca do pepino. Benefícios Nutritivos para saúde Digestiva: hortelã e ervas (coentro, manjericão, camomila). A hortelã é um diurético natural, ajuda a parar a colite e a síndrome do intestino irritável, rico em vitaminas A, C e B12, além de ferro, potássio, selênio e zinco. Como fazer? Adicione as folhas de hortelã à água e esmague as folhas, que fará com que espalhe o óleo da hortelã se espalhe e possibilitando beber a água imediatame

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43 minutes ago

Dicas de alimentos para compor à água: Digestão: abacaxi, hortelã, deve ser tomado logo após as refeições. Anti – inflamatórios: sálvia, gengibre, servem para a recuperação muscular, devem ser consumidos após exercícios ou grande esforço. Radicais – livres: são moléculas que estimulam o envelhecimento, misture frutas vermelhas (antioxidantes) à água. Diuréticos: limão e maçã; Termogênicos: cravo e canela. Desintoxicação do fígado: alecrim e laranja Alcalinizante: limão Fortalecer Sistema Imunológico: laranja e tangerina Prisão de Ventre: erva-doce Fígado e funções cardiovasculares, melhoram a circulação e impedem o crescimento de tumores: limão e laranja. O limão estimula a função hepática, e o potássio de ambos reforçam as veias e reduzem a pressão arterial elevada. O ácido cítrico e a vitamina C destas frutas aumentam a imunidade, ajudando a combater resfriados, gripes e febre. Como fazer? Esprema meio limão e meia laranja em 250ml de água. Ou fatie as frutas e deixe na água. Dores de estômago ou estresse emocional: extrato de baunilha. Alivia náuseas, neutralizam a ansiedade e estresse, deixa a pessoa calma. Como fazer? Adicione gotas do extrato à água. Anti – inflamatórios e anti cancerígenos: pepino. O pepino tem temperatura alguns graus abaixo da temperatura ambiente, ajuda a resfriar qualquer bebida, por isso é refrescante. O pepino contém uma substância que é eficiente contra o câncer de mama, útero e ovário. Pepinos frescos inibem o comportamento de enzimas pró – inflamatórias como a COX-2 e o suco de pepino é também oxidante. Como fazer? Coloque fatias de pepino finas na água, deixe no mínimo 1 hora. Se descascar o pepino antes de cortá – lo a água ficará mais doce e irá protegê – lo de quaisquer toxinas da casca do pepino. Benefícios Nutritivos para saúde Digestiva: hortelã e ervas (coentro, manjericão, camomila). A hortelã é um diurético natural, ajuda a parar a colite e a síndrome do intestino irritável, rico em vitaminas A, C e B12, além de ferro, potássio, selênio e zinco. Como fazer? Adicione as folhas de hortelã à água e esmague as folhas, que fará com que espalhe o óleo da hortelã se espalhe e possibilitando beber a água imediatame

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44 minutes ago

Jantinha de hoje na mamis, que foi também meu desjejum de 24hs 👊🏻 Filé de frango com beringela e abobrinha recheadas com um tico de catupiry, comprei no mercado já prontas e quando abri não tinha praticamente nada de recheio 🤬 fui iludida 😂 anjo da magreza me ajudando na missão 😇😅🙌🏻 desperdiciozero escolhasinteligentes lowcarb codigoemagrecerdevez rodrigopolesso alimentacaoforte saudeebemestar emagrecendocomsaude foconoobjetivo veraosemcanga autoestima comidadeverdade comidasaudavel comidacaseira bichoeplanta cetogenica nutrição saude healthfood healthylife comidacaseira realfood marmitasaudavel qualidadedevida emagrecer emagrecendo lowcarbpaleo paleo jejumintermitente jejum

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44 minutes ago

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44 minutes ago

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45 minutes ago

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45 minutes ago

Um omelete no capricho Com queijo, temperos e muito amor na preparação 🥰

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45 minutes ago

Salmos Cap. 46.1.10 * 1-Deus é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem-presente na angústia. * 10-Aquietai-vos e sabei que eu sou Deus; serei exaltado entre as nações; serei exaltado sobre a terra.❤📖🙏 • vidasaud fitnessmotivation musculacao reeducacaoalimentar emagrecercomsaude nopainnogain estilodevida alimenta workout comidasaudavel a bodybuilding crossfit vida receitasfit maromba muscle motivation detox bhfyp atividadefisica brasil personaltrainer esmagaquecresce motivacao instafit healthyfood hipertrofia motiva amor

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46 minutes ago

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47 minutes ago

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1 hour ago

Patrícia, hoje vc come normal? Coooomo. Hoje com 1 ano e 8 meses de bariátrica posso comer quase tudo, mas eu não quero. Faço acompanhamento nutricional a cada 3 meses, como super pouco, se como rápido eu ainda vomito, nunca mais tomei refrigerante, como chocolate 85% cacau, eliminei fritura em 90% da minha alimentação, os 10% que como é por não ter saída mesmo rsrsrs e sempre tenho dor de barriga quando ingiro fritura. Como tenho uma alimentação restrita na semana, fico liberada para comer uma massa ou algo um pouco mais calórico no fds. Não passo vontade, só me limito na quantidade. Exercícios físicos são fundamentais e eu passei a correr. Fez uma diferença no meu corpo que passei a amar corrida. bariatrica cirurgiabariatrica vidadebariatrica borboletando cirurgiabariátrica naoefacil bariatricando euconsegui vidanova saude alimentacaosaudavel foco forca fe naodesista voceeforte determinacao novavida vidanova nutricionista psicologia semfritura mudanca semroupa perditudo felicidade amorproprio amocorrida comidasaudavel

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