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11 seconds ago

Repost tuversionmassaludable • • • • • • 💡 BATIDOS POST ENTRENO👉🏼 ¡Tienes números mágicos y consejos sobre cómo golpearlos ️COSAS A TENER EN CUENTA: 🔘Perder peso: necesitas estar en un déficit de calorías (comer menos de lo que gastas). 🔘GANAR peso, entonces necesita tener un exceso de calorías (comer más de lo que gasta en energía). 🔘MANTENER su peso, entonces debe consumir la misma energía (calorías) que su Gasto Energético total, que es lo que quema diariamente incluyendo su actividad. Esto significa que para alguien con un enfoque de pérdida de grasa debe tener en cuenta su ingesta calórica diaria total con el fin de mantener un déficit de calorías. Si desea aumentar de peso / músculo, debe asegurarse de comer lo suficiente para alcanzar un excedente de calorías al día Consejos para lograr ambos: ✅ Asegúrate de obtener suficiente proteína ✅ Asegúrate de obtener suficiente fibra (recuerda que cuanto más altas sean tus calorías, mayor será el requerimiento que debes aspirar a consumir 15 g por cada 1000 calorías. ✅ Si está tratando de buscar calorías más bajas, seleccione carnes magras, muchos pero muchos vegetales y fruta ; para ganar peso seleccione la alternativa ✅ Para la pérdida de grasa, manténgase activo, de modo que aumente la quema total de energía diaria; para ganar músculo participa en un programa de fuerza y ​​acondicionamiento que se enfoca en el desarrollo muscular. ✅ Las diferentes elecciones de alimentos determinarán la ingesta de calorías de tus comidas, así que ten cuidado y se consciente de la ingesta de calorías Si encontraste esto útil y muy sabroso, ¡etiqueta a tu amig a continuación gananciamuscular perdidadepeso superavitcalorico deficitcalorico dieta batidos postentreno dietasana wheyprotein dietaflexible.

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38 seconds ago

El código de la Obesidad Este es otro libro de altar junto al de Transforma tu Salud de X.Verdaguer. Trata sobre la Resistencia a la Insulina, que como en alguna ocasion comenté ese es mi problema base, la resistencia a la insulina por exceso de cortisol acumulado. En el enlace lo podéis encontrar entre mis libros recomendados http:tienda.histaminaydao.com/libros-recomendados El estrés suele ser uno de los principales motivos de exceso de cortisol y por ello uno de los motivos de la resistenciainsulina, pero también una alimentación inadecuada con exceso de azúcares, harinas refinadas, almidones, alimentos procesados, etc, son motivo de resistencia a la insulina, en este caso el paso siguiente probablemente si no se trata en tiemposerá una diabetes En otro post os contaré más ampliamente sobre la Resistencia a la Insulina, ya que además los síntomas son muy similares a los que produce una histaminosis ¿o será que la resistencia a la insulina puede ser una causa de acumulación excesiva de histamina? pues sí, lo puede ser, por ello en una histaminosis es muy importante tratar primero la causa y no dejarse la piel haciendo unicamente una dieta antihistamina porque entonces el problema seguirá ahí o incluso puede empeorar, vale que la histaminosis pueda tener en algun caso su origen por una causa genetica de deficitdao pero es en el menos de los casos, el cuerpo entra en histaminosis, inflama en respuesta a algo que está mal y hay que resolver, nos pide ayuda y hay que buscar solución en busqueda del problema, incluso para mí fue una sorpresa cuando mi medico de cabecera me diagnostico resistencia a la insulina por cortisol, vamos avanzando!

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1 minute ago

FERIA DEL VAPOR 🚂🚂 ¿¡ Y cómo se lo pasó bollito en la feria eh?! Ayer por la tarde se puso triste, porque queria a los avis e ir a subirse al tren 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ cuando le explicamos que la firadelvapor19 se había acabado, y que había que esperar al año próximo, le dió mucha lástima 😔😔 Y es que, ¡cómo lo hemos pasado! 🥳🥳 Deseando que llegue la próxima 💪🏼 bebe amordemami findesemana vida feria svc madreehija quebienseestacuandoseestabien obras casanueva newhome go sueña mamaemprendedora herbalife primavera libertad comida dieta moda fitness pierdepeso sabado family

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1 minute ago

FERIA DEL VAPOR 🚂🚂 ¿¡ Y cómo se lo pasó bollito en la feria eh?! Ayer por la tarde se puso triste, porque queria a los avis e ir a subirse al tren 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ cuando le explicamos que la firadelvapor19 se había acabado, y que había que esperar al año próximo, le dió mucha lástima 😔😔 Y es que, ¡cómo lo hemos pasado! 🥳🥳 Deseando que llegue la próxima 💪🏼 bebe amordemami findesemana vida feria svc madreehija quebienseestacuandoseestabien obras casanueva newhome go sueña mamaemprendedora herbalife primavera libertad comida dieta moda fitness pierdepeso sabado family

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1 minute ago

El estrógeno y progesterona son hormonas sexuales esteroideas principalmente femeninas, son sustancias orgánicas, que producen impulsos, mensajes. El estrógeno permite la reproducción (ovulación), diferenciación femenina del cuerpo, menstruación, y es capaz de acumular grasa. La progesterona permite la fecundación en el útero , la gestación, es tranquilizante, nos adelgaza y debe mantenerse en equilibrio con el estrógeno. La mujer en el período de menopausia puede presentar predominación de estrógenos, mayor cantidad de éstos, y algunos de los síntomas por aumento de estrógenos son: triglicéridos altos, Cortisol alto, grasa abdominal, resistencia a la insulina, depresión, cansancio, aumento del apetito por carbohidratos refinados, quistes ováricos, tendencia al estreñimiento, depresión, disminución del libido y deseo sexual, infertilidad, menstruación irregular, nódulos en senos, mal calidad de sueño, entre otros. Los anticonceptivos orales son a base de estrógenos, razón por la cual podemos aumentar la grasa abdominal. Los niveles altos de estrógenos aumentan la producción de globulina fijadora de hormona tiroidal , este exceso puede atrapar la T4, inactivándola. La progesterona no sobrevive el sistema digestivo , por lo tanto, la podemos conseguir en crema, preferiblemente liposomal, que permite la absorción con facilidad a través de la piel (dermis), ayudándo a eliminar grasa del cuerpo, y aumentando el libido o deseo sexual y poder mantener un equilibrio hormonal. (Consulte con su médico). hormonas estrógenos progesterona hormonasfemeninas tiroides. tiroidesdeprimida nutrition nutricionista consultadenutricionmariaeugeniaperez dietistanutricionista vidasana. dieta grasaabdominal alimentacion health healthy

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1 minute ago

FERIA DEL VAPOR 🚂🚂 ¿¡ Y cómo se lo pasó bollito en la feria eh?! Ayer por la tarde se puso triste, porque queria a los avis e ir a subirse al tren 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ cuando le explicamos que la firadelvapor19 se había acabado, y que había que esperar al año próximo, le dió mucha lástima 😔😔 Y es que, ¡cómo lo hemos pasado! 🥳🥳 Deseando que llegue la próxima 💪🏼 bebe amordemami findesemana vida feria svc madreehija quebienseestacuandoseestabien obras casanueva newhome go sueña mamaemprendedora herbalife primavera libertad comida dieta moda fitness pierdepeso sabado family

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1 minute ago

😱 Jakie błędy najczęściej towarzyszą próbie utraty masy ciała? O czym warto pamiętać w trakcie odchudzania? — 🎧 Zapraszam do wysłuchania podcastu z szmexy — 💁🏽‍♂️ Podcast przesłuchać możesz na: ➖ Youtube - LINK W BIO! ➖ Soundcloud ➖ Spotify ➖ iTunes dieta dietetyk dietetyka zdroweodżywianie odżywianie ebm nauka zdrowejedzenie zdrowo zdrowie zdrowe zdrowystylzycia zdroweodżywianie zdrowienatalerzu odchudzanie odchudzamsie zdroweodchudzanie podcast szmexy

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1 minute ago

Dicas de pratos 💜🎯😁🔥 Emagreça Até 10Kgs Com o Desafio 17 Dias 🍹 O Método Que Está Mudando Vidas 😍🍉🥝🍊 ⭕ Comunidade Incrível De Alunas Focadas e Motivadas 🙋♀ 💪 ⭕ Sorteios & Brindes Para as Alunas 💃 ⭕ Cardápio Preparado Com Ingredientes Que Você Já Tem Em Casa 🍉🍊🥝 ⭕ Exercícios e Metas Diarias Focados na Queima de Gordura 🏃♀ ✔ Resultados 100% garantidos 😉 Faça parte você também 💕 Apenas 15 Vagas Restantes Topa? Vamos eliminar esses kg? 🔥 ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO lowcarbvida73 OU COMENTE "SIM" QUE ENTRAREI EM CONTATO INBOX! Participe do desafio que está mudando vidas! ❤ Marque suas amigas 👩 👇👇 emagrecer emagrecercomsaude emagrecercerto emagrecersemsofrer emagrecerdevez emagrecercomendo emagrecersaudavel emagrecercomsaúde perderpeso saude reeducaçãoalimentar emagrecereaparecer saudavel saúde nutrição saudável dieta emagrecimento alimentaçãosaudavel saudávelparasempre reeducaçaoalimentar nutricao saudebemestar emagrecendo reeducaçaoalimentarja saudavelcomcaradejaca saúdebemestar secavaca desafio17dias emagrecimentosaudavel .

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1 minute ago

Czy ktoś wczoraj zasnął z myślą "zacznę od poniedziałku" po czym dzisiaj rano nie było już czasu na sniadanie i parę przysiadów? 🙆🙆🙆 Jeśli tak, to jest jeszcze moment na drugie śniadanie, trening wieczorem lub chociaż szybki spacer na lunch nieco dalej niż do firmowej stołówki;-) Ja zjadłam owsiankę z melonem i orzechami włoskimi na mleku migdałowym. Isama nie wierzę w to co mówię, ale poćwiczylam przy dvd świtem🏋️🏋️🏋️ Jak wyglądał Wasz poranek? poniedzialek bezodkladania odponiedziałku monday sniadanie owsianka melon cwiczenia odchudzanie forma zaczynamy dieta warsawgirl cwiczymy zdrowojem fitdieta fit zdrowo

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2 minutes ago

IL GH è un ormone peptidico secreto dall'adenoipofisi. - 📘La sua principale funzione è di stimolare lo sviluppo dell'organismo promuovendo l'accrescimento e la divisione mitotica delle cellule di quasi tutti i tessuti corporei. - 📘Il GH provoca un aumento della sintesi proteica nelle cellule e della deposizione delle proteine nei tessuti nell'arco di pochi minuti, stimola la liberazione di acidi grassi dal tessuto adiposo e riduce l'assorbimento del glucosio nei tessuti, in particolare nel tessuto muscolare e nel tessuto adiposo, aumenta la produzione di glucosio nel fegato. dr.pierluigi_brancaccio burnfat fatloss fatlosstips  weightloss weightlossjourney calories  diet dieta dimagrimento losefat buildmuscle bodyfitness ironman pesistica personaltrainer personaltraining fitness fitnessgirl running muscle coach bodybuilder bodytransformatiom workout gym  fitnessmodels fitnessmotivation workout gymlife muscoli crossfit

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2 minutes ago

🔝🔝🔝 💯Perché Milano Training Lab è famiglia. ❌Non ci sono scuse per non allenarsi ‼️Vieni a scoprire l'allenamento personalizzato e richiedi la tua prova gratuita. 🎁Per te, subito, un super sconto per raggiungere i tuoi obiettivi entro l'estate. Scopri come: contattaci 📬MTLab: via monte suello 3, ang. via Lomellina 📲0249463994 📩 Info palestramtlab.it fitness gym workout bodyweight family milano funzionale functionaltraining circuittraining happy fun nevergiveup sorrisi sun fun gymworkouts dieta goodlife milanotraininglab followers followforfollowback like4likes like4follow l4l l4f allenamentofunzionale corpolibero

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2 minutes ago

GIORNATA DEL BIOLOGO NUTRIZIONISTA 🍏 Si è conclusa questa esperienza all'insegna della prevenzione e dell'informazione, per combattere le fake news e gli errati stili di vita. Ogni persona porta con sé il suo bagaglio culturale: abitudini tramandate da padre in figlio, i consigli dell'amica che ha perso qualche chilo, la ricetta della nonna, il ricordo di cibi del paese d'origine o dell'infanzia Mille storie di vita C'è davvero tanto dietro le credenze nutrizionali della popolazione! È stato bello ascoltare, consigliare e condividere queste due giornate con chi, come me, crede e ama la propria professione. gnb19 enpab giornatadelbiologonutrizionista nutrizione alimentazionesana salute health healthy wellness nutrition nutritionist molise italy isernia stiledivita healthylifestyle healthylife nutrizionisti eat eatclean healthylife fit sport mangiarebene dieta diet dietasana goodvibes photooftheday

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3 minutes ago

Repost szczepanikov ・・・ Badryg + zdrowe jedzonko + natura = Szczęśliwy człowiek! 😅 Wierz lub nie, ale zdrowa dieta bardzo bardzo wpływa na Twoje samopoczucie i produktywność, dlatego od kilku miesięcy odżywiam się tylko z box4fit.pl 💪🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ nature natureporn beautifulplace instagood instadaily photooftheday instamood instadaily instapic love food instagood cute polishboy zdrowejedzenie jemzdrowo dieta cateringdietetyczny cateringpudelkowy krakow wieliczka niepołomice box4fit

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4 minutes ago

Repost genodietigenesis Spersonalizowana dieta moj_prywatny_kucharz, na podstawie DNA to same korzyści:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - optymalizacja wagi⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - profilaktyka chorób⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - spowalnianie starzenia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - lepsze samopoczucie⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - wspomaganie płodności⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - wzmocnienie odporności⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - zwiększenie wydolności sportowej⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sama ją stosuję i polecam 😊 - dr n. med. Beata Dethloff👩🏼‍🔬⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Umów się na badanie Genodiet IGenesis w klinikach drbeatadethloff tel. 791-010-000 i zamów catering zgodny z Twoim genotypem 🧬🧬🧬 kontakt mojprywatnykucharz.pl⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ catering mojprywatnykucharz spersonalizowanadieta dietaDNA genetyka Dna kodgenetyczny nutrigenetyka nutrigenomika genodiet igenesis medycyna testygenetyczne genodieta dieta zdrowadieta profilaktyka konsultacjadietetyczna konsultacjamedyczna lekarz nauka genom badania zdrowożyj stylżycia antiaging konsultacjamedyczna healthylife healthyfood zdrowystylżycia

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4 minutes ago

LIPÓLISE: É um processo pelo qual há a degradação de lipídios em ácidos graxos e glicerol. Ocorre no tecido adiposo. Alguns desportistas, fazem uso de substâncias legais (l-carnitina, sulfato de salbutamol) para aumentá-la, estas substâncias ajudam os ácidos graxos a atravessar a matriz mitocondrial. Na matriz mitocondrial ocorre a sua oxidação (combustão). Ela é um processo oposto ao da lipogênese, e é promovida sobretudo pela secreção de glucagon, o hormônio contrarregulatório da insulina. CAFEÍNA: No nosso organismo a cafeína é absorvida e atinge a corrente sanguínea após entre 40 minutos a 2 horas de seu consumo, sua velocidade de absorção pode ser prolongada de acordo com a presença de alimento no trato gastrointestinal. Sua metabolização ocorre no fígado principalmente pela ação da enzima CYP1A2. Após o efeito de primeira passagem a cafeína é rapidamente distribuída por todos os tecidos do corpo devido a alta capacidade de atravessar as membranas, inclusive a placentária e a hematoencefálica. CONCLUSÃO: nossos resultados no presente estudo sugerem que uma maior disponibilidade de lipídios plasmáticos antes do exercício intermitente intenso no cicloergômetro aumenta o tempo de exaustão, provavelmente devido uma menor utilização de carboidrato, seguido de uma maior oxidação de lipídios como anteriormente demonstrado pelo clássico ciclo glicose-ácido graxo. REFERÊNCIAS: Champe, Pamela (2013). Bioquímica Ilustrada. [S.l.]: Artmed Juliano LM, Griffiths RR - A critical review of caffeine withdrawal: empirical validation of symptoms and signs, incidence, severity, and associated features. Psychopharmacology, 2004;176:1-29. SILVEIRA, L.R., ALVES, A.A., DENADAI, B.S. Efeito da lipólise induzida pela cafeína na performance e no metabolismo de glicose durante o exercício intermitente. R. bras. Ci.e Mov. 2004; 12(3): 21-26.

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5 minutes ago

Ciao mondo delle 9.15a.m. Posto questa foto perché è bella e per capire se sono ancora in shadow ban 😎 Ma soprattutto perché Essendo una persona favolosa Mi pare lecito farvi venire fame a prima mattina postando i piatti magnati l'altro giorno, quindi scorrete la foto se siete a dieta e siete masochisti. Spoiler: ingrasserete. Fatemi sapere se avete un piatto preferito a base di tartufo v.v radicchiorossoristorante tartufo tortellacci tortelliallazucca chefchoice blondesaremorefun sunbath staringatthesun instababe eleganceisanattitude nomakeupneeded sunkissedbeauty ilsolebacialebionde freckles frecklesonfleek goodvibeson ontheswing toprestaurant fivestarsrestaurant

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5 minutes ago

Appena di ritorno dal Festival della scienza di Ferrara "how I met science" dove ho parlato ovviamente di alimentazione! È stata una bella esperienza con un pubblico curioso e con una accoglienza fantastica. Sono stata trattata come un ospite di tutto riguardo e prima di partire ho visitato il bellissimo castello degli Estensi! Lavorare come divulgatrice ogni volta è una esperienza nuova, emozionante e divertente e torno a casa sempre un po' più arricchita ❤️ Prossimo finesettimana Roma 💪💪💪

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6 minutes ago

Czy wiedzieliście że w zielonej natce pietruszki jest wiecej witaminy C niż w cytrusach,papryce,czarnej pożeczce???😲😲😲 Zawiera również: betakaroten, witaminę A, potas, wapń, fosfor, magnez, sód, witaminy z grupy B oraz błonnik. 💪💪 Dlatego postanowiłam tę bombę witaminową zblendować,w najzdrowszej (nie wysuszonej,nie ugotowanej ) postaci z owsianką i odrobiną miodu Pychotka breakfast śniadanie fit gym zdrowo owsianka pietruszka🌱 samozdrowie energia nadziendobry delicious pychotka instafood goodfood dieta bediet fruits goodmorning enjoyyourmeal bonapetito borówki pomarańcza

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7 minutes ago

Omlet biszkoptowy z jogurtem naturalnym bez laktozy, truskawkami i borówkami, polany sosem czekoladowym ❤️ Najlżejszy i najbardziej puszysty ze wszystkich omletów 🤗 Zapraszam na bloga po przepis 😊⬇️ ▫️▫️▫️ https:kates-pot.blogspot.com/2019/05/omlet-biszkoptowy.html ▫️ ▫️ ▫️ omlet sniadanie sniadanienaslodko omletnaslodko breakfast omlette omletbiszkoptowy bezglutenu bezlaktozy lowfodmap fodmap fodmapfriendly ibs zjd ibsfriendly dieta dietaeliminacyjna zdrowesniadanie jemzdrowo cleanfood zdrowejedzenie zdrowejelita healthyfood healthybreakfast food instafood foodgram

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7 minutes ago

• Si conclude così la VI Edizione della Giornata Nazionale del Biologo Nutrizionista👩🏻‍⚕️, promossa da ENPAB. • Fiera di averne preso parte, offrendo il mio contributo. • Cosenza anche quest’anno raccoglie presenze record. • Il successo più grande? I sorrisi e la gratitudine dei pazienti che si sono sottoposti alle nostre consulenze. • Un grazie speciale ai responsabili di piazza dott.saverio_bruni e ornellamuto, alla presidente ladietapersona dell’ enpab ed i colleghi tutti. • • • gnbn2019 cosenza piazzabilotti nutrizionista dorafalvonutrizionista consulenze evento biologonutrizionista dieta stiledivita sunday ricordi colleghi grazie lameziaterme calabria moment lovely 2019 diet foodie picoftheday alimentazione mangiaresano colazione spuntino pranzo cena foodie

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8 minutes ago

❗Cześć 😀 coraz więcej osób boryka się z tym co suplementować i często wydawaja dużo kasy nie potrzebnie 😀 przychodzę z pomocą w tej sprawie 😀 - ❗Te suplementy są moim zdaniem te najbardziej niezbędne może za wyjątkiem beta alaniny, która daje większe benefity w sportach wytrzymałościowych, ale i tak jest warta uwagi. - ❤️Dodali byście jeszcze coś ?😀 - dietabezdiety kalorie dieta fatloss diet iifym insta instafit grafika food suplementy zdrowejedzenie healthy supplements supplement caffe odchudzanie caffeine creatina whey wheyprotein omega thebest instagood vitamin witaminy grafika inphographic porównanie save money

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9 minutes ago

Pensar positivo e uma forte oração ! Boa semana !

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9 minutes ago

buongiorno e buon lunedì 🎈 Stamani colazione con 55g di pane ai cereali 🥖 tostato con marmellata ai frutti di bosco 🍓, 160g di latte di nocciola 🥛 e tè verde 🍵. Oggi starò tutto il giorno all'università 📚 sia per lo studio sia perché ho lezione dalle 14 alle 17.30, infatti mi sono portata dietro il pranzo in schiscetta che pubblicherò più tardi. Come va oggi? Insomma, sono ancora un po' nervosetta, dovrò capire il perché e cercare di migliorare questa situazione. Mi dispiace farmi vedere così nervosa, ma sono giorni in cui vorrei restare sola con me stessa, senza nessuno intorno, e pensare 💭 tutto il giorno. Voi cosa farete stamani? un bacino 🎐 food foodporn healty healthlyfood healthyfoodporn lunch diet dietasana mangiarebene nutrizione mangiarebenefastarebene photo photooftheday photography instafood dinner foodbloggeritaliani popularpic follow foodbloggerit fellbeautiful dieta foodblog diaryfood blogfood healtylifestile mangiaresano tagme staystrong

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9 minutes ago

CHOCOPEANUT PANCAKES . 🇪🇸¡BUENOS DÍAS! ¿Qué es parece unas pancakes de doble sabor? La combinación de chocolate y cacahuete nunca fallan, y para crear estás deliosas pancakes, sólo necesitas estos ingrediente… . CHOCOPEANUT PANCAKES  RECETA • 40G Harina de coco elgranerointegral • 30g Harina de almendras casa_perris • 10g peanut powder mybodygenius • 10g cacao puro mybodygenius • 1 huevo + 2 claras • 200ml de leche vegetal • Edulcorante al gusto (opcional) • 2 puñados de frutas del bosque congelados . PROCESO • mezclar todos los ingredientes (excepto las frutas del bosque congeladas) con una batidora • Calentar la sartén a fuego medio • Formar las pancakes • En otra sartén calentar las frutas del bosque en una sartén a fuego medio . Servir las pancakes y añadir las frutas del bosque por encima, es una combinación espectacular, ¡para chupar el plato entero ¡FELIZ LUNES!💖 🔺10% DESCUENTO en los productos en queen.nutrition código OLIVIACOBO🔺

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10 minutes ago

Psichologija. Sportas. Mityba. 3 dalykai, kuriuos mes negalime atskirti vieną nuo kito. Ateikite pas mus ir Jūsų gyvenimas pasikeis. Nemokamos treniruotės gamtoje (kardio, jėgos, lieknėjimo), psichologo konsultacijos, asmeninio trenenerio paslaugos ir mitybos subalansavimas. Didelė patirtis ir laimingi klientai. 18 val darbo dienomis Klaipėdoje-vasaros estrada mityba dieta sportas sveikata moteris sveikas diet lnk btv tv3 eurovizija nemokamai psichologija konsutacija klaipeda vasarosestrada Vaida Svinkūnienė Zivile Ja Janu

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11 minutes ago

Buongiorno e buon lunedì a tutti! Stamattina ho dovuto “lottare” in palestra perché nonostante fossero le 6.30 era piena 🤦🏼‍♀️ per fortuna ad aspettarmi c’è questa super colazione: fake tiramisù con fette di pan brioche prozisitalia alternato a strati di yogurt greco e per finire cremina al cacao😍 me diet dieta dietasana breakfast colazione colazionesana postworkout mangiarebene mangiaresano nutrition nutrizione yummy foodporn flexiblediet healty healthyfood healtydiet healtylife fit fitgirl fitlife fitfood fitness fitnessmotivation newlife nevergiveup changes changinglife looseweigth

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11 minutes ago

Lundi - dernier jour de repos. Ça fait 3 jours que j'ai mal au crâne ça aide pas du tout. Surtout au reveil quand t'as plein de choses a faire. Bref, hier j'ai trouvé un avocat🥑 oublié dans le frigo, il etait juste parfait pour faire une écrasée je me suis dite que c'est bien de varier les petits dej et d'en essayer des nouveaux. Ça c'est rien de special mais j'avoue l'avocat passe bien le matin sur des petits wasadeutschland 🍞. Pour l'ecrasée (ça fait 2 petit dej): ➡️ 1 avocat mur ➡️ citron 🍋 ou vinaigre 🍶 ➡️ epices (ail en poudre, poudre de 🍅) Pour les epices perso j'ai déjà un mélange qui passe bien avec ce genre d'aliments mais vous pouvez mettre ce que vous preferez!🙏 Bon lundi et bonne reprise pour ceux qui bossent 💖 morning morningmotivation avocat petitdej ideespetitdej breakfastideas break haveabreak avocat wasa recettesfit recettesvegetariennes veggie vegan vegetables vegetarian recetasvegetarianas comidasana dimagrire dimagrimento dieta regime reequilibrage_alimentaire

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11 minutes ago

Poco dopo la mia Faccetta sul giornale nasceva il progetto del programma su Radio Italia e da lì FITYOURSELF! Questo anno sono riuscita anche ad andare in tv a raccontare e mostrare quello che faccio con le mie attività! GRAZIE e grandi soddisfazioni per me❤❤ ❤ palestra gym fitness workout allenamento bodybuilding training sport fit personaltrainer motivation fitnessmotivation lifestyle italy instagood dieta muscle gymmotivation gymlife crossfit picoftheday fitnessmodel italia love cardio fitnessgirl body motivazione strong benessere

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11 minutes ago

Manhã de 2 feira🤪Bom diaaa acordamos haja alegria yayyy! Este copinhodobem é uma maravilha do bem 👌 É pudimdechia vegan glutenfree com papaia e topping manteiga de amêndoa do Algarve com pedaços da nutural.pt ❤ Assim simplesmente delicioso 🤗 Preparadinha para uma semana e vocês meninas bonitas ?! 🥰🥰 Que tenhamos um dia feliz com saúde e muito amor é o que desejo para todos nós 🌝 mudaquetudomuda dieta dietasemsofrer emagrecer healthylifestyle breakfast instagood instablog instafood foodporn food foodie foods foodstyl cooking cookinglove veganfood glutenfreefood foodpics foodphotography foodpic hipotireoidismo hashimoto yummyfood fitfood amandoavidaqueescolhi 🥰❤

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11 minutes ago

Dzień dobry w piękny poniedziałek! 😍 Na dobry początek tygodnia wrzucam Wam przepyszne naleśniki twarogowo-truskawkowe 🍓🍓🍓 polane masłem z orzechów włoskich krukam a Wy jakie lubicie najbardziej? 😋 Same naleśniki robię bez jajka - zawsze jest to: 📌 mix mąk (gryczana/jaglana/ryżowa + budyń bez cukru lub skrobia z tapioki/ziemniaczana) - łącznie 120g 📌 Napój roślinny/woda do odpowiedniej konsystencji 📌 Proszek do pieczenia 📌5ml oliwy Zawsze wychodzą 🥞🥞🥞 foodphotononstop chefs_battle cook_good only_beautiful_food fotografiakulinarna styleonmytable myopenkitchen cookmagazinet thebestfood fitfood gym bodybulding fitgirl odchudzanie naleśniki dietetyk fitśniadanie wiemcojem  zdrowejedzenie zdroweodżywianie fitjedzenie dieta siłownia fitprzepisy zdrowyobiad dietetykpoznan poznań potreningu zdrowewybory truskawki

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12 minutes ago

La sensibilidad al gluten puede manifestarse de forma muy distinta. En la mayoría de los casos pueden producirse diversos trastornos de salud, como indigestión, dolor de cabeza, falta de concentración e, incluso, sobrepeso, que no se puede erradicar. La intolerancia al gluten no es una patología que los médicos tengan en cuenta a la hora de hacer sus diagnósticos habituales. Indigestión y Sensibilidad al Gluten: En muchas ocasiones, tras años de sufrir trastornos de indigestión, muchos pacientes reciben el diagnóstico del intestino irritable, que suele estar asociado con diversos problemas de salud muy complejos que en muchas ocasiones solapan una celiaquía. Otra de las señales pueden ser la migraña, la depresión y la dificultad para conciliar el sueño Síntomas Enfermedad Celíaca: El diagnóstico de la enfermedad celíaca es bastante seguro, puesto que para diagnosticar la enfermedad celíaca se realiza una prueba de biopsia y de marcadores de sangre, cuyos síntomas son muy clarividentes: diarrea, dolor abdominal, pérdida de peso y falta de nutrientes. Síntomas Sensibilidad al Gluten: Se incluyen: la indigestión, el dolor de cabeza, cansancio, trastornos del sueño, dificultad de concentración, ADHD, ADD, síntomas del autismo , cambios de humor, mareos o sobrepeso. Y también puede causar o desencadenar enfermedades autoinmunes entre las que se incluyen, por ejemplo, la enfermedad de tiroiditis crónica o la artritis reumatoide SoyAndrea Alimentacion Salud Fructosa España Madrid Barcelona Sevilla Saludable ComerSano Ecologico Dieta Habitos LaCoruña Pontevedra Valencia Tarragona 2019 FODMAP Tiendas Restaurantes sisepuede bio Europa sinfructosa intoleranciaalafructosa intoleranciasalimentarias sinlactosa singluten

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13 minutes ago

Mama, dla każdego z nas to jedna z najważniejszych osób w życiu. Od najmłodszych lat dbała o naszą edukację, dobre wychowanie i zdrowie. Zawsze się o nas troszczy, wspiera i rozumie, nawet jeśli jesteśmy dorośli. Po prostu nas kocha. 💁‍♀️❤️ Pamiętajmy o tym szczególnym dniu, który zbliża się wielkimi krokami. Sprawmy, żeby nasze Mamy poczuły się naprawdę wyjątkowo Z tej okazji mamy dla Was coś specjalnego - VOUCHER na konsultację Niepowtarzalny prezent, który z pewnością ucieszy Wasze Mamy Pokaż swojej Mamie, że jest dla Ciebie bardzo ważna, zadbaj z nami o jej zdrowie i dobre samopoczucie! 🤗 ☎️ 537 845 776 ; 505 112 737 ☎️ dziendobry mama mamaidziecko mother mum voucher present prezent dzienmatki dzienmamy dieta czystamicha detoks odchudzanie redukcja flowers may

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14 minutes ago

Psichologija. Sportas. Mityba. 3 dalykai, kuriuos mes negalime atskirti vieną nuo kito. Ateikite pas mus ir Jūsų gyvenimas pasikeis. Nemokamos treniruotės gamtoje (kardio, jėgos, lieknėjimo), psichologo konsultacijos, asmeninio trenenerio paslaugos ir mitybos subalansavimas. Didelė patirtis ir laimingi klientai. 18 val darbo dienomis Klaipėdoje-vasaros estrada mityba dieta sportas sveikata moteris sveikas diet lnk btv tv3 eurovizija nemokamai psichologija konsutacija klaipeda vasarosestrada Vaida Svinkūnienė Zivile Ja Janu

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14 minutes ago

• C A R N I T I N • L-Carnitin by se vlastně mohl jmenovat M-Carnitin nebo S-Carnitin 😁 Při pravidelném a správném použití totiž zmenšuje konfekční velikosti. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ☑️ Nastartujte hubnutí a zefektivněte svou pohybovou aktivitu s účinnými přípravky L-Carnitin od renomované firmy Amix! ➡️ Vysoce kvalitní carnitin koupíte v Be Inu! ℹ️ Základní denní dávka je 15 ml. Možné je i zařazení dvou dávek po 10 ml denně. První si dejte ráno nalačno, druhou např. 30 minut před tréninkem (ve dnech bez tréninku v době mezi jídly). Zařaďte tento urychlovač hubnutí do svého režimu pro lepší a rychlejší výsledky‼️ hubnuti dieta carnitin carnitine spalovac zhubni rychleji amix top kvalita neni karnitin jako carnitin doplnky doplnkyvyzivy zdravyzivotnistyl fitness motivace bud fit beinsportcentrum pardubice zijemepardubice pardubicecity instagood instalike

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18 minutes ago

Dzień dobry w poniedziałek 🤗 na śniadanie pudding z chia i mango 🥭🥭🥭 przygotowany przez Claire 🌺 healthyfrenchwife ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ Good morning on Monday 🤗 for breakfast chia pudding and mango 🥭🥭🥭 prepared by Claire 🌺 healthyfrenchwife ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ fitness dieta live brekfasttime losingweight śniadanie 801010 fit mango pudding recepturyfitfigury pyszne iphonesia puddingchia foodporn foodi breakfast healthy vegan veganfood By 📷 healthyfrenchwife Thank You Claire 💖🙏🌷

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3 days ago

Me paso por esta pequeñina pizzería casera de vez en cuando para darle una buena y sana comida trampa a mi cuerpo, lo necesito para estimular mi físico y complacer mis gustos, no todo es limitación en la vida deportiva, lo extremo nunca es bueno. Así que les aproveche 😋 Desliza tu dedo hacia la izquierda ⬅️para ver más de esto pizza pizzacasera comidatrampa cheatmeal foodlifestyle estilodevida gustos comer comersano cubanosenfrancia food instafood picoftheday vidasana jmqvafit graphendark grafenocubano comida foodporn restaurante gastronomia foodie fitness gourmet comidasana dieta instagood chef delicia themostsolidmaterial

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