digitalмарафон

210 Photos and Videos

14 hours ago

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Благодарю 🙏 своего наставника за очень ценный подарок.📚 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Читаю на одном дыхании✨ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ А вас вдохновляют книги? ⠀ книги вдохновение судьбачеловека уникальныекниги пятница всегдаестьчемзаняться digitalмарафон lovelife❤️

224
16 hours ago

Всем привет! Времени на чтение книг не так много, к  сожалению, в последнее время. Если только детских 😂  Думаю, пора наверстать, потому что очень люблю это занятие📚  История Nutrilite - решила перечитать, и с вами поделиться🤗 🌿 Nutrilite выращивает, собирает, перерабатывает сырьё на собственных фермах. 🌿Использует методы органического земледелия. 🌿Исключает применение пестицидов, гербицидов, химических удобрений, регуляторов роста, генномодифицированного посевного материала☠ 🌿Постоянный контроль безопасности и эффективности конечного продукта на всех этапах производства. 🌿Производят, доставляют и продают сами, исключая посредников, а это означает 💯 гарантию качества. Эти факты меня лично не оставляют равнодушной❤  И дают всё больше уверенности в правильном выборе витаминов для себя и детей! Ведь мы есть то, что мы едим, и поэтому надо для своего питания выбирать лучшее, согласны? лучшееотприроды лучшееотнауки stayhealthy staystrong nutrilite Amwaymama digitalмарафон будьтездоровы

333
17 hours ago

Подборка книг📚 Пришли мои книжки. Заказывала в интернет-магазине Лабиринт. Доставили быстро🤗 Вот что я планирую прочитать в ближайшие 1-3 месяца: 1.Р.Кийосаки «Богатый Папа, бедный папа» 2.Ким Кийосаки «Богатая женщина» 3.Н.Хилл «Думай и богатей» 4.Кузес Джеймс М. «Воодушевление сердца. Как вознаграждать других и признавать их заслуги» (это книгу магазин Лабиринт дал мне в подарок🎁) 5. Р.Кийосаки «Бизнес школа» Читать буду в таком же порядке😊 Потом напишу Вам рецензию по каждой книге. А Вы любите читать? Если да, то что читаете?

77
22 hours ago

инстаграмдляновичков или чему я научилась в Инстаграм😉 В одном из постов, написанных в поезде, я обещала поделиться о том, что узнала про Инстаграм. Как вдруг ✔напоминалка ⏰: 18 марта 2019г исполнился год, как все началось😀 С этого фото, без текста и хэштегов! )) Итак, делюсь тем, что узнала!😊 🔻Пост это фото ( любое, с Вами, без Вас, просто картинка), размещенное здесь. Как правило, оно подкрепляется текстом, разной величины😊 и хэштегами. 🔽Фото можно использовать только свои. Чужие фото с разрешения их владельцев. 🔽Есть сайты, где можно бесплатно брать фото высокого качества, предварительно ознакомившись с условиями. Unsplash.com, Pixabay.com, Stockvault.net. Хотела написать ВСЁИСРАЗУ 🔴 по ходу поняла, что надо делить! )) Читайте в ближайших публикациях 🔻 ХЭШТЕГИ 🚩P.S. Если было полезно ❤ под фото! 🙏 digitalмарафон инстаграмдлячайников инстаграмдляначинающих пост

192
1 day ago

На тарелке омлет 🍳 с авокадо 🥑 и шпинатом, в кружке кофе ☕, в телефоне📱новая музыка 🎶, на ногах лёгкие ботиночки 👢, а на носу выходные и, если повезёт - солнечные очки 😎)) Будильник ⏰ переехал ещё на час назад, перехожу на весеннее время! Теперь моё утро увеличилось! Знаете, как в том фильме 📽: "Хочу халву ем, хочу пряники" Только у меня так - хочу увеличиваю время упражнений, хочу - время завтрака, а захочу - чтения. Выбираю! Если и начинать что-то новое и хорошее, то только весной! 🎧 LP & Swanky Tunes - "Day By Day" new_life_of_inna сумбур_by_inna жизнь_в_стиле_Inna digitalмарафон

3715
1 day ago

В постоянном движении 🤗 Целый день дела😄А вместе с делами и растёт количество кофе☕️🍫 Знаете ли вы,насколько долго остаётся привкус кофе? Бороться с ним и поддерживать свежесть мне помогает Glister спрей-освежитель полости рта с запахом мяты😋 Он гораздо экономнее жевательной резинки,и не содержит сахара✅ Удобно носить,легко пользоваться🤩 А как вы поддерживаете свежее дыхание?пишите в комментарии или в директ😉 digitalмарафон кофе лайфхак дамскаясумочка lifehacks lifestyle instagirl likeforlikes instadaily

250
1 day ago

Сегодня на кулинарном мастер-классе Танюша и Света удивили нас кулинарными шедеврами полезной пищи🥗 и вкусно накормили.😋Причем сделали это очень быстро,несколько блюд всего за 40мин.🔥А вы хотели бы научиться быстро и вкусно готовить полезную пищу?🍲пиши мне в директ полезная пища кулинарный мк зож digitalмарафон

163
1 day ago

Протеиновый коктейльчик nutrilite после тренировочки💪 Белок необходим человеку. Это наш строительный материал. Протеин nutrilite легко усваивается. Сделан из гороха, пшеницы и сои. Поэтому рекомендован всем (даже строгим веганам)👆 Заинтересовал данный продукт-пиши в личку!

173
1 day ago

Сегодня день Весеннего Равноденствия, с чем я вас и поздравляю!🌞 В астрологии этот день считается началом нового года🌠 Сегодня весна полноправно вступает в свои права💐 Это начало нового цикла в природе и новых начинаний в жизни людей🌱 Весна идёт - весне дорогу! Скоро будет снова тепло, солнечно, зелено. Так что всем желаю отличного настроения, радости и успехов во всех делах 🤗 веснаидёт будьтездоровы будьтесчастливы digitalмарафон dreambig

450
1 day ago

Планировала написать сегодня злой 😡 пост, так как люди последнее время меня очень сильно разочаровывают своим поведением, отношением и действиями. Потом подумала 🤔, и пришла к выводу, что вся эта нервотрёпка и суета совсем не стоит моего внимания, и уж тем более вашего. Порой нужно уметь абстрагироваться от некоторых жизненных ситуаций, улыбаться 😊 ещё чаще, чем обычно и не обижаться на глупых людей. Поэтому предлагаю просто сыграть в отличную игру: "Я никогда не" Начну первая. Я никогда не курила, даже не держала в руках сигарет 🚬, и, кстати, горжусь этим! Я никогда не смотрела "Звёздные войны" (только прошу не бросать в меня помидоры 🍅 😂) Теперь ваша очередь 👇 new_life_of_inna сумбур_by_inna digitalмарафон

4224
2 days ago

. 1. ВЫЩИПЫВАНИЕ 2. ВОСК 3. НИТЕВАЯКОРРЕКЦИЯ 4. ОКРАШИВАНИЕ 5. МИКРОБЛЕЙДИНГ 6. НАРАЩИВАНИЕ 7. ТАТУАЖ Наверняка вы догадались, что это относится к нашим бровкам 😮 Из этого списка безболезненно только окрашивание 😲 Но от него может быть аллергия 😵 Карандаши для бровей часто некачественные, стираются и размазываются часа через 3. 😤 Я нашла решение! Это гелевый Корректор для бровей 3-в-1 от ARTISTRY STUDIO™ Parisian style edition 1. Гель заполняет пространство между волосками.  2. Гель придает бровям идеальную форму.  3. Гель подчеркивает брови, в результате чего они аккуратно смотрятся и обретают четкий контур.  4. САМОЕ ГЛАВНОЕ! Он НЕ СТИРАЕТСЯ весь день! И ДАЖЕ ДОЛЬШЕ!👍👍👍 Я влюбилась 😍😍😍 Кто тоже хочет? 😉 Пишите, расскажу где и как заполучить этот гель для Коррекции бровей. 😃 digitalмарафон artistry artistrystudio artistrystudioparisianstyle studioparisianstyle коррекциябровей красивыеброви

90
2 days ago

20 марта — Международный день счастья 😄 А вы знали? В 2012 году ООН провозгласила 20 марта Международным днем счастья🥰Чтобы признать важность счастья для человека и поддержать стремление людей к нему🤩🏃‍♀️ Сегодня я ещё больше убедилась,что счастье внутри нас🤩И каждый день необходимо наполнять день радостью и работать над восприятием мира🌎🌈 А вы как считаете?Как прошёл ваш «день счастья»?Поделитесь в комментариях😉 P.S. ph. nastassia.ev digitalмарафон счастье волга прогулка мысли💭 happiness lifestyle beauty instagirl likeforlikes instadaily

470
2 days ago

5 дней марафона💪🙌🏻И он третий по счету у нас с девочками . Пожалуй этот самый активный и позитивный из всех ! 💫☺️Много что обсуждаем , делимся фишечками и вдохновляем друг друга 🙏🏻Ради этого все и делалось . , которые не попали в чат , вам отправляли рассылку , но по каким то причинам вы ее проигнорировали, не нашли время и возможность дать обратную связь и мы сделали вывод , что вам не очень то и хотелось 🙃Поэтому без обид . Таковы условия группы. Будет желание -вступайте в апреле 😉Всем рады , главное не тихушничать))) 😘 digitalмарафон samara

578
2 days ago

Девчоночки, всем привет☀️😄!Делюсь моей новинкой!💛 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Перепробовала ряд тональных кремов.И главной проблемой было то, что тон ложился неравномерно, 🤨 и к вечеру лицо смотрелось не очень свежо🙃 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ И вот моё открытие - ARTISTRY™ YOUTH XTEND™ Выравнивающий тональный крем с эффектом лифтинга c SPF 20. Результат меня восхитил!😀 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✔️Кожа стала более упругая, ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✔️тон равномерный.👏 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✔️А светоотражающие микрочастицы визуально сокращают проявление тонких линий и морщин. ✔️Кожа выглядит молодой и здоровой🥰 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Вообщем я нашла своё😎 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ А вы нашли свой тональный крем? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Пиши 👉 в комментариях💐 digitalмарафон мойтональныйкрем секретмоейкосметички красота здороваякожа лифтингэффект выравнивающийкрем молодостькожи всекакялюблю Artistry🖤

352
2 days ago

День весеннего равноденствия🌏 , а мы заехали с работы на дачу и начали разбирать елку 😆🙈Как думаете пора или ещё оставить ?))) Сидим кофеёк попиваем , смотрим на неё и кажется ещё не время ей в коробку отправляться ☺️Думаю может до майских оставить😂 Шашлыки , тюльпаны , ёлка , травка зелёная 😄 март авыубралиёлку😂 digitalмарафон samara

635
2 days ago

😉 Привет, уважаемый читатель. Хочу поделиться, чем меня привлекает МЛМ как идея. Ну во первых, МЛМ это Multi Level Marketing (многоуровневый маркетинг). По идее, это пирамидальная структура. Но только по идее. На самом деле распределение дохода соответствует уровням в группе. Значит позже вступивший в ряды сетевиков может зарабатывать на порядок больше, чем его пригласитель.💱 МЛМ - ЭТО ПОТРЕБИТЕЛЬСКАЯ СЕТЬ. 👫👬👭👬👫👬👭 потребительскаясеть Воооооот 😃 Итак, давайте поразмышляем. Я работаю дизайнером уже с 2000 года. 18 лет. Возможно, для кого-то я сейчас открою великую тайну, но ВСЕ ДИЗАЙНЕРЫ сотрудничают с разными поставщиками как менеджеры по продажам на выезде 😀. И за это получают не просто удовольствие, а денежное вознаграждение. То есть постоянно строят потребительскую сеть: ЗАКАЗЧИК-ДИЗАЙНЕР-ПОСТАВЩИК. Значит, я занималась построением потребительский сети (МЛМ) 18 ЛЕТ! 😎😎😢 НО НИКАКОГО ПАССИВНОГО ДОХОДА НЕ СОЗДАЛА. 😯 МЛМ предлагает быть ПРОВОДНИКОМ между новым человеком и наставником, построить организацию из 7 активных человек (7й это Вы) и ПОЛУЧАТЬ ЗА ЭТО ОЧЕНЬ ХОРОШИЕДЕНЬГИ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ! У меня есть более ста заказчиков. Если я их всех привлекаю в МЛМ, то сейчас получаю доход более 200000 р ЕЖЕМЕСЯЧНО! Но все по другому, если ты дизайнер. У заказчиков есть теперь квартиры и дома их мечты, а у меня только воспоминания о проделанной работе 😁😁😁 ВОПРОС 📌 Где ещё вам будут платить деньги за проделанную однажды работу много раз и много лет? ТОЛЬКО В МЛМ. ХОРОШЕГО ДНЯ 😃 digitalмарафон амвэй млм ЧтоТакоеМЛМ

110
2 days ago

Сегодня у моей любимой подруги день рождения.🎂С годами все больше понимаешь ценность дружбы,когда вместе просто хорошо и интересно без всяких условий .Юлечка,дорогая,с Днем Рождения!🎁🎉Ты молодая,жизнерадостная,красивая,активная,бизнес-леди,как тебе все это удается?!Ты уникальнаяЛюблю тебя😍,спасибо за твою дружбу😘 день рождения любовь друзья digitalмарафон

271
2 days ago

Я не цветовод🤫 Большинство купленных или подаренных мне комнатных растений гибнет😔 Почему так - не знаю. Я их и пересаживаю, и поливаю, и удобрениями подкармливаюно век их недолог. С недавних пор стала украшать интерьер искусственными цветами💐 Их сейчас делают такими красивыми и живыми, что мимо пройти невозможно)))) Например, эти розы на фото🌹 Разве они не прекрасны? Кому нравятся, ставьте + в комментариях

327
3 days ago

Выжимаю максимум из своих 24 часов ⚡️⚡️⚡️ ⠀ •учеба•работа•домашка•дела по дому•снова учеба и снова работа, на сон иногда часа четыре остаётся)) ⠀ Пару раз уже отключалась на парах. Метро, естественно, самая удобная кровать в мире😅🤦🏻‍♀️ увы и c'est la vie 🙌🏻 ⠀ Есть среди моих подписчиков такие же белки в колесе? Как справляетесь с сонливостью? ⠀ Меня спасает свежесваренный кофе и XS. Пью со спокойной душой, зная, что на мое здоровье это никак не повлияет! Про кофе давно доказано, что пара чашек в день даже полезно, а в составе xsnation_rus я уверена: витамины группы В, кофеин, таурин и женьшень. ⠀ Кстати, по этому поводу хочу сделать отдельный пост - сравнить составы и стоимость, стóит? ⠀ xsnation xsnation_rus digitalмарафон сондляслабаков

12210
3 days ago

ДОМ,МИЛЫЙ ДОМ 🏠 В последнее время особенно начала ценить время дома😍Как прекрасно сидеть в пижамке и пить чай ☕️ Для меня это высокая степень свободы🤗Потому что только дома я наедине с собой🥰 А как вам нравится проводить время дома?поделитесь в комментариях ☺️ digitalмарафон homesweethome beauty loveyourself styleoftheday instagirl likeforlikes samaragirl

453
3 days ago

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Весна – она как женщина. “Просто долго красится, подбирает красивый наряд.” А как придёт, так своим присутствием сделает хотя бы одного человека чуточку счастливее. ☀️🥰 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀А вы почувствовали весну? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ веснаааа солнечноенастроение☀️😎 пробуждение вдохновление очищение digitalмарафон

506
3 days ago

Как заряжаться энергией и хорошим настроением?🌞 Да полно вариантов есть! Для меня прогулка в парке - это уже подзарядка. Просто побыть среди деревьев, послушать птиц, понаблюдать тишину, опять же, белок покормить😁 Вот и весь секрет. И мысли появляются позитивные и настроение прекрасное💃Поделитесь своими способами? доброеутро утровпарке мои10000шагов staystrong digitalмарафон Amwaymama детиэтосчастье

545
4 days ago

В побеге за мнимыми победами мы обрастаем слоями, превращаемся во что угодно, кроме себя. С годами от наслоений тяжело ходить, дышать и… слышать. Хочется вырваться из мыслей, тревог, окружающего. Кто-то погибает под тяжестью не своей жизни, другие выбираются, начинают заново. Ты спросишь, как освободиться? Для начала понять, что этого хочешь. Принять, что на пути к освобождению лишишься привычного, можешь испугаться, захочешь вернуться обратно, под привычный груз. Не надо бояться – без боли нет исцеления. Чем ближе к освобождению, тем больше возвращаемся к себе настоящим. Оказывается, не нужно было бежать, подстраиваться, добиваться. Достаточно принять себя истинного, пусть неидеального, переменчивого, импульсивного, но умеющего любить. Любовь – суть всего, она в нас, а мы носимся, ищем черт знает что и ничего не находим. Освобождение – это как добраться до дома после долгого, утомительного, холодного путешествия. Так и живем на грани света и тьмы. Без них ничего бы не было, Финик. Все мы, в этой жизни или в следующей, придем к свету. На самом деле люди двигаются к одной финишной – кто-то целенаправленно, кто-то мухлюет, сбегая в темные дебри, а кто-то вообще отказывается идти. На латыни есть верные слова: «Cras amet qui nunquam amavit quique amavit cras amet». ("И познаёт любовь не любивший ни разу, и полюбит вновь тот, кто уже отлюбил"). Это действительно так. (с) Эльчин Сафарли. "Расскажи мне о море". Из письма Акима new_life_of_inna сумбур_by_inna inna_in_moscow kasyanova_in_moscow digitalмарафон

584
4 days ago

БОДИ ДЕТОКС. Звучит интересно, но непонятно. На самом деле всё очень просто. И это нужно каждому современному человеку. 👦 С этим непонятным мистером Детоксом стоит подружиться 😊😊😊, чтобы сохранить свои здоровье, молодость и красоту. Листайте карусель, друзья, там полезности 😉 Спасибо девушкам, которые создали такое прекрасное меню-конструктор для программы Боди Детокс. Это Ольга Бабич olga.babich.1961 и Надежда Смирнова nsmirnova bodydetox nutrilite бодидетокс нутрилайт digitalмарафон

230
4 days ago

НАХОДКА ДНЯ Статья Григорьевой Е.В. в научном сборнике🤓 Знаете, кто это? Это Я в студенческие годы☺️ Случайно попался на глаза этот сборник дома у мамы. Я и забыла уже, что такое было) А Вы храните какие-либо значимые для Вас вещи? Пишите в комметарии✍️

213
5 days ago

А вы знаете как появились популярные фотографии со стаканчиком кофе в руке? Говорят, что это история про парня, который снимал всё, что его окружает: дома, природу, улочки Но однажды, когда он попал в мегаполис, ему не удалось сделать ни единого хорошего кадра из-за огромного людского потока. Оглядевшись по сторонам, парень не придумал ничего лучше, как закрыть своим кофейным стаканчиком людей, которые мешали ему в кадре! Так и появились первые снимки со стаканом кофе в руке. Вот такая история! Мне кажется, что находчивость паренька просто выше всяких похвал!👌 Будьте всегда весёлыми, находчивыми, пейте кофе и пусть вам никто никогда не мешает двигаться к своей цели! Отличного понедельника)) 😉 new_life_of_inna сумбур_by_inna inna_in_moscow kasyanova_in_moscow digitalмарафон

668
5 days ago

Быть мамой дочек - это что-то особенное 🌸. Чем старше они становятся, тем больше ощущаю себя девчонкой, лет 15-ти 😂, серьёзно!😁Уже дочки говорят мне - иди переоденься😆, или сними эти носки🤣🤦‍♀️. Вообщем весело с ними👭🥰😊 ❤️ любимые❤️ ни_те_одела_носки😆 люблю счастье дом семья❣️ digitalмарафон

6912
5 days ago

Сбылась моя маленькая мечта!💥❤ Я побывала в Мариинском театре в С-Петербурге! ☄ ☄ Узнала, что, оказывается, есть две Мариинки: старая и новая. Они находятся рядом, но у них разные адреса. ☄Это новая сцена, или Мариинский 2. Смотрели балет Времена года. Легкий.🎈 Красивый!😍 🎭Специально для участников digitalмарафон 😄 билеты были от 600р, чашка кофе в буфете от 150р.😊😀 мариинский2 мариинскийтеатр мариинка2 временагода балет подароклюбимого театр питер городнаневе мариинка мечтысбываются

5713
5 days ago

И пока зима на улице стихийно продолжается, шлю всем воскресный привет 👋! Вчера, после выхода food stories, вы начали задавать ✍️ мне в Direct вопросы о количестве зелени в моей тарелке! Ну тут всё просто. 🍀Во-первых, люблю её с самого детства. Дед приучил, спасибо ему. Помню, всегда заносил пучки свежей зелени с огорода. 🍀Во-вторых, полезно, причём чрезвычайно! Поэтому в моём холодильнике всегда есть любой вариант свежей зелени. Кстати, когда приходит пора, не ленюсь, и высаживаю на окошке, чтобы была своя. Ну вроде как с грядки и сразу на стол 😂 Что люблю? Салат (всевозможные варианты!), кинзу, петрушку, базилик (это моя слабость!), шпинат. Чему рада, но отношусь спокойно: укроп, руккола, батавия, мангольд, сельдерей. Добавляю во всё, что готовлю, будь то мясо 🥩, или обычный салат 🥗. В фаворитах - смузи на основе протеина от nutriliterussia. Это полноценный приём пищи, и чаще всего для меня - завтрак! А хотите наш с дедом рецепт самых простых и супер вкусных 😋 бутербродов? По секрету вам скажу: именно с помощью этого чудо-лакомства, дед привил мне любовь к зелени! Может быть для современного поколения, следящего за фигурой и считающего калории, этот рецепт, скажем так, немного неправильный, но итог приготовления Итак, берёте свежий хлеб. Любой. На ваш вкус: белый/чёрный. Мы всегда использовали белый. Сверху намазываете немного сметаны. Затем всё это обильно посыпаете зеленью (мы использовали лук, укроп и петрушку), а сверху колёсиками укладываете порезанное варёное яйцо! Ммм Экспромт деда превратился в нашу с ним традицию и одно из лучших воспоминаний детства! Приятного аппетита! 😋 new_life_of_inna сумбур_by_inna digitalмарафон жизнь_в_стиле_Inna

5410
6 days ago

Панкуешь, клюшка? 😁😁😁 Очень давно не была на панк рок концерте. Даже не помню, когда в последний раз. tarakany живучие, ё-моё! 28 лет на сцене! Круто ✌☝👍👋👏. digitalмарафон панкрок 25летнасцене

181
6 days ago

Почему люди каждый раз ищут причину для хорошего настроения, для вдохновения? Можно ведь самому быть этой причиной. Тем самым источником света, который помогает двигаться вперёд и воспринимать правильно многие вещи. Старайтесь находить во всём положительные стороны. Засыпать и просыпаться нужно с хорошими мыслями, тогда и день сложится. Улыбайтесь! Всем отличных выходных)) 😉 new_life_of_inna сумбур_by_inna жизнь_в_стиле_Inna digitalмарафон

738
1 week ago

Привет, друзья! Я НЕФОТОГЕНИЧНАЯ 😶 Давайте, сознавайтесь, кто тоже так думает про себя? 😀 Я знаю людей, которые считают что справа они фотогеничны, а слева нет. Мирайя Керри даже не разрешает фотографировать себя с какой-то стороны. Да мы просто не видим себя со стороны, вот и всё 😃. А когда вдруг тебе показывают твое фото, ты просто не готов, что это ты. Помните, как кошки пугаются своего отражения?😁 Чтобы привыкнуть к себе, нужно больше фотографироваться 😉. Моделей фоткают целыми днями, пока одну фотографию выберут. И есть один СЕКРЕТ. Попроси сфотографировать себя своего любимого человека. Уж он то сделает хорошие снимки 😉😉. А если любимого(ой) рядом нет, попроси того, у которого хорошее зрение и он к тебе хорошо относится. И побольше снимков 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😘 Один точно получится! ТТТТТТТТТТТТТ digitalмарафон

84
1 week ago

Про уходзакожей 💙 ⠀ Ни для кого не секрет, что состояние кожи напрямую зависит от используемой косметики. Так как же выбрать из такого многообразия современных средств ухода? ⠀ Во-первых, выбирая между качеством и количеством, отдать предпочтение лучше качеству! Что толку от бесконечных баночек и тюбиков из серии всепо50 ? Шелушащаяся и раздраженная кожа точно не скажет вам спасибо. ⠀ Во-вторых, как бы грустно для многих девочек это не звучало, сначала закупаемся качественными уходовыми средствами пенкадляумывания тоник сывортка крем и только потом задумываемся о декоративной косметике! Поверьте, с чистой и сияющей кожей вам и не нужно будет тонн тонального крема и пудры (но я не говорю о полном их отсутствии)☝🏻 ⠀ В-третьих, всё лучше работает в системе! То есть не делаем сборную солянку из всех известных марок, а отдаём предпочтение одному (качественному!) бренду. ⠀ Я, например, и использую линейки essentialsbyartistry и hydrav их средства идеально дополняют друг друга: бережно очищают кожу, наполняют влагой 🌊 и питательными элементами. ⠀ Кстати, проводя процедуры dermasonic💙 , работаю я именно на косметике artistrybeautyjournal ! Так что приходите - пробуйте🦋 ⠀⠀ digitalмарафон

832
1 week ago

Свинка с сюрпризом💰 Вероника копит на плавательный круг🏝

304
1 week ago

Завтрак перед тренировкой! Бокал кофе с молоком, без сахара, протеиновый коктейль с чёрной смородиной😋и обязательно БАДы, без них никак, ограничение питания шокировало мой организм и чтобы помочь ему включила в рацион БАД. На данный момент это базовые поливитамины и дополнительно добавлены кальций, магний, витамин D, и бета-каротин. digitalмарафон luxuryfitness_samara здоровье nutrilite

141
1 week ago

, начала добавлять участников 🙌🏻Про кого я забыла , напомните мне о себе, пожалуйста 🙏🏻 Старт , как я и писала, в субботу. Завтра подготовка. 😊 Не забывайте , что диета это не ограничение себя в количестве еды и долгое мучительное голодание. Диета – это пересмотр питания в лучшую сторону.Все подробности в личку 😘Буду делиться результатами . Программа на этот курс - 21 день. Если хочешь перемен и драйва -пиши мне 😊💫У нас весело 😜 digitalмарафон пп здоровоепитание

3311
1 week ago

"Ой, ваш ребёнок ест снег🤤" Это самое частое, что я слышу на прогулках🤣 Да и пусть ест! Когда ж этим ещё заниматься, если не в детстве? Я не пропагандирую конечно, но и не запрещаю. Никаких побочных эффектов не замечено, ни один ребёнок не пострадал 😁 будьтездоровы будьтекакдети утровпарке digitalмарафон

5012
1 week ago

Даже если очень тяжело, но ты знаешь что это поможет

121
1 week ago

Окунувшись в мир красоты Amway 🥰, я открыла для себя много нового! А именно, линию ARTISTRY™ - средств по уходу за кожей лица и декоративной косметики.👄 Выбрала любимчиков💄🥰, которые идеально подошли для моей кожи! А главное, что мне нравится в этой косметике - это натуральные компоненты, созданные природой 🍀🌾🍀🌿 🌾🍀🌿 digitalмарафон люблюприроду подчеркнисвоюкрасоту каждаяженщинапрекрасна красотавместесArtristry косметикаAmway❣️

486
1 week ago

Парки в Питере большие и мощные, словно лес. И красивые!Впервые я оказалась здесь летом, и была поражена до глубины души!😊😍 То, что я увидела никак не ассоциировалось у меня со словом "парк"!)) И озеро! И уточки разных мастейА сегодня словно на выставку кормушек попала!😍😊😊 Это парк Лесотехнической академии🌿 птицы кормушки питер санктпетербург лесотехническаяакадемия лес люблюприроду digitalмарафон

400
1 week ago

ТОП ПОДАРКОВ НА 8 МАРТА Каждый год мы на 8 марта получаем цветы и конфеты-все стандартно,но все же некоторые находят,чем нас удивить 🎁 Представляю вашему вниманию мой топ подарков😉😌 1. Жидкая стойкая помада для губ artistrystudioofficial с запахом макаронс🥰 2. Бомбочка для ванны(тут без комментариев)😄 3. Штатив-моя давняя мечта,чтобы наконец-то делать фоточки и не искать,куда можно поставить телефон📱 4. Кокосовая паста со стевией (идеальный десертозаменитель) 😋 5.Голубая роза: мне очень нравится,она до сих пор стоит у меня на столе и не завяла🌹 6. Зефирки и печенье ручной работы🍪🍡 (домашние все равно нравятся больше,чем в магазине и доверия больше) 7. Корректор для бровей 3 в 1 тоже от artistrystudio подарки девушки красота идеидляподарков digitalмарафон лайфхак instagram likeforlikes lovers instagirl beauty

401
1 week ago

Народ жаждет историю про "худышку" 🤣 Рассказываю. Обещала ведь! Лично я, не считаю себя ни худой, ни толстой. Здесь у меня всё нормально с восприятием действительности, но Я далеко не идеальна, и всегда стремлюсь к совершенству. И как в случае с сахаром - без фанатизма. Никаких диет! Зал - это не про меня! Итак, мои исходники: рост - 170 см, вес - 52 кг (колеблется чаще всего летом, максимум до +2 кг). По медицинским показателям - это 1 стадия дистрофии 😂. По моим же субъективным - нормально, но нужно кое-что подкорректировать и держать форму, иначе превратишься в трухлявый пень, не влезающий в джинсы! 🥗Питание. Я ем всё, и мучное тоже. Главное - в разумных количествах. Исключением (думаю 🤔, как и у всех!) являются праздники! Как говорила моя бабушка: "Этот ребёнок кушает всё, кроме манной каши!" С того времени ровным счётом ничего не изменилось)) 🧘‍♀️По утрам я делаю небольшой комплекс элементарных упражнений на 10 минут + планка (в зависимости от количества свободного времени) 🚶‍♀️Пешие прогулки. О, ну это моё всё! Тут главное желание! Потому что когда мне люди говорят, что мол тебе хорошо, удобная завязка с транспортом, вышел из метро и идёшь, а мы все далеко живём, мне всегда хочется сказать: "Ну во-первых, мне ещё самой надо дойти пешком до этого метро 😂, а во-вторых, проблема не в этом! Проблема в отсутствии желания сделать это! Выйти из зоны комфорта!" Пройди 2-3 остановки пешком, сядь на транспорт и езжай спокойно домой, хоть за тридевять земель! Тоже самое с автолюбителями: оставь машину, погуляй и вернись к исходной точке. Это лишь ваш выбор и принятие решения! Итак, о прогулках. Поздней осенью и зимой я хожу примерно 12-13 тыс.шагов по набережной до театра, а вот начиная с весны, когда уже становится светло на улице, и до середины осени - за счёт прогулки обратно, получается 25-26 тыс.шагов! Вот и весь секрет! Суммируем: упражнения+планка+пешие прогулки. ВСЁ Ну вот правда Я ленива в плане физической муштры, и в зал меня не затащить. Кульбиты, гантели, да и вряд ли сложится с attitude (есть у меня тут балетные? High five ✋) - это не моя история))😉 Рассказала всё, как на духу. Надеюсь, что заслужила от вас ♥? жизнь_в_стиле_Inna

658
1 week ago

Весь вечер причесывали нашего питомца, а он завалился в кровать и опять похож на чучело🙀пора стричься! digitalмарафон питомец

111
1 week ago

История о том, почему я отказалась от сахара. Не буду писать никаких научных фактов, ведь все и так знают, что сахар - это вредно! И да, это не имело никакого отношения к фигуре. Я не сижу на изнутрительных диетах 😂 Отказ от сахара в кофе и чае произошёл ещё в далёком 2015 году, и это было легко. Я люблю капучино в чистом виде. А вот история с остальным контролем потребления сахара, произошла не так давно: около 4 месяцев назад. Первые недели было сложно! Очень! А когда ещё вокруг все поедают вкусняшки 😋, говоря при этом: "Ой, да брось! Зачем ограничивать себя? Съешь тортик, зефирку!" Конфетки 🍬, печеньки 🥠 и прочие прелести сладкой жизни манили меня неистово, ноя ж кремень! Важно понимание того, что во многих овощах и фруктах содержится огромное количество сахара. Возьмите хотя бы банан 🍌. В нём уже суточная норма потребления. Итог сегодняшнего дня: я не ем сахар в чистом виде, не ем конфетки, печеньки, зефирки и т.д. Просто уже не хочу! Но Всё это происходит без фанатизма и внутреннего запрета, поэтому если я хочу, то могу себе позволить что-то. Например, тёмный шоколад 🍫, не меньше 75%. От этого я не отказалась, но 2-3 дольки мне вполне достаточно! К тому же всегда можно найти прекрасную замену, например, финики, орехи, цукаты, ECO продукты без содержания сахара! P.S.: Хотите маленький рассказ-ответ на ваш самый любимый и часто задаваемый вопрос - Почему ты такая худая? Черканите ✍️ в комментариях 👇 если интересно, а пока 🎧 Rita Ora - "Let You Love Me" new_life_of_inna сумбур_by_inna жизнь_в_стиле_Inna digitalмарафон

6121
1 week ago

Все пирожные должны быть отработаны! ⠀ Вообще, я никогда не понимала тех, кто всеми правдами и неправдами избегает спорта👎🏻 ну, ребята, это же круто! Тело в форме, здоровье в норме, да и сам процесс приносит удовольствие))) ⠀ Кстати, фотки я обычно делаю до тренировок, потому что после🙈 выжатый лимон цвета алого заката🔥так себе зрелище)) Зато чувство удовлетворения за проделанную работу! Кайф! ⠀ Надеюсь, я не одна такая))🏃🏻‍♀️ ⠀ sport fitness justdoit digitalмарафон оспорттымир зожбалдёж

960
1 week ago

Обещанный рецепт тыквенного пирога.🎃 Песочное тесто 350 гр муки(пшеничной ц/з) 80 мл растительного масла(я брала оливковое) 100 мл кипятка 1ч.л. разрыхлителя Щепотка соли Подсластитель (1ст.л мёда) 1. Муку просеиваем,смешиваем венчиком солью, разрыхлителем и мёдом. 2.Соединяем кипяток и масло, добавляем к муке. Замешиваем тесто 3. Распределяем тесто по форме 26 см с бортиками, выпекаем 10 минут при температуре 180 градусов 4. Достаём и выливаем начинку. Начинка: 500 гр готовой тыквы 100 мл сливок(лучше 20%) 1 яйцо 2 ст.л с горкой кукурузного крахмала Подсластитель( по вкусу) Ванилин, корица, имбирь молотый, кардамон-по желанию 1.Тыкву размягчить любым удобным способом(я запекла в духовке) 2.Соединить все ингредиенты для начинки, взбить блендером и залить песочное тесто. Выпекать 40-45 минут при температуре 180 градусов. Время может измениться в зависимости от мощности вашей духовки. Готовьте, наслаждайтесь! digitalмарафон полезныерецепты

100
1 week ago

Ох уж эта вечная борьба зимы с весной Сколько хороших вещей она испортила! Вот и сегодня, я лишний раз убедилась в том, что всем известная фраза "у природы нет плохой погоды", придумана явно человеком, который наблюдал за ливнями ☔ и снегопадами 🌨 из окна своего дома 😂 Зима решила накидать снега, а весна узрела несанкционированное вторжение и давай вредничать, превращая снег в воду на лету)) А я, как умная Маша, прогулку не отменила, и как следствие - вымокла до нитки! Теперь сушусь на работе как могу! Часть вещей на батарее, остальное на обогревателе, джинсы и кофта сохнут прямо на мне! Товарищи, так дело не пойдёт Либо снег и пуховик, либо дождь, пальто и зонт! Небесная канцелярия, определись и усмери красоток, чтобы больше не вели бои! У меня всё! сумбур_by_inna new_life_of_inna inna_in_moscow kasyanova_in_moscow digitalмарафон

457
1 week ago

Формула продаж🤔 Учимся правильно выявлять потребности и закрывать сделку☺️ Такие тренинги у нас проходят каждый понедельник в бизнес-школе

405
1 week ago

До марафона осталось совсем немного 🙌🏻Уже в субботу , 16 марта , мы начинаем .😉 Напоминаю : участие бесплатное ! Но☝🏻 ✅ на финише тот , кто скинул больше всего в объемах получит денежный приз от всех участников !)👌🏻По 500 рублей с каждого марафонца . Этим победителем можете стать вы ☺️🌷Нас уже много ! ❤️ Вперёд с нами 🙌🏻 Не изнуряя себя голодом каждый из участников уже скинул от 4 до 7 кг в нашей группе за короткий срок . поделятся с вами советами и лайфхаками ) Так же ,решив быть в нашей команде, вы получаете ✅режим питания ✅список разрешённых и запрещённых продуктов ✅упражнения , которые необходимо сделать в течение дня ( обязательная ежедневная отметка о выполнении) ✅Обязательный фотоотчет по всем- всем блюдам которые вы съели ✅кучу поддержки от наших девочек 🙏🏻 ✅здоровый юмор и мотивашки 😘 Вперёд ! Снег уже тает , а ты ещё нет )))) худеемклету digitalмарафон

4813
1 month ago

Сегодня моему самому первому и главному мужчине на земле день рождения ! 🙏🏻 60 😱, пап , а ты по-прежнему молод, активен и позитивен настоооолько , что разве только я тебя в этом переплюнула 😄Если кто то может похвалиться детством с «играющим» папой, часами строящим нам с сестрой дома из черт знает чего 🤣 ,читающим книги и водившим на рыбалки ( только к годам 6 я сообразила , что это не ты нас водил , а мы тебя сопровождали , чтобы ты не скучал )))) , то этот счастливчик я ! Я помню наизусть все военные песни , которые ты пел нам перед сном , мама с папой умело чередовали обязанности и он никогда не разделял женские это или мужские , он просто брал и делал . На радость маме , для примера многим . Я помню , как ляпнула в лет 9, что ужасней имени чем Коля нет на белом свете 🤣🤣🤣 Знала бы я , что спустя годы я дам своим детям отчество Николаевна ))) Спасибо тебе пап , за разговоры , за тонны твоих историй и участие в каждом кусочке моей жизни . Твой юмор меня спасает и я по-прежнему ведусь на твои шуточки 😄🙈 Ты всегда звонишь мне первый , я почти никогда . И я обещаю , что обязательно начну это делать, вот прям с самого утра ! Живи долго ! И береги себя ! Да , и ещё у него 2 дочки , и он ждал внука 😂Но у него 4 внучки 🤣Прости , пап , мы старались как могли )))) На фото с папой- мамочка , вместе 38 лет ( 38 же , мам ?😂🙈)) Всегда душа радуется когда мама говорит, что за годы совместной жизни он не обозвал ее и ни послал ни разу❗️ вдалекие края . Вряд ли сейчас я найду такую пару . Откликнитесь кто такие , я за вас тоже порадуюсь🤗 Мне повезло , я родилась в любящей семье и спасибо родителям за это состояние с детства 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️ сднемрожденияпапа семья родители ❤️ digitalмарафон

7516
3 months ago

Лимитированная коллекция ARTISTRY STUDIO™ NYC edition 💋💄❤️. 💋.💋💋1. Хайлайтер для лица с подсветкой 💋2. Тени-карандаш для век (3 оттенка) 💋3. Помада-карандаш для губ с эффектом омбре (4 оттенка) 💋косметичка в 🎁💐💐💐 Artristry_studio💋 помада💄 хайлайтер🌟 тени_карандаш_для_век⚜️ with_love✨✨✨ digitalмарафон

340
3 months ago

💐💐💐Девчоночки, привет👋 Линия ARTISTRY™ настоящий клад для красоты нашей кожи✨✨✨ 🌗В основе 🌔философии 🌔бренда ARTISTRY™ сочетание удивительной силы природы, 🌔последних научных 🌔разработок и 🌔внимание 🌔к индивидуальным 🌔потребностям каждой 🌔 женщины. достижения_ученых👨‍🔬🌱 сила_природы🍀🌷🍀 индивидульный_подход👥 Artrystry❤️💋 Amway✅🌱 digitalмарафон