diyet

4,340,116 Photos and Videos

4 minutes ago

🍓Sende bu guzel urunlere kapida odemeli sahip olabilirsin 🐞%99 musteri memnuniyeti ile gida ve saglik bakanligindan onayli urunlerimizle sizde tanisin 🐞Urunu kullanmaya basladiktan ideal kilona ulasana kadar sizinleyizz👍 🐞Buda musteri memnuniyetimizi ust safhada tutan detayimizdir. sagliklibedeneyolculuk pilates diyet yasam yasamkocu güzelbeden zerovita

20
5 minutes ago

Kilo almak da kilo vermek kadar sağlıklı beslenmeyi gerektirir. Abur cubur olarak tabir ettiğimiz sağlıksız besinler yiyerek kilo alınmıyor yani 😬 Aşırı zayıf olmak estetik duruşun bozulmasının yanında sağlık problemlerini de beraberinde getirebiliyor. 👉Sağlıklı kilo alımı için birinci şart önce eksik olan vitamin ve mineralleri yerine koymaktır. 👉İkinci kural ise gün içinde proglamlı bir şekilde yemek yemeği alışkanlık haline getirmek . 👉Eğer gerek duyulursa doktor kontrolünde kalorisi yüksek besin takviyeleri vermek gerekir. Biz bu gençle +16 kg ile yol aldık. Kendisi rakamı yükseltmek istiyor ama bence yeterli 🖐 Siz ne dersiniz ? diyetisyen ara diyet fitoterapi sağlıklı beslenme serpiluzunokdoğan kiloalma beforeafter

00
29 minutes ago

doc.dr.omeryoldas ☀Sağlıklı bir hafta sonu geçirmenizi dilerim • ❓Sık sık sorulan sorulardan biri de "kahve tüketimi" konusu. • 📌Tüp mide ameliyatından sonra kahve ilk 3 ay tüketilmemelidir. Bunun nedeni kahvenin diüretik olduğu için vücutta ödem oluşumuna neden olmasıdır. 3. Aydan sonra da kafeinsiz kahveler önerilmektedir. • ✅Çözüm obezite cerrahisi. • 👉Ücretsiz Konaklama 👉Ücretsiz Transfer 👉Ameliyat Sonrası Ücretsiz Kontroller 👉Diyetisyen Desteği 👉SGK Anlaşmalı Ameliyat • • 📝Ücretsiz Randevu ve Ön Görüşme: ☎+90 542 623 94 83 📌İzmir Çanakkale Asfaltı Üzeri No:2 D:1, Menemen/İzmir 👉https:www.omeryoldas.com.tr • • drömeryoldaş obezite obezitecerrahisi obezitecerrahi obezitedestek obezitetedavisi obeziteyekarşıhareketegeç obezitesurgery obeziteameliyati tüpmide tüpmideameliyatı obesity diyet obesitysurgery

10
40 minutes ago

YAĞ YAKAN fırında zerdeçallı karnabahar 🔥 Malzemeler: ✔️Bütün karnabaharın yarısı ✔️2 çay kaşığı zerdeçal ✔️2 çay kaşığı tuz ✔️2 yemek kaşığı zeytinyağı ✔️2 çay kaşığı doğranmış taze fesleğen Fırını önceden 200C’ye ayarlayın. Karnabaharı daha küçük parçalara ayırın Zerdeçal, tuz ve zeytinyağını karnabaharlarla karıştırın. Fırın tepsisini pişirme kağıdı ile kaplayın 35 dakika pişirin. Afiyet olsun 😋♥️🙏🏼 diyetisyen diyet onlinediyet mersin sagliklibeslenme saglikliyasam yagyakici yagyakimi zayıflama kiloverme

50
1 hour ago

Alaçatı için son 15 gün Bu arada hem havalar biraz daha ısınmış olur, hem de ceylight ile yaptığım diyetle 5 haftada 5 kilo yağdan vererek geldiğim ideal kiloma ilaveten, haftada 3 kere giderek realfitonline ‘da başladığım pilates’in de etkilerini iyice görmüş olurum. Detaylar hikayelerimde Peki sizin ilk tatil rotanız neresi? Yaz için nasıl hazırlıklar yapıyorsunuz? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ usengecsef maşallah rayban eyewear sunglasses yaz blue bestmodel rolemodel fashion pool tatil gezi moda trend lezzet travel blonde pixie pixiecut mystyle diet diyet pilates

184
1 hour ago

-Hafiflemenin tadını çıkar , -Sağlıklı ve Mutlu Ol🙏 Spor yapmaya fırsatınizmi yok o zaman BEL EĞİTMENİ waisttraining tugbakorse var ✌ 🎀ORJINAL OLARAK Uygun fiyat GARANTİSİ veren tek sayfayizz 👏👏 🎀Anında 2-3 beden incelmek istemezmisiniz😊🙏🙏 👉Ve mucize gibi Ayda 5-6 Cm kalıcı incelmeye ne dersiniz🙇 %100 gerçek Latex korse✔ %100 memnuniyeti✔ %100 dayanıklılık ✔ 100 Müşteri Memnuniyeti olan🙏 Yurtdışında çok popüler bu korse bir çok hollywood yıldızlarınin sırrı olduğunu biliyormuydunuz❓ kimkardashian Beyonce Rihanna gibi ünlülerin kullandığı henüz 1 yıldır türkiye de olan korse günde 4-6 saat arası takıldığında ayda 5-8 Cm arasi kalıcı incelik sağlar 🎀içeriğinin %100 Latex olması ve içerisinde esnek çelik balenler bulunmasi zayiflatma,sıklastirma simit bölgesinin kaybolmasina ve vücut şekillenmesini sağlıyor 🎀Sıktigi için tamamen iştah kesiyor ve geç açlık hissi sağlıyor 🎀Ayrica göğüs dikleştirme,Postur duzenlenme ve dik durmanızi sağlar 🎀 En onemlisi herkezin hayali kum saati gorunumu sağlar İletişim ☎05466590142 korseilezayiflama korse waisttraining diyet bodrum adana korseilezayifla waisttrainer waisttraining buttlifter izmir macfit spor hamileleretavsiyeler zayıfla

5260
1 hour ago

✔KİLONUZ MU VAR ✔DOĞUM YAPTINIZ GÖBEGINIZ Mİ VAR ✔KOLLARIN KALIN ÜZÜLÜYOR MUSUN ✔KİLOM GİDİYOR AMA KALÇA BASEN KALIYOR ŞİKAYETİN Mİ VAR ✔ ÖYLE BİR ÜRÜN SUNUYORUM Kİ SADECE TEK BÖLGEYE DEGIL ✔HANGİ BÖLGEMİZDE YAĞ VAR İSE ORAYA HÜCUM EDİYOR ✔BÖLGESİ YAGLARİNİZDAN KURTULMAK İSTİYORSANIZ YAPMANIZ GEREKEN TEK ŞEY 👉ILETİŞİME GEÇMEK 05556640216 kiloverme zayiflama diyet sağliklızayıflama formdakalma ditsizzayifkama iremtea DişBey diyetkardesligi diyetteyiz diyetgunlugu sagliklibeslenme motivasyon beslenme sleevesurgery bariatric sleevesurgery sleeved weightlossblogger usenmeertelemevazgecme bahaneyaratmazamanyarat transformation healthy beforeandafter motivation weightlossjourney superguc diyetgunlugu kolaydiyet kolaykilover sagliklakilover

91
1 hour ago

✔KİLONUZ MU VAR ✔DOĞUM YAPTINIZ GÖBEGINIZ Mİ VAR ✔KOLLARIN KALIN ÜZÜLÜYOR MUSUN ✔KİLOM GİDİYOR AMA KALÇA BASEN KALIYOR ŞİKAYETİN Mİ VAR ✔ ÖYLE BİR ÜRÜN SUNUYORUM Kİ SADECE TEK BÖLGEYE DEGIL ✔HANGİ BÖLGEMİZDE YAĞ VAR İSE ORAYA HÜCUM EDİYOR ✔BÖLGESİ YAGLARİNİZDAN KURTULMAK İSTİYORSANIZ YAPMANIZ GEREKEN TEK ŞEY 👉ILETİŞİME GEÇMEK 05556640216 kiloverme zayiflama diyet sağliklızayıflama formdakalma ditsizzayifkama iremtea DişBey diyetkardesligi diyetteyiz diyetgunlugu sagliklibeslenme motivasyon beslenme sleevesurgery bariatric sleevesurgery sleeved weightlossblogger usenmeertelemevazgecme bahaneyaratmazamanyarat transformation healthy beforeandafter motivation weightlossjourney superguc diyetgunlugu kolaydiyet kolaykilover sagliklakilover

70
1 hour ago

🤷🏻‍♀️Ülkece, özellikle de son yıllarda kabızlıktan son derece muzdaribiz. ❓Haliyle, “kabızlık için ne yapabilirim?” sorusuyla karşı karşıya kalıyorum. 👌🏼 O zaman bu konuya çözüm getirecek tarifler paylaşmaya devamm!🥳 *************** 📌 1 Kuru incir 📌 2 kuru kayısı 📌 2 kuru erik • Hepsi ince ince doğrayıp 1,5 çay bardağı suda haşlanıyor. • Üzerine 1 tatkı kaşığı keten tohumu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı eklenip karıştırılıyor. • Bu karışımı üçe bölüp her sabah 2 bardak su ile tüketebilirsiniz . ❣MÜHİM BİR NOTTT; Kahvaltı yapmayanlarda kahvaltı yapanlara göre daha sık görülmektedir. Çünkü uyandıktan ve yemek yedikten sonra bağırsak hareketlerinin normale göre 2-3 kat arttığı görülmüştür . 🖐🏻🖐🏻🖐🏻Kabızlık, yanlış beslenme alışkanlıklarından, kullanılan ilaçlardan, ameliyat sırasında meydana gelen potasyum kaybından etkilenen bağırsak hareketlerinin yavaşlaması durumudur. Haftada 3 gün veya daha uzun süre dışkılamama ile belirti veren kabızlık, genel olarak posa içeriği düşük besinlerle beslenme sonucu ortaya çıkar . 📣📣📣Yüksek posalı bir diyet, kabızlığı önlemeye yardımcı olsa da, içilen su miktarının artırılmaması şişkinlik, gaz veya ishale neden olabilir. Yani posalı gıdaları da tüketirken abartmayalım😉 💦 Tabii en mühimiii yeteri kadar su içmeyi de ihmal etmiyoruz.❣️ . 📣📣📣Kabızlık çözen gıdalar; 🧚‍♀️Kefir 🧚‍♀️Kivi 🧚‍♀️Yoğurt 🧚‍♀️Elma 🧚‍♀️Böğürtlen, ahududu, dut 🧚‍♀️Çilek 🧚‍♀️Tam tahılli ekmek, arpa unu ekmek 🧚‍♀️Yulaf ezmesi 🧚‍♀️Keçi boynuzu 🧚‍♀️Kuru erik, kuru kayısı, kuru üzüm 🧚‍♀️Çiğ kuruyemişler onlinediyetisyen zayıflama zayıflamakistiyorum diyetlistesi fitnessmotivation healthyfoodshare sugarfree sağlıklıyaşam healthyrecipes diet dieta tasty delish diyetteyim diyetisyen fitness fitgirl diyetteyizekibi foodie diyetteyiz fashionvip fitfam adanadiyetisyen diyetisyen limonisyen ankara onlinediyetisyen diyet diyetteyim

270
2 hours ago

142
2 hours ago

Bu post ara öğün hazırlamaya zamanım yok diyenlere geliyor 😄 ara öğününüzde eklenti şeker, glukoz surubu içeren 80kkal bir bar yerine züber zuberlezzetler ,fellas fellasfoods gibi barları tercih edebilirsiniz. 🕺🏽Bu tür ürünlerde sadece kalori hesabı yapılmamalı! 🙃 Fıstıklı ve kakaolu fellas bar 153 kkal (45g) 15g protein ✅ 5 g fiber ✅ clubnewu diyetisyen dietitian beslenmeuzmanı healthylife zayıflama motivation weightloss diet onlinediyetisyen fitness beslenme fit fitnessmotivation healthylifestyle foodie diyet diyetteyiz diyetonerileri nutrition form cleaneating eatclean behealthy healthychoices sagliklibeslenme balanceddiet onlinediyet onlinediyetisyen .

131
2 hours ago

Değişime Hazır mısın? 🎁Shaker Hediye 📦Ücretsiz Kargo ⚡️ Kapıda Ödeme 👤 Ücretsiz Koçluk Size özel programla daha fit bir vücuda kavuşmak ister misiniz? Bilgi ve Sipariş için ; 👤Şafak Tanoğlu Aktif Yaşam Koçu 📞0532 100 27 54 Herbalife HerbalifeNutrition Herbalife24 beslenme zayıflama Diyet fit KiloVerme KiloAlma Kilo Protein Karbonhidrat Vitamin Mineral Enerji Kahvaltı YağYakıcı Kalori HerbalifeShake Shake istanbul Bahcesehir beylikduzu avcılar Kucukcekmece Buyukcekmece Akbatı Florya Sefakoy Bakırkoy

112
2 days ago

%100 keçi sütünden ürettiğimiz peynirimiz🌿 KEÇİ PEYNİRİNİN FAYDALARI 🌿 1. Düşük yağ oranı: Keçi peyniri, diğer peynirlere az yağlı bir alternatiftir. Kahvaltıda yediğiniz peyniri keçi peyniri ile değiştirerek, doymuş yağ ve kolesterol miktarını azaltmanıza yardımcı olabilirsiniz çünkü keçi peynirinde diğer peynirlerin yarısı kadar doymuş yağ vardır. 🌿 2. Az kalorilidir: Keçi peyniri, inek sütü kullanılarak yapılan diğer herhangi bir peynire göre daha az kalori içerir. Kaşar peyniri yerine kullanırsanız beslenmenizden 200-300 kaloriyi etkili bir şekilde azaltabilirsiniz. 🌿 3. Laktoz oranı düşüktür: Keçi sütü diğer sütlerden daha az miktarda laktoz içerir. Bu da onu laktoz intoleransı olan kişiler için ideal bir peynir yapar, hazımı kolaylaştırır. 🌿 4. Düşük sodyum: Keçi peyniri, normal peynirlerden daha az miktarda sodyum içerir. Aşırı sodyum, kronik rahatsızlıklara, kalp krizi ve hatta inme gibi ölümcül hastalıklara yol açabilir. 🌿 5. Vitamin ve mineraller bakımından zengin: Keçi peyniri, inek peynirinden daha fazla mineral ve vitamin içerir. D vitamini ve K vitamini bakımından da zengindir. Aynı zamanda inek peyniri ile aynı miktarda A vitamini içerir. Keçi peynirinde ayrıca thiamine, niacin ve riboflavin gibi B vitaminleri de yüksektir. Riboflavin doku sağlığını geliştirmeye yardımcı olan önemli bir vitamindir. Vücut bu gerekli vitamin ve mineralleri kendi başına üretemediği için, keçi peyniri bu temel vitaminleri sağlayabilir. 🌿 6. Kalsiyum bakımından daha zengindir: Keçi peyniri özellikle kalsiyum bakımından zengindir, inek peynirinden daha fazla kalsiyum konsantrasyonu vardır. Kalsiyum özellikle vücut için önemlidir, kemiklerin ve dişlerin güçlendirilmesine yardımcı olur ve sizi hastalıklardan korur. 🌿 7. Doğal olarak probiyotik bakteriler bulundurur: Probiyotik bakteriler, bağırsak sağlığını iyileştiriyor, bağışıklığı güçlendiriyor, alerjileri azaltıyor ve inflamatuvar reaksiyonları düzenliyorlar. Normalde yoğurt ve peynir üreticileri bu bakterileri kültür olarak üretip ürüne katarken keçi peynirinde doğal olarak bulunur. 🌿 goatcheese goat keçi keçipeyniri düşükkalori diyet yenibirbilgi prebiyotik eskisehir turkey diet healthylifestyle