entrainement

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12 minutes ago

Nos équipes en pleine installation du système de climatisation flambant neuf 👌😂 Et oui, votre Fitness Park sera entièrement climatisé afin de rendre votre pratique la plus agréable possible 😇

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18 minutes ago

Un déjeuner comme je les aime De la salade verte, des pommes de terres rissolées et du jambon. Simple mais terriblement efficace 😜 Un yaourt sucré et du fromage 😜 instaregimeuse instafood instarepas mangermieux mangersain instadiet regimeuse diet eathealthy healthyfood healthylife healthylifestyle pertedepoids weightloss loosingweight weightlossjourney loosingweightjourney repriseenmain sport musculation fullbody fitness fitnessgirl repriseenmain remiseenforme fullbodytraining transformation entrainement

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23 minutes ago

Le loyer est la plus grosse dépense mensuelle de millions de familles⁣⁣ ⁣⁣ -⁣⁣ ⁣⁣ En vous en débarrassant, vous économiserez des milliers de dollars que vous pourrez investir dans votre propre entreprise! ⁣⁣ ⁣⁣ -⁣⁣ ⁣⁣ De plus, vous pouvez même en faire une source de revenus passive en louant avec AirBnb - Follow businessmaniafr pour booster ta vie et tes résultats! 🚀 - rêve avenir determineentrainement riche libertéimmobilier phrasedujouretudiant apprendredeveloppementpersonnelobjectifs estimedesoiinfopreneur libertefinancieredéveloppement jobdereveopportunité etatdespritentreprise qlrrautoentrepreneurmoneymentor forexmentor pipsleader paradigm

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25 minutes ago

Ce fût une matinée bien pourrie 😑 . Aucune sensation et puissance sur le jeté, impossible de passer au dessus de 80kg. Normalement je trouve le bon rythme direct sur le jeté, mais là, j'avais vraiment du mal, une descente trop rapide à mon goût, et du mal à la propulser. Je me suis venger sur des dip squat (squat pour l'appel du jeté) en montant à 140 sur la dernière série, avec 5sec isométrique plus 5 reps enchaînées, et sur du front squat avec un 2 reps à 100kg. J'ai aussi délaissé l'epaulé jeté /clean and jerk et le front squat, pour favoriser le snatch la semaine dernière, donc ça a peut-être joué. On verra si ça va mieux vendredi, si oui, c'est que c'était le manque de pratique, et si ça ne s'arrange pas c'est qu'il n'y a pas eu assez de repos depuis le max à 92,5 😬 entrainement jerk lift

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36 minutes ago

🏋 ECHANGER POUR AVANCER . 👉 Un honneur d'être reçu pour toute la semaine au centre de formation du SU Agen Rugby . 👉 Un plaisir de pouvoir échanger avec les deux prépas et demain d'aller observer la prépa des pros 🙂 . 👉 Mettre nos connaissances en commun et confronter nos points de vue nous fait grandir et la qualité de notre travail avec!

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37 minutes ago

A J-61 du Half MArathon des Sables c'est trop pas drôle 😱😱😅😅 Même si là bas il va faire chaud, l'air est différent. A cette heure nous avons 40 alors effectivement je ne me vois pas courir 🥵🥵🥵 Si jarrive à me lever demain matin gogogo 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🔥🔥🔥 En attendant apéro 🍹🍹🍹🤪🤪🤪 marathon running halfmdsfuerteventura run sport healthylife preparationphysique entrainement runningtrail trail mamabsportive defi objectif motivation determination onlacherien courseapied

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56 minutes ago

🔥[Réathlétisation LCA: 1e séance terrain pour Maxime ] 📊 Testing des patterns de course pour ma2x_bdc le joueur de la TA de Rennes (National 3)⚽️ 💥 Après une seconde rupture des ligaments croisés antérieurs, Maxime a décidé de nous confier sa nouvelle réathlétisation. Après 4 à 5 séances de course en ligne droite avec introduction d’une légères variations d’intensité, place au terrain ! Au programme: travail d’appuis, travail d’amplitude articulaire, testing des différents patterns de course, renforcement musculaire isométrique / excentrique en décharge et travail de proprioception. 🏃‍♂️Testing des patterns de courses: . Ligne droite + freinage Ligne droite + freinage + demi tour Ligne droite + appuis poussée extérieure Ligne droite + course arrière Course latérale + ligne droite. préparateurphysique preparationphysique nantes coach football training reathletisation planification entrainement entrainementphysique preparateurphysiquefootball nantesfr tarennesfoot

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1 hour ago

Aujourd’hui est un jour spécialement motivant pour moi.😊🌸🍀✅ . J’ai décidé de m’investir dans un programme de 💯 séances d’entraînements ou je sais que je vais être mise au défi dans mes jours ou je me sentirai OFF.🤪😜 . C’est ici dans cette signature📝 que je vais devoir sortir de ma zone de confort😜 et que je vais devoir motiver mon fils dans ses jours de patate de divan 🤣 . Mais dis-toi bien que de t’engager à faire un programme au complet est un des plus beaux cadeaux 🎁 et accomplissement 💕que tu peux faire pour toi PRENDRE DU TEMPS POUR TOI 🌸💕 oui ça existe vraiment et oui tu y as droit toi aussi Suis-moi dans mes aventures sur les STORIES et inscris-toi maintenant afin de vivre toi aussi cette belle expérience de réussite 🍀 sinvestircestreussir jedoisouiaubonheur ouijepeuxlefaire letsgo ouitupeuxlefaire entrainement nutrition lavieestbelle motivation madosedejoseeparjour jbmotivationalcoach

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1 hour ago

Chaque jour, je m’assure d’obtenir une dose minimale de bonheur 💘 . Cette dose de bonheur, j’en ai le plein contrôle ! Et ce qui est merveilleux, c’est qu’elle est assurée. Impossible d’être déçue 🤩 . Qu’est-ce que c’est ? 🤷🏼‍♀️ . Ma séance d’entraînement. Mon rendez-vous avec moi-même pour prendre soin de moi physiquement & mentalement 🙌 . Et ensuite, ce que j’adore le plus, c’est que tous les autres petits bonheurs qui trouvent mon chemin dans la journée sont des extras 🥰 Ma fille, son sourire, ses petits rires, ses petits yeux brillants émerveillés par la vie, le lever & le coucher du soleil, entendre les oiseaux chanter, voir des enfants s’amuser, entendre le son du vent dans les feuilles ce sont tous des petits bonheurs que j’apprécie également 😍 . Quel est ton petit bonheur quotidien à toi ? 😊 bonheur petitsbonheurs petitsbonheursdelavie controle entrainement prendresoindesoi viesaine vieactive bonheurquotidien sourire sourirealavie mercilavie bonheurfacile

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1 hour ago

Belle soirée du lundi soir de jeux libres, pour cette dernière semaine de jeux libres. Plus que 2 sessions de jeux libres avant les vacances et une reprise sportive le lundi 19 août 2019. Encore quelques courageuses et courageux à l'entraînement et pour le plaisir de taper quelques volants chanteclerbad chanteclerbadminton associationchantecler assosportive jeuxlibres plaisir sport tousniveaux melange vacances entrainement holidays training badmintonlover badmintonbordeaux badmintonFrance bordeauxmaville bordeaux chartrons grandparc ginko jardinpublic

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1 hour ago

CORDE À DANSER 😅 . J’adore essayer des nouveaux trucs avec de l’équipement qui coûte pas la peau des fesses 😜 et surtout qui ne prend pas beaucoup d’espace dans la maison 🏠 . J’ai acheté la mienne pour 5$ canadiantire 🙌🏻 . D’ailleurs je l’utilise dans mon 1er exercice du FitCafé du jour, voir dans mes stories 👉🏻 . Qui aime la corde à danser? - - - - skippingrope workout hiit entrainement momsclubqc momlife strongmom momstrong mtlfitness mtlmoms montreality photodujour exercices dailyworkout motivation fitspo fitmomsofig instagood thesweatlife strongisthenewskinny bodybeautiful fitnesswear femme bouger instagood activewearonline

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1 hour ago

🦍84kg Row Fail & Pull ups🦍 Les plus dures épreuves sont réservées qu'aux plus forts soldats. Fitgame rempli d'salade, des montagnes de mensonges, qu'les fitboy escaladent FASTING LIFESTYLE | FASTING OMAD GAINZ Powerbuilding Power Strenght Pullups Entrainement Fit Bulking Strong Prisedemasse Powerlifting Workout Progression Muscle BasicfitLyon Basicfitfr Jeuneintermittent Musculation Training Motivation Transformation IntermittentFasting Fasting OMAD OMADGang OneMealADay Force Lifestyle Bodybuilding Fitness Squat

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2 hours ago

Vous aimez les cours collectifs ? 😍 Alors n'attendez plus et venez assister aux cours de Zumba organisé par notre coach Brice. 💯 Le Lundi de 19h30 à 20h30, Le Mercredi de 19h30 à 20h30, Et le vendredi de 18h30 à 19h30. 💥 🙌🙌 Et pour avoir un mois offert au début de ton abonnement c'est par ici ! ⬇️ ⬇️ ⬇️ . https:www.fitnesspark.fr/inscription/choix-formule/La-Francheville fitnesslover fitnessmotivation fitnesspark fitnessparkcharleville fitnessaddict fitnessinspiration fitnessforlife workout musculation gym sport sportlover entrainement fitgirl stronggirl strongwoman fitboy fitguy strongman fitnessmotivation fitstagram salledesport fitnessfrance

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2 hours ago

Pour aider à prévenir les crises d'anxiété/de panique. 😗 Une façon simple et efficace de se recentrer: 1- Inspirer/expirer par le nez 2- Après expiration, pincer le nez 👃 3- Retenir son souffle 2 à 5 sec. 4- Respirer normalement (par le nez!) 10-15 sec. 5- Continuer pendant 10 à 15 min.🕒 Note: Concentrez-vous sur l'air qui entre et ressort 👃 pour un maximum d'efficacité. 👍 superhumain respire oxygenadvantage oxygene vo2max respirer entrainement allergie entrainementphysique buteykomethod buteykobreathing coureur coureurs asthme marcheapied buteyko asthma courseapied

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2 hours ago

Entrenamiento especifico (Futbol) simulando acciones propias de este deporte ⚽️

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2 hours ago

Vous faites un sport collectif ou un sport de raquette, mais vous évaluez toujours votre VMA sur des tests continus? Passez au 3015 IFT pour connaître votre vitesse maximale intermittente!😉 PS : annonce pour la semaine à venir😋 youtube chaineyoutube chaineyoutubefr youtubefrance preparationphysique coaching entrainement 3015ift fractionne intermittent testintermittent testfractionne evaluationvma evaluationvift vift buchheit martinbuchheit vma prepaetperf prepaetperformance

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2 hours ago

🔥 Chaud chaud chaud 🔥 • Ça y est la canicule is back! Sous régime enclenché ! ✋🏼 ça ne sert à rien de taper dedans, c’est mode ultra cool obligatoire ! 😎 • Même pas sûr de rechausser les runnings cette semaine 🙄, à voir au jour le jour 👌🏼 il ne s’agit pas de prendre de risque inutile pour à tout prix, faire son entraînement 🚒 • Soyez raisonnables 🙏🏼 votre ❤️ vous sera reconnaissant 😇 • • • run running runners courirc courseapied training train fractionné entrainement nikerunning runaddict passion adidasboost adidas nike fit motivation passion loverunning sunny summer 10km 5km mum fitmum runforlife newbalance strava

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1 month ago

Quand tu sors d'un gros leg day et que tu as envie de te poser un peu 😥 😥 - Et vous, comment vous vous sentez après une grosse séance de jambes 🍗 🍗!? ➖ ➖ ➖ force  fitboy  muscu  musculation fitfrenchies  onlacherien  regime teamfitcats  pertedepoids  teamshape reequilibragealimentaire  mangersain prisedemasse  fitfrench  abdos entrainement  fitnesspark  basicfit  basicfitfr diete  sportif  fitnessfrance  abdos  ink deadlifting  booty  deadlifts

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1 month ago

Si toi aussi tu as les biceps en feu🔥🔥car tu as travaillé les bras à 200% avant ton jour de repos ( et parce-que demain c'est férié aussi😅). Et vous c'était quoi comme training aujourd'hui ?? - force  fitboy  muscu  musculation fitfrenchies  onlacherien  regime teamfitcats  pertedepoids  teamshape reequilibragealimentaire  mangersain prisedemasse  fitfrench  abdos entrainement  fitnesspark  basicfit  basicfitfr diete  sportif  fitnessfrance  abdos  ink deadlifting  booty  deadlifts

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