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4 minutes ago

Fricassê Low Carb Maravilhoso! 😋😋😋 . ✔ 1kg de frango desfiado temperado ✔ 300g de couve flor ralada (ponto de arroz) ✔ 1 pote de requeijão ✔ 2 dentes de alho espremidos ✔ 5 colheres de azeite ✔ 1 caixa de creme de leite ✔ 300g de muçarela para cobrir ✔ Sal a gosto . 👉 Refogue o frango com azeite e alho (usei páprica pra dar cor). 👉 Misture a couve flor e, em seguida, o creme de leite, o requeijão e deixa apurar (ajuste o sal). 👉 Coloque em uma travessa untada com azeite. 👉 Finalize com a muçarela ralada ou em pedaços. 👉 Deixe no forno alto por 25/30 minutos para gratinar 💛Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb 💥Perder de 3 a 10kg em 10 dias 💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares 💥Receitas fáceis e acessíveis 💥Ideal pra quem não gosta de exercícios físicos ou gosta de comer doces 💥Resultados para a vida toda 💥Acompanhamento VIP no Facebook . 💪Para saber mais nos envie uma mensagem no direct dizendo "Sim" 💌 ou clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL receitas_da_aria

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5 minutes ago

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5 minutes ago

🙋😋😍Quer aprender essa maravilha de Receita? 🙋Ler essa publicação até o final👇👇😁 ❤😁Se você é daqueles que acha que chuchu é sem graça😁, essa receita de chuchu recheado com frango vai mudar seus conceitos😋. Ele é cremoso, com bastante requeijão!😋😋 • Tempo: 45min Rendimento: 6 Dificuldade: fácil • 😁Vamos a Nossa Receita 💪? 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 • ✔Ingredientes do Chuchu recheado com frango • 3 chuchus • Sal a gosto • 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado • ✔Recheio • •2 colheres (sopa) de azeite •1 cebola picada •3 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado •1 tomate sem sementes picado •1 xícara (chá) de azeitona verde picada •Sal e cheiro-verde picado a gosto •1 xícara (chá) de requeijão tipo Catupiry® • ✔Modo de preparo • 1. Para o recheio, aqueça uma panela com o azeite e frite a cebola até murchar. Adicione o frango, o tomate, a azeitona, sal e cheiro-verde e refogue por 5 minutos. Desligue o fogo, misture com o Catupiry® e reserve. • 2. Corte os chuchus ao meio no sentido do comprimento e cozinhe por 3 minutos em água fervente com sal. Retire, deixe amornar e retire a polpa com uma colher, formando canoas. Pique bem a polpa e misture com o recheio reservado. • 3. Divida o recheio entre as canoas de chuchu e coloque em uma fôrma, um ao lado do outro. Polvilhe com o parmesão e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos ou até gratinar. Retire e sirva em seguida. 😋❤Muito Bom essa receita não é mesmo? 👉Vou fazer um pequeno desafio:👈 ✔🙋😉 Marca 3 Amigos (a) seus que está querendo Emagrecer e fala que você vai ir comer essa Receita na casa dele😉 kkkkkkkkk blz. Obrigado por ler mais essa Receita 💪 vamos lá chama os amigos para participar da brincadeira Hem🙏🙏🙏🙏 emagrecercomsauderl25 dieta dietas dietasemsofrer dietando dietafit comerbem perderpeso perdendopeso comersaudável comidadobem comerlimpo escolhassaudaveis dietasaudavel emagrecer emagrecercomsaude emagrecercomsaúde emagrecendo emagrecendocomsaude emagrecendocomsaúde foconadieta diet instadiet dicadeemagrecimento

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12 minutes ago

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12 minutes ago

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12 minutes ago

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12 minutes ago

Ñ é uma dieta Ñ é uma fase. É uma mudança evolutiva e permanente no estilo de vida. Boom final de semana a todos guerreiros (a) de luz tmj eu vcs e Deus sempre!

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12 minutes ago

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12 minutes ago

- Se você gostou então deixe seu like😘😘❤️ . - Ingredientes: . 5 bananas (prata) madurinhas 1 xic e meia de aveia 3 ovos 1 col de sopa de canela (se gostar pode colocar mais) 1 col de sopa de fermento Essência de baunilha a gosto Modo de preparo: . 1- Amasse as bananas tipo papinha 2- bata os ovos a essência e a canela 3- adicione a aveia e mexa 4- adicione as bananas e mexa 5- adicione o fermento 6- Leve ao forno pré-aquecido 180g por cerca de 30 min ou até cheirar bolinho não deixe muito para ele ficar molhadinho .😄 By: natcasagrandecakes dietalowcarb receitaslowcarb foconadieta reeducaçãoalimentar lowcarb receitasrapidas receitafitelowcarb receitassaudaveis receitasfitelowcarb receitasfit

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13 minutes ago

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13 minutes ago

Uma dica de um bolo lowcarb é o famoso bolo fubá😋 Ingredientes: 1 xícara de milho debulhado;3 ovos;1 xícara de leite de coco;1 xícara de coco ralado sem açúcar;1 caixa de creme de leite;1 colher de sopa de fermento em pó;3 colheres de sopa de adoçante culinário. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve para assar em banho-maria por 50 minutos a 160º C. Espere e desenforme dietas emagrecer dieta emagrecimento dietasemsofrer perderpeso emagrecercomsaude saude dietalowcarb lowcarb fitness reeducaçãoalimentar detox dietasaudavel emagrecendo alimentacaosaudavel foconadieta foco emagrecimentosaudavel dietasana vidasaudavel emagrecimentorapido perderbarriga sucodetox academia saudavel dietadukan treino dietaflexivel follow

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14 minutes ago

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14 minutes ago

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15 minutes ago

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15 minutes ago

Mais um treino bem executado, com essa galera show. Hoje fizemos uma sequência top de abdominais conciliando com atividades aeróbicas e de resistência. Obrigado senhor Deus por tudo treino treinoderua treinonapraca metas foconadieta comidadeverdade superação foco foconameta naodesista naodesistanunca dietalowcarb dietasemsofrer dietatop proteina proteinadealtovalorbiologico soutriassessoriaesportiva musculação barrafixa calistenia treinodecalistenia supernutribh musas musasfitness serfitness alimentacaosaudavel treinoprasecar dieta girlspower.

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16 minutes ago

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17 minutes ago

Olhaaaa esse pratinho 😋 . Ingredientes: ✔Creme de leite ✔Requeijão ✔Queijo e sal se necessário ✔Coloca tudo na panela e mexa até ficar nessa consistência Post: gordofitness✔Curta e Comenta EU QUERO 😁Quer perder de 5 à 10kg e conquistar o corpo que você tanto deseja neste verão?🌊👙 Se a resposta é SIM, então inscreva-se para a Dieta de 17 dias😍 . 📲Para se inscrever clique no link AZUL que está na BIO do meu perfil  receitas_vip_chef 📧📱💚🔥A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook e uma Lista VIP de transmissão no WhatsApp onde você receberá instruções e dicas diárias para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias O QUE VOCÊ VAI RECEBER: . 💪Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kg em apenas 17 dias 📱Irá participar de um grupo Vip no facebook de pessoas motivadas a emagrecerem 💚Receberá todos os dias no seu Whatsapp de forma exclusiva dicas e instruções para seguir 📌Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade 🙏Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente 🥗Aprenderá a como fazer mais de 300 receitas fit gostosas 🤞Saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar ✍Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática 🔥Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura 🍵Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas 🍽Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir 🏃‍♀️Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer . ❤INVISTA EM VOCÊ❤ dietas emagrecer dieta emagrecimento dietasemsofrer perderpeso emagrecercomsaude saude dietalowcarb lowcarb fitness reeducaçãoalimentar detox dietasaudavel emagrecendo alimentacaosaudavel foconadieta foco emagrecimentosaudavel dietasana vidasaudavel emagrecimentorapido perderbarriga sucodetox academia saudavel dietadukan treino dietaflexivel follow

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17 minutes ago

Gente, a emagrecendocoma_deh um dos IG que me mostrou que somos nós que decidimos o corpo que queremos ter , pois chegou a 121,700 e decidiu que não deixaria mais seu corpo e sua saúde em risco com apenas 19 anos , e hoje ela mostra todo sua rotina com dicas e muita motivação! A Dêh conseguiu eliminar 50kg sem remédios e sem dietas malucas tudo com uma alimentação saudável e treinos Confere lá que vocês também vão amar! emagrecendocoma_deh moticacion determination style transformationtuesday healthylife healthy fitman fitboy bodybuilder bodybuilding fitness antesedepois motivacao inspiracao dieta receitasfit treino  foconadieta comidadeverdade  dietasemsofrer fikagrandeporra Mcz alegrete lowcarb fodaseopadrao

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17 minutes ago

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17 minutes ago

Quando se fala em atividade física, muitas pessoas ficam em dúvida de qual é a melhor opção, de como fazer, como ter resultados mais rápidos. Uma boa opção é ter um personal treiner para te acompanhar. Ele pode potencializar os seus treinos. alimentaçãosaudavel projetofitness emagrecedores dietasemsofrer emagrecer dietaetreino metodomagraparasempre sucosdetox perderpeso dieta foconadieta perderbarriga dietaesaúde dietalowcarb lowcarb emagrecerimentosaudavel jejumintermitente dietas vidasaidável forma canseidesergorda comidasaudavel emagrecercomsaúde nutrição magraparasempre reeducaçãoalimentar ganharmassa

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18 minutes ago

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18 minutes ago

Dica fácil pra carboidrato rápido e saudável e o purê de inhame: Descasque os inhames e cozinhe-os no vapor por cerca de 30 minutos ou até que fiquem molinhos. Passe-os pelo espremedor de batata. Numa panela, junte o inhame espremido, o azeite e a margarina. Leve ao fogo e, mexendo sem parar, vá acrescentando o leite até obter a consistência de purê. dietas emagrecer dieta emagrecimento dietasemsofrer perderpeso emagrecercomsaude saude dietalowcarb lowcarb fitness reeducaçãoalimentar detox dietasaudavel emagrecendo alimentacaosaudavel foconadieta foco emagrecimentosaudavel dietasana vidasaudavel emagrecimentorapido perderbarriga sucodetox academia saudavel dietadukan treino dietaflexivel follow

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19 minutes ago

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19 minutes ago

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21 minutes ago

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23 minutes ago

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24 minutes ago

receita de almôndegas veganas de couve-flor🍃 As almôndegas veganas de couve-flor são deliciosas e saudáveis, podem acompanhar um suculento macarrão ao sugo ou molho branco, ou da forma que você preferir. A receita é feita com aveia e por isso é rica em fibras, e a couve-flor garante vitaminas e minerais, principalmente vitamina C. como fazer almôndegas veganas de couve-flor: INGREDIENTES • ½ unidade couve-flor cortada; • Azeite ; • ½ unidade de cebola picada; • 1 dente de alho grande picado; • 1 xícara de chá de aveia; • 1 colher de chá de Sal; • Orégano, pimenta do reino e outros temperos a gosto; • ½ xícara de chá de farinha de rosca. MODO DE PREPARO 1 Cozinhe a couve-flor no vapor, na água ou no forno, à sua preferência, até ficarem bem cozidas; 2 Em uma panela, despeje o azeite e refogue a cebola e o alho até que a cebola fique transparente ; 3 Em um processador, coloque a couve-flor cozida, o refogado de alho e cebola, a aveia e os temperos. Pulse até que todos os ingredientes fiquem bem misturados ; 4 Transfira a mistura para uma tigela e adicione a farinha de rosca e duas colheres de chá de azeite, misture bem; 5 Unte suas mãos com azeite e molde as bolinhas de almondega, apertando bem para não esfarelar; 6 Em uma assadeira, coloque papel manteiga e disponha as almôndegas. Leve ao freezer por 15 minutos, enquanto isso pré-aqueça o forno; 7 Leve as almondegas para assar no forno a 180ºC. Retire após 45 minutos ou até estarem coradas Curta e comente o que você achou dessa receita 💕 dietas emagrecer dieta emagrecimento dietasemsofrer perderpeso emagrecercomsaude saude dietalowcarb lowcarb fitness reeducaçãoalimentar detox dietasaudavel emagrecendo alimentacaosaudavel foconadieta foco emagrecimentosaudavel dietasana vidasaudavel emagrecimentorapido perderbarriga sucodetox academia saudavel dietadukan treino dietaflexivel follow

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27 minutes ago

Mais uma receita doce 🍫, porque eu amoooo muito ♡ Fiz esse bolinho de caneca supeer saudável e ficou incrivelmente lindoo. A receita é super fácil, eu finalizei com chocolate da flormeloficial e coloquei lascas de amêndoas por cima, so para dar aquele toque Arrasta para o lado pra ver a receita 👉 Faça a sua e posta nos story para eu ver. ❤

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40 minutes ago

torta de carne low carb! 😋😋😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻Ingredientes: . 500 gramas de carne moída - patinho 200 gramas de bacon Sal Pimenta Alho em pó Cebola em pó (usei ralada) Requeijão ou algum queijo da sua preferência para rechear .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻Modo de preparo: .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Misture todos os ingredientes no processador até ficar bem moído. Coloque metade da mistura em um refratário, recheie a gosto (tomate picado, requeijão, mozarela, etc) Coloque a outra metade da massa e leve ao forno a 200 graus por aproximadamente 40 minutos. Na foto está decorado com coalhada Síria e Hortela 😍😍😍 Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil

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2 days ago

Seja luz.

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