frühstückimbüro

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16 hours ago

Guten Morgen und happy Monday! 🙋‍♀️ Ich wünsche euch einen wunderbaren Start in die neue Woche! 💖 Und pünktlich zum Wochenbeginn lässt sich hier die Sonne mal wieder blicken. Darf gerne jetzt wieder öfter der Fall sein… Für mein frühstückimbüro gibt es heute mal eine kleine Resteverwertung. Der hat am Freitag ein Asiagericht gezaubert und dazu gab es natürlich Reis, wovon aber ein Rest geblieben ist. Und da fiel mir ein, dass ich da von der lieben Melly fit_mellybelly doch schon mal was nachgebacken habe und hab das Rezept gleich wieder rausgekramt. Für mich startet daher der Tag mit einem Ananas-Reiskuchen mit Basmatireis. Und es macht übrigens gar nichts, dass der Reis leicht gesalzen war. Ich war erst etwas skeptisch, aber es schmeckt wunderbar fit_mellybelly reiskuchen frühstückskuchen esstmehrkuchen kuchenfüralle reishunger ichhabreishunger mealprep breakfasttogo gesundbacken backenistliebe

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3 days ago

Guten Morgen und happy Friday! 🙋‍♀️ Na wo ist denn die Woche schon wieder hin? 😱😱😱 Unfassbar wie schnell die Zeit gerade rennt… Für mein frühstückimbüro sollte es heute ein Mugcake mit Hüttenkäse sein. Natürlich wieder für die hüttenkäsegaudi von maddija und verenas.fitnessfood mit spice_bar, officialbodylab24 und powersystemsport. challengetime Ich habe dann gestern mal wild zusammengemixt und das da 👆 ist dabei herausgekommen. Leider habe ich das Mehl vergessen. Klug oder? 🤣🤣🤣 Na ja, geklappt hat es trotzdem, aber der Kuchen war doch noch etwas nass. Lecker war er aber allemal. 😋 Und beim nächsten Mal dann mit Mehl 😜 Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende Protein-Mugcake Rezept 👩‍🍳 🥮50g Hüttenkäse (Light) 🥮 eine kleine Banane 🥮1 Ei 🥮20g Schoko-Whey 🥮15g Dinkelvollkornmehl 🥮1 TL Backkakao 🥮 1TL Backpulver 👉 Banane mit einer Gabel zerdrücken und mit den restlichen Zutaten vermengen. Die Masse in eine mikrowellengeeignete Schüssel ausreichender Größe geben (Das Ding ist zwischenzeitlich extrem aufgegangen) und für 3 Minuten mikrowellieren hüttenkäse cottagecheese mugcake tassenkuchen chocolatefriyay chocolatelover fitfood gesundbacken esstmehrkuchen kuchenfüralle bürofrühstück frühstückspause

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5 days ago

Ich musste heute morgen schnell auf den Bus sprinten, deshalb gab es Frühstück im Büro. Hüttenkäse, Apfel und Zimt. Für solche Fälle habe ich Geschirr in meinem Schrank, genauso wie Besteck und Zimt 🙃 Wie ist das bei euch? Habt ihr auch die Basics in der Arbeit? Frühstückt ihr?

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5 days ago

Hallo und guten Morgen ihr Lieben! 🙋‍♀️ Ich sitze gleich den ganzen Tag in einer Schulung und deshalb muss es heute mal schnell gehen. Daher ohne viele Worte mein frühstückimbüro. Chiapudding Bananensplit Style aus meinem Plan von live_it_lift_it. Der geht nämlich auch schnell und eignet sich noch dazu super zum Mitnehmen, was für mich immer recht wichtig ist. Wir haben im Büro keine Kantine und deshalb habe ich immer mein Frühstück und Mittagessen dabei und jeden Tag Brot oder Brötchen ist nix für mich. sorrynotsorry Da freue ich mich immer über schnelle, einfache und Mealprep-taugliche Rezepte. ☺️ So Freunde, dann macht’s mal gut und happy Bergfest euch allen! 😘💖 Liveitliftit teamliveitliftit teamlili lilimädels weilesumdichgeht chiapudding mealprep breakfasttogo bananasplitstyle chiasamen frühstückspause sweetbreakfast gesundundlecker fitfood

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6 days ago

Guten Morgen ihr Lieben! 🙋‍♀️ Hier scheint heute so schön die Sonne, da bekomme ich direkt wieder bessere Laune. ☀️☀️☀️ Ok, ist ein bisschen frostig draußen, aber sooo schön! 😊 Gestern war mit mir ja mal so ungefähr gar nichts anzufangen. Hundemüde, antriebslos und so eine leicht depressive Stimmung. Ich bin dann mal früh schlafen gegangen und heute ist es doch direkt schon viel besser! Da fehlte es wohl etwas an Schlaf 🤷‍♀️🙈 Mein frühstückimbüro ist da auch sehr hilfreich, was die gute Laune angeht. Ich bin ja eh ein Frühstücksfan und wenn es dann noch süß ist, bin ich im Himmel! 😍 bestemahlzeitdestages Nur für Avocadobrot mit Spiegelei mache ich gerne eine Ausnahme. Oder für Rührei mit Lachs… 😋 Für mich gab es heute einen schokomops im Glas mit rosa Beerenjoghurt. fürmehrschokomöpseaufinstagram Ein Träumchen! 😍😍😍 Rezept gibt es bei ww_licious in den Highlights. Ich mische übrigens immer zusätzlich einen Esslöffel zarte Haferflocken in den Teig. hafermachtsexy So Freunde, ich mach hier mal weiter. workworkwork Habt es fein und lasst euch nicht ärgern! 😘💖 frühstückzumlöffeln breakfasttogo mugcake gesundesfrühstück frühstückskuchen wwliciousinspiriert gesundbacken tassenkuchen mikrowellenkuchen leckerschmecker fitfood

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6 days ago

Tag 6: Gestern Abend wollte der Herr lieber bestellen als sich an meinen Kochkünsten erfreuen. 🙄 Also gab es Salat für mich. 😊 Mittags wird es nun noch ein paar Mal falschen Kartoffelsalat geben. Da ich am Vorabend zu faul war was vorzubereiten, musste ich schnell im Supermarkt was lowcarbtaugliches fürs frühstückimbüro besorgen. Keine Ahnung wie viel KH raus gekommen sind. lowcarb war es aber allemal. ✌️ foodoftheday fooddiary abnehmreise abnehmtagebuch foodblog ketogenediät ketogenessen lchf lchfdeutschland lowcarbhighfat healthyfood gesundabnehmen abnehmen abnehmen2019 abnehmenmitlipödem abnehmenmitlowcarb ranandenspeck derspeckmussweg aufgebenistkeineoption lowcarbgermany

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6 days ago

Guten Morgen ihr Lieben 🤗 Zum Frühstück im Büro gab's heute Schokogrießbrei mit Kirschen für ca. 170 kcal 😍 Für den Grießbrei 60 g Banane zermatschen und mit 100 ml ungesüßter Mandelmilch, 15 g Grieß und 3 g Backkakao in einen Topf geben (Süße nach Bedarf noch dazu). Alles 1x aufkochen lassen und dann auf niedriger Stufe so lange köcheln lassen bis der Grießbrei dickflüssig wird. Euch einen schönen Tag ☀️ abnehmtagebuch abnehmen abnehmen2019 abnehmreise weightloss weightlossjourney weightlossdiary derspeckmussweg ranandenspeck yazio yaziopro teamyazio kalorienzählen abnehmblog fettlogiküberwinden fettlogikfrei gesundabnehmen ichzweipunktnull frühstück frühstückimbüro breakfast grießbrei gesundessen gesundundlecker yummi

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1 week ago

Huhu 🤗 Ich starte wieder mit einem Schokomops für 2 SP in die neue Woche 😍❤️ Gefüllt ist mein Mops heute wieder mit der selbstgemachten Apfel-Marmelade von meiner Freundin (🤤👌🏽) und dazu gibt es neben Soja Joghurt mit Fruchtpulver noch frisches Obst. Wer immer noch auf der Suche nach dem Schokomops Rezept ist 👉🏽 1 reife Banane zermatschen und mit 1 Ei, 1 TL Backkakao, 1/2 TL Backpulver und 15g Mehl vermengen (bis hier hin: 1 SP), 1 TL Füllung zB Erdnussbutter Crunchy, Marmelade, Nutella, Schokopralinen, (extra SP berechnen) in eine Schüssel geben, Teig darüber, für 3 Minuten bei 700 Watt in die Mikrowelle geben und schon kann dem Kuchengenuss nichts mehr im Wege stehen Man könnte mich Nachts wecken und ich könnte das Rezept direkt aufsagen 😂😂😂😂 schokomopsliebe wholettheschokomöpseout schokomops aschokomopsadaykeepsthestressaway schokomopsrezept schokomopsforbundeskanzler wwfrühstück frühstückimbüro

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1 week ago

Guten Morgen ihr Lieben und Happy Monday! 🙋‍♀️ Wie war euer Wochenende? Ich hoffe ihr seid nicht weggeweht! Ich hatte einen wundervollen Mädelsabend in der Heimat. Wie es im Leben manchmal so ist, sehen wir uns nicht mehr so oft, aber wenn, dann ist es absolute qualitytime. Für mich gehören diese fünf wundervollen und bezaubernden Frauen einfach fest zu meinem Leben und sind für mich ein Stück Heimat und Familie. 🥰❤️ Das habe ich besonders gemerkt, als meine Familie Ende des letzten Jahres eine sehr schwere Zeit durchmachen musste. Es hat mir so viel Kraft gegeben zu wissen, dass ich nicht alleine bin und dafür bin ich unendlich dankbar! 🙏💝 Und jetzt zieht die letzte von uns mit ihrem Freund zusammen und zum Abschluss musste die verbliebene Junggesellenbude natürlich würdig verabschiedet werden! 😉🥂🍷🍪🧁🍰🌮🍕🍻 Und wie bereits angedroht habe ich gestern noch für die hüttenkäsegaudi von maddija und verenas.fitnessfood gemeinsam mit spice_bar, powersystemsport und officialbodylab24 den Backofen angeschmissen. Herausgekommen sind Vanille-Hüttenkäse-Muffins. Eigentlich noch mit Pfirsich und Ananas obendrauf, aber das Obst ist irgendwie während des Backvorgangs verschwunden. 😂😂😂 Man konnte richtig sehen, wie sich der Teig drum herum bäckt. Dazu gibt es noch Skyr und Kiwi für die Extraportion Protein und Vitamine. Und der Hunger ist heute Morgen nach dem Training einfach riesig! 😬😋 So, dann habt es mal fein ihr Lieben und ich wünsche euch allen einen tollen Start in die neue Woche! 😘💕 Vanille-Hüttenkäse-Muffins Rezept 👩‍🍳 🧁100g Hüttenkäse (Light) 🧁1 Ei 🧁20g Vanille-Whey 🧁15g Dinkelvollkornmehl 🧁1 TL Backpulver 🧁1 TL Flohsamenschalen 🧁Ceylon-Zimt spicebar 🧁Obst oder andere Toppings nach Wahl 👉 Alle Zutaten zu einem Teig vermengen, Zimt und zusätzliche Süße nach Bedarf, in Muffinförmchen füllen, je ein Stückchen Obst obendrauf platzieren und ca. 15-20 Min bei 170 Grad Umluft backen frühstückimbüro breakfasttogo frühstücksmuffins gesundundlecker gesundbacken fitfood essenistliebe backenistliebe hüttenkäse proteinmuffins proteinchallenge herzfoodproteinchallenge

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1 week ago

So, gleich ist er alle - mein leckerer Dinkelgrießbrei mit Erdbeer-Chia-Pürree 😋 Ich wünsche euch einen schönen Start ins Wochenende 😃 und allen Mädels unter uns einen schönen Frauentag 🌷 Frauenpower every day 💪 einfachnurlecker lecker leckerfrühstücken frühstück frühstückzuckerfrei frühstückmitliebe zuckerfreifrühstücken zuckerfrei zuckerfrei2019 frühstückimbüro frühstücktogo breakfast nosugar keinzuckermehr styleofmylifeohnezucker hobbyküche dinkel dinkelgrieß grieß grießbrei erdbeeren chia obst fruits foodpic foodies

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1 week ago

Guten Morgen und happy Friday! 🙋‍♀️ Da ist die kurze Woche doch bald schon wieder geschafft. Heute Nachmittag mache ich mich dann auf den Weg zu meinen Mädels und freue mich auf einen schönen Abend mit Essen, Sektchen, Pyjama-Party und allem was da zu gehört. 🥂🍿🦄👑🎀💝 Und wie passend, wo doch heute weltfrauentag ist! 😄 Passend zum Mädelsspaß gibt es heute zum frühstückimbüro einen Traum in rosa serviert in rosa. Wobei das Geschirr noch das schönste daran ist… 🙈😂 Aber zum Glück zählen ja die inneren Werte. 😜😋 Das da 👆 ist einer meiner all time favourites beim mealprep fürs Büro: süßer Hüttenkäse. Geht schnell, schmeckt gut und ist noch dazu mega proteinreich. Und praktischer Weise passt das Ganze auch direkt zur hüttenkäsegaudi von maddija und verenas.fitnessfood gemeinsam mit spice_bar, powersystemsport und officialbodylab24. Eigentlich wollte ich dafür gestern noch was backen, aber ich war einfach zu müde und bin lieber mit dem ❤️🧔 Essen gegangen. Aber zum Glück läuft die Challenge noch ein bisschen. 😁 Sodele, dann habt es mal fein und lasst euch nicht ärgern. Und vor allem wünsche ich euch ein wundervolles Wochenende! 😘💕 Hüttenkäse-Beerentraum Rezept 👩‍🍳 🍇 200g körniger Frischkäse (Light) 🍇 100g Skyr 🍇 20g Whey mit Lieblingsgeschmack 🍇 100g Beeren (Tk) 🍇 je nach Geschmack noch Zimt, Kokosraspeln, Kakaonibs Der schokokracher passt perfekt dazu, meiner ist aber leer. 🤷‍♀️😂 👉 Skyr, Hüttenkäse und Whey miteinander verrühren, die TK Beeren oben drauf geben und alles über Nacht in den Kühlschrank. Morgens alles umrühren und nach Belieben toppen hüttenkäse cottagecheese frühstück gesunderezepte proteinchallenge fakemilchreis zuckerfrei challengetime frühstückspause beerenliebe kiwi

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1 week ago

Frühstück am Freitagdann noch ein bisschen arbeiten und um 12 ist Wochenende!

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1 week ago

Werbung || Hallo und einen späten guten Morgen! 🙋‍♀️ So ne 3-Tage-Woche ist doch wirklich was feines: gestern quasi Montag, heute schon Bergfest und morgen wieder Freitag! Also ich könnte mich definitiv dran gewöhnen… 😄 Ich freue mich aber auch schon sehr aufs Wochenende. Morgen ist nämlich Mädelsabend mit meinen Girls aus der Schulzeit. 🥰 Wir kennen uns jetzt soooo lange (ja, das Abi ist bei mir schon etwas her 😬🙈) und sie sind wie eine Familie für mich. Aber die Entfernung, Job, Kinder usw. machen regelmäßige Treffen manchmal schwer und umso mehr freue ich mich, dass wir es morgen schaffen. Und das mit dem kompletten Haufen! 💖💖💖 Für mich gab es zum frühstückimbüro heute mal wieder das Baked Oatmeal aus dem Ernährungsplan von live_it_lift_it. Ich mag das wahnsinnig gerne, es macht satt, hält lange an und ist mit gesunden Zutaten gemacht. Zum Würzen habe ich das Goldstückchen von paulikocht genommen. Das passt super und macht eine herrlich goldene Farbe! 💛😍 Und Zimt darf natürlich auch nicht fehlen. cinnamonismypixiedust So, ich mach dann hier mal weiter. Lasst es euch gut gehen ihr Lieben! 😘💕 Liveitliftit teamliveitliftit teamlili lilimädels weilesumdichgeht spicebar goldstückchen goldenoats oatmeal bakedoatmeal gesundundlecker hafermachtsexy esstmehrhafer carbsarefriends gesundesfrühstück fitfood zuckerfrei

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1 week ago

Gleich werde ich mir diesen leckeren Chiapudding schmecken lassen 😋 Heute mit Erdbeerpürree, Kokos und ein paar Blaubeeren Gerne unterstütze ich die liebe misava.styleofmylife bei ihrem Projekt Zuckerfrei in der Fastenzeit. 6 Wochen zuckerfrei unter dem Motto styleofmylifeohnezucker Und da passt der zuckerfreie Chiapudding perfekt 😃 Habt einen schönen Tag. Es ist auch schon wieder Bergfest 😄 einfachnurlecker lecker leckerfrühstücken frühstückzuckerfrei frühstück frühstückimbüro chia chiapudding erdbeeren zuckerfrei zuckerfrei2019 zuckerfreifrühstücken keinzuckermehr nosugar breakfast instafood foodfotografie webungwegenverlinkung

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1 week ago

Sommerliches Frühstück! Guten Morgen, gerade habe ich Frühstückspause und gönne mir Erdbeeren mit Naturjoghurt, dazu ein Ei. Soo lecker. Ein bisschen wie Campino Bonbons. Ich freue mich schon, wenn es endlich Sommer ist 🥰 Nach Feierabend geht's für mich wieder zum Sport. Was liegt bei euch so an? frühstück frühstückimbüro lecker leckerfrühstück gesundessen gesundesfrühstück gesundundlecker gesund leckerundgesund abnehmen abnehmen2019 ichschaffedas erdbeerliebe erdbeeren naturjoghurt haferflocken eiliebe eier gekochtesei sport späterzumsport fitnessstudio sportmuffelwargestern schweinehundüberwinden

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2 weeks ago

Guten Morgen Instawelt! Habt ihr alle gut geschlafen? Seid ihr fit für den Tag? Ich liebe es, morgens nicht mehr in absoluter Dunkelheit an die Arbeit gehen zu müssen und gönne mir jetzt, nach zweieinhalb Stunden Bürokram, ein stark zuckerhaltiges Frühstück (bitte nicht meinem Mann verraten). Von Zucker und Sonne berauscht möchte ich euch allen ganz viel gute Laune schicken. Wenn das nur so einfach über ein Foto ginge. Lasst es euch gut gehen! 🌿 frühstückimbüro heutewirdeinschönertag sonne gutenmorgen zucker positivevibes fürmehrzuckeraufinstagram happyday

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2 weeks ago

Mein heutiges Bürofrühstück.😋 Nach dem intensiven Training gestern Abend hab ich heute richtig Hunger! Gestern Abend habe ich mich endlich zu meinem ersten Halbmarathon angemeldet. instarunner instafood hmpreparation hmvorbereitung halbmarathontraining früstücksliebe frühstückimbüro müslliiebe müsliglück ichliebefrühstück ichliebefrüchte ichliebemuesli gesundeernährung gesundesfrühstück gesundundlecker foodblogger foodporn healthyfood healthylifestyle healthylifestyle breakfastintheoffice breakfastlove

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3 weeks ago

Guten Morgen ihr Lieben! 🙋‍♀️ Wie war euer Wochenende? Ich hatte einen entspannten Samstag mit shoppen, Freunde treffen und Essen gehen mit dem ❤️🧔 und einen noch entspannteren Sonntag mit spazieren gehen, Kaffee trinken und Freunde treffen mit dem ❤️🧔. 😂 Wir haben es sehr genossen keine festen Termine zu haben, haben dementsprechend entspannt in den Tag gelebt und einfach mal alles auf uns zukommen lassen. Unsere Shoppingtour für Karneval, oder Fastnacht wie es hier ja heißt, war auch sehr erfolgreich und ich habe soooo ein schönes Kleid dafür gefunden, dass ich am liebsten jetzt schon anziehen würde! 😍😍😍 Feiert ihr eigentlich Karneval? Als gebürtige Rheinländerin ist das für mich fester Bestandteil im Jahr und nicht mehr wegzudenken. 💃🏻🎊🤹‍♀️🎈Mein Freund ist da eher der Typ Fastnachtsflüchtling… 🙈🤷‍♀️ Kulinarisch bin ich mit meinem frühstückimbüro wieder mit einer Leckerei aus dem Plan von live_it_lift_it in die Woche gestartet. Es gab Baked Oatmeal. Ich habe noch ordentlich Zimt und ein bisschen Apfel reingeschnippelt. Apfel-Zimt ist doch einfach die beste Kombi 😋😍 Dann habt es mal fein und ich wünsche euch einen wundervollen und sonnigen Start in die jecke Woche! ☀️😘💖 Liveitliftit teamliveitliftit teamlili lilimädels weilesumdichgeht bakedoatmeal oatmeal hafermachtsexy haferflocken mealprep frühstückspause gesundundlecker

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3 weeks ago

Guten Morgen ihr Lieben! 🙋‍♀️ Yeaaah, endlich Freitag! 😊🥳🤩🙌💃🏻🎊 Ob man wohl merkt, dass ich mich freue? 🤔😂 Ich weiß auch nicht warum, aber diese Woche freue ich mich irgendwie noch mehr als sonst, dass mein ❤️🧔 heute nach Hause kommt. Wir arrangieren uns ja ganz gut mit dem entfernten Arbeitsplatz und von Montag bis Freitag ist es ja auch nicht soooo lang. Aber diese Woche hat er mir irgendwie besonders gefehlt und ich weiß noch nicht mal wieso. Vielleicht weil das letzte Wochenende so schön war? Ich freue mich auf jeden Fall sehr auf heute Abend und das Wochenende. ☺️💖 Zum frühstückimbüro gab es mal wieder einen schokomops. Ich find den ja unglaublich lecker und könnte den zur Zeit fast täglich essen! Bin aber auch eh voll der Phasenesser. 😄 Mit schön viel zimtluder (eins meiner liebsten Gewürze) und dazu noch griechischer Joghurt und bisschen Vitamine. Für die Zubereitung gehe ich ja extra 4 Etagen runter in den Keller zur Mikrowelle, obwohl wir auf unserer Etage auch eine haben. Warum? Damit sich keiner fragt wer morgens schon so lange die Mikrowelle benutzt und es im Treppenhaus nicht nach Kuchen riecht. 😂 Keine Ahnung warum, aber mir ist das irgendwie unangenehm. 😬🙈 Oder vielleicht auch damit keiner denkt ich würde nur Essen? 🤣🤣🤣 Mittags dagegen ist mir das Schnuppe, aber da „kochen“ ja alle. 🤷‍♀️ In diesem Sinne happy friyay euch allen und einen schönen Start ins Wochenende. Macht es euch schön und macht was Schönes für euch! 😘💖 fürmehrschokomöpseaufinstagram wwliciousinspiriert tassenkuchen mugcake chocolatefriday esstmehrkuchen kuchenfüralle frühstückspause gesundundlecker kuchenliebe frühstücksliebe bestemahlzeitdestages

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3 weeks ago

Werbung || Guten Morgen ihr Lieben! 🙋‍♀️ Wie geht’s, wie steht’s? Ich bin heute mal wieder sportlich in den Tag gestartet und war schon früh im Fitnessstudio. Also ich hätte ja vorher nie gedacht, dass mir das solchen Spaß macht. Aber es gefällt mir wirklich gut und mittlerweile fühle ich mich da auch nicht mehr wie so ein Fremdkörper, der sich verlaufen hat! 😂😂😂 Die riesen Fortschritte im Vergleich zum Anfang habe ich vermutlich noch nicht gemacht, aber das eine oder andere Gewicht konnte ich schon draufpacken. Oder sagen wir besser „Gewichtchen“… 😁 Ich gehe aber immer vor der Arbeit! Erstens ist mir der Trubel abends zu groß und zweitens hab ich nach der Arbeit auch einfach keine Lust dazu. 😬 Noch ein Vorteil: Morgens ist die Luft noch besser! 😉🙊 Mein frühstückimbüro waren heute die Breakie Cookies aus dem Feel Good Bundle 4 von live_it_lift_it liveitliftit_bundles. Die sind echt super fürs Büro oder unterwegs. Quasi Müsli2go mal anders! 😄 Dazu gab es bei mir noch Stracciatella Skyr für etwas mehr Protein. herzfoodproteinchallenge Und Apfel mit Zimt! Ist auch momentan mein absoluter Lieblingssnack: Rubinette-Äpfel und Zimt drüber. Das ist soooo gut! 😍😍😍 zimtliebe cinnamonismypixiedust Ich wünsche euch einen wundervollen Donnerstag! 😘💕 Liveitliftit teamliveitliftit teamlili lilimädels weilesumdichgeht frühstückskekse haferkekse breakfastcookies müslitogo breakfasttogo mealprep hafermachtsexy gesundbacken gesundundlecker

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3 weeks ago

Guten Morgen! 😃 heute gibts ein leckeres Buchweizenfrühstück! Dazu habe ich den Buchweizen in Mandelmilch gekocht, mit Zimt, Kurkuma und Cardamom gewürzt. Anschließend noch 2 EL Kokosjoghurt und Mango dazu, als Topping geröstete Nüsse und Samen 😋 ich wünsche euch einen schönen Tag! 🙋🏻‍♀️ zuckerfrei nosugar blogger frühstückimbüro zuckerfreichallenge buchweizen porridge kokos mango lecker grünertee grüntee gesundessen gesund tasty healthyfood mandelmilch keinzucker

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3 weeks ago

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️ heute gab es die letzte Yoga-Sequenz der 30-Tage-Challenge von madymorrison . Aber zum Glück gehts morgen mit einem neuen Plan weiter 😊 dem „Bye bye Winterblues“ Yogaplan für 30 Tage. Ich freu mich schon drauf 😃 im Büro gab es dann erst mal mein heutiges Frühstück: Alnatura Kokosjoghurt mit Haferflocken, Leinsamen, Mango und gerösteten Nüssen und Kernen 😋 der Tag kann starten 😉🙋🏻‍♀️ frühstück frühstückimbüro breakfasttogo breakfast alnatura kokosjoghurt mango geröstetenüsse zuckerfrei keinzucker nosugar zuckerfreichallenge yoga yogamitmady yogaammorgen yogabeginner

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1 month ago

Guten Morgen zusammen! 🙋🏻‍♀️ verrückt wie schnell die Zeit vergeht, aber heute ist bereits Tag 48 der 100 Tage zuckerfrei Und Tag 29 von 30 Tage Yoga mit Mady zum Glück hab ich schon die Zeit nach den 30 Tagen geplant - es geht also weiter mit Yoga 😊 und natürlich wird auch weiterhin zuckerfrei gegessen. Zumindest so gut es derzeit geht. Klar, alle Mahlzeiten die selbst zubereitet werden, sind 100% zuckerfrei. Die letzte Woche war jedoch von ein paar Auswärtsessen bzw. Lieferdienst-Essen geprägt. Auch da ist es natürlich mein Ziel so zuckerfrei wie möglich zu essen. Aber mit Baustelle und Co war es letzte Woche einfach schwer zu ändern. Diese Woche: neue Woche, neue Chance - es wird wieder viel mehr selbst gekocht 😊 nun wünsche ich euch erst mal einen guten Start in die neue Woche! 🙋🏻‍♀️ frühstück frühstückimbüro breakfasttogo breakfast overnightoats heidelbeeren blaubeeren blueberries zuckerfrei keinzucker nosugar