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1 week ago

Cuando hablamos de un plan para descenso de peso nos referimos a un proceso, en el cual deben respetarse varios factores para tener éxito . Alimentación saludable como primer medida, entrenamiento de fuerza complementado con actividad cardiovascular y un descanso adecuado . Si estos factores no van de la mano difícilmente logremos alcanzar resultados notorios a corto o largo plazo. Y sobre todo tener muy en cuenta que nada se consigue de un día para el otro, es necesario ser pacientes . En gimnasiofarias nos encargamos de guiarte de la mejor manera con un plan de entrenamiento adecuado a tu objetivo y posibilidades 💪 gym gimnasios gimmasiofarias musculacionyfitness fitnessgrupal entrenamiento entrenamientofuncional pesas entrenarduro plandeentrenamiento rutinas alimentacion vidasana vidafitness santiagodelestero santiagoentrena gymmusculacion fierreros

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1 month ago

Jueves de ESPALDA . Aquí dejamos un poco del entrenamiento del día de nuestro amigo sebastianforza . 🔷️ Jalones trasnuca y frontales combinados en dorsalera 🔷️ Remo inclinado con barra. Agarre prono 🔷️ Remo inclinado con barra. Agarre supino 🔷️ Remo bajo en máquina multiagarre 🔷️ Remo en polea baja. Agarre neutro 🔷️ Remo horizontal a una mano con mancuerna 🔷️ Jalones unilaterales en polea baja . Excelente rutina para detonar los dorsales, combinando ejercicios en máquinas y pesos libres 💪 gym gimnasios gimmasiofarias musculacionyfitness fitnessgrupal entrenamiento entrenamientofuncional pesas entrenarduro plandeentrenamiento rutinas alimentacion vidasana vidafitness santiagodelestero santiagoentrena gymmusculacion fierreros

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1 month ago

🚨🚨🚨 R I T M O S 🚨🚨🚨 . Zumba, Cardiofitness, Latinos, Brasileros 💃 . Veni a bailar, divertirte y pasar un momento agradable con nosotros 🕺👌 . LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES 📆 . Una propuesta más para que te muevas 😏 Consulta por precio y promociones ⤵️ gym gimnasios gimmasiofarias musculacionyfitness fitnessgrupal entrenamiento entrenamientofuncional pesas entrenarduro plandeentrenamiento rutinas alimentacion vidasana vidafitness santiagodelestero santiagoentrena gymmusculacion fierreros

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1 month ago

VENI A CONOCER NUESTRO GIMNASIO Y COMENZA A ENTRENAR CON NOSOTROS 💪 . Tenemos la disciplina acordé a tu objetivo y necesidad. Contamos con la capacidad, el equipamiento y el profesionalismo para guiarte de la mejor manera 📈📊 . QUE ESPERAS PARA VENIR? 🏋️‍♂️ gym gimnasios gimmasiofarias musculacionyfitness fitnessgrupal entrenamiento entrenamientofuncional pesas entrenarduro plandeentrenamiento rutinas alimentacion vidasana vidafitness santiagodelestero santiagoentrena gymmusculacion fierreros

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1 month ago

🚨🚨🚨 ¡¡¡ A T E N C I Ó N 🚨🚨🚨 . Se te acabaron las excusas! Levantate del sillón de tu casa y veni a entrenar 😲 . ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 💪 Adaptado a tu objetivo y a tus posibilidades 🏋️‍♀️ . LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES. 21 HS 🕘 . Comunicate con conoces y aprovecha el precio PROMOCIONAL de lanzamiento 📲 gym gimnasios gimmasiofarias musculacionyfitness fitnessgrupal entrenamiento entrenamientofuncional pesas entrenarduro plandeentrenamiento rutinas alimentacion vidasana vidafitness santiagodelestero santiagoentrena gymmusculacion fierreros

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2 months ago

🚨🚨🚨 ¡¡¡ S O R T E O 🚨🚨🚨 . 🚩 Porque queremos que comiences el mes de mayo con todo, sorteamos 1 MES DE ENTRENAMIENTO GRATIS 🏋️‍♀️💪 . Que tenes que hacer para participar? SIMPLE ⤵️ . ✔ Seguir nuestra cuenta gimnasiofarias 😎 ✔ Darle like 👍a la publicación ✔ Etiquetar a 3 amigos en los comentarios 👥 . ⚠️ Es muy importante que cumplas con los 3 pasos para poder participar 👌 . 🚫 El sorteo finaliza el día martes 30 de abril en el cual estaremos anunciando al ganador 🙌 🔷️ ¡ P A R T I C I P A Y M U C H A S U E R T E ! 🔷️ gym gimnasios gimmasiofarias musculacionyfitness fitnessgrupal entrenamiento entrenamientofuncional pesas entrenarduro plandeentrenamiento rutinas alimentacion vidasana vidafitness santiagodelestero santiagoentrena gymmusculacion fierreros

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2 months ago

JUEVES lluvioso 🌦 Pero en FARIAS GYM pasamos el feriado entrenando 💪 . Aquí dejamos un poco de la rutina de hombros de José, un amigo de la casa 🏋️‍♂️📋 Te recordamos que hoy estaremos en horario normal. Mañana VIERNES de 15 a 20hs, te esperamos! 😁 gym gimnasios gimmasiofarias musculacionyfitness fitnessgrupal entrenamiento entrenamientofuncional pesas entrenarduro plandeentrenamiento rutinas alimentacion vidasana vidafitness santiagodelestero santiagoentrena gymmusculacion fierreros

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2 months ago

PRESS DE BANCO PLANO CON TÉCNICA DE POWERLIFTING 💪 . Posicion inicial: Se realiza la retracción escapular en todo el recorrido, la barra se posiciona a la altura del hombro . Fase excéntrica: la barra desciende y termina su recorrido excéntrico sobre el apéndice xifoide del esternón . Fase concentrica: empujamos la barra hacia adelante hasta llegar a la posición inicial gym gimnasios gimmasiofarias powerlifting musculacionyfitness fitnessgrupal entrenamiento entrenamientofuncional pesas entrenarduro plandeentrenamiento rutinas alimentacion vidasana vidafitness santiagodelestero santiagoentrena gymmusculacion fierreros

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3 months ago

PESO MUERTO SUMO El peso muerto sumo es una de las variantes más comunes del peso muerto tradicional, principalmente usada en el powerlifting. El ejercicio trabaja principalmente la extensión de cadera y rodilla para levantar una barra cargada desde el suelo hasta encontrar una posición totalmente erguida . Peso muerto es uno de los 3 ejercicios que se ejecutan en powerlifting, pero también es altamente usado en el entrenamiento de otras disciplinas o, simplemente, en los programas para la ganancia de fuerza y masa muscular . santiago.gomez113 un amigo de la casa, haciendo la demostración técnica del ejercicio presentado. Impecable 👏 . Vos también aplicas está variante en tus entrenamientos? 💪 gym gimnasios gimmasiofarias musculacionyfitness fitnessgrupal entrenamiento entrenamientofuncional pesas entrenarduro plandeentrenamiento rutinas alimentacion vidasana vidafitness santiagodelestero santiagoentrena gymmusculacion fierreros

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10 months ago

Y bueno nos sentamos a pensar y decidimos nuevamente regresar al ruedo de las tablas a fuul y como siempre tuve bajo el seguimiento con mi entrenador ARIEL FARIAS. Y seguiremos de nuevo por otros años de glorias. No te digo si será noviembre u el otro años estaremos presente regresa el poli 😃😃😃😎😎 gym gympersonal gymtrainers trainers personaltrainers progresomuscular musculacion gymmusculacion gymlife life trainerslife wol wolk funcional entrenamientofuncionsl funcionaltrainers aerobox aerobix duatlon triatlon

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