hellofitrevolution

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2 months ago

Cadendo, la goccia scava la pietra, non per la sua forza, ma per la sua costanza. 💪🏽

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3 months ago

Back & Chest: fast and hard . 1️⃣ Pull-up on rings 5 x Max (SS 1) 2️⃣ Dips 5 x Max (SS 1) 3️⃣ Deadrow 5 x 10 (SS 2) 4️⃣ Barbell floor press 5 x 10 (SS 2) 5️⃣ Cable chest fly 5 x 10 (SS 3) 6️⃣ Cable Floor Lat Pulldown 5 x 10 (SS 3) Oggi sono andato a comprare un regalino alla mia ragazza ericabelleri (in breve ve lo farò vedere) e di conseguenza sono rimasto con poco tempo per allenarmi. Visto che, tra le altre cose, mi aspettava a cena il mio caro amico michelpetriaggi ho deciso di creare queste combinazioni in super serie per essere veloce e intenso al contempo. Io mi sono trovato molto bene con questo allenamento e ora vi sfido Provate queste sequenze e poi fatemi sapere qui nei messaggi cosa ne pensate di questo allenamento hellofitrevolution hellofitbresciacentro hellofitrevolution gym PullUp dips deadrow barbellfloorpress chestflys latpulldown backworkout chestworkout upperbodyworkout

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4 months ago

“Vivere è allenarsi. Allenandoci, ci prepariamo per affrontare tutto quello da cui siamo attesi”

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6 months ago

NON HO TEMPO! Ah certo! Dopo averti beccato con l’iPhone da 1200€ che usi solo per guardare Instagram, la scusa della ristrettezza economica è decaduta, vero? Quale miglior rimpiazzo se non l’essere impossibilitati per via della mancanza di tempo? Un grande classico dell’inettitudine! È futile che ti faccia notare quante delle tue ore giornaliere passi a fare cose che peggiorano la tua condizione: non sarebbe meglio trasformarle in azioni dalle conseguenze positive? Risulterebbe vano anche il il tentativo di fare la somma dei minuti che passi semplicemente a far niente: vedere la TV senza guardarla, sentire le persone senza ascoltarle, parlare senza comunicare, esistere senza vivere. Sarebbe tutto superfluo perché se non hai una buona forma fisica (e spesso una buona salute) è solo perché hai una disposizione preventiva (e prevenuta!) per non averla, tutto qua. Stai sabotando, più o meno consciamente, un obiettivo di valore per due motivi: 1️⃣ per pigrizia (ma se avessi coscienza reale dei vantaggi del cambiamento ti attiveresti di sicuro!) 2️⃣ per paura (di tutto quello che la trasformazione comporterebbe, in positivofosse anche solo scalzarti dal tuo stato attuale). Non cambierai mai se prima non cambi la lista dei tuoi desideri: vuoi migliorare o continuare a lamentarti di non poterlo (o volerlo) fare?

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6 months ago

ed ecco qui chi in sinergia si preoccupa e occupa quotidianamente del mio buonumore, della mia alimentazione e della mia salute. enea_begolli_pt fisiowellness_ AAA ora cercasi chi si possa preoccupare della mia mimica facciale che ad occhio e croce è ciò che più di tutto adesso occorre 😳🤪🤪🤪😅😝per tutto quanto ad oggi sistemato invece va beh, ecco, G R A Z I E eh. 🤣🙈❤ . staystrong healthylifestyle healthyfood coaching nocomfortzone peaceandlove wellness happiness hellofitrevolution baby energy smile breathing dreaming workinghard workoutmotivation lovemylife passion borntobeme 🌷 strongwoman whyral gymlife fitcouple 💜💚 lovemesomuch gymmotivation fitnessmotivation postworkout fitmom fitgirl peanutbutter 🥜🥜🥜😜

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7 months ago

INSTAGRAM E L’ILLUSIONE DEL SUPER FISICO PER TUTTI. INSTAGRAM è veramente una sbornia sempre disponibile di elementi eccezionali. Ci trovi il SUPER bello/dinamico/scemo/pericoloso/eccitante/divertente/brutto/orripilante. —————— Insomma: il massimo di tutto, facilmente disponibile, sempre. —————— Quale argomento si presta meglio di tutti a questa mattanza di sensazioni se non il benessere e la forma fisica? Corpi così statuari chenemmeno a stamparli in 3D potrebbero risultare meglio! Glutei così alti e sodi da essere scambiati per palle da bowling. Programmi così efficaci da pensare che te ne basterebbe un decimo —————— Non è proprio la realtà o almeno non lo potrà essere per tutti! I soggetti che vedi passare sulla bacheca hanno spesso un potenziale genetico molto superiore alla media, dedicano una quantità di risorse smisurata per quel tipo di risultato e, spesso, non fanno altro nella vita. Anche le immagini che pubblico su questo blog sono studiate per creare sensazionalismo perché altrimenti non ti fermeresti mai ad osservarle. Se avessi pubblicato le foto mentre cucino broccoli e riso in mutande e calzino al ginocchio, non mi avresti mai dato credito. Cerca di fissare un obiettivo plausibile, che faccia riferimento alla TUA realtà e che rispetti i tuoi ritmi e le tue reali possibilità. Metterti in relazione con quello che vedi su Instagram può essere sfidante, ma anche creare un livello di tensione eccessivo. Scrivi nei commenti quale sarebbe il primo obiettivo plausibile che ti piacerebbe raggiungere con il mio aiuto.

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7 months ago

Come tutti gli esseri senz’anima, non potete sopportare chi ne ha troppa. La gente sana detesta i malati. Chi è felice non può vedere chi soffrema che ne sanno gli invidiosi Brucia non poter essere ciò che in un altro si invidia così si perde tempo ad escogitare strategie o trovar le scorciatoie per assomigliarci anche solo un pò, il problema è che così sarai sempre e solo la copia di qualcuno e mai te stesso, chi sei forse nemmeno ancora lo sai. Prova a volerti bene anziché a smaniare per essere visto ed apprezzato ed allora, forse, solo allora potrai avere accanto Anime che ti Amano per ciò che sei e non Soggetti che fingono il bene a convenienza, ai quali appoggiarti quando trovano tempo per te, o un motivo per tenerti lì E poi cresci. 🙏che è sempre cosa buona e giusta 🤭🤗 . wellness happiness 💜💚 hellofitrevolution baby ironman manoffire energy smile breathing dreaming workinghard workoutmotivation lovemylife coaching passion borntobeme 🌷 strongwoman whyral gymlife fitcouple lovemesomuch gymmotivation fitnessmotivation fitmom fitgirl peanutbutter 🥜🥜🥜😜

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7 months ago

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7 months ago

Ultimamente non riesco più a stare dietro i social purtroppo mi dispiace perché mi divertivo davvero con la mia rubrica, però magari più avanti tornerò a farla. Detto ciò (anche se messa in secondo piano) non mollo la palestra perché è la mia passione, nonostante abbia 2 lavori, una tesi da scrivere e persone da seguire perché se vuoi puoi ed è questo concetto che voglio far passare. Non mollate, se volete una cosa, che siano macchine o gli addominali, non mollate! Andate avanti e prima o poi l'impegno la costanza e la dedizione ripagano sempre! nofilter bodybuilding me hellofitrevolution tsunaminutrition yeswecan nevergiveup neverbackdown staytuned passion gym gymlife pump shoulder gohardorgohome followyourdreams dreambig dontstopmenow selfie

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9 months ago

Seja você sua maior motivação e motivador. workoutoftheday