motywacja

1,263,646 Photos and Videos

3 minutes ago

21. Nigdy nie obrażaj czyjegoś idola. Może być to jedyna osoba dla której ktoś żyje. - Ariana Grande. Trzy lata. Tyle minęło odkąd zaczęłam jeździć na koncerty swojego idola. Kamila poznałam już gdy był w mam talent. Dzięki niemu oglądałam bitwę na głosy. Wiecie kiedy najwięcej słuchałam jego muzyki? Wtedy gdy popadałam w depresję. Gdy śmierć najważniejszej osoby dawała mi w kość. Gdy nie potrafiłam dać sobie ze wszystkim radę. Z dnia na dzień robiłam to częściej. Jego twórczość była i wciąż jest ukojeniem mojej duszy. Wiele razy spotkałam się z krytyką mojego idola. Spotkałam się z tym jak ludzie udają jakimi są wielkimi fanami. Jak wiele ludzi patrzy na jego wygląd. Ja nigdy nie potrafiłam patrzeć na niego w ten sposób. Think about tomorrow - to właśnie te słowa będą towarzyszyć mi do końca życia. Dlaczego? Bo to właśnie ta piosenka, te słowa to życie mi uratowały Chciałabym tutaj napisać zwykle dziękuję. Dziękuję za każdą płytę jaka została do tej pory wydana. Dziękuję za piosenki, które potrafią doprowadzić mnie do łez. Dziękuję za to jak cudownych ludzi poznałam dzięki tego co tworzysz. Dziękuję za koncerty na których mogę być. Dziękuję za każdy autograf, zdjęcie, podpisanie płyty. Jestem dumna z tego powodu, że mam takiego idola. Cholernie bardzo dumna. A Wam co mogę powiedzieć? To abyście nigdy nikogo nie krytykowali. Abyście zrozumieli gust muzyczny drugiej osoby. Nie musicie słuchać tego co ona, nie musicie tego lubieć ale przynajmniej go zrozumcie, zaakceptuje i nie śmiejcie się z niego, ponieważ nie wiecie co ktoś przeżywa słuchając takich a nie innych piosenek. Jeżdżąc na takie a nie inne koncerty. Przechodząc po koncertową emocjonalną huśtawkę życzę Wam dobrej nocy! 🎤 cytaty cytatyożyciu life motywacja motivation questions kamilbednarek bednarekband bednarek idol cytatyiopisy boy polishboy polishmen

40
7 minutes ago

Ostatnie na dziś, obiecuję! Lecę jeszcze trochę się pouczyć i spać :) Kilka faktów o mnie: 22 lata 73kg 160cm Ilość prób bycia na diecie: nie da się policzyć Cel? Zaakceptować siebie, poczuć się lepiej, a przy okazji zrzucić trochę kg. 🍈🍈🍈 Kurczak w sosie szpinakowo -ziolowym, z makaronem pelnoziarnistym i warzywami Sos jest bardzo prosty: na jednej patelni podsmazam kurczaka, dodaje do niego czosnek, w tym czasie kroje Szpinak na paski i dorzucam do patelni. W sloiczku rozrabiam jogurt naturalny/grecki z wodą i łyżka mąki orkiszowej. Wlewam na patelnię i przyprawiam: sól, pieprz, oregano lub zioła włoskie. Czy jest to bardzo zdrowe danie? Nie. Ale nie jem go codziennie. makaronzkurczakiem healthy chicken pldiet dieta zdrowadieta wspierajmnie motywacja chudniemy zdrowo kurczakzwarzywami zdroweodżywianie lunch dinner obiad zdrowylunch zdrowyobiad

50
20 minutes ago

apt-get install passion "Wszystkiego uczymy sie przez ćwiczenia. Zaczynacie z maleńką iskierką - cała reszta zależy od tego, czy uda sie wam sprawić, by ta iskra nie zgasła. Trzeba ja rozniecić i pielęgnować. Phillip Butah - Graficzna Podróż Ile razy mieliscie tak, że zrodziło sie w was pragnienie, chęć by coś robić, w czymś sie rozwijać coś co wam sprawiało radość, ale zrezygnowaliście bo za bardzo przejmowaliście sie tym co powiedzą inni? Nie ważne co każdy z was zacząłby w życiu robić i odnosić sukcesy, zawsze znajdzie sie ktoś, kto cie wyśmieje, albo powie "weź sie ogarnij". Takim ludziom trzeba jedynie współczuć i modlić sie by znaleźli w swoim życiu cel! bookstagram books writing pc work learning linux microsoft vienna inspiration motivation motywacja książka know wiedza hacked haker mrrobot newlife newborn polishboy nowehoryzonty nosleep haking microsoftwindows kalilinux ubuntu mrrobot asus winter

130
33 minutes ago

Let's assume it's 19:45 and come home after a very hard day at work (of course yourself). You are really tired, angry and frustrated. Suddenly, you start to feel strong chest pains that cut into the arm and into the jaw. You are far from the hospital. Unfortunately, you do not know if you will reach this far. Some of us were trained in first aid, but the person who led this course did not tell us how to apply the first help on ourselves. How can you survive a heart attack on your own until you get help? Because many people are lonely, when a heart attack comes, they are left without help. A person whose heart is not beating properly and who feels he is about to lose consciousness is only about 10 seconds before it happens. These victims can help themselves, repeatedly hard coughing. You should take a deep breath before each cough, and cough must be deep and long-lasting, similar to the production of sputum from the depth of the chest. Breath and cough must be repeated every two seconds without interruption until the help arrives or the heart kills normally. Deep, long breaths provide more oxygen to the lungs, and thus to the body and the brain. Vigorous cough movements slow the heart and maintain blood circulation. The emphasis on the heart also helps to restore the normal heart rhythm. This way you can help yourself in case of a heart attack before you reach the nearest hospital. bieganie running plywanie swimming marathon maraton triatlon triathlon ironman ironman70.3 race inspiration motivation inspiracja motywacja asicsfrontrunner asicsfrontrunner2019 football

121
37 minutes ago

Załóżmy, że jest godzina 19:45 i wracasz do domu po wyjątkowo ciężkim dniu w pracy (oczywiście samemu). Jesteś naprawdę zmęczony, zły i sfrustrowany. Nagle zaczynasz odczuwać silne bóle w klatce piersiowej wcinające się w ramię i w szczękę. Jesteś daleko od szpitala. Niestety, nie wiesz, czy dojedziesz tak daleko. Niektórzy z nas byli przeszkoleni w udzielaniu pierwszej pomocy, ale osoba, która prowadziła ten kurs nie powiedziała nam, jak zastosować pierwszą pomoc na sobie. Jak możesz przetrwać atak serca na własną rękę, dopóki nie otrzymasz pomocy? Ponieważ wiele osób jest samotnych, gdy przychodzi zawał serca zostają bez pomocy. Osoba, której serce nie bije odpowiednio i która czuje, że za chwilę straci przytomność, ma tylko około 10 sekund, zanim to nastąpi. Te ofiary mogą sobie pomóc, wielokrotnie ciężko kaszląc. Przed każdym kaszlem należy wykonać bardzo głęboki oddech, a kaszel musi być głęboki i długotrwały, podobnie jak przy wytwarzaniu plwociny z głębi klatki piersiowej. Oddech i kaszel muszą być powtarzane co dwie sekundy bez przerwy, dopóki pomoc nie dotrze lub dopóki serce nie zabije normalnie. Głębokie, długie oddechy dostarczają więcej tlenu do płuc, a tym samym do organizmu i do mózgu. Gwałtowne ruchy przy kaszlu spowalniają serce i utrzymują krążenie krwi. Nacisk na serce pomaga również przywróć normalny rytm serca. W ten sposób możesz pomóc sobie w razie ataku serca zanim trafisz do najbliższego szpitala. because this important information will be written about it in the next (the same post in English) bieganie running plywanie swimming marathon maraton triatlon triathlon ironman ironman70.3 race inspiration motivation inspiracja motywacja asicsfrontrunner asicsfrontrunner2019 football

171
42 minutes ago

Pierwsze efekty powrotu na siłownię pomału widoczne😎 Rzucenie palenia najlepszą motywacją 😉 Slowly, slowly I can see the first progress after going back to the gym 😎 quit smoking was my best motivation (and back pain, I'm old😂) 😉 gym gymmotivation fit loveyourself friday selfie selflove motivation quitsmoking piatek instagood goodvibes positivity cleaneating smallsins happy smile babysteps mood polishgirls motywacja todaynottomorrow dbajosiebie rzucaniepalenia silownia cwiczenianabrzuch 30yearsold photooftheday

221
8 months ago

💯Postanowiłem porządnie zmienić moje dotychczasowe życie 🔹️Nie interesuje mnie bycie zwykłym człowiekiem🔹️ 🏁 Zmieniłem sposób działania na taki, by w przyszłości móc w pełni oddać się 💙rodzinie, przyjaciołom i pasjom, jakimi są 🏍motorsport i kolarstwo🚴🏽‍♂️ A Ty chciałbyś coś zmienić w swoim życiu? Peace👋🏼

115396
8 months ago

Ostatnio miałem okazję uczestniczyć w świetnym szkoleniu💪🏼 I oprócz zdobycia przydatnej wiedzy, poznałem młodych i ambitnych ludzi, którzy pragną się rozwijać, i poświęcić wiele, by spełnić swoje najskrytsze marzenia❗ 🔽 Możliwość spędzenia z nimi czasu daje mi wielki zastrzyk energii⚡ 🔽 🔷️Polecam wam moi drodzy, byście nawiązywali relacje z ludźmi, co nie boją się marzyć, i od których można się czegoś nauczyć🔷️ Miłego dnia👋🏼

78964
8 months ago

😄Uśmiech kosztuje mniej niż prąd, a daje więcej od światła💡 To tak mało, a może dodać tyyyle energii⚡

94886
8 months ago

🔹️Nie zadowolisz wszystkich🔹️ Zawsze, gdy podejmiesz jakąś decyzję o zmianie czegoś, pojawi się ktoś kto powie, że to nielogiczne, głupie, złe, że życzą Tobie jak najlepiej, ale oni by podjęli inną decyzję. No właśnie, ONI! Oni nie wiedzą co Ciebie skłoniło do takiego działania, jaki masz punkt widzenia na dane rzeczy, jakie masz doświadczenia z przeszłości. Tylko TY to wiesz! Więc: ▶️TY wiesz, co jest dla Ciebie najlepsze. ▶️TY wiesz, czego potrzebujesz. ▶️TY wiesz, czemu tak postępujesz. 🔘TY żyjesz dla siebie🔘 Więc też TY podejmuj decyzje odnośnie swojego życia. W każdym jego apsekcie. Nie twoja rodzina, czy koledzy. Nie podejmuj decyzji o tym na jakie studia iść, by zadowolić rodziców, lub jakie auto kupić, by zaimponować przyjaciołom. Zawsze będą osoby, które nie podjęłyby takiej decyzji. Działaj według swojego sumienia💙

68247
8 months ago

🚶‍♂️🙋‍♂️

1047152
8 months ago

🔹️Zawsze warto podjąć ryzyko, zwłaszcza, gdy w grę wchodzą zmiany na lepsze🔹️

80089
8 months ago

W życiu często jest tak, że to nie mądrzy idą do przodu, ale Ci co potrafią się wyróżnić. Ciężko jest działać w taki sposób w jaki działa każdy i oczekiwać innych efektów niż pozostali. Często warto spróbować zrobić coś inaczej, zaryzykować, popełnić błędy i wyciągnąć z nich naukę i stać się po tym mądrzejszym 🔹️Lepiej grać zbyt ryzykownie niż zbyt bezpiecznie!🔹️

54955
9 months ago

Jeszcze nie osiągnąłem postawionych sobie celów, nie spełniłem marzeń, nie jestem wolny. We wszytko co piękne trzeba włożyć mnóstwo wysiłku, nic nie przyjdzie łatwo, nic samo się nie zmieni⚠️ Mój cel, to być w przyszłości wolnym i szczęśliwym człowiekiem. Ale wiem, że jest to niemożliwe, pracując dla kogoś. 🔹️Najważniejsza umiejętność to obserwacja i wyciąganie wniosków🔹️

63551
9 months ago

⚠️Podejmij ryzyko, lub strać szansę⚠️

84765
9 months ago

Jestem dumny z tego co robię. Dzięki temu moje życie powoli zaczyna wyglądać lepiej niż zakładałem❗ 🔹️A wystarczy zmienić coś w swoim życiu🔹️

75855
9 months ago

Coś niesamowitego! Takie wydarzenie. 18tys ludzi🤤 Pierwszy raz w życiu przeżyłem coś tak wielkiego! I to wszystko w tak uroczym mieście, jakim jest Praga💙 Pozdrawiam i nie mogę się już doczekać Krakowa❗

75787
10 months ago

Wspaniale💙

865104
11 months ago

Dziś 20 lat kończy jeden z mega gości. Samych sukcesów Czarek! Dalej leć do przodu, nie poddawaj się✊Choćby nie wiem co! Cokolwiek osiągnę w tym co robię, jest między innymi jego zasługą🏅