18,481,587 Photos and Videos

32 seconds ago

Thankful Thursday: We wanted to give a shoutout to one of our affiliates Adam Smith owner of He is more than willing to take time out of his busy schedule to help us with workshops that benefit our clients like preventing low back pain etc. 🔆All of BodyShop clients receive a FREE screening/assessment at Joints in Motion. 🔆 Don’t want till that annoying or intense pain lands you in surgery. Make an appointment now with Adam to Rehabilitate your injury. jointsinmotionptw adamsmithpt corestrength personaltrainer flexible motivation injuryprevention physicaltherapy healing wecare muscles gym fitness motivation

2 minutes ago

. اگر یک دخترِ ورزشکار دارای ریسک فاکتورهای اختلال سه‌گانه باشد، ممکن است برخی از علائم و نشانه‌های زیر را تجربه کند: 🔹️کاهش وزن 🔹️نداشتن چرخه‌یِ قاعدگی یا چرخه‌های نامنظم 🔹️خستگی و کاهش توانایی تمرکز 🔹️شکستگی‌های فشاری (شکستگی‌هایی که حتی اگر فرد آسیب جدی نداشته باشد رخ می‌دهند) 🔹️ادامه دادن به رژیم غذایی به رغم کاهش وزن 🔹️اشتغال ذهنی در ارتباط با غذا و وزن 🔹️رفتن مکرر به توالت در حین و بعد از غذا 🔹️استفاده از ملین‌ها 🔹️مو یا ناخن‌هایِ ضعیف و شکننده. 🔹️حفره‌های دندانی، چرا که در دختران مبتلا بولیمیا، به دلیل استفراغ مکرر مینای دندان فرسوده می‌شود. 🔹️حساسیت به سرما 🔹️ضربان قلب کم و فشار خون 🔹️نارسایی قلب و درد قفسه سینه ⚠️ بولیمیا: اختلال پرخوری عصبی، که فرد بعد از پرخوری با استفراغ عمدی یا مصرف ملین می‌کوشد از افزایش وزن خود جلوگیری کند. شبنم_زاهدی_کیا sportphysiology correctiveexercise sportnutrition sports physicalfitness pathology fitness calories muscles health فیتنس فعالیت_بدنی فیزیولوژی_ورزشی آسیب_شناسی حرکات_اصلاحی علم_تمرین علوم_ورزشی آمادگی_جسمانی عضلات کالری تغذیه_ورزشی تناسب_اندام سلامتی تندرستی

2 minutes ago

Gel doccia 🚿e Olio all'Arnica💪 weleda: Apprezzati dagli sportivi🤽‍♂️🏋️‍♀️⛹️‍♀️🏊‍♀️ di tutto il mondo. L' olio, prima dell'attività fisica🚴‍♂️, scalda i muscoli 💪e stimola il microcircolo💗. Dopo lo sport⚽🏈🏒, scioglie le tensioni muscolari e previene le contrazioni muscolari. Il Gel doccia rinfresca❄️ e regala nuova vitalità👊. Shower gel and Arnica oil weleda: Appreciated by sportsmen and women from all over the world. The oil, before physical activity, warms the muscles and stimulates the microcirculation. After sport, it releases muscle tension and prevents contractions. The shower gel refreshes and gives new vitality. 🚿❄️⚽👊💪🏋️‍♀️⛹️‍♀️🚴‍♂️🏊‍♀️🤽‍♂️👊💪 arnica arnicamontana arnicaoil oliodiarnica sport fitness muscle muscles shower bodycare beauty contratture contractions musclepain dolorimuscolari doccia sports athletics running football calcio erboristeria leviedellartemisia erbe pain dolori natural

3 minutes ago

Throwback to when makeupartistrybykylieperth painted my face 😍 I love supporting small/local businesses & people that are amazing at what they do! This is the second time I have had my makeup done with Kylie & I’ll definitely be back again 🙌🏽💋

4 minutes ago

🔸Plymouth Runner🔸 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔻Like Our Pages 👉 fordmustangevolution ✔️ 👉 bmw_world_evolution ✔️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔻Tag: musclecarsdaily musclecar musclemania musclecarzone musclecarsonly muscles musclecars musclekingz musclebear musclecarspictures musclecarpics musclegain muscleup carsofinstagram carswithoutlimits carstagram carsofinsta carpictures cars carporn car auto autos oldschool oldbutgold oldcar plymouth runner plymouthscamp ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

4 minutes ago

One of my great life achievements; getting the very shy Mary on a Podcast. ❤️

5 minutes ago

Для разнообразия в упражнениях и качественной проработки бицепса предлагаю Вам сгибание рук в кроссовере на верхнем блоке💪👌 . fitnessfaddict health fit gym фитнесфемили sport fitnessfamily workout training спорт gymtime healthychoices getfit instahealth инстафитнес healthylifestyle muscle muscles фитнес workout instagood fitness body instafitness fitnessfamilyclub fitnessmotivation lifting семейныйфитнес fitlife me

5 minutes ago


6 minutes ago

Not sure if my lats or my hamstrings are working hardest here 🤔 👀. Feeling pumped and happy with glycogen stores being restocked with a two day refeed 😍 and my heart will be full with my beautiful mum flying up tonight to spend the weekend She has supported me through every second of three years worth of preps 💖. Tonight’s session made more effective by my AVENGER mango 🥭 pineapple 🍍 preworkout mixed with Pump action formula- both from evolve_nutrition_ and exclusive to asn_townsville aust_sports_nutrition! asn asnfuelled fitfam fitnessmotivation lats pump bkconditioning fitnessmodel sportsmodel bodybuilding bodybuilding naturalbodybuilding icompetenatural girlswholift girlswithmuscle bodypositive back shoulders shred contestprep iifymgirls physique strongnotskinny strongwomen muscles workoutvideos workoutvideo

6 minutes ago

Gym day today - pilates tomorrow- I work alternate days to work eccentric contraction through pilates to lengthen the concentric contraction on lifting days and prevent lacticacid build up and prevent injury. When muscles aren’t flexible that’s when they become imbalanced. The body needs variety don’t get stuck on one thing -too much of anything may not get you to your goal posture functionaltraining coreworkout fitness bodybuilder bodypilates fitspo gymaholic lovetolift lovepilates pilatesinstructor wits_end_pilates weightlifting ladieswholift gym exercise strongnotskinny strongissexy staystrong stretching norwich

7 minutes ago

Onto the third principle - Centring It is very much a 'buzz word' but all Pilates exercises, the movement is believed to come from a strong centre - the ' core' or ' Powerhouse'. Every Pilates exercise is controlled by our deep abdominal muscles - the pelvic floor, transversus abdominis to name a couple. In Pilates we aim to strengthen these muscles.

8 minutes ago

Day by day I get stronger and healthier My health problems will never go away I've got to just live with them. I'm in pain 24/7 but that does no stop me from pushing myself to do better. Support is 💯% key without my support no way I would be where I am today. We all have weakness and are support will always help push that negative out are mind prilaga squat muscles muscleandhealth cleaneating barbell excercise crossbar instafit instabodybuilding gym gymlife prilaga muscle instafitness flex bodybuildingmotivation

8 minutes ago

Guten Morgen ✌🏽 Ich hoffe ihr habt alle schön ausgeschlafen und seid fit 💪🏽 . Nach dem gestrigen Rückentraining haben wir geschlafen wie Tote 😵😴 Laut meiner fitbit_de hab ich in 1,5 Stunden knapp 1000 kcal verbrannt 🔥 So hat es sich auch angefühlt 💦 . Jetzt wird erstmal schön gefrühstückt und der freie Tag entspannt genossen 😊 Ich wünsch euch einen schönen Feiertag und lasst es euch gut gehen 🤗 📸 by tinabambiiina ❤️ —————————————————— fitbit hurghada classy egypt fitnessaddict mcfit motivation fit sport fitness bodybuilding berlin gym fitspiration nürnberg stuttgart mensphysique beach hamburg smilodox fitnessmotivation fitnessmodel muscles selfie fitspo fitfam aesthetics fitboy lifestyle sun

8 minutes ago

☕🍰COFFEE AND CAKE! Black⠀⠀ coffee with Fitbakes Lemon Drizzle Cakes⠀⠀ 🍋🍋🍋 for breakfast today. Happy⠀⠀ Thursday ・・・ ・・・ ・・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ gym liftheavy slimmingworldmeals weightwatchers gains muscles lifting squats protein lowcalorie personaltrainer pt fitness fit slimmingworld macros diabetics strongnotskinny weightlossjourney iifym slimmingworlduk diabetes weightloss workout bodybuilding fitfam fitbakes fitchick cake foodhub

8 minutes ago

Strength Training Wednesday Muscles are your friend 💪🏻 Build lean muscles to naturally decrease body fat percentage. This is because muscles will help to burn the energy stored in fats, decreasing the amount of calories that'll otherwise be stored in fats 😊 There are other types of exercises we could add on for a healthier lifestyle. Let me know if you want to know more. Have an energetic day! 😃 muscles burnfat exercise strengthtraining healthylifestyle healthybody healthiswealth healthyhappyme gym leanmuscles

9 minutes ago

As redes sociais, de fato, foram um grande avanço. Possibilitaram a disseminação de muito conteúdo produtivo, a interação de pessoas a longa distância, o engajamento de pessoas com interesses em comum, a liberdade maior de expressão, a divulgação de empresas, marcas e pessoas etc. Porém, da mesma forma, se tornou um ambiente de covardes, de bullying, de informaçõesnão verdadeiras, de mitos, de achismo, de abuso e, principalmente de ilusão e hipocrisia. Mas, afinal, o que fazer? Você precisa de um filtro! Não em suas fotos, mas, no que recebe no quesito audiovisual. Seus princípios, conceitos e moral não podem ser rompidos e, tampouco você deve ser mais um vendido (a) neste meio. Busque acrescentar e esteja com pessoas que realmente possam acrescentar algo benéfico também 🏋️‍♂️Suplementos? vittagold . WWW.VGSUPLEMENTOS.COM.BR . - Código de desconto: SENDON5 . 💊Manipulados? aureapharma . 👉Consultorias? cinnamon_ms .

2 hours ago

. برخی از دخترانی که به شدت ورزش می‌کنند، در معرض خطر مشکلی هستند که "اختلال سه گانه زنان ورزشکار" نامیده می‌شود. این سندروم در بین زنان ورزشکار نسبتا رایج است و رابطه‌ی بین اختلالات قاعدگی، دسترسی کم به انرژی و کاهش تراکمِ مواد معدنی استخوان (آمنوره، اختلال تغذیه و پوکی استخوان) است. یک ورزشکار زن می‌تواند یک، دو یا هر سه بخش اختلال سه‌گانه را داشته باشد. ورزش بخشی از یک زندگی متعادل و سالم است. افرادی که ورزش می‌کنند، سالم هستند، کمتر احتمال دارد که افسرده شوند. الکل، سیگار و دارو کمتر از افرادی که ورزشکار نیستند مصرف می‌کنند. اما در برخی دختران، نیازهای بدن و ورزش آن‌ها متعادل نیست، که می‌تواند عواقب مهمی داشته باشد. چندین نظریه متفاوت در مورد بهترین روش برای درمان این شرایط پیچیده وجود دارد. با این حال، به طور کلی پذیرفته شده است که پیشگیری از اختلالِ سه‌گانه، تشخیص زودرس و یک برنامه درمان بسیار مهم است. 🔴 اختلال خوردن: اکثر دختران با اختلال سه‌گانه سعی دارند وزن خود را برای بهبود عملکرد ورزشی کاهش دهند. تغذیه‌ی ناهنجار، می‌تواند از نخوردن کالری کافی تا اجتناب از انواع خاصی از غذاهایی که ورزشکار فکر می‌کند "بد" هستند (مانند غذاهای حاوی چربی) باشد، تا اختلالات جدی، مانند بی‌اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی. 🔴 آمنوره: ورزش شدید و کالری ناکافی می‌تواند منجر به کاهش هورمون‌هایی شود که به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می‌کند. بعضی از دخترانی که به شدت ورزش می‌کنند ممکن است هرگز اولین چرخه را نداشته باشند. برخی دیگر ممکن است چرخه‌هایی داشته باشند، اما هنگامی که تمرینات خود را افزایش می‌دهند و عادت‌های غذایی خود را تغییر می‌دهند، چرخه‌های‌شان متوقف شود. البته، برای نوجوانان گاهی اوقات از دست دادن چرخه‌ها، به ویژه در سال اول طبیعی است. یک چرخه از دست رفته همیشه به معنی اختلال سه‌گانه نیست. این امر می‌تواند به معنای چیز دیگری باشد مانند بارداری یا یک بیماری پزشکی. 🔴 پوکی استخوان: استروژن در دختران مبتلا به سندروم سه‌گانه، پایین‌تر است. سطوح پایین استروژن و تغذیه نامناسب، به ویژه کمبود کلسیم، می‌تواند به پوکی استخوان منجر شود. پوکی استخوان ضعیف شدن استخوان‌ها به علت از دست دادن تراکم استخوان و ایجاد ناپایداری استخوان است. این وضعیت می‌تواند حرفه ورزشی زن را خراب کند، زیرا ممکن است باعث شکستگی‌های شدید و سایر صدمات شود. عدم دریافت کلسیم به میزان کافی می‌تواند اثرات ماندگار بر استخوان‌های زنان در مراحل بعدی زندگی داشته باشد. شبنم_زاهدی_کیا

13 hours ago

STATIC HOLD HAMMER CURLS 💪🏻 Been adding movements like this to start or end my arm workouts which leads to a decent pump! This movement not only helps to target the bicep but also the brachialis, which you don’t get from just doing your standard bicep curl. - - - - - - - bodybuilder aesthetics gymtime npc fitnessaddict instafit gymmotivation muscle mensphysique ifbb bodybuildinglifestyle biceps gymlife body flex nopainnogain gains gymrat dedication aesthetic muscles bodybuildingmotivation shredded beastmode physique abs ripped vqfit gymshark teambulk

21 hours ago

Unfortunately not today

1 week ago

How crazy is this place💙