musculacao

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31 minutes ago

"Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato. E então, pude relaxar. Hoje sei que isso tem nome Auto-estima. []Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo. Hoje sei que se chama Amor-próprio. Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é Plenitude.[] Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada. Tudo isso é Saber viver!" vemcomigo ficafortinha treino agachamento pernas alteres projetosaude academia musculação musculacao foco saude fitness fit sensual gluteos motivação sundaybumday bumbum goiania goias taficandogrande goias mulhermaravilha mulher projetodevida amorproprio popozao quandomeameideverdade

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33 minutes ago

Trabalho duro todos os dias não para ser simplesmente superior a ninguém, mas sim para ser melhor hoje, do que eu fui ontem. - Pois com o passar do tempo eu aprendi que a nossa maior guerra não é contra nada tangível nesta vida, mas contra nosso maior limitador, - "O MEDO DO DESCONHECIDO" ➖ Levante-se todos os dias e faça algo por você,tenha coragem e acredite no seu potencial, não permita que os outros digam o que você pode ou não chegar! - "Fazer sempre as mesmas coisas e esperar um resultado diferente, isso só os tolos fazem." 🙏🏼👊🏼💪🏼 TeamOrtiz motivacao musculacao superacao evoluirsempre

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34 minutes ago

Uma foto com meu lookoftheday no trabalho hoje para vcs não acharem que vivo só de tênis e malha 😂😂😂 . Amando essa pegada multi detalhes desse macacão: in love com essa estampa, cinto idem, ombro só com esse babado babaaado e modelagem maravissss De hoje na darquessaudeebeleza . periodizacao foco inspiracao motivação traininsane treino treinamento musculacao gym lifestyle saude qualidadedevida bemestar bodybuilder atleta bodybuildingmotivation fitness wellness nutrition motivation inspiration picoftheday treinododia dieta look nutricao brasilia bsb df

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34 minutes ago

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1 hour ago

Não importa a hora , o dia , as circunstâncias, vai lá e faça o que tem que ser feito! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Valeu teamjadsoncastro tmj, vai segurando! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔔Link do meu Canal no YouTube na Bio ✔️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📷🎥🎬💪👏👊✌👍🏆🏆🙏🙏 JADSON CASTRO MOTIVACIONAL! 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆 VEM COMIGO EVOLUIR TBM! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ musculacao treino treinamentofuncional academia cardio dieta comidadeverdade agachamento saudavel vidasaudavel estilodevida suplementos dicas objetivo topo atletacampeão resultados cuiaba mamamarmitasaudavel teamjadsoncastro vemcomigoevoluirtbm rumoaoproximonivel

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2 hours ago

Nunca vi nem usei eu só ouço falar

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1 day ago

PRIORIDADES A maioria das pessoas encontra dificuldades para ter uma vida mais saudável por diversos motivos: falta de dinheiro, falta de tempo, falta de companhia, vergonha, preguiça etc. São chamadas barreiras psicológicas, porque, na real, nem todas elas existem de forma concreta. O investimento para começar a fazer exercícios físicos, se alimentar melhor e abandonar maus hábitos é, em geral, mais em conta que o gasto com coisas supérfluas. Por exemplo, em relação a valores, pagar um personal trainer para um acompanhamento personalizado duas vezes na semana é mais barato que ir para a balada/barzinho aos finais de semana, sair para comer, sair para beber, fazer compras (roupas, sapatos, cosméticos), tratamentos estéticos de forma geral, remédios, tv a cabo, etc. Quanto ao tempo, os treinamentos giram em torno de 60 minutos. No entanto, é possível realizar treinos super bem pensados e intensos em até 30 minutos. Isso mesmo! Só 30 minutinhos do seu dia de 24 horas. Em relação à companhia, vergonha e preguiça, sejamos sinceros: quanto tempo mais você vai deixar sua saúde e estética de lado? A única coisa que você tem é sua saúde! Ninguém poderá fazer por você algo que depende única e exclusivamente de você. Não existem barreiras. Existem prioridades! Qual é a sua? Ensaio 📸: labegalinifotografia

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