orzechy

88,251 Photos and Videos

15 minutes ago

4 SMAKOWITE SPECJAŁY DO SMAROWANIA 🥰 Masło z orzechów ziemnych (górny lewy słoik) Masło z prażonych migdałów (dolny lewy słoik) Krem z awokado, banana i kakao (górny prawy słoik) Pasta z awokado i jajka (dolny prawy słoik) Dzięki alaantkoweblw będą nowe i zdrowe pasty do smarowania. Nie tylko dla prawie 9miesięcznego Kacpra, ale też i dla nas. Krem czekoladowy to petardy, prawie jak Nutella 🙈 jedzenie food pastydosmarowania healthyfood healthylifestyle healthydinner healthyeating tasty tastyfood omnomnom healthybreakfast 9miesięcy Kacper bobas blw bobaslubiwybór awokado kakao orzechy nuts

133
2 hours ago

Wilgotne ORZECHOWE 🥜🌰 CIASTO z CIECIERZYCY 😍 bez mąki i jajek! To poezja! Za radą koleżanki dodałam do niego rozgniecionego banana i wyszło cudownie 😍 🔸1 puszka ciecierzycy (to ciasto wychodzi lepiej z ciecierzycą z puszki, a nie z taką namoczoną i gotowaną w domu) 🔸1 duży banan 🍌 🔸150g masła orzechowego (u mnie dwa: z orzeszków ziemnych i z nerkowca) 🔸120g daktyli (namoczyć we wrzątku ok. 15-25min) 🔸O,5 szklanki różnych posiekanych orzechów (ziemne, migdały, laskowe, włoskie, macadamia) 🔸1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia 🔸dwie szczypty soli, bo używam masła orzechowego bez soli 😄 🔸odrobina cynamonu 🔸3 kostki czekolady gorzkiej 85% firmy lindt_polska - to nasza ulubiona 🍫 👌😍 🔸można dodać trochę ksylitolu, syropu z agawy lub miodu, ja nie dodawałam ✨Daktyle odsączyć z wody i włożyć do naczynia, w którym wszystko będzie blendowane. ✨Do daktyli dodać odsączoną i przepłukaną ciecierzycę, banana i masło orzechowe - zmiksować na jednolitą masę. ✨Dodać część posiekanych orzechów (druga część będzie szła na wierzch ciasta), pokrojoną gorzką czekoladę, cynamon sól i proszek do pieczenia. Wymieszać łyżką do połączenia. ✨Ciasto wyłożyć do małej blachy, która jest wyłożona papierem do pieczenia. Posypać pozostałymi orzechami i czekoladą. ✨Piec ok. 25-30minut w 180°C. Po upieczeniu i wystudzeniu ciasta na kratce nad zalewem - schłodzić w lodówce 😉 ciastoorzechowe ciecierzyca cieciorka brownie daktyle orzechy ciastofit zdroweprzepisy zdroweciasto zdrowydeser zdroweslodycze zdroweodżywianie delicious deliciousfood dietabezdiety dietetycznie dietaroslinna odchudzanie jemzdrowo zdrowojem zdroweodzywianie fitciasto dietafit fitprzepis domoweciasto zdrowadieta zdrowakuchnia przekaska mojewypieki cosdokawy

2038
2 hours ago

nie masz nic słodkiego do popołudniowej ☕? 😏 koniecznie wypróbuj szybkiego i mega pysznego podwójnie czekoladowego ciasta bananowego z orzechami! 😁🍰🌰 jeszcze zdążysz, bo jest mega szybkie w przygotowaniu! 😀 przepis czeka już na blogu! 😄 ⤵ https:katrina-huraganwkuchni.blogspot.com/2019/07/podwojnie-czekoladowe-ciasto-bananowe-z.html?m=1 Katrinathehurricaneinthekitchen katrinainthekitchen kawka ciasto ciastoczekoladowe ciastobananowe orzechy homemade cake chocolate banana nuts lovecooking delicious katrinainthekitchen fitgirl fitfood healthyfood foodporn rozplywasiewustach niebowgebie yummy cooking nofilter homeinspiration white pink lovepink woodenfloor beam calathea

1613
3 hours ago

Fit deser w kilka minut ☺ idealny m.in. dla osób z niedoczynnością tarczycy, chorobą Hashimoto, z insulinoopornością czy regularnie uprawiających sport dzięki kompozycji produktów gdzie dominują białka i tłuszcze przy jednoczesnym niskim poziomie węglowodanów. To jedna z odsłon, można też zrobić jako rafaello 😋 chcesz dowiedzieć się więcej: zapraszam na priv ☺ PS szybko syci: najadłam się, próbując i dobierając odpowiednie proporcje 😊 fit fitweekend fitdeser orzechy nuts serek sobota saturday instadessert instafit instaphoto instadaily polishgirl polskadziewczyna futurewife mążbędziezadowolony mążbędziemiałzemnądobrze bededobrazona bioreslubw2020

144
3 hours ago

Zacznę dziś od sałatki 🥗z suszonymi pomidorami, ogórkiem, 🥒 lazurem 🧀 oraz orzechami włoskimi🥜👌😋. A już wiem że, skończę mniej fit 🙃😉 na grillu urodzinowy u siostry. Szwagier kucharz nie będę się opierać, spróbuję co szef kuchni przygotuję. Wiem że będzie pysznie. Pzdr wojtysiakpawel adrianadalek sister ❤️ 😊 lunch zeznajomą sandra_mariasandra dziękuję za towarzystwo! restauracja kawiarnia spotkanie zdrowejedzenie pychota salatka warzywa orzechy jemzdrowo healthyfood healthstagram eatlover eat goodeat fiteat freetime restaurant salad foodphotography foodstagram foodpost foodporn

266
5 hours ago

Dzień bez diety, dzień lenistwa😁 Kiedy nie masz pomysłu i nie chce Ci się wymyślać wymyślnych dańz pomocą przychodzi Nutella lub inny krem czekoladowy i ulubione owoce, orzechytak dla niepoznaki, że niby jednak trochę zdrowo😂😂😂 I tak powstały "zdrowe"kanapki z chleba bezdrożdżowego z ziarnami, nutellą i owocami😍 🍽️🍴🍽️🍴🍽️🍴🍽️ goodmorning haveaniceday śniadanie sniadanienaslodko breakfast breakfastideas fitniefit zdrowoniezdrowo nutella czekolada chocolate owoce fruit delicious pysznejedzenie pysznie kanapki orzechy borówki kiwi instagood instafood foodporn foodideas słodko słodkości yummy pamusia29

351
5 hours ago

Niegrzeszna rodzinka zdrowych słodyczy czeka aż przygarniesz ją do domu! :) 😍Zamawiaj nasze produkty lub kupuj na miejscu w wybranych punktach sprzedaży! Zapytaj czy w Twojej siłowni i klubie fitness znajdują się nasze wyroby. 😎⠀ niegrzesznewypieki niegrzeszne_wypieki proteiny białka fitjedzenie sport dietasportowca dieta zdrowadieta pycha mniam czekolada odżywkibiałkowe fit fitness słodyczebezcukru slodycze bezcukru czekolada choco peanut orzechy fistaszki orzeszki rollups praliny trufle wakacje summer

411
6 hours ago

14/50 W nocy była burza, można powiedzieć, pogodowa i umysłowa O włosach staram się zapomnieć, może poszukam sklepu z perukami 😜 Dziś rano też padało, więc na poprawę humoru, na śniadanie owsianka kokosowa z daktylami, orzechami i rodzynkami 🤤 Owsianka to chyba moje comfort food, dobrze, że zdrowe 😄 A Wam jakie jedzenie poprawia humor? 🙂 chodakowskaewa ewachodakowska missionbeachbodyzchodakowska missionbeachbody bediet beactivetv fajterka chodagang chodaganguk samosieniezrobi prostasprawa zmieniamswojeżycie owsianka porridge kokos daktyle orzechy rodzynki coconut dates nuts sultanas breakfast healthyfood zdrowesniadanie comfortfood yummy pycha

307
6 hours ago

Witajcie kochani w sobotę ❤️😘wyspałam sięsen i regeneracja są bardzo ważne 🙏❤️A na śniadanko wena własna 😘 Kasza jaglana na mleku z kakao i miodem z malinami i truskawkami z targu i orzechami 😋😋🥰 Jedzenie Zdrowe jest Pyszne! Jest proste! Warto dbać o siebie! Ja cieszę się ogromnie że wybrałam taka drogę w swoim życiu 😊😘 Warto było! chodakowskaewa martakielak_dietetyk tvbeactive ewachodakowska chodakowskaewa chodaganguk chodagang fajterka misjachoda missionbeachbody missionbeachbodyzchodakowska zmienswojezyciezewachodakowska zmienswojezycie sweetbteakfast breakfasttime kaszsjaglana kaszajaglananamleku kakao miod truskawki maliny orzechy

314
7 hours ago

Nie ma to jak dobry start weekendu😍😁 Przed treningiem przyda się odrobina dodatkowej energii. Wtedy najlepiej sprawdzą się kokosowo-orzechowe batony😍 ⁠⠀ ⁠⠀ Oczywiście wegańskie i bez białego cukru😎⁠⠀ ⁠⠀ Robicie też czasem domowe batony, czy raczej wybieracie te sklepowe?🙂⁠⠀ ⁠⠀ Przepis na te pyszności znajdziecie na blogu. Bezpośredni link umieściłam w przypiętym stories⬆️⁠⠀ ⁠⠀ cojedzaweganie cojedząweganie domowe pycha weganie weganiepolska wegańsko kuchniaroślinna gotowanie kuchniaweganska wiemcojem zdrowesłodycze wegańskie batony fitbatony owsianka płatkiowsiane orzechy masłoorzechowe fitsłodycze jemzdrowo dietabezdiety zdroweodzywianie zdroweodżywianie zdrowejedzenie zdrowakuchnia fitkuchnia bezcukru mojkawalekpodlogi⠀⠀⁠⠀

2402
8 hours ago

Dzień dobry w sobotę 😆😍🤗☺️😘 czas na szybkiego szejka,🍹🍹🍹 dla mnie w wersji keto oczywiscie ❤🌞🍬 〽️ melon, 〽️ mleko migdałowe 〽️ pół awokado 〽️ łyzka oleju lnianego i oleju z awokado, kilka orzechów. W drugim, mleko migdałowe, brzoskwinia, pół awokado i oliwa z oliwek. Miksujesz i gotowe 🍋🍊🍉🍈🍇🍎🍏🍐 Udanej soboty 😚😎😍😘🥰😉 : : szejk awokado mlekomigdałowe oliwa olejlniany olejzawokado ketodieta ketomadeeasy morgen wdroge pyszne lowcarbfoods fit instafood breakfast zdroweodzywianie dziendobrypolsko lecker pycha domowejroboty sobota weekend tasty wassermelon brzoskwinia orzechy hessen shake

620
8 hours ago

„Nie mam czasu na zdrową dietę, a poza tym jest trudna, nudna i pracochłonna” 😣 Oj nie, nie zgadzam się z tego typu stwierdzeniami 😖 Zdrowe dania mogą być łatwe, tanie i szybkie 😁 Przykładem jest taka oto przekąska - jogurt z owocami i orzechami 😍 Do tego można dodać domowe musli lub granolę 🍫🌰🍒 Uwielbiam takie proste i szybkie rozwiązania ❤️ jogurtzowocami szybkideser zdrowydeser fitprzepisy zdroweprzepisy zdrowejedzenie zdroweodżywianie przepisybezcukru dieta odchudzanie dietetykpoznan dietaonline dietetycznie pietruszkinatka wiemcojem kochamowoce muslizowocami latowmisce owoce orzechy zdrowieprzedewszystkim zdrowienatalerzu

550
9 hours ago

Sobota ☀️ Na śniadanie poleca się sernik białkowy 🤗🤗 placek: ◾2 jajka ◾pół łyżeczki pdp◾120 g twarogu chudego◾30 g odżywki białkowej (u mnie bananowa) ◾1 łyżka rodzynek ➡️➡️wszystko zmiksować i usmażyć na oleju ➡️➡️ dodatki: ◾łyżka posiekanych orzechów ◾ łyżeczka miodu◾kawałki pomarańczy ▶ Smacznego 😋💛 goodmorning zdrowesniadanie omlet eggomlette sernik bt healthybreakfast healthybreakfast fitciastko owoce orange fruit orzechy białko placek protein lekko zdrowo czystamicha fitfood fitjedzenie healthyfood foodporn fitnessfood eggs kalorie sniadanie healthychoices fitfood fitandhealthy missionbeachbodyzchodakowska

664
11 hours ago

Ostatnio moje ulubione śniadanie 💙 Owsianka czekoladowa, tym razem z dodatkiem masła orzechowego 🥜🥜 Przepis: ✅4-5 łyżek płatków owsianych górskich ✅pół banana ✅pół szklanki mleka lub napoju roślinnego bez cukru ✅łyżka kakao ✅łyżeczka masła orzechowego ✅kilka orzechów ✅kostka gorzkiej czekolady 85% ✅owoce na wierzch (u mnie borówki i druga połówka banana) Płatki umieścić w garnku, zalać niewielką ilością wody (ok. 1/4 szklanki), zagotować. Połówkę banana zblendować z mlekiem, dodać do płatków. Wymieszać i ponownie zagotować. Dodać kakao oraz masło orzechowe i dokładnie wymieszać. Gdy składniki się połączą, przełożyć do miseczki. Posypać posiekaną lub startą czekoladą i orzechami. Dodać owoce. owsianka kakao borówki czekolada masłoorzechowe orzechy owsiankaczekoladowa śniadanie zdrowejedzenie zdroweprzepisy zdroweodżywianie zdrowadieta przepis nasłodko dietetykpoleca dietetyk dietetycznie jemzdrowo wiemcojem bezcukru fit zdrowenawyki healthyfood healthybreakfast

524
19 hours ago

Dzień 13 Na kilka dni przyjechała do nas rodzina Pawła. Dzień więc był luźny i mało ambitny. Rano byłam u okulisty, sprawa niestety nie wyglada ciekawie, ale medyczne przemyślenia zostawię na kiedy indziej. Na pozostałe wizyty nie udało mi się zarejestrować, mam dzwonić po weekendzie. • Trening - target pośladki i Slim fit, • Dieta zdrowa, czysta, regularna(chociaż to dzisiaj wyszło zgodnie z planem🤣) na zdjęciu jaglanka z bananem, malinami i orzechami(laskowe, nerkowca i migdały), • Nawodnienie - nie osiągnęłam dzisiaj limitu, • Psyche - smutno mi chodakowskaewa ewachodakowska wyzwanie beactivetv bediet missionbeachbody missionbeachbodyzchodakowska zmienswojezycie zmienswojezyciezewachodakowska zmiana jaglanka maliny banan orzechy mniam zdrowejedzenie zdroweprzepisy fit healthyfood badania okulista badamsieregularnie rodzina odwiedziny familytime family chodagang fajterka jutrokolejnydzień

212
20 hours ago

To największa zbieranina niezdrowych składników: - utwardzone tłuszcze - fruktoza, cukier - aromaty niewiadomego pochodzenia Nie daj się truć! Składniki: Orzeszki ziemne (49%), skrobia, oleje roślinne (słonecznikowy, rzepakowy), mąka pszenne, cukier, sól, skrobia modyfikowana, utwardzony tłuszcz roślinny (rzepakowy), słodka serwatka w proszku (z mleka), cebula w proszku, aromat (zawiera produkty mleczne, pszenicę, żyto), aromat dymu wędzarniczego, ser w proszku, papryka w proszku, przyprawy, hydrolizowane białko sojowe, drożdże w proszku, substancje spulchniające: difosforany, węglany sodu orzeszki tłuszcze przekąska niezdrowe aromat czytajetykiety czytajskład zdroweodżywianie jemświadomie jemzdrowo impreza cukier orzechy czywieszcojesz czywieszze ciekawostki jedzenie odżywianie złeprodukty złe zuo mało fakty fakty_o_zywnosci

240
22 hours ago

Sałatka z burakiem i owocami Sposób przygotowania: Mandarynki obrać i podzielić na cząstki, jabłko oraz buraka pokroić w półplasterki. W dużej salatercewymieszać sałatę, mandarynki, jabłko, skropić sokiem z cytryny. Dodać buraki i lekko wymieszać. Posypać nasionami i orzechami.Przed podaniem polać oliwą. Doprawić do smaku. anorexiarecover anoreksjarecovery anorexiafight śniadanie likeforfollow recovery healthylifestyle healthyrecipes healthy healthyfood zdroweprzepisy zdroweodżywianie zdrowie zdrowejedzenie sałatka pyszne gotowaniezpasją fit fitprzepisy fitgirl foodphotography foodbook foodporn foodblogger food wiemcojem jemzdrowo kolacja orzechy

572
22 hours ago

🐔30 gramów białka możemy dostarczyć poprzez spożycie wielu różnych produktów! Najczęściej słyszy się o odżywce białkowej lub piersi z kurczaka, bo jak widać nie niosą one za sobą zbyt wielkiej podaży kilokalorii 👇🏻 - ⚽️Mocno uśredniając, u większości aktywnych osób podaż białka na poziomie 1,2-2 gramów na kilogram masy ciała będzie optymalna. Wliczamy białko zarówno roślinne jak i zwierzęce, a nasze dzienne zapotrzebowanie na ten makroskładnik powinno być uzupełniane głównie poprzez spożycie produktów konwencjonalnych 🙌🏻 - 🥜Orzechy to słabe źródło białka, chociaż są często wymieniane jako bogate w ten makroskładnik 🥚 Jajka to źródło pełnowartościowego, wręcz wzorcowego białka. Szkoda tylko, że 30 gramów osiągamy dopiero po spożyciu około 5 średnich jaj! - 💪🏻4-5 porcji wysokiej jakości białka zwierzęcego lub kombinacji białek roślinnych w ilości 25-40 gramów dziennie będzie dawało najlepsze efekty jeśli zależy nam na budowie masy mięśniowej, ale gdy trenujemy rekreacyjnie, nie dajmy się zwariować 😊 infografika grafika dieta dietetyk dietetyka odżywianie żywienie jedzenie zdrowejedzenie zdroweodżywianie nutrition healthytips białko whey białkoroślinne wege protein produkty wiemcojem ciecierzyca kurczak orzechy nuts

228928
1 day ago

🥰 Lubicie kluski leniwe? Ja tak i wiem, że dietetyczka.nati też. 😎 W wakacje w ramach odpoczynku polecam Wam zrobienie takiego klasycznego obiadu z sezonowymi owocami 🍒 Mój wybór padł na czerwone, skąpane w letnim słońcu maliny i odpoczywające w leśnym cieniu jagody. Do tego odrobina jogurtu naturalnego, orzechów włoskich i szybki, lekki obiad gotowy. Całość można jeszcze posypać odrobiną cukru lub słodzika. 🍭 . 🧠 Źródłem białka w tym posiłku jest twaróg, jogurt i orzechy. Węglowodanów dostarcza mąka i owoce, co prawda w sporej części prostych. 👀 Za dodatek tłuszczowy robią tu orzechy. 😁 Trochę omega-3 z włoskich zawsze się złapie. 😁 Dzięki owocom oprócz witamin i składników mineralnych właśnie też trochę błonnika 🏖 Życzę Wam miłego dnia, a ja wracam do odpoczywania 💖 /Ala obiad zdrowyobiad szybkiobiad śniadaniemistrzów leniwe dobresamopoczucie stylżycia zdrowystylżycia zdrowojem dietabezdiety fitobiad odchudzanie dietetyk maliny jagody orzechy jogurt kolacja zdrowejedzenie lunch drugieśniadanie zdrowienatalerzu pycha inspiracja motywacja

3528
1 day ago

Jeden z moich ulubionych deserów w sezonie na jagody.⁠ ⁠ Trzy składniki (ew. cztery jeśli słodzimy jagody):⁠ 🍥jogurt naturalny⁠ 🍥zblendowane jagody (same lub z odrobiną miodu lub ksylitolu)⁠ 🍥posiekane orzechy włoskie.⁠ Nakładamy naprzemiennie😎.⁠ ⁠ Kocham takie proste dania😍.⁠ ⁠ deser fitdeser jagody jogurt pysznie zdrowo magiazdrowia deserfit orzechy lekkiedania lekkideser dietetycznie zdroweprzepisy gotowanie dietetykgotuje dietetykradzi fitprzekąska szybkieprzepisy dietanaluzie szybkiedania zdrowedesery zdrowydeser jestemfit instadeser⁠ ⁠ ⁠

180
1 day ago

Owsiane ciasto z bananowo-orzechową pianką brzmi smakowicie, prawda?😍😋⁠⠀ ⁠⠀ Taki deser znajdziecie w ebooku "Zdrowe posiłki", na którego zakup do niedzieli masz 20% zniżki😵 W 55 stronach tego ebooka znajdziecie⁠⠀ ☺️ aż 20 różnych przepisów na śniadania, desery oraz obiady⁠⠀ ☺️ mnóstwo porad dotyczących przygotowania tych posiłków⁠⠀ ☺️ podliczone wartości odżywcze i kalorie na porcję oraz 100g⁠⠀ ☺️ zamienniki wybranych produktów w każdym przepisie⁠⠀ ☺️ listę zakupów do druku⁠⠀ ⁠⠀ Zniżka obowiązuje do północy do niedzieli💪 Nie czekaj więc, żeby nie ominęła Cię ta szansa na zasmakowanie smakowitych, wegańskich potraw😁⁠⠀ ⁠⠀ Wpadajcie na bloga https:sklep.moj-kawalek-podlogi.pl/kolekcja/frontpage/zdrowe_posilki Bezpośredni link do ebooka znajdziecie też w przypiętym stories😍⬆️⁠⠀ ⁠⠀ bezstresu zdrowoikolorowo pysznie fitciasto przepisy zdroweprzepisy zdrowedesery bezcukru zdroweprzepisy fitprzepisy cojedzaweganie gotowanie płatkiowsiane banan orzechy cojedząweganie wegańsko czystamicha deser dieta fitsłodycze zdrowejedzenie wiemcojem weganizm wegańskie ciasto bezpieczenia pycha jemzdrowo mojkawalekpodlogi⁣⠀⁠⠀

2738