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2 minutes ago

Dê dois toques na tela por favor 🙏😍❤️ Comente "Sim" para receber mais receitas como essa Me siga pra receber as melhores receitas receitas_da_dona_maria . Deliciosa opção para o almoço ou jantar 🤗 . Tomatinhos recheados com meia cura! Gente, genteeeeee, façam! É só tirar as sementes do tomate, temperar com sal, pimenta e um fiozinho de azeite, rechear com meia cura, salpicar orégano e levar ao forno até gratinar Pra quem não quer colocar só queijo, pode rechear com carne moída ou frango desfiado e colocar o queijo por cima 👌 Marque sua amiga 💪👇 ➡️Amiga quer eliminar até 10kg e 8 cm de cintura Em 30 dias? ➡️Preparamos pra você um livro digital com 401 receitas low carb ✔ Exemplos de cardápios para o dia a dia ✔Separadas em café da manhã, lanche almoço e jantar e sobremesas ✔Receitas fáceis, práticas e barata; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a emagrecer queimar gordura localiza. ✔Grupo no Whatsapp receitas + dicas + desafio + 4 bônus exclusivos ✔ Exercícios para fazer em casa ✔Receitas Sopas Low Carb ✔Receitas Suco Detox ✔Receitas Chás CLIQUE no link azul em azul no nosso perfil: ➡️ lowcarbfitness Marque sua amiga 💪👇 lowcarbbrasil lowcarb receitas lowcarbs receitafit receitasaudavel emagrecer emagrecerrapido receitaslowcarb emagrecercomendo jejumintermitente emagrecercomsaude jejum dieta dietalowcarb dietaflexivel dietasemsofrer saudavel jejumintermitente saude paleo jejumintermitente jejumintermitente exercicio reeducacaoalimentar saude dieta

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2 minutes ago

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5 minutes ago

Dou graças a Deus, a quem sirvo com a consciência limpa, como o serviram os meus antepassados, ao lembrar-me constantemente de você, noite e dia, em minhas orações.  2 Timóteo 1:3 . Reflexição do dia ❤🍎 .

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6 minutes ago

Reposted from emagrecahojesaudavelpro _em_17_dias - Emagreça 5 à 10Kgs de forma simples e fácil com a Dieta de 17 Dias . 💥Perca Até 10Kgs Em 17 dias 💥Eliminar vícios alimentares 💥Aumentar Foco e Energia 💥Viver uma vida moderada e saudável 💥Resultados para a vida toda . 💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌 . ✔Emagrecimento saudável e rápido😉 Faça parte você também! 🍍ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ emagrecahojesaudavel _em_17_dias lowcarb lowcarbbrasil lowcarbs receitasfit receitas receitafit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis emagrecer emagrecercomsaude emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecersaudavel emagrecercerto emagrecercomsaude emagrecercomendo jejumintermitente jejum dieta dietalowcarb dietaflexivel dietasemsofrer amiga amor dietas - regrann

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7 minutes ago

😁Você também é assim? 🤣 Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar "EU QUERO" 😉 Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . 😎 Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb: 👉Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔️ Receitas fáceis e práticas; ✔️Livro digital ilustrado; ✔️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔️4 bônus exclusivos ✔️Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: vocemaisfitja lowcarb lowcarbbrasil lowcarbs receitasfit receitafit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis emagrecercomsaude emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecersaudavel emagrecercerto emagrecercomendo dietalowcarb dietasemsofrer corposarado dietaflexivel ebookdereceitas lowcarbdieta lowcarbesaude ebookdereceitas receitasrapidas receitasfitelowcarb

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7 minutes ago

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8 minutes ago

Torta de Nutella® e morango Ingredientes 2 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de açúcar 100 gramas de margarina 1 unidade de ovo 500 gramas de chocolate ao leite picado 1/2 lata de creme de leite 1 pote de creme de avelã com chocolate (Nutella®) 400 gramas de morango Modo de preparo Em uma tigela, misture a farinha de trigo, o açúcar, a margarina e o ovo. Trabalhe a massa até ficar homogênea. Abra com um rolo e forre o fundo e as laterais de uma forma de 24 cm de diâmetro. Asse no forno, preaquecido a 200 ºC, durante 25 minutos ou até dourar. Deixe esfriar. Derreta o chocolate em banho-maria, misture o creme de leite e a Nutella®. Deixe esfriar bem e bata na batedeira até ficar liso e homogêneo. Corte os morangos em fatias e cubra a torta. Dica: escolha sempre os morangos bem vermelhos, firmes e sem sinais de umidade excessiva.

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8 minutes ago

Charuto de repolho - Ingredientes 3 folhas de repolho (utilizei folha de metade do repolho) 1 colher de requeijão 200 g de carne moída cebola picada alho picado pimenta picada sal a gosto mais ou menos 3 xícaras de água Modo de Preparo Separe as folhas do repolho tirando a parte do meio (talo) Coloque as folhas para cozinhar em água fervendo até que elas fiquem moles, reserve. Em uma panela refogue a cebola e o alho e deixe dourar, após acrescente a carne moída sal e a pimenta e por último a colher de requeijão. Abra a folha em uma superfície e coloque a carne e enrole como se fosse um rocambole. - - - lowcarb  lowcarbs lowcarbbrasil  receitas  receitafit  receitasfit receitaslowcarb  receitasaudavel receitassaudaveis  emagrecer  saudavel dieta  emagrecercomsaude emagrecerrapido  foconadieta emagrecerdevez  emagrecersaudavel emagrecercerto  emagrecercomsaude emagrecercomendo  saude

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11 minutes ago

Curta e comente se você gostou! 😍 Quer emagrecer de 5 a 10KG em apenas 30 Dias? Conheça o e-book exclusivo com Receitas infalíveis para você emagrecer acessando o Link azul do nosso perfil ⬇ emagrecendo.sem.segredo 📱Para obter mais informações, comente “Eu Quero” ou Entre no Link azul de nosso Perfil emagrecendo.sem.segredo . ✅ Resultados 💯% Garantidos 😁💪 . Siga nosso Perfil e marque uma Amiga/o para Curtir e compartilhar nosso Post jejumintermitente receitaslowcarb emagrecercerto secavaca reeducacaoalimentar receitasfit receitassaudaveis receitas saúde dietasemsofrer nutricionista emagrecer dietaetreino emagrecercomsaude nutrição emagrecerrapido emagrecimentosaudavel reeducaçãoalimentar saudeebemestar emagrecerdevez jejum emagrecercomendo dietalowcarb dieta dietas emagrecersaudavel foconadieta receitasaudavel emagrecimento

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12 minutes ago

Repost lowcarb_simples 🍴⬇ Mousse de Maracujá Low Carb ⬇🍴 Ingredientes - 1 copo de creme de leite fresco (bem gelado) - 2 colheres de sopa de xilitol (ou outro adoçante) - 2 unidades de maracujá Modo de Preparo 1. Bata o creme de leite e o adoçante na batedeira. 2. Quando tiver cremoso (antes de virar chantilly) desligue e acrescente o maracujá. 3. Bata até firmar. 4. Colocar em taças ou outro recipiente que quiser. 5. Levar para geladeira por aproximadamente 2 horas ou até firmarConheça a Dieta de 17 Dias Com Grupo VIP no Facebook 👙💪🙌📌 Cardápios feitos pela coach em emagrecimento Renata Souza: 📌 Cardápio Lowcarb para os 17 dias 📌 Cardápio de reeducação alimentar para os 17 dias 📌Receitas Lowcarb doces e salgadas 📌Concorra a Sorteios de Presentes VIP 📌Áudios para transformação da mente 📌 Desafios diários para mudanças de hábitos 📌Participa do grupo motivacional no FB e Desafio no WhatsApp durante os 17 dias , onde pode tirar dúvidas 📌Recebe exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura para serem feitos em casa. 📣Não fique fora dessa 🏃CORRA Vagas limitadas 📣 Link para se inscrever no meu perfil 💪 emagrecer_com_saudeeeee ⬇️Marca os amigos (a)⬇️

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12 minutes ago

.▶ Smothie Amarelo 🍹 _ Ingredientes 📄 1 cenoura pequena ou 25gr 1 tira fina de mamão ou 20gr 1 laranja inteira ( se preferir, 1 para o sumo) 1 tira fina de gengibre 50ml de água ou mais, 100ml no máximo Gelo a gosto _ Modo de Preparo 🍋 Raspei a casca da cenoura e piquei no liquidificador, com o mamão e tirei as sementes e casca e adicionei ao liquidificador, cortei a laranja em quatro gomos, uso 80% da laranja inteira pois tiro as sementes e descolo cuidadosamente os gomos da casca, retiro com as mão as partes brancas, no máximo que consego e as sementes caso estejam entranhadas, isso tudo leva uns dois minutos, junto o gengibre bem picadinho e bato, vou adicionando água aos poucos, até que fique na consistência que gosto. se preferir pode substituir a água por sumo da laranja e está pronto 💛Faça parte você também! Siga nosso PERFIL receita.oficialdietaflexivel lowcarbbrasil secavaca receitasfit receitas receitasaudavel receitaslowcarb dietas receitassaudaveis emagrecer emagrecercomsaude emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecersaudavel emagrecercerto emagrecercomendo emagrecereaparecer emagreceraquii emagrecacomsaude emagrecendoemcasa emagrecendosaudavel emagrecercomsaúde

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15 minutes ago

Crepe doce e salgado  semglúten e delicioso para janta de sábado 💕🤤 RECEITA📝: No liquidificador adicione: 3 ovos, 1 xícara de farinha (1/2 farinha de arroz integral com 1/2 de polvilho doce), 3 cds de açúcar demerara, 1 cdcafé de sal, 1/2 xícara de água e 1/4 xícara de azeite. Numa frigideira untada em fogo baixo, vá despejando a massa aos poucos. Quando virar a massa adicione o recheio (fiz de frango desfiado com queijo mussarela e chocolate 70%), feche e está pronto Gostaram?! Marque seus amigos(as) 😄 OBS: Para massa doce, você pode adicionar extrato dd baunilha a gosto 😘 .

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16 minutes ago

Deixe um ❤ se você Gostou!😍 . Geeente uma janta bem sustentável e leve ao seu intestino ele agradece, de hoje ❤️ . 🥕 Cenoura. 🥬 Alface. 🥗 Beterraba. 🥝Gilo 🥒.abóbora 🍗 filé de frago grelhado 🍜Arroz com cenoura e assafrao 🤩😋❤❤❤❤ lowcarb lowcarbs lowcarbbrasil receitas receitafit receitasfit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis emagrecer saudavel dieta emagrecercomsaude emagrecerrapido foconadieta emagrecerdevez emagrecersaudavel emagrecercerto emagrecercomendo saude jejumintermitente dietalowcarb dietaflexivel dietasemsofrer muffinslowcarb regrann - regrann

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16 minutes ago

🍽️Quem gosta de pratos prontos pra fazer igual?!☝️🙋😂😂😂😂 Receitas Mais Poderosas do Brasil Quem quer perder 10 kg no mês?🙋 . Com as Receitas Mais Poderosas do Brasil, isso é possível Aqui você vai descobrir como milhares de pessoas estão perdendo de 6 a 10 kg no mês Vai aprender a comer de forma correta, sem passar fome e sem fazer dietas malucas . Vai descobrir como voltar a usar as roupas que ficaram láááá no fundo da gaveta Vamos juntos aprender a nunca mais cair no efeito sanfona Você vai aprender a destravar a chave do seu metabolismo e fazer ele queimar calorias mesmo quando você estiver dormindo E como vou fazer isso? . Bem simples Um guia digital(e-book) em um passo a passo com as melhores Receitas do Brasil Receita do Chá Secreto☕, das bebidas Bomba, Sucos Detox, atividades físicas, tudo para sua queima ser a mais incrível possível E é tão simples que você vai amor fazer. Guia prático em passo a passo, para você aplicar e sair derretendo as gordurinhas logo nos primeiros dias Imagina daqui a 30 dias suas roupas caindo😮 . Você usando 2,3,4 números a menos nas suas roupas Sua disposição e autoestima lá nas alturas Aqui você pode Digite SIM, que vou te chamar no Direct e e te apresentar essa maravilha por apenas 35,00 nada mais Digite SIM 👇 e vou te explicar direitinho como funciona.

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18 minutes ago

⚠Atenção: Só iremos postar mais novidades como está para quem curtir ❤ a foto e comentar 🙋‍♀SIM! 💌 . ➡ Siga nosso perfil 🔔 ➡ low.carb.receitasfit - - Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . Quem ai não gosta de um Salpicão? 😍😋 . Eu faço com cenoura, frango, passas, queijo, presunto, azeitonas, milho e batata palha, que coloco só na hora de servir pra não murchar! A maionese eu tempero com limão, salsinha e sal - Repost: vita_fit_sem_neura - ⚠➡ Não esqueça de Compartilhar com as amigas(os) viu ?

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18 minutes ago

Se gostou deixe um coração💗 . Legumes indo ao forno😍🥦 . Aí tem cenoura, abobrinha, tomatinhos, batata, brócolis, alho-poró temperados com alho, sal, chimichurri e azeite. Levar ao forno até os legumes ficar na textura de sua preferência. Aqui fica uns 40 a 50 minutos e dou uma mexida durante esse tempo 😋 . Repost jussara_lour .

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19 minutes ago

Sanduíche de queijo branco, pesto e tomate seco com esse pão lowcarb crocante e maravilhoso ❤️ RECEITA: Em um bowl misture: 1 x e 1/4 de água fervendo. Misture. Adicione 3 claras e 2 cds de vinagre e mexa novamente. Pegue um pouco da massa e forme os pães. Unte uma forma e leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 50 -80 min. receitaslowcarb lowcarb dietalowcarb lowcarbdieta dieta emagrecer receitas

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19 minutes ago

Oi meninas! ❤ Tudo bem? Como vocês estão? . Focadas na dieta? . Posso pedir um favorzinho 🙏👇 Siga o Nosso Perfil ⤵️ . vouemagrecer10kg . Siga e comente sim aqui ⤵️ . vouemagrecer10kg . Marque suas amigas 💪👇 . Gostou das dicas? 😍 Visite os outros posts do meu ig pfv . dietaetreino secavaca receitasfit receitaslowcarb receitasaudavel dietas receitassaudaveis jejumintermitente nutricionista dieta dietalowcarb emegrecersaudavel dietaflexivel dietasemsofrer nutrição emagrecimentosaudavel saúde reeducacaoalimentar reeducaçãoalimentar dietalowcarb saudeebemestar

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19 minutes ago

⚠️Atenção: O Instagram só está mostrando nossas Receitas para quem está interagindo nas nossas publicações, então se vc quer receber nossas Receitas todos os dias, curta a foto e comenta 🙋‍♀EU QUERO🔐 e siga o nosso perfil  so.receita.boa 😊🍎 ➡INSCREVA-SE NO LINK EM AZUL DO MEU PERFIL  so.receita.boa para conhecer o método revolucionário que está ajudando muitas pessoas a emagrecer 🍍Emagreça de 5 à 10Kg de forma saudável e rápida.💪Para receber mais receitas como está Acesse o link azul em nosso perfil  so.receita.boa . Deixe um ❤ se você Gostou!😍

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20 minutes ago

Se você gosto clique 2x na imagem Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 receitas_top_oficial👈 lowcarb lowcarbbrasil lowcarbs receitasfit receitas receitafit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis emagrecer emagrecercomsaude emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecersaudavel emagrecercerto emagrecercomsaude emagrecercomendo jejumintermitente jejum dieta dietalowcarb dietaflexivel dietasemsofrer ovos ovoscozidos ovo beneficiodoovo

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21 minutes ago

Empadão de framgo low carb e fica uma delícia 🔸️Massa: 150 gramas de queijo Muzzarela 3 Ovos 1 caixa de Creme de leite 1 colher de fermento sal a gosto 🔸️Recheio 1 kg de frango desfiado 1 requeijão 1 cebola pequena 1 tomate picado orégano, sal e pimenta a gosto 🔸️Modo de preparo: untar uma forma, coloque a metade da massa e coloque o recheio, cubra com o a outra metade da massa, leve ao forno a 200⁰ por 30 minutos. Tá pronta a sua torta total low carb. lowcarbbrasil lchf lchfbrasil emagrecimento secar comidadeverdade bichoeplanta fitness dieta paleobrasil detox desinchar lowcarb receitaslowcarb desintoxicar vidasaudavel meucorponalinha emagrecer secar perderpeso receitaslchf lchf

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22 minutes ago

Brusquetas de Berinjela . Ingredientes : 1 beringela grande cortada em rodelas (espessura +- de 1 dedo) 100 gramas de queijo muçarela 1 tomate grande picado em cubos pequenos (escolha um bem madurinho) 2 dentes de alho espremido Sal, azeite,coentro,pimenta do reino e orégano a gosto Preparo: Tempere toda berinjela com sal e pimenta do reino (passe bem dos dois lados) Depois de temperar ajeite elas em uma assadeira e leve para o forno a 200 graus por 20 minutos (não precisa untar a forma e nem cobrir com papel alumínio tá bom) Enquanto isso, coloque o tomate picadinho em uma vasilha e acrescente o alho,o coentro e o orégano. Coloque um pouco de azeite e misture bem. Prove e se achar que precisa, coloque um pouco de sal tbm. Assim que passar os 20 minutos,tire a berinjela do forno e coloque um pouco desse tomate por cima de cada rodela. Cubra com fatias de queijo, polvilhe orégano e volte elas ao forno até o queijo derreter. Prontinho Repost: meu.lar.minhapaz • Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 lowcarb_simples👈

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22 minutes ago

Você sabia que um Jantar bem balanceado é a melhor opção em vez de corta a janta!❤ . Aqui vai um prato nutritivo e ótimo pra quem emagrecer 👇 ✅ 2 Ovos ✅ abobrinha ✅ Uma Colher de Arroz ✅ Rúcula ✅ tomate ✅ Batata Doce 👉Se gostou do nosso conteúdo siga nosso perfil pra não perder os próximos post 📲 alanwarrior252 OBSERVAÇÃO👇 Temos um site de emagrecimento com dietas e dicas pra emagrecer tá bem bacana 👇 ✅ comoemagrecersemculpa.com.br

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23 minutes ago

Esse é o melhor bolo de chocolate lowcarb da vida Bolo de chocolate lowcarb . Ingredientes: - 3 ovos. - 10 colheres (sopa) farinha de amêndoas. - 2 colheres de nata (usei creme de leite). - 2 colheres (sopa) de cacau em pó (100% cacau). - 4 colheres (sopa) de xylitol. - essência de baunilha (não tinha na receita original). - 1 pitada de sal (não tinha na original). - óleo de coco para untar a forma (não tinha na original). - 1 colher (sobremesa) de fermento em pó. - chocolate 70% cacau picado ou gotas de chocolate 70% cacau para colocar por cima. Modo: misture todos os ingredientes, deixando por último o fermento. Coloque em uma forma untada com óleo de coco, coloque o chocolate picado e leve ao microondas por 6 minutos. Repost via - deliciaslowcarb Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 lowcarb_simples👈

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23 minutes ago

Reposted from culinariaenegocios - Deixe um ❤ se você Gostou!😍 . Geeente cata só essa saladona de hoje ❤️ . 🥗 🥕 Cenoura. 🥬 Alface. 🥗 Beterraba. 🥗 Repolho. 🌽 Milho. 🍅 tomate. 🥚 Ovo de Codorna Créditos: edmidesb 💜 Deseja eliminar de 5 a 10quilos em 30 dias? . Comente "EU QUERO" . lowcarb lowcarbs lowcarbbrasil receitas receitafit receitasfit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis emagrecer saudavel dieta emagrecercomsaude emagrecerrapido foconadieta emagrecerdevez emagrecersaudavel emagrecercerto emagrecercomendo saude jejumintermitente dietalowcarb dietaflexivel dietasemsofrer muffinslowcarb regrann - regrann

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23 minutes ago

⚠️ 🔥Emagreça 10Kg em 17 DIAS de Forma Saudável e Fácil🍎💪💃❤️ . 🗨️ Lista no Wahts app📲 Grupo no Facebook ✔️ Coach Renata. TUDO VITALICIO ⚠️Tirando Dúvidas Solucionado dificuldades Seja mais Feliz Tenha uma Vida Saudável ☑️🍎💪💃👩✨ 💥 Perca Até 7KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀ ❤️Perca 10 KG em apenas 17 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas 🔴COMECE AGORA SUA DIETA SE INSCREVER CLIQUE NO SITE AZUL DO NOSSO PERFIL 👉 dietandoem_17dias 👈 ☑️ E SE SURPREENDA COM OS RESULTADOS 💓💓💓😍 dicasparaemagrecercomsaude emagrecer emagrecercomsaude emagrecercomsaúde queroemagrecer emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecercerto emagrecercomendo emagrecersaudavel emagrecersemsofrer projetoemagrecer emagrecersemneurose dietaparaemagrecer dietaflexivel receitalowcarb receitaslowcarb receitassaudaveis jejumintermitente emagrecendocomarity receitasfit receitasfitness treinoemcasa reeducacaoalimentar reeducaçãoalimentar comidasauda

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23 minutes ago

Boa noite meninas♥️ o caminho e árduo mais eu confio em vocêFoco é disciplina e mais importante não desista dos seus objetivos💪💪 . Estão focadas na dieta?😊 . Siga nosso perfil pra fica por dentro de todas as dicas ⤵️🙏 emagrecendo_com_disciplina .

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25 minutes ago

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ . Pão lowcarb de microondas! ❤ Fiz encrementado dessa vez, hein? Em uma vasilha de vidro pequena bati 3 ovos, 5 colheres de farinha de castanha de caju ( pode ser de amêndoas ou linhaça ), sal, 1 colher de requeijão e uma colher de chá de goma xantana ( opcional ). Depois de batido, acrescentei azeitona, sardinha e uma colher de fermento. Microondas por aproximadamente 4 minutos! Retirei e passei na frigideira com manteiga pra dar aquela douradinha! Delícia ❤ da pra fazer sem a sardinha, obviamente, colocando outros ingredientes que você preferir! Gostou? 🌻 não esquece de deixar sua curtida 🙏 . Créditos: leticiarebuelta Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 lowcarb_receitas_👈

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27 minutes ago

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27 minutes ago

Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM 😉❤. - Shake Detox de Banana😋 . Ingredientes: • 1 banana • Suco de 1 limão • 1/2 copo de iogurte natural desnatado • 1/2 copo de água • 1 colher (sopa) de óleo de coco • 1 quarto de colher (sopa) de gengibre em pó • 2 colheres (sopa) de linhaça • Adoçante a gosto . Modo de Preparo: 1 - Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem Dica: Beba-o, de preferência, na parte da manhã em jejum Créditos: lowcarbefit_receitas

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27 minutes ago

💚 Só que ama melancia vai deixar um 😘 . Deu água na boca de ver essa melancia 😋❤️🍉🍉 . 🔽QUER PERDER DE 3 A 5KG EM APENAS 30 DIAS? . 🔽Preparamos um Programa Completo pra Você Perder Peso Através da Dieta Low Carb!❤️😍 🔽E receitas Saudáveis, E LowCarb 🔽 Muitas pessoas já estão emagrecendo, sem remédios e exercícios malucos 🔽Apenas mudando a sua alimentação do dia a dia 🔽Já ajudamos muitas pessoas elas falam que o preço é muito barato concordamos com isso deveria ser 197,00 , mas queremos ajudar a todos e abaixamos para 20,00 reais ❤️🙏🏻 🔽Acesse o link azul no nosso perfil e receba seu ebook 👉 receitas_e_dicas_oficial_ 👈 🔽

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28 minutes ago

Siga dieta_top15 . Nós temos um programa de emagrecimento com grupo Vip no Facebook E uma dieta de 15 dias, feito pela Coach de Emagrecimento Profissional Paula Andréia . Incluindo: ➡️Desafios para mudanças de hábitos ➡️Cardápio Preparado pela Nutricionista ➡️ Exercícios focados na queima de gorduras ➡️Dois Livros com mais 200 receitas Low Carb e Sucos Detox. ➡️Super Chá Seca Barriga ( queridinho da mulherada) ➡️Grupo Vip no Facebook ➡️Sorteios Você teria interesse em participar? Então Clique agora no link azul na Bio E garanta sua vaga com valor promocional Apenas R$ 27,97 ( taxa única ) Poucas vagas

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29 minutes ago

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ . Refogadinho de repolho com cenoura pra dar uma variadinha pra gente né 😃 . Refoguei na manteiga, alho, cebola e sal (pode ser óleo ou azeite) depois coloquei o repolho cortado fininho com a cenoura ralada, os dois juntinhos, fui mexendo de vez em quando e deixei refogar até a água secar Quando começou a refogar coloquei um pouquinho de pimenta do reino e finalizei com salsa picadinha 😃 . Fica muuuito gostoso, alguém já provou? . coisasdenany Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 lowcarb_receitas_👈

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29 minutes ago

VOCÊ GOSTARIA DE PERDÊ 5 Á 10KG EM 17 DIAS ? . Se sua respostar for SIMSaiba como perdê peso e cintura de forma saúdavel e em sua propria CASA fazendo uma dieta que vai fazer você perdê 5 á 10kg em 17 dias se alimentando de forma saúdavel (sem pilulas) . ✔ A Dieta de 17 Dias é baseada em uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática! ✔ você irá participar comigo de um Grupo VIP no Facebook com outras pessoas determinadas a emagrecerem de verdade nos próximos 17 dias!
✔ emagreça de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso (QUER SABER MAIS? ACESSE O LINK AZUL NA BIO DO PERFIL➡ emagrecendo17days) receitafit saude receitas emagrecer foco fit receita vidasaudavel nutricao reeducaçãoalimentar emagrecimento receitassaudaveis reeducacaoalimentar alimentacaosaudavel saudavel comidasaudavel receitasaudavel foconadieta receitaslowcarb dietasemsofrer nutrição lowcarbbrasil dietalowcarb instafood receitafacil receitasfit dieta lowcarb comidadeverdade fitness

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29 minutes ago

Cheeseburger low carb 😋com hambúrguer de patinho🤤 ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: "VOU FAZER"😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor :⬇️⬇️⬇️ low_carb_receitas_e_dicas 📸 Credits: keto_pek hambúrguer caseiro, queijo, bacon envolto no alface 🥬 Fica uma delícia Opção saudável para substituir o pão 👇Receita do hambúrguer de patinho👇 500g de carne de patinho moído 2 dentes de alho Sal a gosto Temperos a gosto (cominho em pó, pimenta do reino, salsa) 1/2 cebola picadinha . Modo de Preparo: Depois de moer a carne (de preferencia duas vezes). Adicione os temperos, os dois dentes de alho amassados, sal e a cebola bem picadinha. Depois molde sua porção de carne em formato de bola, coloque sobre uma bancada lisa, usando a palma da mão achate bem até ficar na espessura desejada. Grelhar o hambúrguer na chapa, no grill ou na frigideira. Para deixar a carne gostosa e macia, unte a opção desejada com manteiga. Deixe esquentar e coloque o hambúrguer e deixe grelhar. Gostou? Curta a fotinha 🙏❤️

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29 minutes ago

Atenção: clique 2x na foto para continuar recebendo todas as nossas dicas 🧡♥️ . Uma ótima dica pra quem não tem muito tempo pra cozinhar é deixar a base de temperos já pronto evitando assim o uso dos temperos industrializados.⠀⠀ 📝Tempero Caseiro . Ingredientes:⠀⠀ 500g de alho, deixei de molho de manhã e depois a casca saiu com maior facilidade.⠀⠀ 02 cebolas grandes⠀⠀ 02 colheres de sopa de sal⠀⠀ 02 colheres de sopa de azeite.⠀⠀ Modo de Preparo:⠀⠀ Bater tudo no processador até formar uma pastinha, e se preferir por último coloque um pouquinho de coentro ou salsinha para dar uma cor bonita,mas quem não quiser deixa sem o coentro/salsinha.⠀⠀ Coloco em um pote de vidro, guarde dentro da geladeira, dura de 02 a 03 meses repost from  ju_feitoza

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29 minutes ago

Comente o que você acha que o mundo está mas precisando😭😒 . Nao esqueça de seguir nosso perfil para mais receitas DIETA_LOWCARB_BR❤ . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias 🔽Já ajudamos muitas pessoas elas falam que o preço é muito barato concordamos com isso deveria ser 197,00 , mas queremos ajudar a todos e abaixamos para 23,00 reais ❤🙏🏻 🔽Acesse o link azul no nosso perfil e Participe do nosso DESAFIO de 17 Dias 👉 dieta_lowcarb_br🍓 . ✔Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias ✔Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✔Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir ✔Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. ✔Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✔Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✔Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer ✔Aprenderá a eliminar vícios alimentares ✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem ✔Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir . 🔽Já ajudamos muitas pessoas elas falam que o preço é muito barato concordamos com isso deveria ser 197,00 , mas queremos ajudar a todos e abaixamos para 23,00 reais ❤🙏🏻 🔽Acesse o link azul no nosso perfil e Participe do nosso DESAFIO de 17 Dias 👉 dieta_lowcarb_br🍓 .

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33 minutes ago

Boa noite Ótima sexta para vocês! ❤️❤️❤️Dê dois toques na foto por favor ❤️😍 😱Quem aí está gostando das receitas postadas aqui?💟 Comente aqui embaixo! Isso vai me ajudar muitoo 💕 Marque sua amiga que deveria ver isso👭 _ SALGADO MAROMBA: . ▪Frango desfiado ▪ Mandioca cozida ▪ Temperos a gosto . Misturar tudo com a mão até formar uma massa homogênea e enrolar em formato de bolinhas Dicas Use sempre a proporção 2x de frango para 1x de mandioca assim a ura da massa da o ponto certo (ex 500g de frango ja cozido e desfiado para 250g de mandioca ja cozida). Depois de pronto é só colocar no freezer ate congelar. Na hora de comer esquentar no microondas, na airfryer ou no forno. Receita gi.balancelife 🌷 Se gostou siga nosso perfil mulher.dieta.oficial . saudavel nutricao receitasfit receitasaudavel cozinhasaudavel alimentacaosaudavel reeducacaoalimentar nutricao saude dieta perderpeso emagrecer cozinhafit emagrecersaudavel emagrecercomendo receitaslight fitnessgirl receitalowcarb receitaslowcarb receitassaudaveis jejumintermitente emagrecercomsaude emagrecersemneurose receitasfaceis treino crossfit comidasaudavel salada Se gostou deixe um ♥️ Siga mulher.dieta.oficial

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33 minutes ago

EMPADINHA DE FRANGO⠀ Massa:⠀ 100g de batata doce cozida e sem casca⠀ 150g de frango cozido desfiado⠀ Sal do himalaia a gosto⠀ .⠀ Recheio:⠀ 100g de frango cozido desfiado⠀ 1/2 tomate picado em cubos⠀ 1/2 cebola picada em cubos⠀ 1 cs de água⠀ 1/2 xícara de leite (coco ou castanha)⠀ 1 cc de maizena⠀ Tempero a gosto (sal, açafrão, orégano, alho desidratado, salsa desidratada)⠀ .⠀ Modo de preparo da massa:⠀ Bata os ingredientes no liquidificador ou processador até formar uma massa homogênea. Reserve.⠀ .⠀ Modo de preparo do recheio:⠀ Refogue a cebola e o alho em 1 cs de água. Acrescente os temperos e mexa. Junte ao refogado o frango já desfiado.⠀ Em uma xícara, dissolva a maizena no leite. Acrescente essa mistura ao frango já refogado. Mexa até levantar fervura. Reserve.Montagem:⠀ Divida a massa em 2/3 e 1/3. Com 2/3 da massa forre forminhas de silicone e leve no forno para assar por 15 minutinhos. Tire do forno e acrescente o recheio.⠀ Com o 1/3 da massa restante, faça as tampinhas das empadas.⠀ .⠀ Pincele ovo nas empadinhas e leve para assar novamente até dourar.⠀ Retive das forminhas e sirva⠀ Rende em média 8 empadas médias.⠀ Espero que gostem.⠀

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34 minutes ago

Abobrinha Gratinada Receita by dayseamarall Corte uma abobrinha em rodelas com aproximadamente 1cm, tempere com azeite, sal, pimenta do reino e alho. No refratário coloque um fio de azeite, uma camada de abobrinha, cebola (tbm em rodelas) e mais uma camada e abobrinha. No liquidificador (ou mixer) bata: 3 ovos 200ml creme de leite 50g parmesão Sal, noz moscada e pimenta do reino Despeje por cima da abobrinha. Polvilhe queijo e leve ao forno 200° por 30min (ou até dourar) Você pode incrementar e acrescentar uma camada frango/carne e assim transformar em prato único Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 lowcarb_receitas_👈

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35 minutes ago

😋Estrogonofe de frango lowcarb 📚 . 📑Saiba Mais no Link da Bio . Ingredientes . 2- xícara (chá) de abóbora cabotian em cubos 1- peito de frango, 1- cebola grande, 1- dentes de alho, 1- folha de louro, Talos de salsinha, 2- tomates sem sementes 1/2 xícara (chá) de requeijão light sem lactose Sal marinho a gosto Pimenta do reino a gosto . Como fazer . Leve a abóbora e corte em cubos com casca mesmo. Coloque em uma panela com uma folha de louro e talos de salsinha, coloque uns de dois dedos de água e cozinhe até ficar macia. Não exagere na água pois usaremos para bater a abóbora. Quando estiver macia, retire a folha de louro, talos de salsinha e a casca, colocando a polpa com a água do cozimento para bater no liquidificador junto com o requeijão light Limpe e corte em cubos o peito de frango. Em uma panela, refogue os cubos e adicione um pouco de água e sal marinho e deixe cozinhar até ficar macio Na mesma panela, quando o frango chegar ao ponto , adicione e refogue a cebola, alho e tomate sem sementes. Deixe apurar e ganhar Sabor. Quando estiver dourado, adicione o purê de abóbora e requeijão, mexa, acerte o sal e a pimenta e sirva Rendimento: 2- porção . 📑Saiba mais no Link da Bio . receitaslowcarb low receitas_boa receitafacil queroemagrecercomendo

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37 minutes ago

Geladinho de abacate low carb 😋😋 . 🥑Ingredientes: . 1 abacate médio 200 ml de leite vegetal Xilitol ou outro adoçante a gosto suco de 1/2 limão . 🥑Modo de Preparo: . No liquidificador, bata o leite junto com o abacate. Em seguida adicione o suco de limão e xilitol a gosto. Bata mais um pouco só para misturar. Com a ajuda de um funil, divida o liquido nos saquinhos de geladinho. Dê um nó na ponta e leve para o congelador até endurecer Comente o que achou dessa receita 😍😍👇

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37 minutes ago

Só eu tava fazendo errado?😅 Não esquece de curtir e marcar as amigas 😍 Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 receiitasfitt👈

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37 minutes ago

Dê dois toques na tela por favor 🙏😍❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comente "Sim" para receber mais receitas como essa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Me siga pra receber as melhores receitas emagrecerimediato_ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍌Bolo de banana caramelada simples batido na mão e calda feita diretamente na forma! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anota aí gente 📖 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍌Pegue uma forma retangular ou redonda mais o menos tamanho de uma régua. Uns 20 a 30 cm. Tamanho tradicional mesmo pessoal. 🍌Coloque: 1/2 Xícaras de açúcar nessa forma e leve ela ao fogo baixo. Vá mexendo com o auxílio de uma colher até ela virar caramelo. Fogo baixo viu pessoal, não precisa ter pressa. 🍌Assim que virar caramelo pique as bananas e coloque em cima. Eu usei varios tipos de banana. Kkkk deixe reservado. Eu coloquei as bananas depois que bati a massa e me arrependi. Daí vc escolhe a hora de colocar tá bom?! 🍌Numa bacia coloque 3 Ovos, 2 Colheres de sopa de manteiga ou margarina bem cheia. E 1 xícara de açúcar. Eu já fiz esse bolo aqui com vcs com 2 Xícaras de açúcar e me arrependi. Se eu fosse vc, colocava só uma mesmo. Bata isso tudo até ficar lisinho. 🍌Acrescente 2 Xícaras de farinha de trigo e 1 xícara de leite. Misture até ficar lisinho novamente. 🍌Coloque 1 Colher de sopa de fermento químico para bolo (famoso pó royal). E misture bem. 🍌Coloque na forma onde já estão as bananas carameladas e leve para assar a 180 graus por 40 minutos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Siga nosso perfil emagrecerimediato_

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38 minutes ago

Onde vocês estão?? Eu amo goiabada com queijo 😍 Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 receiitasfitt👈

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38 minutes ago

deliciosa de dar água na boca😋 . Qual é sua maior dificuldade para perder peso? Se quer ter um resultado definitivo, conheça nosso programa de emagrecimento 😀 . 📚Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! 👉 Para adquirir o e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 meninadadieta19 👈 lowcarb receitasfit dietalowcarb receitaslowcarb receitasaudavel perderbarriga emagrecercomsaude emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecersaudavel emagrecercerto dietaesaude dietasemsofrer sucosdetox treinoemcasa exerciciosemcasa brocolisfit brocolislowcarb

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38 minutes ago

Antes de tudo dê dois cliques na tela para me ajudar 🙏❤️. ⚠️ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: EU QUERO 🍲 para continuar vendo nossos posts diariamente. Siga o nosso perfil emagreca_comendo_saudavel_ 😘🍎 . Para quem gosta de gelatina, este Mosaico de gelatina no copo não pode faltar na listinha de receitas! MARQUE ALGUÉM PRA VER ESSE POST 😋créditos guiadacozinhareceitas_saudaveis_e_fit⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tempo: 40min (+4h40 de geladeira) Rendimento: 20 unidades Dificuldade: fácil ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 envelope de gelatina em pó sabor morango -1 envelope de gelatina em pó sabor limão -1 envelope de gelatina em pó sabor uva -1 envelope de gelatina sabor abacaxi -1 lata de leite condensado -1 lata de creme de leite sem soro -1 envelope de gelatina em pó sem sabor ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Prepare, separadamente, a gelatina de morango, de limão, de uva e de abacaxi conforme as instruções da embalagem.Leve cada uma em tigelas separadas à geladeira por 2 horas ou até endurecer. Corte em cubos pequenos e misture. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em outra tigela, misture o leite condensado, o creme de leite e a gelatina sem sabor preparada conforme as instruções da embalagem.Leve à geladeira por 40 minutos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Divida parte da mistura de gelatina em copinhos de vidro e cubra com o creme de leite condensado.Decore com a gelatina misturada restante e leve à geladeira por 2 horas. Retire e sirva em seguida.

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39 minutes ago

Só eu tava fazendo errado?😅 Não esquece de curtir e marcar as amigas 😍

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39 minutes ago

Não esquece de curtir e marcar as amigas💕 . VITAMINA DE 🍌 COM COCO: • 1 banana (se for congelada fica ainda melhor) • 200 ml de leite integral ou 200ml de água com 2 col.sopa de leite em pó • 1 colher de sopa de coco ralado (pode ser pacotinho, desidratado e sem açúcar ou coco seco mesmo) • Uns 6 cubos de gelo • Adoce se quiser e como que preferir . 💁🏻‍♀️Uma ótima opção para intolerantes a lactose ou veganos é substituir o leite de vaca por leite de coco 🥥 (neste caso não vai o coco 🥥 ralado). E também gosto de colocar chia. 💞😘 Repost nutricao_semterror Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 receitasfiitness👈

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39 minutes ago

Tacos low carb, sem glúten, sem fritura, crocantes e fáceis de fazer. 👌😋 . Ingredientes: . 1 abobrinha média 200g de queijo parmesão ralado . Rale a abobrinha. Jogue sal e deixe descansar por 1 minuto. Com a ajuda de uma toalha ou de um coador esprema bem pra sair toda água. ( fica melhor ainda se colocar em um papel toalha e esperar secar por algumas horas.) Coloque a abobrinha seca em um recipiente, adicione o queijo ralado, misture bem. Unte um prato com azeite e disponha parte da mistura formando um disco. Leve ao microondas por 1:30 ( em média, pode ser mais ou menos dependendo do queijo e do microondas). Ele tem que ficar mole mas nem tanto - funciona na frigideira. Tire com ajuda de uma faca, junte as duas pontas formando um taco e espere esfriar e ficar crocante. Pronto Essa quantia rendeu 10 tacos médios. Depois é só rechear com o que você quiser. Usei guacamole, carne moída temperada, pasta de feijão, tudo caseiro Créditos: brissa

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