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4 minutes ago

Pizza low carb! Maravilhosa 😍 . Massa: ✔️ 3 ovos ✔️ 2 xc de frango cozido e triturado ✔️ 1/2 xc de mussarela ralada ✔️ 2 col. de sopa de azeite ✔️ 1 col. de sopa de fermento . Recheio: ✔️ 1 tomate em rodelas ✔️ 1/2 xc de palmito picado (opcional) ✔️ Mussarela (o quanto baste para cobrir a massa) ✔️ Orégano a gosto . Modo de Preparo: Bata os ovos com um garfo. Acrescente uma parte do frango e a mussarela. Mexa bem e acrescente o restante do frango, depois o azeite e por último o fermento. Misture tudo até virar uma massa. Coloque a massa na assadeira e forno a 200°C por 20 min. Depois monte o recheio: molho caseiro de tomate, mussarela, palmitos, tomates e orégano. Leve para o forno por mais 10 min ou até que o queijo esteja derretido. Depois é só saborear essa delicia 🍕 . Repost: receitas.lowcarb.fit 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil receitas.lowcarbs

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6 minutes ago

⛔Para receber mais receitas igual a essa siga a página mr.receitaseasy 👈💯❤ . 😋Frango à Parmegiana Fit😋 . Receita . 1. Corta o peito de Frango bem fininho e tempera, usei Pimenta Caiena e Sal Rosa; 2. Passa na Clara de ovo, no Farelo de Aveia e leva na frigideira fogo baixo. 3. Coloca uma fatia de Queijo Canastra por cima + Molho de Tomate e leva na frigideira novamente (só para derreter o queijo) Eai Gostou? Então Deixe seu like ❤🥰 . Deseja perder de 7kg a 14kg em 2 semanas? . 🍎Então se desafie e teste seu potencial no Desafio dos 14 Dias 🍎fizemos especialmente para você um livro digital com receitas secretas e dicas para emagrecimento; . 😋❤DIGA "EU QUERO"❤😋 ⚫Plano alimentar completo; ⚫café, almoço e janta; ⚫Receitas inovadoras e 100% eficientes; _ ➡comente "EU QUERO" ➡E-book principal contendo; ➡Receitas, doces, sucos; ➡Chás seca barriga; ➡Receitas low carb; ➡Sucos Detox; ➡Sobremesas Fit; ➡Treinos simples e praticos; _ ➡ 5 SUPER BÔNUS ❤tudo isso por apenas 35 reais😱; .🔝🔝🔝🔝🔝 . Para adquirir tudo isso Acesse o nosso perfil mr.receitaseasy e clique no site azul 🔃🔄 . Entre no desafio dos 14 dias🔃 . ⛔Corre🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ Oferta por tempo limitado⛔ . Produto mais completo e eficiente do mercado . ⚠POUCAS VAGAS⚠ . receitassimples receitasdoces receitasdicasfit receitasleves receitassaudáveis receitasdenatal receitasquefuncionam receitasvegetarianas receitassaudavel receitasdadi receitas receitasdukan receitasfuncionais receitasem15s receitasveganas receitaslchf receitasbasicasfit receitas_boa receitasrapidas frangofit receitaspraticas receitassaudaveis receitasfitelowcarb receitasfitness receitascaseiras receitasligtht receitasfaceis aryreceitas mrreceitaseasy receitasetemperos

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15 minutes ago

CHAME SUA PARCEIRA OU SEU BOY E VAMOS NESSA 😆👋🏽 . Essa sequência é para exterminar as gorduras chatas e tonificar nossos músculos ✅ 30 segundos de execução para cada exercício ✅ Descanso de 45 segundos a cada dois exercícios feitos. 🔥 . ✅ Repete o circuito de 4x a 6x CURTIU? Deixe seu like, MARQUE SUAS AMIGAS 👯 e entre na vibe dos Treinos rápidos!

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29 minutes ago

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29 minutes ago

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30 minutes ago

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30 minutes ago

PUDIM FIT DE BANANA COM COCO E CANELA SEM LEITE CONDENSADO 😍 . 📒 Ingredientes: 6 bananas. 1 xícara de leite de coco. 1 xícara de açúcar demerara. 1 xícara de coco ralado. 2 colheres de leite em pó . 2 colheres de amido de milho. 1 colher de canela em pó . Água . 3 ovos . 🥧 Modo de fazer. Em uma panela coloca 1 xícara de açúcar demerara e leva ao fogo para caramelar, sem mexer só virando a panela , quando estiver caramelada coloca um pouco de água . Coloca em uma forma pequena para pudim, corta 3 bananas em rodeadas e coloca por toda forma . Reserva No liquidificador coloca , 3 bananas, 1 xícaras de leite de coco, o 3 ovos , o leite em pó, o amido de milho, a canela e bate por 5min, desliga coloca o coco ralado e mexe, em seguida coloca na forma caramelada Em uma assadeira com água quente coloca a forma e leva ao forno em banho maria, por aproximadamente 1hora Dica: coloca rodelas de limão na assadeira com a água para não deixar ela escura Depois é só desinformar e levar para geladeira 😋 . Via: janefelinto . Você gostaria de perder peso e melhorar sua saúde SEM SAIR DE CASA??? 🙂 . Siga nosso perfil  projeto21dias_desafiofit e participe do Sorteio do programa - PROJETO 21 DIAS 🔥 . 👉 Toque 2x na tela, marque suas amigas e digite "SIM" para receber dicas de receitas Fit e exercícios para EMAGRECER de forma natural em casa 🏡

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34 minutes ago

Clique 2x na foto pra me Ajudar vaai 😋🙏❤ . Para fazer parte do Grupo que vai Receber mais receitas como está Diga 🙋EU QUERO!💌 . Hoje tem repeteco de canelone de abobrinhas Lavei bem a abobrinha, fatiei bem fininho e levei ao microondas por 3 minutinhos Temperei com chimichurri e alho, coloquei uma fatia de peito de peru, um pedaço de queijo branco, enrolei Coloquei os rolinhas na travessa untada com manteiga, misturei requeijão com um pouquinho de creme de leite, e coloquei por cima dos rolinhos, finalizei com parmesão e noz moscada ralada na hora Levar ao forno para gratinar Repost 🕘 jussara_lour receitas receitasfáceis receitasbasicasfit receitasrapidas receitasleves receitastops receitadobem receitadodia receitassimples receitasfuncionais receitasdicasfit receitassaudáveis foconadieta_ baixocarbo menoscarbo emagreceragora receitasfitelowcarb escolhasdobem dukandieta dietalowcarbbrasil lowcarbpaleo paleodieta lowcarbdieta abobrinha abobrinharecheada abobrinhagratinada canelone

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35 minutes ago

🐀Não me venha com queijo light Queijo é a gordura do leite! E não existe "gordura light" Queijo bom é isso! Amarelo, fermentado, gorduroso! Por que isso é queijo! O resto é conversa! "Light-ultra-filtrado-o-raio-que-o-parta" não! 🧀 "mas eu não quero engordar"! Se você não quer engordar, pare de comer feito sem fome, o tempo todo, um monte de coisas acrescidas de açúcar com nome chique (maltodextrina, dextrose, xarope de milho, xarope de glicose, maltose, xarope de malte e por aí vai), grãos modificados e refinados, substâncias que você nem sabe o que é e principalmente: pães, massas, doces e farináceos! O que te engorda não é gordura, fiodideus, é manter essa insulina alta o dia inteiro! 🧀 "Mas e o queijo não deveria ser branco?" - quanto mais amarelo for o queijo, quanto mais fermentado ele estiver, menos carboidratos ele vai ter e com isso, menos insulina ele vai ativar e com isso mais vai ajudar no emagrecimento! Além do que, a gordura é justamente o que causa saciedade, ou seja, você não terá fome o tempo todo! 🧀 "Mas ele não é mais calórico?" Se você ainda acha que calorias são o ponto principal a ser olhado no objetivo de emagrecimento, volte duas casas e fique uma rodada sem jogar! E enquanto "não joga" vá no post e leia o "NÃO SÃO AS CALORIAS"! 😉 "Mas o quanto posso comer de queijo?" Não sei! Quantidades são individuais e devem ser estabelecidas por quem te orienta (nutricionista)! 🧀 "Mas você me dá um pedaço desse queijo?" Não! 😋 Esse é só meu! 🙈😍 Texto laranesteruk sersempresaudavel sersaudavel sercomfoco queijocheddar lowcarbtotal

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51 minutes ago

Deixe o seu ❤ aqui e nos siga 😍 RECEITA: BRIGADEIRÃO BRANCO 😋😍 . IGREDIENTES: -5 ovos -1 lata de leite condensado -1 colher de sopa de manteiga -1/2 xícara de leite -250g de chocolate branco derretido -Confeitos de chocolate branco para polvilhar Acesse o link azul no perfil (BIO) E descubra os 7 SEGREDOS p/ emagrecer mesmo comendo ESSAS RECEITAS DELICIOSAS 👉 saudedietaeprazer👈 . Gostou da receita? Faça e nos conte como foi! Marque suas amigas que também amariam esta receita. Siga nosso perfil, compartilhe e acompanhe todos os dias dicas como esta!❤ . Tire suas dúvidas conosco nos COMENTÁRIOS!👇🏻 . receitasfit pao fitness receitas dieta lowcarb pizza vegano bolo recheio vidasaudavel receitassaudaveis saudavel dietasemsofrer treino alimentacaosaudavel emagrecimento receitaslowcarb fit emagrecer receitassaudáveis receitacaseira reeducacaoalimentar receitasfaceis nutricao cafedamanha alimentar academia

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1 hour ago

SALSICHA VEGANA NOT DOG da  tnmvegg Repost wanessavegana . 🌻 Ingredientes: Para salsicha: 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 3 dentes de alho picado 1 cebola (grande) 1/2 beterraba crua ralada 1 cenoura grande ralada 1 colher (café) sal de ervas 4 colheres (sopa) molho de soja 1 colher (café) de páprica doce 1/2 colher (café) cúrcuma Mostarda em grão a gosto Cominho a gosto Pimenta a gosto 1/2 xícara de água 2 xícaras de feijão branco cozido OU grão de bico - cozinhamos com sal e louro 1 e 1/2 xícara de farinha de trigo (ou farinha de arroz ou farinha de aveia) * Ajuste o sal se precisar * Papel filme para moldar OPCIONAL Para o molho: 1 colher sopa de cebola picada 1 dente de alho Pimenta e pimenta a gosto Chimichurri a gosto 1 lata de tomate pelado *Para montagem usamos: Maionese vegana Purê de batata Molho de tomate Salsicha Milho Batata palha Katchup/Mostarda *SOBRE O PAPEL F I L M E: Se você não quer/pode/gosta cozinhar as salsichas com o papel filme, não é necessário. Você pode moldar e coloca-las diretamente na frigideira. Elas ficam um pouquinho mais moles, mas ficam bem gostosas tbm receitasveganas comidadeverdade receitasvegetarianas vegetarianos vegetarianas vegetariano vegetariana veganos vegano vegana comidavegetariana culinariavegana  veganas mulheresveganas veganosBrasil veganismo vegetarianismo libertaçãoanimal direitodosanimais  cozinhavegetariana cozinhavegana veganocomeoque comidavegana vegetarianosbrasil comidavegana comidavegetariana receitas receitassaudáveis vidavegana veganosdoInstagram semcrueldade receitasveganas

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1 hour ago

Batata Assada com Recheio de Frango BOMBA DE GOSTOSURA😘❤💖😘❤💖😘❤💖 . Mais assados, menos fritura, por favor. A saúde agradece. 😍😋🤤 . Ingredientes . 5 batatas grandes . 3 colheres (sopa) queijo parmesão ralado . 3 colheres (sopa) de manteiga ou margarina . 1 xicara de leite morno . queijo mussarela ralado a gosto . queijo parmesão ralado a gosto . Recheio de Frango . 1 peito grande de frango picado . sal e pimenta a gosto . 3 dentes de alho picados . 2 colheres (sopa) de óleo . 1 cebola picada . 1 colher (chá) de colorau ou açafrão . 1 xicara de água . 1 tomate picado . cheiro verde a gosto Modo de Preparo: . Pré-aqueça o forno a 250 graus. Com uma faca faça furos nas cascas das batatas e coloque-as no forno direto em cima da grade, asse por 1 hora ou até que fiquem cozidas por dentro Enquanto isso prepare o frango, tempere o frango com sal, pimenta e alho, esquente uma panela com 2 colheres de óleo e adicione o frango, refogue até ficar levemente dourado, adicione a cebola e deixe refogar por alguns minutos, acrescente o colorau, a água, o tomate, tampe a panela e deixe cozinhar por aproximadamente 30 minutos ou até que fique cozido. Deixe o frango esfriar e desfie, volte o frango para a mesma panela e acrescente o cheiro verde. Retire as batatas do forno, deixe esfriar por 10 minutos, com cuidado corte-as ao meio e retire o miolo com uma colher deixando a cavidade da casca Em uma panela amasse a batata com o leite, a manteiga e 3 colheres de queijo parmesão ralado. Coloque a batata amassada dentro das cascas em uma assadeira, distribua o recheio de frango sobre as batatas, cubra com queijo mussarela e queijo parmesão ralado, leve ao forno por 20 minutos ou até gratinar. receita fitness instafood receitasfit semlactose receitasfaceis comidasaudavel emagrecimento saude receitaslight semgluten receitasaudável reeducaçãoalimentar foconadieta receitasfitness receitassaudaveis receitassaudáveis nutricao alimentacaosaudavel receitas lowcarb receitaslowcarb vidasaudavel dieta foco comida

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1 hour ago

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1 hour ago

📸CRÉDITOS: motivar_a_emagrecer ⚠️ATENÇÃO⚠️ O Instagram só está entregando nossas receitas para quem CURTI nosso post Foi uma nova atualização🤦‍♀️ Se vocês tem interessa pelo nosso conteúdo, comente eu quero, (ou algo) 👉faça isso que As RECEITAS aparecerão sempre para vocês🥗 Opção de Janta 🍛❤❤ Para continuar recebendo nossos conteúdos siga a pagina fica do ladinho do nome da pagína ❤ dietapraemagrecer receitafitness pratosaudavel projetosaude dicasparaemagrecer receitassaudáveis dietasemsofrimento batatadoce queimagordura comersudavel dietasaudavel projetoemagrecer receitassaudaveis receitafit mudancadehabitos queimargordura mudancadehabito emagrecendocomsaude perdergordura emagrecersaudavel treinoedieta geracaosaude projetofitness emagrecendocomsaude comidasaudável

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1 hour ago

Visite o nosso site, é só acessar: portaldoemagrecimentointeligente.com . Frango recheado com queijo 😍 . Receita . 1 peito de frango fatiado Queijo em pedaços ( usei minas padrão ) Temperos a gosto ( usei páprica picante, açafrão, alho em pó e sal rosa)  Palitos de churrasco . Disponha as fatias de frango em uma tábua. Coloque o pedaço de queijo, enrole e feche as extremidades com o palito de churrasco Você pode rechear com o que preferir. Fiz uma opção com presunto de Parma, ficou delicioso Depois jogue os temperos no frango, e leve a frigideira quente untada com manteiga ghee ou azeite. Deixe tostar dos dois lados.  Leve ao forno até dourar e prontoDelicioso e saudável Visite o nosso site, é só acessar: portaldoemagrecimentointeligente.com . emagrecimento_intelligente reeducaçaoalimentar jejumintermitente emagrecer fitnes comidasaudável emagrecer2018 emagrecimento emagrecimentointeligente secarbarriga perderpeso ganharmassa treino barrigachapada exercícios aumentarbumbum exercíciosaeróbicos suplementos suplementosparahomens suplementosparamulheres academia fitnes lowcarb dieta receitassaudáveis receitaslowcarb receitasdetox sucosdetox sucoverde receitasdetox receitassaudáveispraticas

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

Para receber mais receitas como essa siga nossa página receitas_para_emagrecer_dicas 🍴⬇ Torta De Chocolate Fit ⬇🍴 - 🍲 Ingrediente 🍲 Massa: 2 ovos. 4 colheres de sopa de óleo de coco. 4 colheres de sopa de chocolate em pó 100% cacau. 3 colheres de sopa de xilitol ou outro adoçante de sua preferência. - Recheio: 250 ml de água quente. 6 colheres de sopa de leite em pó desnatado. 3 colheres de sopa de chocolate em pó 100% cacau. 3 colheres de sopa de xilitol ou outro adoçante de sua preferência. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Massa: Bata tudo no liquidificador e coloque em um recipiente, depois junte 6 colheres de sopa de farinha de amêndoas e mexa bem, manualmente mesmo. Depois acrescente 1 colher de sopa rasa de fermento em pó, misture levemente e leve ao microondas em potência máxima por 4 minutos. Depois só cortar em camadas e reserve. - Recheio: Pegue todos esses ingredientes, bata no liquidificador por em média 2 minutos. Depois coloque em uma panela e mexa bem até começar a ferver, desligue o fogo e acrescente as duas colheres de sopa de óleo de coco, caso empelote fique tranquilo, é só passar na peneira fina que da tudo certo. Por fim recheei o bolo camada por camada. Ficou simplesmente .🔝 Prontinho, agora é só saborear 😋 Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 receitas_para_emagrecer_dicas 👈 . receitasfit receitas fitness lowcarb dieta comidadeverdade vidasaudavel receitasaudavel receitassaudaveis saude alimentacaosaudavel foco nutricao fit instafood receitaslowcarb receitasfitness emagrecimento reeducaçãoalimentar receitaslight emagrecer semgluten comidasaudavel receita receitassaudáveis reeducacaoalimentar semlactose receitasaudável receitasface

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1 hour ago

Ameeeei ❤❤❤ . Gostaram tbm? Marque suas amigas e siga o perfil receitasdogarfield_ para n perder nenhuma novidade!

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1 hour ago

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1 hour ago

Sobre as minhas estrias e celulites? Tenho muitaaaaaas, muitaaas mesmo, sem exageros. Há um tempo não tão distante eu me sentia super incomodada com elas, na verdade ainda não consigo usar biquíni, mas já estou trabalhando minha mente quanto a isso. Não estou em busca de um corpo perfeito, estou em busca de conquistar o melhor de mim; Quero me sentir Saudável e Bem comigo mesma, essa é a minha meta. Como sempre estou falando: Eu me amo a cada nova fase. Já se foram 30kg, não cheguei ao topo do meu objetivo, o que me motiva a continuar nessa caminhada é saber que já estive mais longe. Não desista dos seus Sonhos, quando acreditamos e vamos atrás Realizamos! 💪💪🍀💕 •Deus abençoe nosso processo de emagrecimento. 💪💪🍀🙏😘❤️ jejumintermitente lowcarb motivação inspiração projetoqueroéserfeliz emagrecer emagrecimento fitness dieta alimentacaosaudavel reeducaçaoalimentar mamaedeprimeiraviagem mamaefitness likeforlikes receitassaudáveis receitasfitelowcarb gratidao antesedepois antesedepoisgym antesedepoisemagrecimento instavizinhas lardocelar perderpeso exgordinha bariatrica musculação dieta21dias perdergordura

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2 hours ago

💁🏼‍♀️ Receitinha do BOLO DE POTE DE COCO 😋😋 ㅤ 📝🥥 Bolo: 2 ovos + 3 cs xilitol + 2 cs óleo de coco + 1 colh de café de extrato de baunilha (opcional) + 3 cs farelo de aveia + 1 cs rasa de farinha de arroz (ou amêndoas)+ 4 cs cheias coco ralado + 1 cc fermento. ㅤ 👩🏼‍🍳🥥 Bolo: misture bem os ingredientes aos poucos, na ordem descrita acima. Coloque a massa nas forminhas e leve ao forno pré- aquecido a 200-220 graus por 15-20 min. Rendimento: 4-5 bolinhos ㅤ 📝🥥 Recheio: 300mL de leite de coco caseiro + 2 cs de xilitol + 1 colh sobremesa de amido de milho + 6 colh sopa bem cheias de coco ralado fresco. ㅤ 🥥👩🏼‍🍳Recheio: dissolva o amido de milho em 100mL de leite de coco, misture com o resto do leite e os outros ingredientes e leve ao fogo. Mexa em fogo médio até ficar na consistência cremosa. ㅤ 🖐🏼🥥Montagem: esfarele 2 bolinhos e vá intercalando camadas no copo/pote com o recheio. Finalize com coco ralado 🤤💛 . Créditos: nutriclaricecruz

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2 hours ago

Opção para tornar a berinjela mais saborosa! Faça você também! 😍🍆🍅 ✅Higienize a berinjela e corte-a em fatias, regue-as com azeite de oliva e salpique sal!🍆 ✅ higienize e tomate e corte em rodelas. Coloque em cima das fatias de berinjela! 🍅 ✅ finalize com fatias de queijo mozarela e orégano! 🧀🌿 ✅Leve ao forno por 15 minutos e bom apetite! 😋 berinjela tomate nutricionista nutrition comidasaudavel receitassaudáveis receitassimples

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2 hours ago

👏 Mas uma uma receita maravilhosa, com batata doce👀👀 . ✔ Pode parecer estranho está combinação 🤔 brownie e batata doce, mas não se engane, pois está receita e uma delícia 😋 e bem cremosa e não leva farinha de trigo. 😍😍 ➡️Segue a receita 👇👇 . ✏ Ingredientes: . 🔸️ 4 ovos; 🔸️ 1 xícara (chá) de leite de coco light ou leite desnatado; 🔸️ 1/2 xícara (chá) de mel; 🔸️ 1 colher (sopa) de essência de baunilha; 🔸️ 150g amargo derretido ; 🔸️ 500g de batata doce cozida e amassada 🥄Modo de preparo: . ✔ Pré aqueça o forno a 180°; ✔ Bata todos os ingredientes no processador, até forma uma massa homogênea ; ✔ Coloque em uma forma (20 × 20 cm) forrada com papel manteiga ou untada e enfarinhada ; ✔ Leve ao forno por aproximadamente 30 a 35 minutos , espete um palito no centro do bolo aos 30 minutos , se sair limpo está pronto ▶️ Rendimento: 16 pedaços SIGA O MEU INSTA ▶️ querer.saudavel_patty.melo◀️post de receitas e dicas novas, fáceis, rápidas e deliciosas diariamente ❤😉👀 ❣Me conte se você vai fazer está receita ❤ ou se já fez, o que achou?!🙂 🔺️Deixe seu comentário, pois é muito importante para mim, saber se você está gostando das postagens!😘 emagrecimento bemestar emagrecimentosaudaável emagrecer fitness atividadefisíca saúde alimentaçãosaudável alimentaçãofit dicassaudáveis nutrição beleza dicasdeemagrecimento dicasfitness receitasfit receitassaudáveis boaforma alimentação

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2 hours ago

Shake Detox de Banana 🍌 . Ingredientes: • 1 banana • Suco de 1 limão • 1/2 copo de iogurte natural desnatado • 1/2 copo de água • 1 colher (sopa) de óleo de coco • 1 quarto de colher (sopa) de gengibre em pó • 2 colheres (sopa) de linhaça • Adoçante a gosto . Modo de Preparo: 1 - Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem Dica: Beba-o, de preferência, na parte da manhã em jejum Saiba mais na bio saudedietabeleza . ➡️ Siga 👍 Curta 🌍 Compartilhe caféfit receitassaudáveis receitasbasicasfit receitas dietalowcarb receitasfitness emagrecer emagrecercomsaude queroemagrecer emagrecimento motivacao lowcarb mulheresquetreinam jantafit mulheresquesecuidam detox sucodetox receitadetox habitossaudaveis dietaesaude vidasaudavel comidadeverdade qualidadedevida foconasaude foconoobjetivo foconadieta reeducacaoalimentar

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2 hours ago

RECEITA BOLINHO DE BANANA anotem aí ✏️ . 👉🏻 1 banana prata (amassei metade para colocar na massa e piquei a outra metade para deixar em cima); 👉🏻 1 ovo; . 👉🏻 5 gotas de essência de baunilha; . 👉🏻 1 colher de sopa de farelo de aveia; 👉🏻 1/4 colher de sopa de fermento em pó; 👉🏻 1 colher de sopa de cacau em pó; . 👉🏻 1 colher de sopa de adoçante culinário (uso stevia) Para misturar coloquei tudo num potinho mesmo e misturei com o garfo, coloquei nas forminhas de silicone e no forno pré aquecido e deixei até não grudar mais no garfo). Tirei das forminhas e joguei um pouquinho de canela por cima e pronto 😍😍 Minhas forminhas não são grandes, por isso rendeu tanto Vale muuuito a pena e fica uma delícia 😋 se vocês fizerem me contem se gostaram ❤️❤️ . feerborges 🌸 Repost receitasfitnow saudeetudo dietapraemagrecer receitafitness dicasdesaude saudeemfoco pratosaudavel projetosaude dicasparaemagrecer queroemagrecercomendo receitassaudáveis dietasemsofrimento batatadoce queimagordura comersaudavel dietasaudavel projetoemagrecer receitassaudaveis dicasfit  fitnoverao receitafit mudancadehabitos comersaudavel sersaudavel dietalowcarb jejumintermitente .

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2 hours ago

Quem acha ela linda curte 💋💋 ↪↪ emagreca_de_vez_2019_ A solução do seu problema está aqui, adquira já o nosso Guia do emagrecimento e aprenda a eliminar a barriga (Pneuzinhos) e perder "No Mínimo" 10KG em 31 dias, SEM Academia e SEM Capsulas Milagrosas ⭕-10kg POR MÊS 🔥Bônus de 501 receitas Fit + Low Carb 🔥Bônus Desafio do chá 🔥Bônus Jejum Intermitente ⏳Corpo mudando em 7 dias⌛ . O nosso Guia do emagrecimento vai te dar todo auxílio, receitas, dicas, cardápios para cada dia do mês, exercícios em vídeo para fazer em casa e todo passo a passo para emagrecer rápido e com saúde. Receba tudo isso em seu email Acesse o nosso site e conquiste o corpo dos seus sonhos 🔴PARA PEGAR A DIETA BASTA🔥🔥🔥🔥🔥🔥Acessar ↪ emagreca_de_vez_2019_ e CLICAR no LINK AZUL OU CHAME NO DIRECT para receber o GUIA do emagrecimento rápido! ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 receitasdukan receitasfaceis receitasalgadas receitasbasicasfit receitasdicasfit receitasfitness receitasfuncionais receitasdoces receitaslight receitaspraticas receitasdenatal receitasdadi receitasem15s receitas receitas_boa receitasfitelowcarb receitasdaje simples_receitas_ receitassaudáveis receitasrapidas receitasimples receitassimples receitaslchf aryreceitas receitasdacriss receitasetemperos receitascaseiras .

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2 hours ago

Se valer a pena deixe um coração ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ATENÇÃO: O Instagram só está liberando as receitas para quem curtir a foto e comentar “EU QUERO” ❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você fazendo isso as RECEITAS aparecerão para vocês sempre ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gostou? Não esqueça de seguir nosso perfil. Siga emagrecercommotivacao.com.br ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quer mais dicas? Ative as notificações, curta a foto e siga nosso perfil!

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2 hours ago

Receita de Quiabada Low carb Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 receitas_low_carb2019 👈 receitas receitaslowcarb receitaslowcarb2019 lowcarb2019 lowcarb pratoslowcarb pratossaudáveis receitassaudáveis receitasfi receitasfitness receitasgratinadas receitasdeliciosas receitasdavovó receitassaladas sopasdetox sopalowcarb saladalowcarb saladadetox dietasdetox dietalowcarb

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2 hours ago

😍❤ 🙈😂😅😅 Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 receitas_low_carb2019 👈 receitas receitaslowcarb receitaslowcarb2019 lowcarb2019 lowcarb pratoslowcarb pratossaudáveis receitassaudáveis receitasfi receitasfitness receitasgratinadas receitasdeliciosas receitasdavovó receitassaladas sopasdetox sopalowcarb saladalowcarb saladadetox dietasdetox dietalowcarb

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2 hours ago

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ - Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM 😉❤ - Olha que maravilha 😱😱 Fiquei impressionado com a facilidade de cozinhar no microondas Delicia de hoje foi uma Lasanha de Berinjela com Frango 😍😍😍Uauuuugostosa demais gente 😱😱😱 Vale muito a pena fazer Vamos a receitinha super simplesiniciamos com uma concha de molho de tomate na refratária de 1 litro, depois é só intercalar Berinjela fatiada bem fininha, fatias finas de frango, mussarela e molho de tomate novamente. Faça 2 ou 3 camadas no máximo. O filme plástico nunca deve encostar nos alimentos. Se não estiver cortado bem fininho, faça somente 2 camadas. Também vai ficar Espetacular 👌❤️❤️❤️Utilizamos tempero Barbecue Mix no frango e foi suficiente. Fechei com o filme plástico fazendo um furinho em cada canto para ter um escape de vapor, coloquei na Cozibag e levei ao microondas deixando por 9 minutos Espero que tenham gostado dessa dica deliciosa Créditos: cozi_bag . Deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 27 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com receitas para 27 dias lowcarb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; 🔆4 bônus exclusivos 🔆Grupo Vip no WhatsApp . E o preço por tudo isso? Por APENAS 67 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 emagrecimentos_saudavel👈 .

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2 hours ago

Beringela ao forno muito deliciosa 😱😍❤ Clique 2x para ver o coração em sua tela ❤ Siga nosso Instagram tododiaemagrecendo e participe do sorteio do método: 15 dias para secar em casa 😍 👩🏼⚖ marque sua amiga e comente “quero” para receber mais dicas de emagrecimento ❤

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2 hours ago

Já deixa o seu like ❤️ nos ajuda muito 😍 Pãozinho de Tapioca recheado FÁCILIMO🤤😋 . 🔥Comente "EU QUERO" para receber mais receitas como essa . ▫️1 batata doce média cozida amassada ▫️1 ovo ▫️8 colheres de sopa de tapioca ▫️2 colheres de sopa de frango ou atum ▫️1 colher de cha de fermento em pó ▫️sal e temperos à gosto Misture bem os ingredientes, deixando o fermento por último. Leve para o forno médio por + 20 minutos ou até dourar.🔥🔥 siga emagrecimentoedicasfit receitalowcarb receitafitness receitaslight mudancadehabito secabarriga dicasfitness xôgordura secando fitnoverao receitasfitelowcarb lowcarblove lowcarbbr vidalowcarb ficamagra receitassaudáveis unhas lowcarbbrasil dietaquefunciona pratocolorido culinariasaudavel barrigachapada gorduralocalizada magra alimentaçãosaudavel comerbem alimentação agachaquecresce cuidese exercicioemcasa maquiagens

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2 hours ago

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2 hours ago

Pão doce fit, fica delicioso e mata aquela vontade de doce Fonte da receita: Larissa Rezende ( behealthylari) . Ingredientes: - 2 ovos; - 2 claras; - 4 colheres de chá de farinha de coco; - 30g de farinha de arroz (aprox 2 colheres de sopa cheias); - 1 banana (usei 100g); - 4 colheres de chá de coco ralado seco; - 1 colher de sopa de óleo de coco; - 2 colheres de sopa de açúcar mascavo; - 1 colher de sopa de leite em pó; - Canela a gosto; - 1 colher de sopa de fermento Modo de preparo: 1) Bata todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do fermento 2) Acrescente o fermento e bata novamente 3) Leva ao forno, pré-aquecido, a 220 por 10-15 minutos. Corte como desejar 4) Adicione a cobertura que desejar, coloquei pasta de amendoim. Rendeu mais uma porção da que está na foto 😔ESTÁ CANSADA EM TENTAR EMAGRECER E NÃO CONSEGUIR? . Temos um Ebook de Receitas Secretas + Ebook de Desafio de 30 Dias que estão funcionando para mais de 3000 pessoas dentro e fora do Brasil Imagine poder ter resultados em até 5 dias?😱😱 . É o que algumas pessoas estão tendo, mas não gostamos só de falar e sim mostrar e te ajudar a também chegar no seu resultado Sim, os resultados são logo nos primeiros dias ou na primeira semana O fato é que quando você começar a utilizar as receitas, seu corpo irá passar por uma transformação incrível, trazendo de volta a sua saúde e auto-estima Simbora emagrecer? Simbora Secar a barriguinha? . Mas ESPERE tenho um BRINDE PARA VOCÊ UM E-BOOK GRÁTIS COM 8 Dicas que Vão te Fazer Emagrecer Comprovadas Cientificamente . Para saber mais Acesse o link azul em nosso perfil 👉 vcemformaesaudavel . Ou me Mande uma mensagem 🤗 🤗

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2 hours ago

Sugestões!

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2 hours ago

Mousse de Maracujá Low Carb 😍 . Ingredientes: - 1 copo de creme de leite fresco (bem gelado) - 2 colheres de sopa de xilitol (ou outro adoçante) - 2 unidades de maracujá . Modo de Preparo: 1. Bata o creme de leite e o adoçante na batedeira 2. Quando tiver cremoso (antes de virar chantilly) desligue e acrescente o maracujá 3. Bata até firmar. 4. Colocar em taças ou outro recipiente que quiser. 5. Levar para geladeira por aproximadamente 2 horas ou até firmar Repost lowcarbcardapios 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil receitas.lowcarbs

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2 hours ago

Torta de Couve-flor 😍😋 .⠀ Receita:⠀ 👉🏻1 couve flor pequena, cortada e cozida no vapor .⠀ 👉🏻1/2 cenoura ralada.⠀ 👉🏻1 ovo.⠀ 👉🏻1/2 xícara de aveia em flocos finos⠀ 👉🏻1 colher de sopa de creme ricota light.⠀ 👉🏻 3cs de parmesão ralado. 👉🏻 sal.⠀ 👉🏻 Temperos a gosto (usei chimichurri, açafrão, pimenta calabresa, orégano)⠀ 👉🏻Azeite⠀ .⠀ Modo de preparo:⠀ Com a couve flor já cozida, passei no processador (liquidificador serve tb, ou picar bem picadinha), transferi pra uma vasilha, acrescentei os demais ingredientes e misturei. O sal eu fui provando a massa e colocando aos poucos, já que o parmesão tem sal, então, cuidado. ⚠⠀ Untei a forma com azeite, despejei a massa, por cima coloquei queijo meia cura ralado. 30 a 40 min no forno pré aquecido ou até ficar douradinho. Ele fica dourado por fora e molhadinho por dentro . Repost: eu.angellucci Deseja eliminar 5 quilos em até 10 dias? . Preparamos para você um livro digital com 250 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔Livro digital ilustrado; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 35 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta 👉 Para adquirir CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 eu.angellucci👈 receitaslowcarb receitassaudáveis dietalowcarbo emagrecer couveflor reeducaçãoalimentar receitasfaceis receitasdicasfit emagrecerrapido emagrececomsaúde dietalowcarb emagreceja emagrecafit emagrecer emagrecebem lowcarblove lowcarbbrasil comerbem receitas emagreja emagreçaagora tortasalgada tortacouveflorlowcarb

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3 hours ago

🆙Para receber mais receitas igual a essa siga mr.receitaseasy 🙆 . 😋🍆Berinjela recheada🍆😋 . 🍜eai gostou, então deixa seu like❤ . 🍆Deseja perder de 7kg a 14kg em 2 semanas? . 🍎Então se desafie e teste seu potencial no Desafio dos 14 Dias 🍎fizemos especialmente para você um livro digital com receitas secretas e dicas para emagrecimento; . 😋❤DIGA "EU QUERO"❤😋 ⚫Plano alimentar completo; ⚫café, almoço e janta; ⚫Receitas inovadoras e 100% eficientes; ➡comente "EU QUERO" ➡E-book principal contendo; ➡Receitas, doces, sucos; ➡Chás seca barriga; ➡Receitas low carb; ➡Sucos Detox; ➡Sobremesas Fit; ➡Treinos simples e praticos; ➡ +5 SUPER BÔNUS ❤tudo isso por apenas 35 reais😱; .🔝🔝🔝🔝🔝 . Para adquirir tudo isso Acesse o nosso perfil mr.receitaseasy e clique no site azul 🔃🔄 . Entre no desafio dos 14 dias🔃 . ⛔Corre🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ Oferta por tempo limitado⛔ . Produto mais completo e eficiente do mercado ⚠POUCAS VAGAS⚠ . receitassimples receitasdoces receitasdicasfit receitasleves receitassaudáveis receitasdenatal receitasquefuncionam receitasvegetarianas receitassaudavel receitasdadi receitas receitasdukan receitasfuncionais receitasem15s receitasveganas receitaslchf receitasbasicasfit receitas_boa receitasrapidas receitasemlactose receitaspraticas receitassaudaveis receitasfitelowcarb receitasfitness receitascaseiras receitasligtht receitasfaceis aryreceitas mrreceitaseasy receitasetemperos

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3 hours ago

[Salpicão de frango] Siga aquidieta 👈 para + dicas Misturei 500g de frango já cozido, desfiado e temperado com 1 cenoura grande ralada, azeitonas picadas, 1 colher (sopa) de maionese, 1 lata de creme de leite sem soro, 1 fio de azeite, salsinha picada e sal 😋😋😋 . Cada um faz salpicão de um jeito, mas a base é sempre essa: frango, cenoura, maionese low Carb e creme de leite Repost: patriciahopf 💕

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3 hours ago

↪↪ emagreca_de_vez_2019_ A solução do seu problema está aqui, adquira já o nosso Guia do emagrecimento e aprenda a eliminar a barriga (Pneuzinhos) e perder "No Mínimo" 10KG em 31 dias, SEM Academia e SEM Capsulas Milagrosas ⭕-10kg POR MÊS 🔥Bônus de 501 receitas Fit + Low Carb 🔥Bônus Desafio do chá 🔥Bônus Jejum Intermitente ⏳Corpo mudando em 7 dias⌛ . O nosso Guia do emagrecimento vai te dar todo auxílio, receitas, dicas, cardápios para cada dia do mês, exercícios em vídeo para fazer em casa e todo passo a passo para emagrecer rápido e com saúde. Receba tudo isso em seu email Acesse o nosso site e conquiste o corpo dos seus sonhos 🔴PARA PEGAR A DIETA BASTA🔥🔥🔥🔥🔥🔥Acessar ↪ emagreca_de_vez_2019_ e CLICAR no LINK AZUL OU CHAME NO DIRECT para receber o GUIA do emagrecimento rápido! ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 receitasdukan receitasfaceis receitasalgadas receitasbasicasfit receitasdicasfit receitasfitness receitasfuncionais receitasdoces receitaslight receitaspraticas receitasdenatal receitasdadi receitasem15s receitas receitas_boa receitasfitelowcarb receitasdaje simples_receitas_ receitassaudáveis receitasrapidas receitasimples receitassimples receitaslchf aryreceitas receitasdacriss receitasetemperos receitascaseiras .

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3 hours ago

💗PANQUECAS GORDINHAS Low Carb! 😍 . 2 ovos . 30 g de farinha de amêndoas ( 2 colheres de sopa cheias) . 15 g de farinha de coco (1 colher de sopa cheia) . 20 g de xilitol (2 colheres de sopa) . 1 colher de sopa cream cheese em temperatura ambiente OU 1 colher de sopa de creme de castanha de caju (para quem evita os lácteos) . 1 colher de chá de fermento químico . 1 colher de chá de vinagre de maçã . Gotas de essência de baunilha . ➡️PREPARO . Bater ovos até dobrarem de volume. Adicionar cream cheese ou creme de castanha, xilitol, vinagre, baunilha e bater bem Por último adicionar os secos peneirados (essa panquequinha é bem delicada e quanto mais fininhos e soltos estiverem os secos, mais fofa ela ficará). Mexer delicadamente até ficar tudo bem misturado Em uma panela antiaderente quente, coloque uma colherada da massa, preocupando-se que fique um disco redondo perfeito Cozinhe em fogo baixo sem mexer nela Quando as laterais estiverem bem firmes, vire delicadamente e deixe cozinhar (sempre em fogo baixo) do outro lado Leva uns 2 a 3 minutos de cada lado! É rapidinho Rende umas 10 panquequinhas pequenas Ah! E um cafezinho, é claro E juntas vamos vencer a TPM! Rsrsrs . Me dá um ❤️ se gostou da receita Créditos: culinaria_lowcarb

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3 hours ago

⚠Atenção: Só iremos continuar enviando mais Delicias como essa para quem curtir ❤ a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO! 💌 . Siga nosso perfil 👇 ➡ lowcarb_basico Quiche de Queijo 👏😋 . Massa ✅ 2 xícaras de farinha deamêndoas 2 col.sopa parmesão ralado 3 col.sopa manteiga Ghee 2 ovos caipira batidos com o garfo Pimenta Caiena a gosto Sal rosa a gosto Recheio✅ 200gr queijo Minas padrão de búfala 150gr requeijão de búfala 1 xícara de creme de leite fresco 100gr parmesão ralado 4 ovos Sal rosa temperado a gosto Como fazer: Coloque todo os ingredientes da Massa numa tigela, misture com as mãos até incorpora. Molde a massa, cobrindo o fundo de uma forma desmontável. Asse a massa por 15 minutos em forno pré aquecido a 180°. Retire a massa e reserve Coloque os ingredientes do Recheio no processador. Acrescente essa mistura do recheio na massa que estava reservada, leve ao forno por mais 20 minutos até estar dourado por cima Repost 🕕 deliciasdalmeida receitas receitasfáceis receitasbasicasfit receitasrapidas receitasleves receitastops receitadobem receitadodia receitassimples receitasfuncionais receitasdicasfit receitassaudáveis foconadieta_ baixocarbo menoscarbo emagreceragora receitasfitelowcarb escolhasdobem dukandieta dietalowcarbbrasil lowcarbpaleo paleodieta lowcarbdieta muffinsalgado abobrinha abobrinhas abobrinhagratinada

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3 hours ago

Torta de legumes LOW CARB ➡️ •150g de brócolis cozido • 150g de couve flor cozida • 150g de cenoura cozida • 250g de frango desfiado • 150g de requeijão de corte • 3 ovos • temperos a gosto • parmesão e tomates cerejas para finalizar . ➡️Modo de preparo: Bater no liquidificador os ovos + couve flor + requeijão + temperos Misturar a massa o frango desfiado + brócolis + cenoura + temperos Colocar tudo em uma refratária decorar com tomates cerejas e parmesão ralado Forno 200 graus ate dourar Use a sua imaginação e troque a proteína ou mesmo os legumes Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 receitas_para_emagrecer_dicas 👈 . receitasfit receitas fitness lowcarb dieta comidadeverdade vidasaudavel receitasaudavel receitassaudaveis saude alimentacaosaudavel foco nutricao fit instafood receitaslowcarb receitasfitness emagrecimento reeducaçãoalimentar receitaslight emagrecer semgluten comidasaudavel receita receitassaudáveis reeducacaoalimentar semlactose receitasaudável receitasfaceis foconadieta

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3 hours ago

Dê dois toques na tela se puder ♥️ . Pizza Fit FÁCIL . MARQUE UM AMIGO PARA VER! 👇 ⠀ ◾Ingredientes fatias de berinjela fatias de queijo coalho fatias de tomate . ◾Preparo Só cortar tudo cru, montar no formato de pizza, colocar azeite, sal e orégano ❤ . Créditos: gabrielamoriconi . Sigam:👉 dietassemfrescuras . 🔴Deseja eliminar ate 10 quilos em 17 dias? . 🔴Para isso preparamos para você um MANUAL DIGITAL com tudo que você precisa para perder peso: ✔Você Irá Aprender A Como Acelerar O Seu Metabolismo E Queimar Gordura; ✔Receberá Uma Rotina Diária De Cardápios Para Seguir; ✔Saberá Quais São Os Melhores Exercícios E Horários Para Comer; ✔Receberá Todos Os Dias No Seu Whatsapp De Forma Exclusiva Dicas E Instruções Para Seguir; ✔+3 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook 👉 PARA FAZER A SUA INSCRIÇÃO ACESSE O LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL. CLIQUE AQUI 👉 dietassemfrescuras ❤INVISTA EM VOCÊ❤ .

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3 hours ago

A manteiga de amendoim é um excelente fornecedor de gorduras boas, no entanto, quer esclarecer consigo um ponto importante: . - manteiga de amendoim cuja composição é 100% amendoim é completamente diferente da composição que lhe apresento nesta imagem - em que 90% da sua composição é amendoim e os estantes 10% são açúcar, gordura vegetal hidrogenada (má qualidade) e sal E agora deve estar a perguntar-se: mas que mal é que tem esses 10%? . De facto 10% parece insignificante, no entanto uma outra parte da nossa ingestão alimentar também inclui vários outros alimentos que na sua composição também tem açúcar, sal ou gorduras em excesso e desnecessárias mas que continuamos a levar para casa, para nós e para a nossa família Se existem opções semelhantes de melhor qualidade nutricional porque não optar por essas? . Na sua próxima visita ao supermercado procure por alimentos mais naturais e menos processados. Neste caso procure por manteiga de amendoim 100% e modere a quantidade ingerida - lembre-se que um alimento saudável não significa que deva ser ingerido à vontadinha :) . Para tudo na vida é preciso equilíbrio ❤️ . Em que utiliza a manteiga de amendoim?

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4 hours ago

Pão lowcarb 🍞⁣ ⁣ ❤Clique 2x na foto❤⁣ ⁣ Rende 1 fôrma de 24x11,5 cm⁣ ⁣ Ingredientes:⁣ ⁣ 1/2 xícara de avelã (pode ser amendoim, castanhas, etc)⁣ 1/2 xícara de semente de linhaça⁣ 1/2 xícara de gergelim⁣ 1/2 xícara de semente de abóbora (pode ser de girassol)⁣ 1/2 xícara de trigo sarraceno (pode ser aveia em flocos)⁣ 2 colheres de sopa de psyllium⁣ 175 ml de água⁣ 2 ovos⁣ 6 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem ou outro óleo⁣ 1 colher de chá de sal⁣ 2 colheres de chá de fermento químico * Temperos à gosto: alho em pó, cebola em pó, pimenta caiena, gengibre em pó, cúrcuma em pó, orégano, etc⁣ ⁣ Modo de Preparo:⁣ ⁣ Hidrate o psyllium na água e reserve.⁣ No liquidificador, misture as oleaginosas, as sementes, os temperos, sal e fermento.⁣ Bata bem, até que vire uma farinha.⁣ Despeje essa farinha em uma tigela.⁣ Acrescente o psyllium hidratado, os ovos e o azeite. ⁣ Misture bem a massa, até que fique homogênea.⁣ Unte uma fôrma de pão com óleo.⁣ Despeje a massa e ajeite com o auxílio de uma espátula levemente molhada.⁣ Salpique por cima alguma das sementes.⁣ Asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 30-40 minutos.⁣ Espere esfriar e desenforme.⁣ Se quiser congelar espere esfriar e corte em fatias. Guarde em saquinho e congele por até 40 dias.⁣ ⁣ Veja mais receitas no meu perfil ⁣ 👉🏼 emagrecer_de_vez_dieta 👈🏼

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4 hours ago

⚠ Atenção: Só iremos liberar mais receitas para quem comentar "Eu quero" comentando, nossos posts aparecem com facilidade no seu feed! Marque seu amigo (a) que gosta de cookies!😉😊 INGREDIENTES - 1/2 xíc. (chá) de bolinhas (ou quadradinhos) de chocolate meio amargo (70% cacau) - ​2 col. (sopa) de farinha de aveia - 1 col. (sopa) de cacau em pó (orgânico, se possível) - 3/4 de xíc. (chá) de açúcar demerara - 1 xíc. (chá) de coco ralado - 2 claras MODO DE FAZER Em uma tigela, reúna todos os ingredientes e misture com a ponta dos dedos até obter uma massa firme. Deixe na geladeira por 2 horas. Faça 5 bolas, coloque em uma assadeira antiaderente (não precisa untar) e achate levemente cada uma delas. Leve ao forno preaquecido a 180 °C para assar por 7 minutos ou até que fiquem firmes. Espere esfriar e guarde em um vidro com tampa 😉✌🏽 😮Quer saber como emagrecer de 5 a 10kg em apenas 30 dias? Sim, é possível! tudo isso não é da boca pra fora, há vários depoimentos de pessoas REAIS comprovando a eficácia das nossas receitas! Nosso livro inclui: ✔150 Receitas Fitness ✔150 Receitas Lowcarb ✔30 Sobremesas Fit ✔10 Farinhas Lowcarb ✔25 Sucos Detox ✔15 Chás Detox ✔10 Leites Lowcarb ✔Emagrecer até 10kg em 30 dias Confira o nosso livro de receitas mais completo da web, são 400 receitas FIT e Low Carb! Quanto vale a sua saúde? E o melhor, TUDO isso por: R$ 39,90 o melhor custo-benefício do mercado! 👉Clique no link do nosso perfil ou comente "EBOOK" que lhe chamarei no direct!

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4 hours ago

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2 weeks ago

Normalmente só partilhamos receitas de lanches e sobremesas, porque é o que mais gostamos. 😊 Hoje, a receita é de peixe, mais propriamente de pescada. 🐟 Lombos de pescada com crosta de broa, tomate e manjericão: -Lombos de pescada congelados -Sal, pimenta e tomilho q.b -Limão (sumo) -Broa -Tomate seco (ao natural), cortado em pedacinhos -2 dentes de alho picados -Folhas de manjericão Temperar os lombos, já descongelados, com sumo de limão, sal, pimenta e tomilho. Numa frigideira, colocar um fio de azeite e cozinhar os lombos de pescada. Entretanto, triturar a broa e, numa caçarola, levar ao lume, um fio de azeite, o alho picado e juntar depois a broa, o tomate e as folhas de manjericão picadas. Depois de tudo bem envolvido, dispor por cima dos lombos e levar ao forno cerca de 10min a 180°C. Acompanhámos com uma esmagada de batata e salada de alface e tomate cherry 🍅. Estava muito bom! Aproveitamos para desejar um bom fim-de-semana, aproveitem o sol! 🌄😉 healthy healthyfood healthylifestyle healthyrecipes receitassaudáveis vidasaudavel alimentaçãosaudável