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Torta salgada de couve-flor . Ingredientes: 📍500g de couve-flor cozida 📍1 cenoura inteira cozida 📍Cebola, alho e salsinha à gosto 📍1 col. de sopa de azeite 📍1 col. de sopa de farinha de aveia (usei 1 colher e meia) 📍100g de mussarela (usei lacfree) ralada 📍3 ovos batidos 📍1 col. de café de fermento em pó 📍Sal e ervas à gosto . 🌼Como fazer: refogue a cebola e o alho em uma panela com azeite. Despeje a couve-flor e a cenoura trituradas no processador para refogar. Em um recipiente coloque: os ovos batidos, queijo e a farinha de aveia. Misture. Adicione a couve-flor com a cenoura na mistura. Coloque o fermento em pó e misture. Transfira para uma forma untada (manteiga e farinha de aveia) e polvilhe mais um pouco de queijo. Leve ao forno pré-aquecido a 180° por cerca de 30 a 40 minutos Receita danifmoreno Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 sigaemagrecercorretamente👈 :⬆️ . emagrecer dietalowcarb lowcarbbrasil lowcarb lowcarbbr alimentacaosaudavel receitaslowcarb cozinhafit dieta receitasfit alimentacaofuncional receitassaudaveis receitalowcarb perderpeso vidalowcarb lowcarbevida jejumintermitente emagrecercomsaude reeducaçãoalimentar saudavel comidasaudavel foconadieta geracaosaude boaforma comidadobem sersaudavel sucodetox paofitdebatatadoce

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Sopão 😁😀 QUER VER O PROXIMO POST ??? ENTÃO SIGA 😁😘🙄 . Poderia Ser você porem Você não adiquiriu o E-Book Dieta Das Marias . SIGA(FOLLOW): lowcarbfithealth MARQUE SUAS AMIGAS✔🔔 . receitasbasicasfit videosdetreino dieta21diasinfalivel receitasfitelowcarb culinariasaudavel lowcarbfithealth . lowcarbbrasil emagrecer receitasfiteloecarb receitasdicasfit receitaslight . ketolove ketomeal receitasbasicasfit pratosaudavel cozinhasaudavel . ketodiet keto emagrecersemneurose receitassaudaveis comersaudavel

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46 seconds ago

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1 minute ago

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1 minute ago

Deixe um ❤ se você Gostou!😍 . Acompanhei a costelinha como quem acompanha feijoada olha 😁 . Ai tem arroz, vinagrete, couve refogada, mandioca desmanchosa cozida na manteiga e laranja 📷Repost: coisasdenany 💜

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1 minute ago

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1 minute ago

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1 minute ago

Pão de Cebola FIT 🔥 Ingredientes: • 12 colheres (sopa) de farelo de aveia • 4 colheres (sopa) de leite em pó • 2 colheres (chá) de fermento em pó • 1 cebola pequena bem picada • 1 colher (sobremesa) de ervas finas • 4 ovos • Sal a gosto Modo de Preparo: 1 - Preaqueça o forno à 200 °C 2 - No liquidificador, bata bem os ovos, o leite em pó e o farelo de aveia 3 - Despeje a mistura numa tigela e adicione o fermento em pó 4 - Mexa bem para incorporar 5 - Junte então as ervas finas, a cebola picada e o sal 6 - Coloque a massa na forma e asse por 35 minutos ou, ao espetar um palito, veja se este saiu limpo

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1 minute ago

Gostou dessa dica?⠀ Marque uma amiga para saber disso 😊👇 💖Deseja emagrecer uns quilinhos em 30 dias? Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb 💥Perder de 3 a 10kg em 30 dias 💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares 💥Receitas fáceis e acessíveis 💥Ideal pra quem não gosta de exercícios físicos ou gosta de comer doces 💥Resultados para a vida toda 💥Acompanhamento VIP no Facebook . 💪Para saber mais nos envie uma mensagem no direct dizendo "Sim" 💌 ou clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL linda_e_fitness ♥️

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1 minute ago

Antes de tudo dê dois cliques na tela para me ajudar 🙏❤. ⚠ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: EU QUERO 🍲 para continuar vendo nossos posts diariamente. 😘🍎 . pizza do bem 😍! Sem Glúten e vegetariana Vamos a Receita da massa da pizza: 4 ovos, 1/4 xícara de farinha de arroz, 1/4 xícara de farinha de aveia (usei sem glúten), 1/4 xicara de farinha de amêndoas, 4 cs de azeite, 1 cc de fermento químico e 1/2 pitada de sal. Bata tudo no liquidificador e coloque para pré assar em forno pré aquecido a 200 graus. Retire do forno depois de 10 min, coloque o recheio e volte para o forno até derreter o queijo. Pronto! No recheio usei, tomate, brócolis, queijo de búfala, cebola e orégano. Quem fizer me conta o que achou depois! 😙 ⚠️ Atenção: só iremos liberar + receitas/dicas para quem CURTIR essa foto e comentar SIM e marcar as Amigas 🙋🏻‍♀️😍 🛑 Você Precisa Emagrecer? Imagine Você Eliminando de 5kg à 10kgs em 17 dias Sem academia, sem passar fome? 🔴 Pegue a passo a passo imediatamente 👉 CLIQUE EM NOSSO SITE OU ASSISTA NOSSOS STORIES EM DESTAQUE 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀👉 dicasparaemagrecercomsaude 👈 , dicasparaemagrecercomsaude emagrecer emagrecercomsaude emagrecercomsaúde queroemagrecer emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecercerto emagrecercomendo emagrecersaudavel emagrecersemsofrer projetoemagrecer emagrecersemneurose dietaparaemagrecer dietaflexivel receitalowcarb receitaslowcarb receitassaudaveis jejumintermitente emagrecendocomarity receitasfit receitasfitness treinoemcasa reeducacaoalimentar reeducaçãoalimentar comidasaudavel dietalowcarb dieta perderpeso perderbarriga

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2 minutes ago

⚠ Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO❤👍 e siga nosso perfil dieta10dc . Aí tem sobra de arroz que eu passei na manteiga com alho pra renovar o sabor, sobra de cenoura, alface queimadinha do fundo do saquinho, linguiça assada do final de semana que tava congelada e abacaxi que ia virar suco 😉 . Créditos - coisasdenany emagrecimento emagrecer emagrecercomsaude emagrecercomsaúde emagrecercomendo emagrecersaudavel emagrecercerto emagreceragora emagrecerrapido emagrecersemsofrer emagrecerdevez emagrecersemneurose queroemagrecer receitasfitness receitasfit receitaslight receitasaudavel receitassaudaveis pratocolorido pratosaudavel pratofit pratododia pratofitness jantarsaudavel jantarfit jantarfitness jantarlowcarb jantarsimples

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2 minutes ago

Receita de Tareco 😍❤️ Ingredientes: 1 xícara (chá) de açúcar 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 3 ovos 1 pitada de sal 1 colher (sopa) de fermento em pó químico (pó royal) Leite (quanto baste) . Modo de Preparo: Em uma vasilha colocar os ovos e o açúcar. Mexer bem. Acrescente a farinha, o fermento, o sal e o leite até a concistência de massa de bolo mais firme. Esquente uma frigideira com antiaderente em fogo baixo. Pincele óleo como se fosse fritar panquecas. Com auxílio de uma colher coloque porções da massa conforme a foto. Frite um lado e vire o outro até que os dois lados fiquem moreninhos Você pode comer quentinho com mel, geléia, manteiga Créditos: receitasnacozinha

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Almoço de hoje 😍😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Purê de mandioquinha Lombo de porco assado Chuchu e cenoura cozida🥕 Beterraba ralada Abacaxi picado🍍 Couve manteiga crua🥗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📷 Créditos: pjr_fitlife 💜

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2 minutes ago

⚠️Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO ❤ . Focamos de novo? 🤣 Brócolis na manteiga, molho de carne de panela e purê de aipim (mandioca/macaxeira) 👌🏻😎 Para o purê é só deixar cozinhar bem e depois amassar bem com pouco de água até a consistência que preferir. Da para fazer escondidinho também 😀 ⚠️ Atenção: só iremos liberar + receitas/dicas para quem CURTIR essa foto e comentar EU QUERO 🙋🏻‍♀️😍 🛑 Você Precisa Emagrecer? Imagine Você Eliminando de 5kg à 10kgs em 17 dias Sem academia, sem passar fome? 🔴 Pegue a passo a passo imediatamente 👉 CLIQUE EM NOSSO SITE OU ASSISTA NOSSOS STORIES EM DESTAQUE 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀👉 receitasfitness.dicas 👈 Olha só Nosso Projeto inclui: 👇🏻👇🏻 ⭕ Acompanhamento da Coach de Emagrecimento; 📍 Você Irá conquistar o corpo e a barriga dos seus sonhos; 📌 Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade 🥗 Cardápio Passo a Passo Aprovado por Nutricionista 🍲 Dois livros com 300 receitas no total. 🍵 Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática 🎁 Grupo no Facebook + Instruções Via WHATSAPP ( Por tempo Ilimitado, Até você Chegar no seu peso desejado ) ✔ + bônus exclusivos , dicasparaemagrecercomsaude emagrecer emagrecercomsaude emagrecercomsaúde queroemagrecer emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecercerto emagrecercomendo emagrecersaudavel emagrecersemsofrer projetoemagrecer emagrecersemneurose dietaparaemagrecer dietaflexivel receitalowcarb receitaslowcarb receitassaudaveis jejumintermitente emagrecendocomarity receitasfit receitasfitness treinoemcasa reeducacaoalimentar reeducaçãoalimentar comidasaudavel dietalowcarb dieta perderpeso perderbarriga

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3 minutes ago

Marca as amigas 😂🤣⠀ Amiga quer Eliminar 10KG em Até 30 Dias? . Preparamos pra você um livro digital com CARDÁPIOS FIT simples e prático ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas de Doces Fit ✔Receitas Low Carb ✔Chá Secreto Seca Tudo ✔Sucos Detox ✔Shakes Funcionais ✔Sopas para Emagrecer ✔Exercícios de Circuito Funcional ✔Descubra Como Nunca Mais Engordar ✔Acompanhamento em Grupo Vip ✔+ Desafio de 30 Dias E o preço por tudo isso? Por APENAS 35 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta 👉 CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO​ PERFIL Para ADQUIRIR👇🏻 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ➡️ receitas_secar_19 ⬅️ emagrecimento emagrecercomendo emagrecercomsaúde queroemagrecer comidafit dietasaudável receitasfit emagrecer emagrecimento emagrecercomsaude emagrecerrapido emagrecersemsofrer emagrecercomendo emagrecercerto emagrecerdevez emagrecercomsaúde receitasfitness perderpeso receitassaudaveis emagrecerrapido queroemagrecer emagrecereaparecer emagrecersemneurose emagreceragora emagrecersaudavel

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3 minutes ago

Tudo Sobre o Almoço 👇👇 . Aí tem sobra de arroz que eu passei na manteiga com alho pra renovar o sabor, sobra de cenoura, alface queimadinha do fundo do saquinho, linguiça assada do final de semana que tava congelada e abacaxi que ia virar suco 😉 . Créditos - coisasdenany

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3 minutes ago

.RECEITA EMBAIXO ⤵️⤵️⤵️ . Se valer a pena deixe um 💟 . Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia🤤😋 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor ❤️ . ⤵️⤵️⤵️⤵️ É de lamber os beiços🤤 Torta LowCarb de couve flor e brócolis Se liga nesta receita prática e fácil . Recheio:⤵️ frango desfiado (usei 500g) Cebola picada (1 unid) Tomate grande picado (1 a 2 unid) Cenoura ralada e ervilha a gosto, mais temperos naturais; Refogue a cebola no alho e acrescente os temperos de sua preferência, acrescente o frango e deixe cozinhar, em seguida adicione o Tomate mais os legumes e deixe refogar em fogo baixo; recheio pronto Massa⤵️ 1 couve flor grande cozida na água com sal, depois de cozida bata no liquidificador ou triturador com 4 ovos + 2 xic. cha de aveia em flocos sem glúten Ou Farinha de arroz; Bata também nesta massa 1/3 xic de parmesão ralado, e temperos a gosto Misture a massa aquele recheio de frango já preparado Unte a forma com manteiga e despeje a massa misturada ao recheio, cubra com mussarela light mais parmesão, leve ao forno pré aquecido a 180* graus por 30 mim e depois mais 15mim pra gratinar, função grilo; E agora só comer com moderação ! Ótima opção de almoço lanche da tarde e jantar 🤤😋😱

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3 minutes ago

Pão Lowcarb com queijo Receita . Vamos lá: 1 ovo 1 colher (sopa) de pasta de amendoim 1 colher (café ) de fermento Ervas de sua preferência (usei alecrim e orégano) Pitada de sal rosa Misture tudo com um garfo. Despeje a massa num refratário quadrado pequeno, leve ao microondas por 2 minutos. Retire, corte ao meio e recheie com queijo (tipo sanduíche). Leve na sanduicheira para tostar. Pronto! 😉 ⚠️ Atenção: só iremos liberar + receitas/dicas para quem CURTIR essa foto e comentar EU QUERO 🙋🏻‍♀️😍 🛑 Você Precisa Emagrecer? Imagine Você Eliminando de 5kg à 10kgs em 17 dias Sem academia, sem passar fome? 🔴 Pegue a passo a passo imediatamente 👉 ASSISTA NOSSOS STORIES EM DESTAQUE 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀👉 dicasparaemagrecercomsaude 👈 Olha só Nosso Projeto inclui: 👇🏻👇🏻 ⭕ Acompanhamento da Coach de Emagrecimento; 📍 Você Irá conquistar o corpo e a barriga dos seus sonhos; 📌 Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade 🥗 Cardápio Passo a Passo Aprovado por Nutricionista 🍲 Dois livros com 300 receitas no total. 🍵 Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática 🎁 Grupo no Facebook + Instruções Via WHATSAPP ( Por tempo Ilimitado, Até você Chegar no seu peso desejado ) ✔ + bônus exclusivos , dicasparaemagrecercomsaude emagrecer emagrecercomsaude emagrecercomsaúde queroemagrecer emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecercerto emagrecercomendo emagrecersaudavel emagrecersemsofrer projetoemagrecer emagrecersemneurose dietaparaemagrecer dietaflexivel receitalowcarb receitaslowcarb receitassaudaveis jejumintermitente emagrecendocomarity receitasfit receitasfitness treinoemcasa reeducacaoalimentar reeducaçãoalimentar comidasaudavel dietalowcarb dieta perderpeso perderbarriga

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3 minutes ago

Se valer a pena deixe um coração💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO . Outra sugestão é a moqueca de peixe com frutos do mar ! Gente com um pirão lowcarb fica divino Muqueca de Peixe . 5 files de pescada cambucu alto 1/2 k de camarão limpo 1 cebola roxa cortadas em tiras 1 pimentão vermelho em tiras 1 tomate picado em tiras s/ pele 1/2 pimenta dedo de moça picada 1 vidro de leite de coco 4 colheres de sopa de azeite de dendê Salsinha ou coentro picado Sal, coloral a gosto Temperar o peixe e o camarão com alho, sal, pimenta do reino amassados no pilão Em uma panela tipo caçarola colocar um fio de azeite e selar o peixe e o camarão ( reserve o camarão ). Na mesma panela coloque mais um fio de azeite e o peixe, por cima a cebola, o pimentão, o tomate e a pimenta dedo de moça. Despeje por cima o dendê, o leite de coco a pitada de coloral e acerte o sal e deixe refogar, coloque por cima o camarão já selado e deixe refogar por alguns minutos até que o peixe acabe de cozinhar. Finalize com salsinha ou coentro picado e sirva na caçarola que preparou a muqueca Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 sigaemagrecercorretamente👈 lowcarb  lowcarbs lowcarbbrasil  receitas  receitafit  receitasfit receitaslowcarb  receitasaudavel receitassaudaveis  emagrecer  saudavel dieta  emagrecercomsaude emagrecerrapido  foconadieta emagrecerdevez  emagrecersaudavel emagrecercerto  emagrecercomsaude emagrecercomendo  saude

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3 minutes ago

Você sabia? Deixe seu ❤️ na foto e comente “Eu quero” para receber mais conteúdos como este Receba dicas via WhatsApp também, basta manda uma msg para o WhatsApp da descrição da nossa Bio emagrec_adequadamente

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4 minutes ago

Que tá iniciar a semana com essa maravilho receita da fitfoodmenu 😍❤ Panqueca salgada lowcarb 🥞 . ✔️1 ovo ✔️1 colher de sopa de farinha de amêndoas ✔️1 colher de sopa de creme de leite ou creme cheese ✔️1 colher de sopa de queijo parmesão ou mussarela ralada ✔️pitada de sal . 👉🏼Misture todos os ingredientes batendo com um garfo. Coloque em uma frigideira antiaderente untada com manteiga, tampe e deixe em fogo baixo até firmar. Vire com cuidado, recheie com o que preferir e sirva com molho de tomate 👉🏼De recheio usei frango desfiado e pedaços de queijo canastra meia cura Essa receita rende uma unidade e fica uma delicia 😍 Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 andersonnbastoss 👈

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4 minutes ago

🥜🥜PASTA DE AMENDOIM - CASEIRA🥜🥜 . 👍 COMPARTILHEM COM UM AMIGO QUE PRECISA APRENDER . 👍 Ingredientes: 500g amendoim descascado. Sim, é só isso Modo de preparo: . O segredo é aquecer o amendoim descascado por uns 10 minutos no forno em fogo médio sem deixar torrar. Triture o amendoim ainda quente no liquidificador para ele se tornar uma pasta. Lembrando que se você não aquece-lo, ele vai virar farelo e não pasta . - Valor Nutricional (30 gramas ou duas colheres de sopa) : kcal 182. - Carboidratos: 6g. - Proteínas: 8g. - Gorduras Boas: 14g. Dica: Se você quiser uma pasta de amendoim doce, adicione o adoçante de sua preferência enquanto o amendoim estiver sendo triturado no liquidificador. Prefiro fazer natural, pois caso eu queira utilizar receita doce, eu possa colocar adoçante a parte, se não, uso natural mesmo. Adicionar 5ml de óleo de coco, pode ser um toque especial receitas fit dicas gourmet comidafitness emagrecer lanche food comida dicafit fitness perderpeso delicia receitassaudaveis jejumintermitente emagrecercomsaude emagrecersemneurose receitasfaceis saúde saudável nutricao amendoim pastadeamendoim restaurante santafelicidade gastronomia

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🙏♥️♥️ . ⠀ 😱😱😱 Estou falando SÉRIO! Se você seguir esses 3 passos você vai conseguir secar até 8kg em 28 dias! 👇👇👇👇 ⠀ 🔼Número 1⃣: entre no nosso perfil ↪ receitaslowfit_ ↩ ⠀ 🔼Número 2⃣: Clique no site da bio (link azul) ⠀ 🔼Número 3⃣: Volte aqui em 28 dias e me cobre se secou a barriga ou não! 👗 Boa sorte! ⠀ 🔹ASSISTA NOSSOS STORIES! 👆 ⠀ MARQUE UM AMIGO PARA VER 💙👇 ⠀ lowcarbbrasil lowcarbbr lowcarbvida lowcarbideias saudeemformadecomida lowcarbreceitasfit perderbarrigafacil reeducacaoalimentarja emagrecerbem saudealiemntar receitasfit receitalight receitalowcarb emagrecerserfitness dieta17dias emagreça receitafit receitassaudaveis emagrecerrapido comerbem comendocomsaude lowcarblove receitasaudavel lowcarbprasempre querocomer

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4 minutes ago

Deixe um ❤ se você Gostou!😍 . Almoço com bastante salada (cenoura +tomate+cebola+cebolinha e limão) carne de panela e mandioca cozida com manteiga, sal e açafrão 📷Repost:  cozinhadapoly 💜

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4 minutes ago

Se valer a pena deixe um coração 💟 ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Salgado de frango com abóbora ou batata doce 🍠 . Ingredientes -1 ovo; - 1/2 xícara de abóbora ou batata doce cozida e amassada; - 1 xícara de frango desfiado; - 1 colher de sopa de psyllium (ou farinha de aveia, grão de bico, amêndoas); - Sal e temperos a gosto; - Mussarela de búfala para o recheio (ou outro queijo da sua preferência) Modo de fazer: Misture todos os ingredientes em um recipiente. Se preferir, pode triturar tudo em um mixer. Molde em formato de bolinhas e recheie com mussarela de búfala. Leve ao forno por 30min (150-170c graus) ou até dourar Créditos: fernandascheernutri Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb: ✔️Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔️Sobremesas também.; ✔️Receitas fáceis e práticas; ✔️Livro digital ilustrado; ✔️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura. ✔️ Eliminar até 5kg em 10 dias Sem Passar Fome ✔️4 Bônus Grupo Vip no whatsapp e Facebook ✔️7 Dias de Garantia Por APENAS R$ 29 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! Para Acessar Clique Agora Mesmo no Link AZUL do nosso perfil 👉👉 lowcarb400 👈👈 ou comente "Eu Quero"

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4 minutes ago

Almôndegas 😋😋 - Se Você Gostou Marque as Amigas(os) e Deixe o ♥♥ . Siga nosso perfil: emagrecer_simples_hoje Modo de Preparo: Tempere a carne moída da sua preferência (melhor as que tem um pouquinho de gordura) com alho, sal, cheiro verde, pimenta do reino e o que mais você gostar. Se quiser fazer recheadas como as minhas, faça as bolinhas de carne e afunde no centro um cubo generoso de mussarela. Salpique orégano. Faça na Airfryer pré aquecida por 10 minutos a 180 graus e deixe lá até dourarem. Faça no forno sem papel alumínio, temperatura média até dourar, mas fique de olho, não pode assar demais senão as almôndegas ficam muitos secas. +_+ 📷Créditos: coisasdenany receitas receitasfit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis receitasfitness receitaslight receitascaseiras receitasfaceis dicasdereceitas receitasetemperos receitaslchf receitasdicasfit receitasecreta receitasdietadalaka receitasdiet receitasdoces receitasbasicasfit

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4 minutes ago

Dê dois toques na tela por favor 😍🧡 . Panqueca sem gluten leve, rápida e fácil! Receita 1 copo de farinha de aveia ou farinha de arroz ou farinha de coco ou farinha de amêndoas ou farinha de sua preferência 1 copo de leite 2 ovos uma pitada de sal 1/2 colher de chá de fermento em pó modo de fazer coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem frite em frigideira untada com azeite ou óleo de coco em fogo baixo, recheia a gosto e sirva Repost receitasdadi lowcarb lowcarbbrasil lowcarbs receitasfit receitas receitafit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis emagrecer emagrecercomsaude emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecersaudavel emagrecercerto emagrecercomsaude emagrecercomendo dieta dietalowcarb dietasemsofrer

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5 minutes ago

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5 minutes ago

Arraste pro lado➡️ RECEITA EMBAIXO ,⤵️⤵️⤵️ . Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia 😋🤤😍 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor : lowcarb_e_receitas_defamilia⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Torta low carb de frango😋🤤 . Massa:⤵️ . 3 ovos 1 xícara e meia de farinha de aveia 200ml de leite 50g de parmesão Mistura tudo no liquidificador e depois acrescentar uma colher de fermento Recheio:⤵️ . bata no liquidificador peito de frango cozido e desfiado, milho verde e creme de ricota. Monte metade de massa, recheio e a outra metade da massa Asse por 40min.🤤😋😱 . Créditos: leuise ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ Separadas em café da manhã, almoço e janta; ▶️Receitas fáceis e práticas; ▶️Livro digital ilustrado; ▶️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ▶️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ▶️4 bônus exclusivos ▶️Grupo Vip no Facebook ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ você receberá 4 bônus exclusivos: ➡️1-Guia Completo Low Carb (Por que engordamos, quem pode fazer dieta low carb, lista de alimentos permitidos, lista para supermercado e muito mais) ➡️2-Desafio dos 15 dias com Detox + Low carb (método completo pra você perder de 5 a 7 Kg em até 15 dias) ➡️3-Ebook com 20 Sucos Detox; ➡️4-Ebook com 16 Shakes; Emagrecedores; ➡️Grupo VIP Nossa missão com este material é te ensinar a ter o corpo e mente equilibrados através de uma alimentação saudável. Aproveite nosso preço especial e limitado de lançamento! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta Adquira o guia lowcarb nos mandando uma mensagem no direct,comentando: QUERO O LIVRO💟 .

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5 minutes ago

MACARRÃO DE ABOBRINHA AO PESTO LOW CARB 😋👇 . ✍️ INGREDIENTES: 1/2 Xícara (chá) de Castanhas picadas 2 Xícaras (chá) de Manjericão fresco 1 Dente de Alho 1/2 Xícara (chá) de Azeite de Oliva 2 Cubos de Gelo 1 Colher (sopa) de Suco de Limão Siciliano 1 Abobrinha Cortada em Tiras fininhas 1 Colher (chá) de Óleo de Coco Sal e Pimenta do Reino a gosto MODO DE PREPARO: Para fazer o molho pesto, bata no liquidificador, as castanhas, o manjericão, o alho, o azeite de oliva, o gelo e o suco de limão até formar uma pasta. Disponha a pasta em um recipiente, cubra com filme plástico e guarde na geladeira. Para o macarrão, fatie a abobrinha no sentido do comprimento no formato de macarrão. Em uma frigideira aquecida com o óleo de coco, coloque as tiras de abobrinha e deixe refogar por alguns minutos até começar a amolecer. Tempere com o sal e a pimenta do reino a gosto. Disponha o macarrão de abobrinha em um refratário e coloque o molho pesto por cima. Sirva em seguida e Boa Refeição
Deseja ter acesso a muito mais receitas e eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias?
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5 minutes ago

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar, por favor 😍❤🙏 - 🔥Para continuar recebendo receitas diariamente comente "EU QUERO" . Drink delícia mais simples do mundo:😍 . bati hortelã com um pouquinho de água, 1 limão espremido e 2 gotas de stevia. Completei com água com gás. Vira um refrigerante natural delícia.  Faz aí! Vai ama😋 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM"

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5 minutes ago

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . Quem gostaria de comer essa marmita fit saborosa comenta aí ? 🍜 Créditos  myfitgourmet Siga a gente para não perder as próximas postagem: 👉  emagrecendo_receitas_👈 Você deseja Emagrecer de 5 à 10Kgs de forma simples e fácil? . Para isso preparamos para você uma Dieta de 17 Dias que já ajudou mais de 1200 mulheres a Perderem Peso! 😍⠀ . 👩‍A Coach de Emagrecimento Renata Souza Vai Ajudar Você!⠀ .⠀⠀ 💥Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kg em apenas 17 dias 💥Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática 💥Aprenderá a fazer um super chá seca barriga para perder medidas 💥Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura 💥Saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar 💥Irá participar de um grupo Vip no Facebook de pessoas motivadas a emagrecerem 💥Receberá todos os dias no seu WhatsApp de forma exclusiva dicas e instruções para seguir 💥Aprenderá a como começar uma dieta low carb com jejum intermitente 💥Aprenderá a fazer mais de 300 receitas fit gostosas 💥Receberá uma cardápios diária para seguir . E qual é o preço por isso tudo? APENAS R$ 23,00 com GARANTIA de 7 dias ou o seu dinheiro de VOLTA Para adquirir a Dieta CLIQUE NO LINK AZUL que está no nosso perfil: 👉  emagrecendo_receitas_👈

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6 minutes ago

ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 Comida típica americana/mexicana Tacos com alface, frango, queijo e bacon 😋 All créditos go to 📸 thejoshelkin Marque sua amiga 💪👇

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6 minutes ago

Frango grelhado, salada e batata doce na air fryer❣ . 📷By healthy_maa 😊 E não esqueça de seguir o nosso perfil dietasfit_e_lowcarb para receber receitas saudáveis todos os dias ❤

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6 minutes ago

Quiche de brócolis 😋 Para a massa misture com as mãos 🥄2 xícaras de farinha de arroz 🥄 2 colheres de sopa de óleo de côco 🥄6 colheres de sopa de agua 🥄1 ovo 🥄sal a gosto. Misture tudo e forre o fundo e as laterais da forma. Se a massa parecer um pouco seca molhe as mãos antes de moldar na forma. Para o recheio cozinhe 🥄1 brócolis pequeno. No liquidificador bata no modo pulsar o brócolis cozido em pedaços com 🥄200gramas de creme de ricota light 🥄2 ovos 🥄sal e pimenta do reino moída a gosto. Coloque o recheio na forma, sobre a massa moldada. Asse por 20 minutos ou até as bordas ficarem crocantes e o recheio firme ao toque Siga nosso perfil receitasparasecar_ e acompanhe mais receitas como essa 😘

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7 minutes ago

Arraste pro lado ➡️ RECEITA EMBAIXO ⤵️⤵️⤵️ . Se valer apena deixe um 💟 . Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia 😋🤤😍 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor : lowcarb_receitas_familia⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Torta low carb de frango😋🤤 . Massa:⤵️ . 3 ovos 1 xícara e meia de farinha de aveia 200ml de leite 50g de parmesão Mistura tudo no liquidificador e depois acrescentar uma colher de fermento Recheio:⤵️ . bata no liquidificador peito de frango cozido e desfiado, milho verde e creme de ricota. Monte metade de massa, recheio e a outra metade da massa Asse por 40min.🤤😋😱 . Créditos: leuise ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ Separadas em café da manhã, almoço e janta; ▶️Receitas fáceis e práticas; ▶️Livro digital ilustrado; ▶️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ▶️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ▶️4 bônus exclusivos ▶️Grupo Vip no Facebook ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ você receberá 4 bônus exclusivos: ➡️1-Guia Completo Low Carb (Por que engordamos, quem pode fazer dieta low carb, lista de alimentos permitidos, lista para supermercado e muito mais) ➡️2-Desafio dos 15 dias com Detox + Low carb (método completo pra você perder de 5 a 7 Kg em até 15 dias) ➡️3-Ebook com 20 Sucos Detox; ➡️4-Ebook com 16 Shakes; Emagrecedores; ➡️Grupo VIP Nossa missão com este material é te ensinar a ter o corpo e mente equilibrados através de uma alimentação saudável. Aproveite nosso preço especial e limitado de lançamento! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta Adquira o guia lowcarb nos mandando uma mensagem no direct,comentando: QUERO O LIVRO💟 .

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7 minutes ago

Comente "Sim" para receber mais receitas. Siga receitas_como_faz ❤️ . Pizza rápida de liquidificador . Ingredientes: * xícara medida de 240ml 1½ xícara de farinha de trigo 1 xícara de leite 1 colher (sopa) de azeite 1 colher (café) de sal 1 ovo 1 colher (chá) de fermento em pó . Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador e despeje em fôrma redonda (30cm) untada e enfarinhada. Alise para nivelar a superfície e leve para assar em forno pré-aquecido a 180?C por 20 a 25 minutos. As bordas devem estar levemente coradas e soltando das laterais da fôrma. Tire e espalhe molho de tomate e recheio de sua preferência (desta vez usei molho pronto, presunto, cebola, mussarela, tomates e azeitonas.Polvilhei bastante orégano e reguei com um fio de azeite. Leve de volta ao forno por mais 15 minutos e sirva em seguida.

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7 minutes ago

👉Deseja eliminar de 3 a 8 quilos? . Para isso preparamos para você um livro digital com varias receitas:⠀ 🔸Emagrecer de 03 à 08 KG 🔸Reduzir de 2 a 15 cm na região da barriga; 🔸Aprender como vencer à ansiedade, gula e compulsão alimentar (principalmente doces); 🔸Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias; 🔸Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga; 🔸Ter uma pele mais limpa e macia; 🔸Limpar o seu organismo de forma simples e natural; 🔸Melhorar os níveis de colesterol e a saúde do coração; 🔸Saber qual é o passo a passo para perder peso de verdade; 🔸Descobrir os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática; 🔸Participar de um grupo VIP no Facebook de pessoas motivadas a emagrecer; 🔸Participar do desafio com premiações para os participantes com os melhores resultados E o preço por tudo isso? Por APENAS 47,97 Reais ou 5x de 10,32 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 emagrecaja👈 lowcarb lowcarbbrasil lowcarbs receitasfit receitas receitafit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis emagrecer emagrecercomsaude emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecersaudavel emagrecercerto emagrecercomsaude emagrecercomendo jejumintermitente jejum dieta dietalowcarb dietaflexivel dietasemsofrer coxinha coxinhafit desejandomuito cachorrolindo fofura

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7 minutes ago

São tantas as opções atualmente, tanto MODISMO e tantas informações sobre benefícios e malefícios do sal que fica até difícil saber o que levar para casa. 🧂🤦‍♀️🤷‍♀️ . Todas as opções de sal citadas acima possuem sódio.😰😱 Por isso, mais importante do que escolher a melhor opção é PRECISO ficar atento à quantidade de sal consumida DIARIAMENTE. O excesso de sal, atua como importante fator de risco para o desenvolvimento de diversas doenças crônicas.O consumo de sal pela população brasileira é de quase 12g/dia, de acordo com pesquisa realizada pelo IBGE, o que ultrapassa em mais de duas vezes a recomendação da OMS (inferior a 5g/dia de sal).🚫😟 🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂 . NUTRI e o sal rosa do Himalaia? O sal do Himalaia é o marketing da moda. Contém 84 minerais, mas o corpo humano só precisa de 15, dos quais 7 são possivelmente essenciais e o restante desnecessários porque nós já consumimos tudo isso na alimentação! Ele até possui MENOS teor de sódio comparado ao sal de cozinha, MAS ele tem menos sabor e com isso, as pessoas acabam consumindo MUITO mais para para deixar a comida mais salgada 👉Por isso, mesmo com tantas opções, com tantos benefícios ou malefícios A MELHOR OPÇÃO SEMPRE SERÁ NÃO EXAGERAR NO SAL UTILIZE TEMPEROS NATURAIS NA COMIDA que você não precisará de sal🌿🌱☘️🌿🌱☘️ . 😱😰CUIDADO com o marketing, você poderá estar pagando bem mais caro e estar trocando 6 por meia duzia.

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7 minutes ago

Antes de tudo dê dois cliques na tela para me ajudar 🙏❤. ⚠ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: EU QUERO 🍲 para continuar vendo nossos posts diariamente. Siga o nosso perfil lowcarb.receitas.ig . Suco verde : 2 folhas de couves , 700 ml de água de coco, 500 ml de água ( se não tiver agua de coco, pode ser água normal mesmo), 12 folhas de hortelã, gengibre a gosto, 1 limão, 3 rodelas de abacaxi . O limão eu gosto de espremer na hora de beber Bater no liquidificador bem batido. Não coar. Eu gosto de fazer para dois ou três dias e congelar Marque alguém pra ver esse post 🍸Créditos iveteodoro . VEJA COMO É SIMPLES PERDER DE 3 A 5KG EM APENAS 10 DIAS! Montamos um programa completo, onde você será guiada e instruída de como eliminar de 3 a 5kg em apenas 10 dias. - O programa tem como base a reeducação alimentar, onde iremos te ajudar com indicação de cardápios saudáveis, sucos detox, shakes deliciosos e tudo o que realmente funciona pra você emagrecer com saúde. - ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 lowcarb.receitas.ig

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8 minutes ago

⚠️ATENÇÃO: O Instagram só estará mostrando nossos posts só para quem interage nas publicações. Se vc quer continuar recebendo notificação de nossas receitas, marque um(a) amigo(a) ou comente "UP" 🔥CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉🏼 vidalevesaudavel.fit 👈🏼 e VEJA: . ✅COMO ELIMINAR de 5 a 8kg DE FORMA FÁCIL E RÁPIDA ✅Como DESINTOXICAR o Organismo com Detox ✅Como acabar de vez com o "EFEITO SANFONA" ✅Como acabar com estrias ✅Melhorar a qualidade de vida ✅+ BÔNUS SURPRESA 🔥Ou comente "EU QUERO" Para te enviarmos tudo isso e muito mais!🔥

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8 minutes ago

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8 minutes ago

Nada melhor do que começar o dia com 🍳🍳🍳 1⃣️SACIEDADE A proteína e a gordura dos ovos vão manter sua saciedade por mais tempo e reduzindo a vontade de beliscar durante a manhã. 2⃣️EMAGRECIMENTO Essa é uma consequência do item acima. Estudos demonstraram inclusive que pessoas que comeram ovos no café da manhã têm mais chances de perder gordura do que aqueles que comeram fontes de carboidratos, como pães e cereais. 3⃣️PROTEÍNAS Os ovos, quando comidos inteiros (com a gema), são uma das fontes mais completas de proteína disponíveis na natureza: eles contém todos os aminoácidos essenciais - ou seja, aqueles que nós adquirimos por meio da dieta. 4⃣️COLESTEROL Já sabemos que não devemos temer o colesterol (isoladamente), muito menos culpar os ovos pelo estrago que, na verdade, é causado pelo açúcar e carboidratos em excesso (em especial os refinados), além de outros hábitos ruins do estilo de vida adotado por muitas pessoas. 5⃣️CÉREBRO O ovo é rico em COLINA, um nutriente que estimula o desenvolvimento e o funcionamento do cérebro e que vem sendo relacionada à preservação da memória e aumento da produtividade. 6⃣️ECONOMIA Comparados às outras fontes de proteína animal, os ovos tendem a ser muito mais econômicos (mesmo os orgânicos). A saúde e o bolso agradecem! 7⃣️OLHOS Os ovos possuem dois potentes antioxidantes, a luteína e a zeaxantina, que estão relacionadas à proteção dos olhos contra a exposição aos raios UV e seus possíveis danos e também podem ajudar a reduzir as chances de cataratas em idosos Dica dr.aloisiovargas 👌🏻 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ queroemagrecercomendo vidalowcarb dietasemsofrer  lowcarbbrasil receitas receitasfit receitafit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis  emagrecercomsaude  emagrecersaudavel  emagrecercomendo  dietasemsofrer receitalight jantarsaudavel almocofit almocosaudável ovo ovos omelete

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8 minutes ago

Prato lindo ❤️😋 VOCÊ DESEJA ELIMINAR 3KG EM APENAS 10 DIAS ? . 👉🏾PREPARAMOS PRA VOCÊ UM GUIA LOW CARB COM 200 RECEITAS EXCLUSIVAS ➕ CARDÁPIO EXCLUSIVO ➕ DICAS SOBRE A DIETA: . ✔SEPARADAS EM CAFÉ DA MANHÃ, ALMOÇO E JANTA; ✔RECEITAS FÁCEIS E PRÁTICAS; ✔LIVRO DIGITAL ILUSTRADO; ✔RECEITAS AVALIADAS E APROVADAS POR NUTRICIONISTAS; ✔RECEITAS QUE VÃO TE AJUDAR DEFINITIVAMENTE A QUEIMAR GORDURA; ✔➕ 4 BÔNUS EXCLUSIVOS ✔GRUPO VIP NO WHATSAPP E FACEBOOK . 👉🏾 Para adquirir o guia Low Carb CLIQUE no Site em Azul no nosso perfil:👉🏾 aulasdereceitasfit 👈🏾

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8 minutes ago

Se gostou Clique no botão do coração ❤️ . Deseja emagrecer uns quilinhos em 10dias? 😍 . Preparamos pra você um livro digital com 501 receitas da dieta lowcarb 💥Perder de 3 a 10kg em 10 dias 💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares 💥Receitas fáceis e acessíveis 💥Separadas em café da manhã, almoço e janta 💥Além disso, você vai ter acesso à. Comunidade  VIP exclusiva para todas as pessoas participantes . 💪Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL  receitas_fitness_2❤ e comente " SIM "! São 7 dias GRÁTIS para as 100 primeiras pessoas! Corre lá!

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8 minutes ago

Olha que delícia essa receita de torta cremosa de batata com frango 😍 Aprenda a fazer! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes - 1 xícara (chá) de batata cozida e amassada - 2 xícaras (chá) de leite - 1 xícara (chá) de óleo - 3 ovos - 1 cubo de caldo de galinha - Sal e orégano a gosto - 1/2 xícara (chá) de maisena - 2 xícaras (chá) de farinha de trigo - 1 colher (sopa) de fermento em pó - Margarina para untar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Recheio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 4 colheres (sopa) de azeite - 1 cebola picada - 2 dentes de alho picados - 1 tomate picado - 2 colheres (sopa) de extrato de tomate - 1/2 lata de ervilha escorrida - 1/2 lata de milho verde escorrido - 3 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado - Sal e salsa picada a gosto - 1 e 1/2 xícara (chá) de Catupiry ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aqueça o azeite, em fogo médio, e doure a cebola e o alho. Junte o tomate, o extrato, a ervilha, o milho e refogue por 3 minutos. Junte o frango, sal, salsa e refogue por 3 minutos⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixe esfriar. Bata no liquidificador a batata, o leite, o óleo, os ovos e sal. Misture a maisena, a farinha e o fermento com uma colher e despeje metade da massa em uma fôrma de 30cm x 22cm untada e enfarinhada. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Espalhe o recheio, o Catupiry e cubra com a massa restante. Polvilhe com orégano e leve ao forno médio, preaquecido, por 40 minutos ou até dourar. Sirva

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9 minutes ago

Bom diaaa , melhor versão de antes e depois que você pode ver hoje 🥰😋❤️ . Se valer a pena deixe um ❤ . ⚠️Por favor comente "eu quero" para receber sempre nossas dicas e receitas 😘 . Não Esqueçam de Curtir às publicações e Marcar alguém que adora um pãozinho 🥖 . Pão de Maim: Bate bem 1 Ovo+ 1 Cs Farinha de amêndoas (pode substituir por, farinha de Grão de bico, a q/ tiver em casa)+ 1 Banana amassada + 1 Cc fermento. Micro por 2 min. Corta no meio e leva p/ sanduicheira Repost: preguiçafit . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ queroemagrecercomendo vidalowcarb dietasemsofrer  lowcarbbrasil receitas receitasfit receitafit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis  emagrecercomsaude  emagrecersaudavel  emagrecercomendo  dietasemsofrer receitalight jantarsaudavel almocofit almocosaudável pao paolowcarb batatadoce farinhadecoco farinhadeamendoas farinha sanduichenatural

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9 minutes ago

🥜🥜PASTA DE AMENDOIM - CASEIRA🥜🥜 . 👍 COMPARTILHEM COM UM AMIGO QUE PRECISA APRENDER . 👍 Ingredientes: 500g amendoim descascado. Sim, é só isso Modo de preparo: . O segredo é aquecer o amendoim descascado por uns 10 minutos no forno em fogo médio sem deixar torrar. Triture o amendoim ainda quente no liquidificador para ele se tornar uma pasta. Lembrando que se você não aquece-lo, ele vai virar farelo e não pasta . - Valor Nutricional (30 gramas ou duas colheres de sopa) : kcal 182 - Carboidratos: 6g - Proteínas: 8g - Gorduras Boas: 14g . Dica: Se você quiser uma pasta de amendoim doce, adicione o adoçante de sua preferência enquanto o amendoim estiver sendo triturado no liquidificador. Prefiro fazer natural, pois caso eu queira utilizar receita doce, eu possa colocar adoçante a parte, se não, uso natural mesmo. Adicionar 5ml de óleo de coco, pode ser um toque especial receitas fit dicas gourmet comidafitness emagrecer lanche food comida dicafit fitness perderpeso delicia receitassaudaveis jejumintermitente emagrecercomsaude emagrecersemneurose receitasfaceis saúde saudável nutricao amendoim pastadeamendoim restaurante santafelicidade gastronomia

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9 minutes ago

Mais uma opção de almoço foco meninas!✌👊👊 Você está insatisfeita com o seu corpo ? não sabe o que fazer para perder peso ? Já Tentou de tudo e nada funcionou com Você ? Quer emagrecer de forma saudável e sem remédios ? Clique no link na descrição do meu perfil receitando.receitas e saiba mais !

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9 minutes ago

Dê dois toques na foto para me ajudar 😊❤ . 🐰 Cenouras para Congelar . A cenoura ralada pode ser congelada crua, as cortadas precisam ser branqueadas por 3 minutos. Cortei à brunoise (quadrinhos bem pequenos) uso em arroz e risotos. O outro corte foi o fermiere (a cenoura cortada em quatro e fatiada) uso para sopas e picadinhos de carne. A ralada uso para farofa. Não uso só congelada no dia a dia, mas gosto de ter para emergências. Por isso faço pouca quantidade. Lembrando que a cenoura congelada não serve para salada, somente pratos cozidos onde você leva diretamente à panela sem descongelar antes, pois no caldo estão as vitaminas. Podem ficar congeladas por até 10 meses VOCÊ DESEJA ELIMINAR 3KG EM APENAS 10 DIAS ? . 👉🏾PREPARAMOS PRA VOCÊ UM GUIA LOW CARB COM 200 RECEITAS EXCLUSIVAS ➕ CARDÁPIO EXCLUSIVO ➕ DICAS SOBRE A DIETA: . ✔SEPARADAS EM CAFÉ DA MANHÃ, ALMOÇO E JANTA; ✔RECEITAS FÁCEIS E PRÁTICAS; ✔LIVRO DIGITAL ILUSTRADO; ✔RECEITAS AVALIADAS E APROVADAS POR NUTRICIONISTAS; ✔RECEITAS QUE VÃO TE AJUDAR DEFINITIVAMENTE A QUEIMAR GORDURA; ✔➕ 4 BÔNUS EXCLUSIVOS ✔GRUPO VIP NO WHATSAPP E FACEBOOK . 👉🏾 Para adquirir o guia Low Carb CLIQUE no Site em Azul no nosso perfil:👉🏾 aulasdereceitasfit 👈🏾

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9 minutes ago

Bata a fruta de sua preferência no liquidificador (só a fruta mesmo, sem água) e congele em forminhas de gelo Obs: Maracujá é uma das únicas (se não for a única) que não bato no liquidificador, coloco direto na forminha de gelo Dessa maneira você tem sempre seu suco pronto pra preparo, economiza seu tempo e evita perder fruta (ninguém merece né, estar com desejo de tomar um suco e quando pega a fruta ela já está passada 🤦🏻‍♂) . Nesse suco eu bati cubos de maracujá e manga com pedacinho de gengibre com um pouquinho de água👌🏼 . Congelando as frutas em forminhas de gelo, você nem precisa colocar gelo na hora de bater o suco, basta um pouquinho de água ou água de coco e bater até o consistência do suco que deseja 😋 . Ah, outra coisa, você pode fazer o suco, colocar alguns cubos após o preparo e levar em uma garrafinha. Assim o suco fica gelado por mais tempo e quando o cubo derreter, seu suco não fica aguado👊🏼 No meu freezer eu costumo deixar sempre abacaxi e manga pois eles são as bases da maioria dos meus sucos verdes 💚

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10 minutes ago

deixe seu ❤ se vc gostou . Siga nosso perfil fitens_saudavilpimentão recheado 400 g de carne moída 1 cebola picadinha 1 dente de alho picadinho 1 colher de sobremesa de vinagre 2 colheres de sopa de azeite 1 tablete de caldo de carne Pimenta,salsinha e temperinhos a gosto Sal se necessário Queijo parmesão ralado para polvilhar. , receita top

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10 minutes ago

🍃Marmitinhas LowCarb 🍃 ⠀⠀ Em cada uma delas tem 100 gr de patinho moído com tomate, e alguns legumes lowcarb (abóbora cambotiá, brócolis cozido no vapor, e cenourinhas feitas com azeite e sal, no forno).Pode congelar todas no freezer, e qdo for consumir,e só colocar no prato e levar ao microondas. Organização é a chave🔑 para o sucesso

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10 minutes ago

⚠️ATENÇÃO: O Instagram só estará mostrando nossos posts só para quem interage nas publicações. Se vc quer continuar recebendo notificação de nossas receitas, marque um(a) amigo(a) ou comente "UP" 🔥CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉🏼 vidalevesaudavel.fit 👈🏼 e VEJA: . ✅COMO ELIMINAR de 5 a 8kg DE FORMA FÁCIL E RÁPIDA ✅Como DESINTOXICAR o Organismo com Detox ✅Como acabar de vez com o "EFEITO SANFONA" ✅Como acabar com estrias ✅Melhorar a qualidade de vida ✅+ BÔNUS SURPRESA 🔥Ou comente "EU QUERO" Para te enviarmos tudo isso e muito mais!🔥

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11 minutes ago

Antes de tudo dê dois cliques na tela para me ajudar 🙏❤️⚠️ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: EU QUERO 🍲 para continuar vendo nossos posts diariamente. Siga o nosso perfil sersaudaveldicas 😘🍎 MARQUE ALGUÉM PRA VER ESSE POST 😚🙏🏻

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11 minutes ago

⚠️Atenção: O Instagram só está mostrando nossas Receitas para quem está interagindo nas nossas publicações, então se vc quer receber nossas Receitas todos os dias, curta a foto e comenta 🙋‍♀EU QUERO🔐❤ Torta de atum ❤ tô apaixonada 🥧 . INGREDIENTES 3 ovos. 150 g de muçarela. 1 colher (chá) de fermento em pó. 1 caixa de creme de leite. 2 latas de atum sólido. tomate cereja a gosto. 1 dente de alho picado. sal a gosto. orégano a gosto MODO DE PREPARO Bata os 3 ovos com um batedor de arame. Adicione os 150 g de muçarela, ralada ou picotada à mão, o creme de leite, o fermento e o sal. Misture bem e reserve. Em um outro recipiente, coloque o atum, os tomates cereja, sal e orégano. Misture bem. Unte uma forma (prefiro a redonda) com um pouco de azeite. Coloque metade da massa. Adicione o atum e cubra com o resto da massa Coloque no forno preaquecido a 180° C por mais ou menos 40 minutos. Sirva quente 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e siga nosso perfil _receitasaudavel_ 😊🍎

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11 minutes ago

Boom Dia 🌞❤⠀ .⠀ Café da manhã de sempre 😋, ovos mexidos, iourgute desnatado com amêndoas 🙌🏻, frutas para decorar e deixar o prato mais colorido!🙈😍⠀ ⚠️ATENÇÃO: O Instagram só estará mostrando nossos posts só para quem interage nas publicações. Se vc quer continuar recebendo notificação de nossas receitas, marque um(a) amigo(a) ou comente "UP" 🔥CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉🏼 vidalevesaudavel.fit 👈🏼 e VEJA: . ✅COMO ELIMINAR de 5 a 8kg DE FORMA FÁCIL E RÁPIDA ✅Como DESINTOXICAR o Organismo com Detox ✅Como acabar de vez com o "EFEITO SANFONA" ✅Como acabar com estrias ✅Melhorar a qualidade de vida ✅+ BÔNUS SURPRESA 🔥Ou comente "EU QUERO" Para te enviarmos tudo isso e muito mais!🔥

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12 minutes ago

Torta de Espinafre com Tomate Cereja ♥️ . INGREDIENTES ✔️6 ovos ✔️1 cebola picadinha ✔️100g de ricota amassada ✔️100g de mussarela light ralada ✔️2 xícaras de folhas de espinafre Sal e ervas finas a gosto ✔️Azeite a gosto ✔️1/2 caixinha de tomate cereja . MODO DE PREPARO 1. Transfira os ovos para uma tigela e bata lentamente. 2. Adicione a cebola, a ricota, a mussarela eo espinafre. 3. Misture tudo. 4. Adicione sal e ervas finas a gosto e misture novamente. Cubra com tomate cereja cortado ao meio e passe fios de azeite por cima. 5. Leve para assar em forno médio pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos. Aguarde uns 5 minutos caso deseje desenformar ⚠️ATENÇÃO: O Instagram só estará mostrando nossos posts só para quem interage nas publicações. Se vc quer continuar recebendo notificação de nossas receitas, marque um(a) amigo(a) ou comente "UP" 🔥CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉🏼 vidalevesaudavel.fit 👈🏼 e VEJA: . ✅COMO ELIMINAR de 5 a 8kg DE FORMA FÁCIL E RÁPIDA ✅Como DESINTOXICAR o Organismo com Detox ✅Como acabar de vez com o "EFEITO SANFONA" ✅Como acabar com estrias ✅Melhorar a qualidade de vida ✅+ BÔNUS SURPRESA 🔥Ou comente "EU QUERO" Para te enviarmos tudo isso e muito mais!🔥

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