sportlife

3,323,172 Photos and Videos

3 minutes ago

Вот и я открыл сезон тренировок на улице 😁 Поставил рекорд отжиманий на брусьях в 45 раз 💪 Постараюсь тренить каждый день, чтобы достичь цель в 10 чистых выходов силой на две руки. Пока грязновато делаю, но все только начинается) Параллельно будут проходить тренировки отдельных элементов на турнике и стойка на руках🤸 Также в целях наконец перебороть страх и научиться делать сальто назад 🙃 Цели поставлены, теперь идём к ним! roadtothedream roadtothedream71 workout sportlife hardwork

00
4 minutes ago

🏃‍♀️ niedzielne bieganie przed śniadaniem za mną! Czas na pychotki 🤤 Jak tylko bronowskimichal wróci do pełni zdrowia, to wracamy do biegania przed pracą! 💪🥰 pobudki po 5tej nadejdźcie! 😅☀️ A teraz SMACZNEGO! 🥗🥓🍳🥬🥒☕️ rudabiega wspolnebieganie biegamyrazem biegamy pobiegane polskabiega polishrunner smilingface gingerhair gingergirl sportlover sporttozdrowie sportlife 5km biegaczka biegambolubie biegamdlasiebie bieganiejestsuper biegamywterenie czasnatrening wspolnechwile gubimykilogramy

10
4 minutes ago

А вот sycheva2424, с непривычной точки зрения. Кто тут🐱 разглядит женщину из олимпийской восьмерки боксёрш России? sportlife boxing women woomenboxing boxingwooman спортивныедевушки sportgirl спортмотивация sportmodel сексуальныедевушки секс sex sexylook sèxy sexylook портрет portrait_shots portrait рокстар рокзвезда rockstar rock rockabilly сексуальныедевушки берлогастудия_циклорама Продюсер koshira_shi Модель sycheva2424 Макияж koroleva_make Локация berlogastudia

40
5 minutes ago

Еще одна причина любить протеин!) безумно вкусные, сытные и полезные протеиновые оладушки с овсянкой и бананом! Делюсь рецептом: 2 скупа протеина, 2 яйца, половинка банана, 2 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ч.л. оливкового масла, 250мл молока. Все тщательно перемешать, жарить без добавления масла, съесть очень быстро:-)🤗🤗🤗. диетологднепр фитнесднепр фитнестренерднепр спортлайф SportLife клубSportLife тренерSportLife спортднепр тренажерныйзалднепр зож пп диета чудодиета худеемвместе днепрдиетолог днепртренер тренердлядевушек лучшийтренерднепр вкуснаядиета днепрфитнестренер Dietolog_Aleksa_Рецепты ппрецепты здоровоепитание ппрецепт рецептпп ппдлятп

20
6 minutes ago

ппрецепты творожныйторт serdyuchenkoготовит ставь 🖤 и сохраняй🚩в закладки ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️творог из брикета 2%-360 гр. ✔️молоко 2,5% - 80 мл. ✔️мак - 2 ст.л. ✔️мёд (сах/зам) - 2-4 ст.л.(на вкус). ✔️кукурузный крахмал - 40 гр. ✔️яйцо - 2 шт ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ➰разделить яйца (белки/желтки), ➰ белки отдельно взбить 2/3 мин до стойких пиков и убрать в холодильник, ➰желтки смешать в блендере с молоком и творогом, ➰к желткам добавить подсластитель, мак и кукурузный крахмал. ➰затем к полученной смеси добавить белки и перемешать деревянной ложкой. ➰готовую смесь выливаем в средней высоты силиконовую форму, радиусом 16-20 см. и убираем, в заранее разогретый, духовой шкаф на 180 градусов 45-50 мин приятногоаппетита. приятногоаппетита saintpetersburg спорт ямогуfitness24 crossfit sportlife crosslifting спб strong bodybuilding sport happy sportgirl crosslife breakfast dinner eat еда ппвыпечка еда вкуснаяеда обед перекус правильныесладости сладости диета диетическиерецепты

71
6 minutes ago

Repost viktory_gb ( get_repost) ・・・ Дорогие девчули, ЛЕТО не за горами. Запускаю МАРАФОН «Экспресс-похудение к лету за 2 месяца» ・・・ 👉🏽Старт 5️⃣ апреля 💥 брось вызов себе 💥 выжми максимум 💥 стань лучшей версией себя 💥 забери главный приз🏆 … 🔴 Что входит: ✔️ Продолжительность: 2 месяца - 60дней; ✔️ Фото до/после, замеры, первое бесплатное взвешивание на профессиональных весах = полный анализ состава вашего тела; ✔️ Программа питания; ✔️ Круглосуточная мотивационная поддержка. Я с вами 24/7, чат в What's App! … 🔴 От Вас: ✔️ отчет каждого дня по питанию; ✔️ посещение зала 4 раза в неделю (а можно и каждый день) —> 1 кардио🏃 тренировка в любое время и 3 силовых 💪🏽 в неделю со мной! … 🔴 Стоимость участия 9️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣ (вместо 11.000₽) 👉🏽В стоимость входит: безлимитный абонемент в зал, групповые тренировки с персональным подходом к каждой, программа питания, взвешивание на профессиональных весах = полный анализ состава вашего тела 👇🏽 🔴 за первое место подарю 5️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣₽ Торопись и успей записаться! Мест ограничено 👉🏽‼️🔥Бонусы марафона: платишь гораздо меньше за 2 месяца, при выигрыше верну больше половины затраченной вами суммы, Программа питания абсолютно бесплатная, круглосуточная связь со мной, бесплатный биоимпеданс, время и дни тренировок подберу наиболее удобные для каждой! 🔥 . 💎💎💎РОЗЫГРЫШ —> участие с 50% скидкой, т.е. за 4️⃣.5️⃣0️⃣5️⃣₽😳👏🏽 💜Делай репост в историю этого поста(отметить viktory_gb ОБЯЗАТЕЛЬНО) 💜Ставь лайк/подписывайся на зал 💜Отмечай 3 подруг( один комментарий) Жди розыгрыша 5 АПРЕЛЯ🌸 • ✍🏽 Запись в Direct/What's App 📲:8-961-886-56-66! Тренер, Виктория!🍓 томск томскаяобласть томск2019 ya_tomich tomskpeople tomskcity sport gb gym goldenbodytomsk жиросброс конкурс тренертомск tomsktrener trener марафонпохудения жирунет стройняшка тусур тпу тгу body sportlife

40
8 minutes ago

Суперсет 1️⃣🔸приседание в кроссовере🔸румынская в кроссовере с ниж.блока🔸приседание в смите Суперсет 2️⃣🔸приседание плие в смите🔸румынская тяга в смите🔸румынская на одной ноге Суперсет выполняется без отдыха 4*15 🔥Отдых небольшой делаем между суперсетами😉Перед тренировкой разогреваем себя разминкой👌☝️ netpakob13 качалка групповыетренировки персональныйтренер тренер спорт спортклуб марьино борисово мотивация будьлучше качаемпопу ягодицы sportgirl sport motivation glutes coach sportlife training health beauty спортивныедевушки тренируйся мотивируйсебя

90
9 minutes ago

Una bellissima giornata di sole ha battezzato la prima edizione della coppa ASC città di Civitavecchia. Iniziate le gare. Spalti gremiti e tante atlete gratificano la nostra passione e la fatica di tutto lo staff organizzatore . W ASC ! W lo sport 🔝🔝 training corsi integratori muscle fitness fitnessmotivation fit fitnessmotivation corsidiformazione formazione sport sports sportlife gym gymmotivation gymgirl gymlife workout workoutroutine exercise exercises palestra palestratime wellness pattinaggio ASCRoma ASCLazio Ascacademylazio SPORT nutrizione

81
9 minutes ago

Сегодня день отдыха. Поэтому немного расскажу вам о планах в спорте: На фото актуальная форма, вес 88кг. В зал начал ходить с 26 января, после перерыва в 4-5 месяца. На тот момент вес был 100кг. Сейчас цель упасть до 80кг+- с минимальными потерями в мышечных объемах. Просушиться хорошо, потом набирать уже качественную, сухую мышечную массу и держать себя круглогодично в форме. Тренируюсь 5-6 дней в неделю - делаю почти во всех упражнениях от 8-16 повторений и всегда работаю в отказ, около 4-5ч кардио. По БЖУ на данный момент: Белка 180-+ Жиров 36-+ Углеводов 18-+ Через месяца два буду добавлять. Спортпит: протеин и бцаа. Работаю над улучшением формы, пропорций и качеством! Буду стараться находиться в форме не 2-4 месяца в год, а хотя бы 8-9. спорт зож тренировка сушка фитнес программатренировок sport sportlife sports sporttime fitness fit fitnessmotivation fitnessmodel fitnesslife fitstagram fitnessphysique ifbb fitspo fitnessfun bodybuilding gym aesthetic aesthetics

324
9 minutes ago

Una bellissima giornata di sole ha battezzato la prima edizione della coppa ASC città di Civitavecchia. Iniziate le gare. Spalti gremiti e tante atlete gratificano la nostra passione e la fatica di tutto lo staff organizzatore . W ASC ! W lo sport 🔝🔝 training corsi integratori muscle fitness fitnessmotivation fit fitnessmotivation corsidiformazione formazione sport sports sportlife gym gymmotivation gymgirl gymlife workout workoutroutine exercise exercises palestra palestratime wellness pattinaggio ASCRoma ASCLazio Ascacademylazio SPORT nutrizione

120
9 minutes ago

Кроссовки Adidas yeezy boost 350 унисекс. ✅размеры от 36 до 45 ✅цена по 3800₽ ✅в наличии При покупке кроссовок НОСКИ в подарок 🎁 😉. sportstyle кроссовки спорт sportlife

20
10 minutes ago

Талант это хорошо, но может быть и плохо. Если хочешь стать хорошим боксёром, ты должен работать на пределе своих возможностей, если ты не работаешь на этом пределе, то талант тебе ничего не даст. Другие обойдут тебя, потому что упорная работа – это основное. Надо работать так, как будто таланта у тебя вообще нет. кикбоксинг бокс kickboxing sport спорт mma ukraine мма украина motivation boxing fighter champion киев irpen box sportmotivation reformasporthub sotin_sport reformagym europe world roadtothedream championship kisdcoach чемпион sportlife тайскийбокс

81
12 minutes ago

Dimanche matin, 8h, 4 jours sans courir, le soleil, la motivation, mes jambes & moi ☀️🏃🏼‍♀️ J’avais un peu la flipette d’aller courir ce matin vu ma forme depuis 1 semaine & les 2 jours que j’ai passée à Annecy 🏔 Dès les premiers mètres j’ai sentie que ça allais grave le faire et ça la grave fait 🙏🏻💥 Une météo fantastique, un joli parcours et croiser pleins de coureurs ! Voilà ce qui ma motivé pendant mes 23km ♥️ Puis ma sortie s’est terminée pile poil devant un Caramel Macchiato 😂☕️ Courir comme une débile pendant 2h juste pour un café 🙌🏻 J’ai tout compris à la vie ! Fin de la 6ème semaine de prépa 📅 Bon dimanche mes petits 😘 . trail trailrunning ultratrail bike biking swim swimming triathlon triathlete sportlife sport run running runninggirl runner runningaddict runningpassion vegan veganathlete veganrunner marathonrunner marathon nopainnogain lyon runningcommunity tribuspode spodelyon iamwoodstuck decathlonlimonest dktmagazine

190
12 minutes ago

БЛОГЕРИ РЕКОМЕНДУЮТЬ❗️ . На фото відома блогер alina_frendiy якій теж подобається гарно виглядати не лише у силі casual , а й у спортивному одязі. Комбінезон df_blackcorset - це модель водночас стримана, але й не менш приваблива Особливості: ✅стильна декоративна шнурівка ✅гіпоалергенна тканин ✅швидко та ефективно виводить вологу ✅облягаючий крій не відчувається на тілі df_store df_lviv df_sport victoriagardens kingfitness sportlife lvivgirls lvivgram lvivfashionweek lvivgirl lviv

50
13 minutes ago

. 🇮🇹 Ciò che conta non è la volontà di vincere, quella ce l'hanno tutti. Ciò che conta veramente è la volontà di PREPARARSI a VINCERE! 🥊🏆 . 🇬🇧 What matters most is not the will to win, everyone has it. What really matters is the willingness to PREPARE to WIN! 🥊🏆 . sandailmasteam sanda kickboxing k1 artimarziali martialarts martialartist fighter fight victory vittoria sport instasport sportforlife firstpost power team training workout workhard motivation combatsports sportlife sportmotivation followus win winner

130
13 minutes ago

Больше секса в ленте пожалуйста У меня сейчас лишние 5 кг выглядят вот так . Худеть не собираюсь , спасибо . футбольчик champion myfoto fotografia football футзал foto sport sportlife sportman спорт fitness fitnessmotivation fitnessmen мотивация мотивацияспорт motivation progress goalkeeper selfie чемпион блогер youtube футбол thewayoflions body vlog победа victory blogger

60
13 minutes ago

Sunday is Rundayauch wenn die Sonne sich heute versteckt hat👟🏃‍♀️💪😅😂☺️👍😍💞 Habt alle einen ganz tollen Sonntag 😘🙋‍♀️ running run jogging joggers fitfam runners laufenmachtglücklich laufen instafit instarunners instarunner instarun picoftheday potd sport fitnessgirl fitnessmotivation sportlife instafit runningmotivation runninggirl bodytransformation fitnesslife instasports instafitness frühling weekend weekendvibes sundayvibes sundaymood

131
14 minutes ago

В интернете часто можно встретить список того, о чем жалеют люди в старости. Мало любили, много работали, не было мужества жить так, как хотелось и всегда мечтал.⠀ ⠀ В этот список я бы точно добавил - не выделял времени на спортзал и внимания своему телу.⠀ ⠀ Потому что если бы выделял - прожил бы дольше.⠀ Жизнь - это движение 👌🏼⠀ ⠀ Жаль, что я не сразу все это понял.⠀ ⠀ худейлегко будьвформе жирунет сделайтело телоклету худеемвкусно яхудеюдорогаяредакция худеюклету тренируйся теломечты фигурамечты фитоняшка ппеда хочубытьстройной телонамиллион сушка зож худеемклету сплртзал штанга sportlife спортлайф тренировка тренер жим сила

1290
1 hour ago

Kahvaltım bu şekildeydi. 🏡🌸Bu tabağın sunumunu annem yapmak istedi ŞAHESER! 😍👩‍👧 Normalde aile kahvaltımızda çok fazla hamur işi, ekmek yenir ama böyle bir tabak hazırladığımızda nerdeyse hiç yemediler 🤗Pizzamsı Terayağlı Sucuklu yumurta yaptım. 🍳🍅Nasıl yaptığımı sola kaydırarak görebilirsiniz. iyi günler dilerim 🌸😍 kahvaltı eatclean healthyfood health breakfast instafood goodmorning ketodiet keto Diet karataydiyeti sunum sağlıklıbeslenme kahvaltı instagram eating foodporn foodphotography sport sportlife instafit fitness fitnessgirl fitnessmotivation fitlife foodie healthybreakfast morning ketodiet breakfastclub

720
12 hours ago

•••🆕📸Fotoverslag••• ——————————— 🔰 | Waterpolo Den Haag 🤽🏼‍♂️ | team CJ1 📆 | 23 maart ‘19 . 📍 | The Hague, Het Hofbad 🔎 | www.digiknol.eu 👉🏼 | digiknol.eu ️⃣ | digiknoleu 📸 |Canon EOS 7D MII —————————————————— digiknoleu topwaterpolodenhaag dhtopsport waterpolodenhaag waterpolo waterpolonl watersports waterpololife pallanuoto waterpologame vaterpolo waterpolicious sportlife sport match wedstrijd matchday win winner winning champion goal goals score instafollow instagood instaphoto photooftheday canon canonphotography

685
15 hours ago

Мы ценим по-настоящему лишь то , что имеется у нас в малом количестве . Ценность теряется с желанием иметь больше чем нам необходимо.

24420
6 days ago

Моя утренняя любовь ❤️ Мой завтрак состоит из углеводов, чтоб было энергии на целый день. Не надо забывать завтракать , ведь мы запускаем наше пищеварение и получаем энергию на весь день. Отсюда и идёт ускорение метаболизма. Мой завтрак обычно состоит: 1) Овсянно-блин с бананом и сгущенкой/растопленным шоколадом/масло с малосоленой рыбой/ сыр и ветчина/ творожный сыр с овощами и грудкой. 2) Каша овсяная/геркулесовая/нут. 3) Что-то сладкое или пирожное 4) Омлет с бананом. 5) Сырники со сгущёнкой или арахисовой пастой. Рецепт овсяно-блина, На одного человека. 1) 40 гр геркулеса/овеянных хлопьев 2) молоко 50 мл 3) яйцо 1 шт. Смешиваем и дать постоять 5 мин пока набухнет овсянка .как блин жарим на сковороде Начинку можно делать на свой вкус хоть сладкий, хоть острый✅ есть выше) Ещё один рецепт омлета с бананом. 1)3Яйца 2)50 мл молока Смешиваем и жарим на сковородке и пока омлет не дожарился, сверху выкладываем бананы и посыпаем сыром. Сочетание не обычное, но очень вкусное. У всех положительные отзывы 😋 foodporn food сбалансированноепитание пп ппрецепт sport sportlife girl fitnessgirl

200
1 week ago

Спорт не воспитывает характер , а выявляет его . Важно найти лишь своё направление ,чтобы вами двигало желание идти на тренировки , а не принуждение как и в любом другом деле

41424