stretchingstudio

2,140 Photos and Videos

7 hours ago

доброеутро☀️ Сегодня у нас в trushkina_stretching день FLY🦋😉 ⠀ Кто еще не испытал на себе тренировки на наших нежно-небесных гамачках😊🙏 ⠀ У Вас есть шанс сделать это, прямо с утра😉 ⠀ Fly-flex тренер katrin_truschkina ➡️Время: Вт/Чт 9:00 ⠀ Fly-strong тренер kate_bieljaeva ➡️Время: Вт/Чт 17:30 Сб 13:00 📝Запись на тренировки Direct trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

441
7 hours ago

goodmorning А как делаете по утрам зарядку?🤸‍♂️😉 А как на счет прийти к нам в trushkina_stretching на утренние тренировки? Мы работаем с 7:00😉 📝Запись на тренировки Direct trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

282
1 day ago

หากคุณรู้สึกเมื่อยล้าจากการเล่นฟิตเนสมาอย่างหนักหน่วง แวะมายืดคลายกล้ามเนื้อได้ที่ Stretch•me by Let's Relax สตูดิโอยืดคลายกล้ามเนื้อแนวใหม่สาขา Central World ชั้น 3 Forum Zone โดยมีทีมชำนาญการด้านยืดคลายกล้ามเนื้อ ที่พร้อมให้คำแนะนำได้อย่างถูกวิธีครับ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่เบอร์ 02 252 1628 หรือ LINE stretchme Stretchme StretchingStudio สตูดิโอยืดกล้ามเนื้อ

60
1 day ago

Доброе утро друзья!🌹🌹🌹 ⠀ Не забываем, что движение-это жизнь! ⠀ А красивая осанка, грациозность и конечно шпагат-это красота❤ ⠀ За красотой, только к нам в trushkina_stretching🦋 ⠀ 📝Запись на тренировки Direct trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

470
1 day ago

Очень часто слышу от своих девочек, как у них улучшается самочувствие после тренировок🧘🏻‍♀️ Мне безумно приятно помогать вам🙏 Раньше когда я занималась хореографией у меня были очень сильные боли в теле были моменты когда я даже встать с кровати не могла и лечила свою спину месяцами, а стопы и колени по сегодняшний день дают о себе знать! В какой-то момент я оставила это и ушла в другую сферу, что бы хоть немножко уйти от этих вечных болей😣 Но мне всегда хотелось чем-то заниматься🙃 Когда начинала заниматься силовыми опять болела спина и колени потом я попробовала снизить нагрузки и больше уделять время растяжке🤸🏻‍♀️ И о кайф😍 Ушла вся боль и только приятные ощущения после занятия🤤 Конечно я не только растягиваюсь, а уделяю время подкачке, укреплению мышц и это то, что мне очень подходит и это собственно, то чем мы и занимаемся на наших прекрасных тренировках☺️ У нас есть тренировки в парке на свежем воздухе утром и вечером, есть в прекрасных залах😍 Так что приходите и пробуйте😃 Растяжка - это не только шпагат, а то что делает нас здоровыми❤️ stretching_haifa 🧘🏻‍♀️

561
2 days ago

Баланс в теле - баланс в жизни 👌🏻🙏 ⠀ Польза занятий стретчингом: ⠀ Тем, кто решил заниматься регулярно, станут доступны самые лучшие свойства практики stretching: ⠀ 💙развитие мышц, которые обычно остаются незадействованными; ⠀ 💙повышение самооценки и общего морального состояния; коррекция и поддержание правильной осанки; ⠀ 💙избавление от заболеваний сердечно-сосудистой системы, таких как тромбоз или атеросклероз; ⠀ 💙избавление от лишних жировых отложений и профилактика целлюлита; ⠀ 💙предотвращение отложения солей; ⠀ 💙улучшение эластичности кожных покровов; ⠀ 💙ускорение общего обмена веществ; ⠀ 💙прилив сил и бодрости; ⠀ 💙нормализация сна; ⠀ 💙плавные телесные линии, без излишнего мышечного рельефа. ⠀ Самое время попробовать полетать, потянуться и кайфонуть на занятиях вместе с нами в trushkina_stretching 🦋 📝Запись на тренировки Direct trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

612
2 days ago

Наши красотки немогут не радовать своими успехами🌹🌹🌹 ⠀ Вы наша лучшая мотивация и вдохновение создавать красоту 😘 ⠀ На фото наша великолепная ellenpetrova ❤❤❤ ⠀ Солнечного воскресенья друзья🌞🌞🌞 ⠀ Улыбнитесь и приходите к нам в trushkina_stretching на тренировку😉 📝Запись на тренировки Direct trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

613
2 days ago

Хроники Stretching Studio Всем нашим студентам большое спасибо за занятия на этой неделе! Все - большие умнички, ваш труд и старания дают прекрасные результаты!😍 Будем работать и совершенствоваться дальше💪👍😉 Ваша Stretching Studio 💜 P.S. По всем вопросам о работе Студии и тренировках: Viber (096) 232-10-66, Катерина StretchingStudio поперечныйшпагат тренерпорастяжке индивидуальныетренировки индивыпорастяжке шпагаткиев каксестьнашпагат стретчингкиев стретчинг растяжкакиевцентр балетнаягимнастика балетнаярастяжка stretchingcoach stretchingtrainer

140
2 days ago

Знакомтесь!👋 Наш тренер ilonka_vainer Развивайтесь и занимайтесь спортом🍑🌟💃🏼 АКРОБАТИКА И РАСТЯЖКА 🔹️Вторник, Четверг-9.00 📝Запись на тренировки Direct 🦋 trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

390
3 days ago

Упорный труд всегда вознаграждается! 😎💪💪Прекрасная Ира с прекрасным продольным шпагатом, наслаждайтесь!💜💜💜 стретчингкиев стретчинг растяжкакиевцентр растяжканашпагат тренерпорастяжке индивыпорастяжке школастретчингкакиев StretchingStudio шпагат индивидуальныетренировки

133
3 days ago

rashuk_photographer Самое доброе субботнее утро, утро с trushkina_stretching 💙 ⠀ А Вы включили в свои планы на выходные тренировку?😊 ⠀ Ставим💙 и пишем ответ в комментариях👐 ⠀ На сегодня есть 2 места на индивы😊 📝Запись на тренировки Direct trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

550
3 days ago

Развивайтесь и занимайтесь спортом🍑🌟💃🏼 АКРОБАТИКА И РАСТЯЖКА 🔹️Вторник, Четверг-9.00 ⠀ ⠀ Запись на занятие Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

840
4 days ago

Признайтесь, вы хоть раз в жизни мечтали поразить окружающих своей гибкостью?😎 ⠀ Поперечный шпагат - это самый яркий и убедительный способ ее продемонстрировать.🤸🏽‍♀ К тому же, поперечный шпагат необходим во многих видах спорта и искусства 👸🏼🤴🏻 – в хореографии, синхронном плавании, в единоборствах, цирке, а для художественных гимнасток поперечный шпагат и вовсе является базовым элементом соревнований. ⠀ Приходите на пробное занятие и убедитесь в этом лично! Это максимально комфортно и совсем не страшно. 🤗 ⠀ Регулярная растяжка на поперечный шпагат позволит вам повысить гибкость, но и улучшит состояние мышц кора, укрепит связки тазобедренных суставов, улучшит кровообращение малого таза и повысит общий тонус организма.💃🏼🕺 ⠀ 📝Запись на тренировки Direct trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

612
4 days ago

อยู่ย่านไหนก็แวะมายืดคลายกล้ามเนื้อได้ตลอด เพราะ Stretch•me by Let's Relax สตูดิโอยืดคลายกล้ามเนื้อตอบโจทย์คนรุ่นใหม่ตั้งอยู่ใกล้ Landmarks ทั่วกรุงเทพฯ จะมีที่ไหนบ้าง ไปดูกันเลยครับ "Choose Stretching Over Stressing" at Stretch me by Let's Relax any branches near you today! [Branches include Stretch me by Let's Relax at ICONSIAM, Central World, 101 True Digital Park, Ginza Thonglor, and Suan Plu (Let's Relax)] สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ LINE stretchme หรือ www.stretchme.studio 📞 Ginza Thonglor (Hotel Nikko Bangkok) ชั้น 2 : 02 136 4227 📞 101 True Digital Park ชั้น 2 : 02 010 7200 📞 Central World ชั้น 3 : 02 252 1628 📞 ICONSIAM ชั้น 5 : 02 117 4525 📞 Suan Plu (Let's Relax) : 02 679 4454 Stretchme StretchingStudio สตูดิโอยืดกล้ามเนื้อ

180
4 days ago

rashuk_photographer Доброе утро друзья🌹 ⠀ Ты ещё не с нами? Тогда лови 5 причин, почему стоит записаться на стретчинг прямо сейчас👇🏼 ⠀ 💙 ПОПРОЩАЕШЬСЯ СО СТРЕССОМ Все знают, что растяжка снимает физическое напряжение. Но то же самое происходит и с напряжением умственным! Растягивая и расслабляя мышцы, мы отпускаем свои переживания🙌🏻 ⠀ 💙 УКРЕПИШЬ ОСАНКУ Плохая осанка — это пережатые мышцы, которые смещают кости и суставы и фиксируют их неправильно. Регулярный стретчинг избавляет как минимум от привычки сутулиться! ⠀ 💙 СТАНЕШЬ ГИБКОЙ Очевидно! Но плюсов здесь ещё больше: ты становишься выносливее, а тело делает разум таким же гибким, как и оно само😉 ⠀ 💙 ЗАМЕДЛИШЬ ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ Обратить время вспять мы не можем, а стареть медленнее — вполне! И пусть большинство об этом даже не задумывается, мы-то знаем, что стретчинг ускоряет ток лимфы во всем организме, сохраняет суставы здоровыми и подвижными, бережёт наши мышцы от повреждений на долгие годы вперёд. ⠀ 💙 ЗАРЯДИШЬСЯ ПРАВИЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ Утренняя растяжка «запускает» организм на продуктивный день, а вечерняя — улучшает качество сна. После неё ты сможешь отдохнуть и выспаться по-настоящему😌 ⠀ Ну как? Нам кажется, уже пора попробовать 📝Запись на тренировки Direct trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

620
4 days ago

Доброй ночи друзья⭐🦋⭐ ⠀ Прочь все сомнения, страхи, сомнения, делай, то что любишь и делай это в удовольствие не смотря ни на что👌 ⠀ Вперед к своей цели!🧗‍♂ У тебя всё получится! 💪 ⠀ А с trushkina_stretching сделать это намного проще! ⠀ Проверь😊 📝Запись на тренировки Direct 🦋 trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

2834
5 days ago

Наши красотки🦋🦋🦋 yemelianova.nadejda ⠀ "Баланс в теле - баланс в жизни 👌🏻✨ ⠀ Хочешь? 😁⠀ Приходи к нам в trushkina_stretching🦋 📝Запись на тренировки Direct trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

721
5 days ago

Доброе утро и отличного четверга друзья! 🌞🌞🌞 ⠀ Каждый день, шаг за шагом мы приближаемся к результату. ⠀ Какой это будет результат зависит только от Вас! ☝️ ⠀ На фото наша красотка laranerush ❤ и katrin_trushkina 🔥 ⠀ Хочешь тренить у лучших?😉 ⠀ Приходи к нам в trushkina_stretching🦋 📝Запись на тренировки Direct trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

872
5 days ago

Грация и нежность 😍💙 Хочешь научится таким же плавным движениям? 🐈 Чтобы твое тело не сковывали физические возможности и ты чувствовала как ловко им владеешь? 💃 Записывайся к нам на stretching и мы поможем тебе быстро достичь 📝Запись на тренировки Direct 🦋 trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

560
6 days ago

Наш тренер ilonka_vainer Ждет на своих тренировках у нас в trushkina_stretching 🦋👌 🔹️пн/ср/пт 9:00 🔹️вт/чт 9:00 🔹️пн/ср/пт 18:30 📝Запись на тренировки Direct trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

510
6 days ago

Наша красотка v_datsenko Маленькими шпагатными шанами илем к большим целям💙💙💙 под руководством katrin_trushkina1😊😘 Repost From v_datsenko ( save.repost)Мы легких путей не ищем 🙈 📝Запись на тренировки Direct trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

530
6 days ago

Improve yourself every day and once you will be proud 🔥🔥🔥 Прошлый раз не досела, исправляюсь 😁 Всех жду на тренировочки, до встречи! стретчингкиев стретчинг индивыпорастяжке растяжкакиев растяжкакиевцентр тренерпорастяжке школастретчинга шпагаткиев шпагатвпровис StretchingStudio stretching stretchingcoach

192
6 days ago

🤸🏽‍♂️Чем действительно полезна растяжка?🤸🏽‍♂️ Почему же надо заниматься растяжкой и зачем вообще она нужна? Во время любой тренировки, не важно какой именно: бег, кроссфит, борьба или TRX, мышцы имеют свойство забиваться. Иными словами, происходит перенапряжение и из-затого мы чувствуем крепатуру. Что же делает растяжка ? Она помогает мышцам расслабиться и не иметь тонус. Во время растяжки наши мышцы, можно сказать, отдыхают, ведь мы их стимулируем и прорабатываем. Например, для людей с сидящей работой делать растяжку просто необходимо, ведь для них боли в спине это очень частое явление. Растяжка помогает от всего этого избавиться. Так что ,возьмите в привычку растягиваться хотя бы 3 раза в неделю 🤸🏽‍♂️🥰 Запись на занятие Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

970
6 days ago

Нужны ли ещё аргументы, чтобы начать тянуться ⁉️😉 ⠀ ПОЛЬЗА РАСТЯЖКИ ⠀ Если ты все ещё не решаешься начать заниматься растяжкой, то ниже я приведу аргументы, почему же всё-таки стоит это сделать😘 🔹️Выравнивается осанка 🔹️Улучшается координация движений 🔹️Походка и движения становятся сильными и грациозными 🔹️Увеличивается интенсивности кровотока, что способствует быстрейшему восстановлению после силовых тренировок 🔹️Регулярные занятия растяжкой увеличивает эластичность связок и мышц, что предупреждает возможность получения травм. ⠀ Также стретчинг поможет развить силу воли, позволяет максимально прочувствовать все тело и научится к нему прислушиваться. ⠀ Здоровье и уверенность в себе-результат, который стоит твоих стараний!💙 📝Запись на тренировки Direct trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

510
6 days ago

Доброго утра🌞🌞🌞 ⠀ Прекрасного дня, отличного настроения!🙏 Пусть утреннее солнце зарядит положительной энергией на весь день!💪 Пусть получится всё задуманное на сегодня!✅ Пусть посетят потрясающие идеи, произойдут великолепные события!💡 ⠀ Улыбнись и приходи к нам в trushkina_stretching🦋🦋🦋 📝Запись на тренировки Direct trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

600
6 days ago

Repost lifeoflottieblog ・・・⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ★ FEEL BETTER = BE BETTER ★ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I’m always working out + most of the time I forget to stretch properly. Thankfully lymbr is now located in the Barn (also a TriBeCa, CT & MA locations) I feel amazing + my body is so aligned after! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Definitely needed a lymbr personalized stretching session to help recover + perform properly.

281
1 week ago

🔸АКЦИЯ🔸 . ▪️АБОНЕМЕНТ НА 8 ЗАНЯТИЙ ВСЕГО ЗА 900▪️ . Условия акции: • Только для новых клиентов • Акция распространяется только на три группы: - ПН-Чт 10:00 - ВТ-ПТ 18:30 - ВТ-ПТ 19:30 • Продолжительность акции до 15 июля включительно. Группы стартуют уже на этой неделе. Количество место ограниченно, поэтому поторопись))) Запись в DIRECT или WhatsApp 89274501960 sportgirl stretching stretchingstudio kazan sport jkstretching jkpolefitstudio fitness fitnessgirl fitnessmotivation motivation

3515
1 week ago

หมดกังวลเรื่องอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เพียงแวะมารับบริการยืดคลายกล้ามเนื้อเพื่อสุขภาพจากทีมผู้ชำนาญการด้านการยืดคลายกล้ามเนื้อ ที่ให้คำแนะนำ พร้อมวิธีปฎิบัติเมื่อมีอาการปวดเมื่อยได้อย่างถูกวิธี แล้วมาพบกันที่ Stretch•me by Let's Relax ทุกสาขานะครับ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ LINE stretchme หรือ www.stretchme.studio 📞 Ginza Thonglor (Hotel Nikko Bangkok) ชั้น 2 : 02 136 4227 📞 101 True Digital Park ชั้น 2 : 02 010 7200 📞 Central World ชั้น 3 : 02 252 1628 📞 ICONSIAM ชั้น 5 : 02 117 4525 📞 Suan Plu (Let's Relax) : 02 679 4454 Stretchme StretchingStudio สตูดิโอยืดกล้ามเนื้อ

230
1 week ago

Доброе утро друзья!🤸‍♂️🌹 ⠀ Исход любого вашего дела зависит только от вас. Как вы подготовитесь, как вы это выполните, такой результат вы и получите. ⠀ А главное дело -это Ваше здоровье🙏 ⠀ Нужных вам результатов и хорошего дня!💙 ⠀ Тренируйтесь с удовольствием и с нами в trushkina_stretching 🦋 📝Запись на тренировки Direct 🦋 trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

373
1 week ago

Добрый вечер😘 ⠀ Мотивации Вам на всю неделю друзья😉 ⠀ Ждем за невероятными эммоциями у нас в самой лучшей локации STRETCHING/TWERK/TRX trushkina_stretching Запись на тренировки 𝐃𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭 𝐭𝐫𝐮𝐬𝐡𝐤𝐢𝐧𝐚_𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐛𝐞𝐫 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепрL

2173
1 week ago

Kto jeszcze nie zapisał się na nasze wakacyjne kursy szpagat ? Nic straconego❗️ Do wyboru cztery terminy kursów❤️ Zapraszamy po więcej informacji w wiadomości prywatnej 🔥

391
1 week ago

Мое доброе утро💙💙💙 ⠀ Роскошная жизнь — это жить по своим правилам. Идти к своим целям. 🌹 Не искать оправдания. 😉 Не быть удобным. 😈 Не оправдываться за свой выбор, свои мечты, свои интересы. 😊 Говорить: «Со мной так нельзя». И говорить: «Мне это можно».🙏 ⠀ А Вам мои хорошие можно все😉 ⠀ А понедельние время начать 👐 ⠀ Жду на своих тренях в любимой trushkina_stretching🦋 Запись на тренировки 𝐃𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭 𝐭𝐫𝐮𝐬𝐡𝐤𝐢𝐧𝐚_𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐛𝐞𝐫 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

1403
1 week ago

доброеутро ☀️ ⠀ Милые🌹🌹🌹 ⠀ Признайтесь, вы хоть раз в жизни мечтали поразить окружающих своей гибкостью?😎 Поперечный шпагат - это самый яркий и убедительный способ ее продемонстрировать. ⠀ Регулярная растяжка на поперечный шпагат позволит вам повысить гибкость, но и улучшит состояние мышц кора, укрепит связки тазобедренных суставов, улучшит кровообращение малого таза и повысит общий тонус организма.💃🏼🕺 ⠀ Попробуй и мы обещаем, что тебе понравиться😊🔥 ⠀ Подробности о расписании у наших администраторов👐 ⠀ Запись на тренировки 𝐃𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭 𝐭𝐫𝐮𝐬𝐡𝐤𝐢𝐧𝐚_𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐛𝐞𝐫 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

1462
1 week ago

Вертикальная складочка по позициям😍 Огненно растягивает и разогревает наши ножки🔥 Обычно я использовала вертикальную складочку по 6-й позиции (ноги в месте) и 2-й параллельной/выворотной (ноги в сторону). Но когда я попробовала другие позиции это было очень круто! на тренировках тоже очень оценили😉👍 Задействуется больше мышц, очень хорошо раскрываються тазобедренные суставы😍 И конечно самые не забываемые ощущения!) Всем здоровья и шпагат❤️ студиярастяжки растяжка растяжкавхайфе растяжкавизраиле стретчингстудия стретчингвхайфе стретчингвизраиле гибкостьтела гибкоетело шпагат вертикальнаяскладочка stretchingstudio stretchingisrael stretchinghaifa גמישות מתיחות חיפה

758
1 week ago

Признайтесь, вы хоть раз в жизни мечтали поразить окружающих своей гибкостью?😎 ⠀ Конечно же да!😉 Тогда ты должна прийти именно к нам👌 ⠀ С командой trushkina_stretching твоя гибкость станет идеальной и ты сможешь удивить любого💙 📝Запись на тренировки Direct trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

601
1 week ago

Нужны ли ещё аргументы, чтобы начать тянуться 😉👌 ⠀ ПОЛЬЗА РАСТЯЖКИ ⠀ Если ты все ещё не решаешься начать заниматься растяжкой, то ниже я приведу аргументы, почему же всё-таки стоит это сделать👐 🔹️Выравнивается осанка 🔹️Улучшается координация движений 🔹️Походка и движения становятся сильными и грациозными 🔹️Увеличивается интенсивности кровотока, что способствует быстрейшему восстановлению после силовых тренировок 🔹️Регулярные занятия растяжкой увеличивает эластичность связок и мышц, что предупреждает возможность получения травм. ⠀ Также стретчинг поможет развить силу воли, позволяет максимально прочувствовать все тело и научится к нему прислушиваться. Здоровье и уверенность в себе-результат, который стоит твоих стараний! ⠀ С понедельника жду на своих тренях в самой лучшей студии растяжки trushkina_stretching🦋 📝Запись на тренировки Direct trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр

1395
1 week ago

Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой — это дар. ⠀ А у нас в trushkina_stretching красота парит даже в воздухе💙💙💙 ⠀ Присоединяйся к нашей команде и купайся в красоте и совершенстве безлимитно😉 📝Запись на тренировки Direct trushkina_stretching viber 📲 0663521515 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina всемшпагат спортивныйднепр девушкиднепра спортивныедевушки fitness тренерднепр