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2 months ago

Na, wer kennt das Foto noch? 👀 Tatsächlich ebenfalls aus der best nine Reihe 😇 Selbstgemachte Kartoffelchips und Guacamole 🥔🥑 Eigentlich wollte ich euch aber nur ein ganz schönes Osterwochenende wünschen 🐰💖 Die Fastenzeit ist auch so gut wie vorbei. Ihr könnt alle sehr stolz auf euch sein, dass ihr es durchgezogen habt und zwar jeder auf seine Art und Weise 🙏🏽 styleofmylifeohnezucker Ich besuche morgen Nachmittag mein Patenkind und am Abend geht es dann in die Kirche 🌃 Diese Stimmung, wenn erstmal alles dunkel ist und die Kirche dann mit Kerzen erleuchet wird ist einfach unbezahlbar 🕯️ Nebenbei bemerkt ist Ostern auch mein absolutes Lieblingsfest 🐣 Es wird von den Medien nicht zu krass gehypted, es ist Frühling, in der Osternacht herrscht eine ganz besondere Stimmung, die Familie kommt zusammen und es gibt einen leckeren Brunch 🍴💛✨🌱 Gibt es bei euch Osterrituale? 💫 Oder genießt ihr einfach nur die freie Zeit? 💗 Ganz egal wie: Habt auf jeden Fall eine schöne Zeit! Misava ✨ zuckerfrei sugarfree gesundechips guacamole ohnezucker fastenzeit ostern wochenende lecker soulfood kartoffelliebe avocado sonne gesundheit gesundleben vegetarisch recipe fit lifestyle dietitian gesundessen ernährung glücklichessen diätassistent diätassistentin ernährungsfachkraft ernährungsberatung VDD DiätassistentenDieErnährungstherapeuten

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2 months ago

Guten Morgen an diesem wunderschönen sonnigen Sonntag 😎☀️ Ich habe heute morgen mal wieder etwas ausprobiert und diese leckeren Eiermuffins gezaubert. Und ich muss sagen: wir sind begeistert 😃 Und jetzt geht's raus in die Natur 🌱😎🌷 einfachnurlecker lecker leckerfrühstücken frühstückmitliebe frühstück breakfast zuckerfreifrühstücken styleofmylifeohnezucker eierspeise ei eiermuffins muffins dasaugeisstmit zuckerfrei keinzuckermehr yummy schautguataus sonntagsfrühstück sundaybreakfast

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2 months ago

styleofmylifeohnezucker 💫 Update ☀️ Hallo ihr Lieben 🌸 Noch zwei Wochen und die Zeit ohne Zucker und Süßungsmitteln ist auch schon wieder vorbei 🙋🏽‍♀️ Ich muss sagen, dass ich mich schon sehr darauf freue, obwohl ich zweimal bis jetzt auch eine Ausnahme gemacht habe 😇 Ich bin da auch ganz ehrlich zu euch, schließlich geht es beim Fasten nicht darum irgendjemandem etwas zu beweisen, sondern um das Bewusstsein. 💗Und gerade heute habe ich in mich hinein gehört und gemerkt, dass es besser ist heute ein kleines Stück mit Zucker zu verzehren. Denn ansonsten droht am Ostersonntag vielleicht das Überessen. Das ist ja auch nicht Sinn der Sache 💁🏽‍♀️ Übrigens sind die Sonntage auch offiziell keine Fastentage🤗 Ich freue mich und bin stolz auf alle, die bis jetzt und noch bis Ostern weiter den zuckerfreien Lifestyle leben. Aber ich möchte, dass ihr in den nächsten Tagen euch mal selbst reflektiert. 💭✨ 1. Was genau habe ich in der zuckerfreien Zeit vermisst? 💫 2. Was waren neue Erkenntnisse für mich? 💫 3. Was wollte ich damit erreichen?💫 4. Wie möchte ich jetzt mit meinem Konsum weitermachen? 💫 Ich helfe euch natürlich gerne 💛 zuckerfrei sugarfree selbstreflexion bewusstessen ohnezucker fastenzeit styleofmylife achtsamessen lecker soulfood achtsamkeit sonne gesundheit gesundleben vegetarisch recipe fit lifestyle dietitian gesundessen ernährung süßohnezucker glücklichessen diätassistent diätassistentin ernährungsfachkraft ernährungsberatung VDD DiätassistentenDieErnährungstherapeuten

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2 months ago

Schoko Oatmeal 🍫😍 styleofmylifeohnezucker 🌱 Für das Oatmeal habe ich in einem Topf etwas Sojamilch erhitzt und dann so 5 El Haferflocken und 1 El Leinsamen dazu gegeben. Ihr könnt da einfach selbst etwas entscheiden. Je nachdem wie flüssig ihr das Oatmeal bevorzugt 😋 Dazu gab es einen Apfel🍎 Die eine Hälfte direkt mit ins Oatmeal für die Süße und den anderen oben drauf 🙏🏽 Ansonsten gab's oben drauf noch: Mandeln, Sesam, Mohn und (Oh Wunder) Zimt ✨✨✨ Haferflocken gehen bei mir immer 🤗 Ich erinner mich dran wie mein Papa in meiner Kindheit manchmal am Wochenende in der Küche stand und Porridge aka Oatmeal mit Banane und viiiiielen Rosinen gekocht hat 😇 Welche Mahlzeiten gab es bei euch in der Kindheit? 🍴 Hattet ihr einen schönen Start in die neue Woche? 💫 zuckerfrei sugarfree oatmeal gesundesfrühstück ohnezucker fastenzeit styleofmylife frühstücksrezept lecker soulfood haferflocken zimtliebe gesundheit gesundleben vegetarisch recipe fit lifestyle dietitian gesundessen ernährung süßohnezucker glücklichessen diätassistent diätassistentin ernährungsfachkraft ernährungsberatung VDD diätassistentendieernährungstherapeuten

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3 months ago

Zuckerfrei - Top 5 meiner bisherigen Erfahrungen styleofmylifeohnezucker 😊 Gut zwei Wochen ohne Zucker und Süßungsmitteln sind jetzt schon rum. Ich möchte mit euch meine bisherigen Top 5 Learnings teilen. 5️⃣✨ 1. Durch weniger Zucker lerne ich den Geschmack einzelner Lebensmittel wieder mehr wahrzunehmen. Gerichte schmecken nicht einfach nur lecker und süß, sondern eben nach Zimt, Vanille, Quark, Erdnuss 🥜😋 2. Zucker versteckt sich in vielen Lebensmitteln und es empfiehlt sich wirklich immer einen Blick auf die Zutatenliste zu werfen. 📃✔️ 3. Süßes wird von mir eher aus einem Gefühl heraus verzehrt: zur Belohnung, Stressabbau, aus Langeweile oder aus sozialen Gründen 😇 4. Obst richtig eingesetzt kann richtig süß schmecken und definitiv andere süße Zusätze ersetzten. Mit der Menge von 250g pro Tag komme ich nach wie vor gut zurecht 🍏🍎 5. Für mich gehört es trotzdem dazu ab und an Zucker und Süßungsmittel zu essen und ich freue mich nach der Fastenzeit einen noch achtsameren Umgang damit zu haben. Ich werde auf gar keinen Fall für immer darauf verzichten, aber ab und an macht es mir Spaß 😊 Jetzt seid ihr dran! Was ist euer bisheriges Learning in der Fastenzeit ? 📚🤓 Nicht nur auf "zuckerfrei" bezogen ☺️ Wie geht es euch? 💛 Ganz liebe Grüße, Misava ✨ glücklichsein weisheiten gedanken dankbarkeit glücklich erfolg arbeit achtsamkeit goodvibesonly zuckerfrei sugarfree ohnezucker fastenzeit styleofmylife gesundheit gesundleben fit lifestyle dietitian gesundessen ernährung süßohnezucker glücklichessen diätassistent diätassistentin ernährungsfachkraft ernährungsberatung VDD DiätassistentenDieErnährungstherapeuten

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3 months ago

styleofmylifeohnezucker ☺️ Wie versprochen kommt jetzt das Rezept für die leckeren zuckerfreien Mohnnudeln. Ich finde ja, dass sich selbstgemachte Schupfnudeln so unfassbar aufwendig anhören, aber das ist es eigentlich gar nicht 😊 Also das längste an diesem Rezept ist wahrscheinlich die Kartoffeln zu kochen 😋 ZUTATEN für eine Person 😇 💫 200 g mehlige Kartoffeln 💫50 g Dinkelmehl 💫50 g Dinkelgrieß 💫Salz 💫25 g geriebener Mohn 💫etwas Kokosmehl ZUBEREITUNG 1. Kartoffeln schälen., in Stücke schneiden und gar kochen . 2. Die Kartoffeln mit einer Presse zerdrücken und mit dem Dinkelmehl, Dinkelgrieß und etwas Salz zu einem Teig verkneten. 3. Den Teig auf einer bemehlten Unterlage zu gleichmäßigen Rollen formen, und schräg in Stücke schneiden. 4. Mit der Hand in die Formen rollen. 5. In einem Topf Salzwasser erhitzen und die Schupfnudeln hinein geben. 6. Wenn die Schupfnudeln oben schwimmen, sind sie gar. (Circa 2-3 Min) 7. Die Nudeln mit Mohn und Kokosmehl bestreuen. 💖 8. Dazu gab es bei mir selbstgemachtes Birnenkompott mit Zimtquark 🍐😋 In meiner Story gibt es ein paar Fotos, die ich bei der Zubereitung gemacht habe. 😊 zuckerfrei sugarfree mohnnudeln kartoffelliebe ohnezucker fastenzeit styleofmylife frühstücksrezept soulfood sonntagsrezept zimtliebe sonne gesundheit gesundleben vegetarisch recipe fit lifestyle dietitian gesundessen ernährung süßohnezucker glücklichessen diätassistent diätassistentin ernährungsfachkraft ernährungsberatung VDD DiätassistentenDieErnährungstherapeuten

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3 months ago

Vize-Freitag-Breaki 💕 Gestern ist die 2. zuckerfreie Woche gestartet. So langsam habe ich mich eingefuchst, die Waage zeigte 200g weniger an, mein Portemonnaie erschlankt ebenfalls 😨 Ich habe jetzt viele Milchprodukte durch Soja (Alpro) ersetzt und das merkt man an der Kasse schon recht deutlich :/ Besonders Lecker find ich dafür den Kirschjoghurt ohne Zuckerzusatz - heute gibbs den mit Haferflocken, Kiwi und Erdbeeren 🥰 styleofmylifeohnezucker

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3 months ago

Resteküche heute - wie fast jeden Montag 😃 Und zwar gab es diesen leckeren Nudelauflauf mit viererlei Käse 🧀😋 bereits am Samstag aufgetischt, ist zum Glück noch etwas für heute übrig geblieben 😉😀 Habt noch einen schönen Abend! 😄 einfachnurlecker lecker kochen cooking auflauf nudeln nudelauflauf pasta käse büffelmozzarella parmesan bergkäse mascarpone käseauflauf cheese zuckerfreiessen zuckerfreikochen zuckerfrei nosugar hobbyköchin hobbyküche food essen styleofmylifeohnezucker vegetarisch vegetarischeküche leckerschmecker yummy

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3 months ago

Ich wünsche euch einen wunderschönen guten Abend! 😃 Hühnerfrikassee - kaum war der Topf auf dem Tisch, war er auch schon wieder leer. 😋 Aber es sind ja auch neben dem Huhn lauter leckere Zutaten drin, die die auch unheimlich mögen: Würstchen, Hackbällchen und Erbsen 😄 einfachnurlecker lecker leckerkochen kochen cooking frikassee hühnerfrikassee würstchen erbsen hackbällchen mittagessen onepott zuckerfreikochen zuckerfrei nosugar styleofmylifeohnezucker hobbyküche hobbyköchin instaessen instapic foodblog kindheitserinnerungen muttisküche

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3 months ago

(Werbung) styleofmylifeohnezucker ☺️ Sonntag ist für mich Backtag. 😍Vor allem jetzt in der neuen Küche! 😊 Diesen Sonntag gibt es also meine erste zuckerfreie Backkreation. Und das kann sich sehen lassen: Schoko Cheesecake gesüßt mit Datteln. 👀 Die Inspiration für das Rezept kommt von der lieben Mara ( maraswunderland), aber wie das eben immer so ist: Am Ende hat jedes Werk meine persönliche Note. 💁🏽‍♀️💗 Hier also das Rezept für euch: * 115 g Haferflocken * 60 g Buchweizenmehl * 25 g Kakaopulver * 1/2 TL Flohsamenschalen * 1/2 TL Salz * 100g Datteln, eingeweicht und dann püriert * 70 g Kokosöl, geschmolzen * 2-3 EL grüner Tee * 1 TL Zimt ✨✨✨✨✨✨✨✨ alle Zutaten vermengen und in eine Springform (26cm) geben. Bei 170 Grad Ober- und Unterhitze 10 Minuten vorbacken. 💛 Käsekuchenmasse * 700 g Magerquark * 170g Frischkäse * 3 Eier * 25 g Kakao * 2,5 TL Zimt * 1/2 TL Kardamom * 1/4 TL Muskat * Etwas Pfeffer mit einem Handrührgerät gut vermengen und auf den Boden geben🌸 30 Minuten backen lassen, dann auf 160 Grad runter stellen und nochmals 30 Minuten weiter backen lassen den Ofen ausschalten und den Kuchen mit leicht geöffneter Tür 1h auskühlen lassen 🆒 ich habe den Kuchen mit etwas Kokosmehl bestäubt. Sieht aus wie Puderzucker – ist aber keiner! 😜 Die Datteln habe ich von der Biofachemesse, deshalb auch ein Foto von dem Produkt ! 🤗 Ich lasse mir jetzt ein großes Stück schmecken und später geht es zum Yoga 🧘🏽‍♀️🙏🏽 zuckerfrei sugarfree cheesecake gesunderkuchen ohnezucker fastenzeit styleofmylife frühstücksrezept lecker soulfood sonntagskuchen zimtliebe sonne gesundheit gesundleben vegetarisch recipe fit lifestyle dietitian gesundessen süßohnezucker glücklichessen diätassistent diätassistentin ernährungsfachkraft ernährungsberatung VDD diätassistentendieernährungstherapeuten

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3 months ago

S o n n t a g 🥰👪 Heute hab ich Schoki-Porridge mit kilokick gemacht, dazu gab es ein Erdbeeren, Himbeeren und Kiwi 😊 natürlich alles wieder zuckerfrei 😉

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3 months ago

Guten Abend ihr Lieben! Ich muss euch meine neueste Torte zeigen 😄 Eine wunderbare Mango-Himbeer-Torte nach einem Rezept von sallyswelt (etwas abgewandelt und zuckerfrei). Und diese tolle Mango-Rose 🌹 und diese tollen Farben 😍 Richtig lecker 😋 I love it 😄 einfachnurlecker lecker leckerbacken torte cake nakedcake backen backenmachtspass bake mango himbeeren kaffeezeit kaffeeundkuchen kuchen kuchenliebe kuchenzeit kuchenamwochenende backzeit zuckerfrei zuckerfrei2019 zuckerfreibacken nosugar keinzucker sallystortenwelt hobbybacken hobbybäckerin food foodfotografie werbungwegenverlinkung styleofmylifeohnezucker

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3 months ago

Breaki 💕 Heute haben wir zuckerfreie Brötchen gebacken. Der Teig besteht aus: • 600g Vollkornmehl • je 1 TL Natron, Backpulver & Salz • 500g Alpro Joghurt ungesüßt Das Ganze geht bei 180 Grad für 30 min in den Ofen. Aus der Teigmasse hab ich 8 Brötchen geformt. Diese sind so gehaltvoll und „schwer“. Nach 1,5 Brötchen war ich pappsatt 🤪 styleofmylifeohnezucker 😘

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3 months ago

So, gleich ist er alle - mein leckerer Dinkelgrießbrei mit Erdbeer-Chia-Pürree 😋 Ich wünsche euch einen schönen Start ins Wochenende 😃 und allen Mädels unter uns einen schönen Frauentag 🌷 Frauenpower every day 💪 einfachnurlecker lecker leckerfrühstücken frühstück frühstückzuckerfrei frühstückmitliebe zuckerfreifrühstücken zuckerfrei zuckerfrei2019 frühstückimbüro frühstücktogo breakfast nosugar keinzuckermehr styleofmylifeohnezucker hobbyküche dinkel dinkelgrieß grieß grießbrei erdbeeren chia obst fruits foodpic foodies

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3 months ago

styleofmylifeohnezucker Tag 2 Lunch im Büro heute: CousCous Salat mit Tomaten, Lauchzwiebeln und Paprika. 🥰 So einfach, so schnell & so lecker ❤️

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3 months ago

ANZEIGE/werbung ohne auftrag G. O. O. D. 🌼 M. O. R. N. I. N. G Vizefreitag🙏 Wow was die Woche schnell um geht Da ist schon fast wieder Wochenende 😮 jedoch mit nicht so tollen Wettteraussichten 😩 . Nuja dann hole ich mir die gute Laune eben auf den frühstückstisch und das mit dem leckeren früchtemüsli aus meinen live_it_lift_it Ernährungsplan. Ist schnell gemacht aus feinen Haferflocken koelln_deutschland, einigen Beeren und Früchten sowie Soya Joghurt ungesüßt den ich mit Banane und dem Berry Joghurt Spice von justspices vermengt habe😍 . Hey und wer sparen mag sollte heute mal in der Story von live_it_lift_it vorbei schauen👋 . So Tag 2 beginnt also auch dieses mal zuckerfrei und passt zu misava.styleofmylife und styleofmylifeohnezucker 😊 TEAMLIVEITLIFTIT LIVE_IT_LIFT_IT frühstücksliebe bikinifigur2019 hafermachtsexy esstmehrhafer haferliebe müsliliebe oatmeal fit fitfam foodstyle fitfamgermany fitgirl beachbody healthy healthyfood dat_tanja72 fitnessfood nosugar fastenzeit

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3 months ago

Juhuu🤗 und guten Abend Na, wer von euch fastest und auf was verzichtet ihr, wenn? Ich versuche mich darin auf (Industrie) Zucker zu verzichten. Ich bin mir nicht sicher ob ich es komplett schaffe😔. Einen Versuch ist es wert💪 gerade weil ich in letzter Zeit doch wieder was mehr zu mir genommen habe, als ich es mir vorgenommen hatte🙈 . Zum Abendessen(1xwischen) gab es dann heute Hähnchenbratwurst mit Kohlrabi, Kaetoffelstampf und Blumenkohlpüree 😍 nach biene141291 Den ich euch wirklich empfehlen kann👍, davon kann man bzw ich nicht genug bekommen😊 . Ja und zum Nachtisch gab es dann eine Blaubeer_Nicecream und das alles ohne Zucker oder Zuckerersatz🙏 . BLUEBERRY NICECREAM 80g Blaubeeren TK 65g Banane TK 30g Eiweiß pumperlgsund 100g Alpro Joghurt ungesüßt 20g feine Haferflocken koelln_deutschland Alles ab in den Mixer und fertig😊 . Ich bin dann mal wieder weg Guts Nächtle 😘 styleofmylifeohnezucker misava.styleofmylife abendessen blumenkohlpüree nicecream zuckerfrei kalorienarm kalorienarm gesundundlecker foodstyle foodblogger_de foodblogfeed foodinspiration foodies f52grams ausliebezumessen ausmeinerküche healthy healthyfood dat_tanja72 soyummy fit fitgirl kaloriendefizit foodstyle fitfamgermany

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3 months ago

Darf ich vorstellen: styleofmylifeohnezucker 🙏🏽 Mein neuer Hashtag für die kommenden Wochen 😊 Ich habe euch heute schon den ganzen Tag ein wenig mitgenommen und verfolge auch ganz gespannt, wie es bei den Anderen so läuft 🙋🏽‍♀️ Es wird auch in Zukunft öfter ganze Food Diary Tage geben. Wichtig ist mir nur, dass Ihr das als Inspiration seht und nicht als irgendeine Vorgabe. 😇 Ich bin eine angehende Ernährungsfachkraft, aber definitiv esse ich nicht immer DGE konform. An sich sei gesagt, dass ein paar Anhaltspunkte zur Mahlzeitenhäufigkeit, Rezepte und Kombinationen immer gut sind, aber jeder Mensch ist individuell zu betrachten. 💛 Manche haben einen Büro Job und sitzen den ganzen Tag, Andere sind den ganzen Tag über am stehen. Es gibt große und kleine Menschen und und und 💫 Es gibt nicht die eine perfekte Ernährungsform und auch die Wochen ohne Zucker sind super interessant und ich habe auch richtig Lust meine Fastenzeit so zu gestalten, für immer auf irgendwas zwanghaft zu verzichten finde ich persönlich aber nicht gut 🙈 Das war mir auf jeden Fall noch wichtig anzusprechen, macht euch ansonsten noch einen schönen Tag 💗 zuckerfrei sugarfree abnehmen gesundabnehmen ohnezucker fastenzeit styleofmylife frühstücksrezept lecker soulfood gesundabnehmen weightloss sonne gesundheit abnehmenohnezuhungern vegetarisch recipe fit lifestyle dietitian gesundessen ernährung fitinsneuejahr glücklichessen diätassistent diätassistentin ernährungsfachkraft ernährungsberatung VDD diätassistentendieernährungstherapeuten

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3 months ago

🍀guten Morgen meine lieben 🥰 heute beginnt die zuckerfreiezeit ich muss zugeben es ist nicht einfach 🤔unser kühlschrank ist ja schön gesund eingerichtet durch wellnessthatworks aber wirklich zuckerfreies hab ich nicht außer ( Werbung ) den fleurrougelegere da liegt der Anteil an Zucker unter 0,5 %😅 naja ich fange ja auch erst an 👍 ich werde sehen wohin mich das führt , aber ich bin motiviert 👍👍 🍀heute ist mein freier Tag und den werde ich damit verbringen das Schlafzimmer fertig zu streichen und zu dekorieren ❤️ hab's fein kochenmitww weightwatchersdeutschland herzmann❤️ wwfreestyle styleyourlife challengemitmalina wwdeutschland wwmädels styleofmylifeohnezucker

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3 months ago

Gleich werde ich mir diesen leckeren Chiapudding schmecken lassen 😋 Heute mit Erdbeerpürree, Kokos und ein paar Blaubeeren Gerne unterstütze ich die liebe misava.styleofmylife bei ihrem Projekt Zuckerfrei in der Fastenzeit. 6 Wochen zuckerfrei unter dem Motto styleofmylifeohnezucker Und da passt der zuckerfreie Chiapudding perfekt 😃 Habt einen schönen Tag. Es ist auch schon wieder Bergfest 😄 einfachnurlecker lecker leckerfrühstücken frühstückzuckerfrei frühstück frühstückimbüro chia chiapudding erdbeeren zuckerfrei zuckerfrei2019 zuckerfreifrühstücken keinzuckermehr nosugar breakfast instafood foodfotografie webungwegenverlinkung

754
3 months ago

Fastenzeit - die nächsten 6 Wochen heißt es styleofmylifeohneZucker Danke misava.styleofmylife für die Motivation und den Antrieb - ich bin gespannt :) Zum Frühstück gab es Haferflocken mit Wasser aufgekocht, mit einer Banane, alprojoghurt und eine Hand voll Erdbeeren 👌🏻