vektnedgang

58,263 Photos and Videos

3 hours ago

Hva spiste du til kveldsmat? Følg meg for mer inspirasjon sunnaremeg 💐💐💐 Æ har dette i dag. Det er jo ikke vits å spise så mye for å legge seg å sove. Da trenger magen ro. Den får ikke ro hvis vi spiser mye tung mat. Så velg enkekt å lett mat. Hva spiste du til kveldsmat? 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 Sjekk ut de fine kursa til palladinomedia 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 livsstilendring vektnedgang nedivekt vekttap kosthold helse femininfysikk sunnlivsstil kosthold sunnmat iform sundtoggodt viktnedgång komiform matglede matprat godtno matbloggsentralen godmat lunsj middagstips suntoggodt matinspo matinspirasjon skyrluftig qmeieriene qmeieriene

174
4 hours ago

Nydelig vårstemning ute i dag ☀️😎💗 Ikke undervurder hverdagsaktiviteten din. Den er minst like viktig som treningsøktene dine 👍🏼😀 Både for kropp og sjel 💛 I dag ble det en rolig, flott og solrik tur på 6,5 km i perfekt vårvær på jenta mi og meg 🐶🏃🏼‍♀️😄 Nyt det fine været fremover, det gir så utrolig mye god energi og dørstokkmila blir gjerne bittelitt mindre når det er sol og fint vær ute ☀️🤩 Utnytt det 😜 hverdagsaktivitet vår snartsommer utpåtur utno utpåturaldrisur påturmedhund nydeligvær aktivejenter personligtrener aktivhverdag vektnedgang livsstilsendring godtforkroppogsjel sol shapeupnorge drammen buskerud drammenptstudio

271
5 hours ago

Kostholdet står for så mye som 80% av resultatene hvis man vil ned i vekt og fettprosent og uten et riktig kosthold vil man aldri få den slanke kroppen man ønsker. Derfor utgjør kostholdet hele 92% av planene i programmet vårt. Du får 10 kostholdsplaner, ny hver uke, og 1 styrkeplan tilpasset antall dager du vil trene med video av alle øvelser👏 Det gjør deg slank, sterk & fit på kun 10 uker👍 👉www.feminin-fysikk.no femininfysikk pt personligtrening trene trening treningsglede treningsforum aktivejenter jentersomtrenerstyrke jentersomløfter sterkejenter nedivekt styrke styrketrening styrketreningforjenter diett kosthold sunn sunnlivsstil sunnmat livsstilsendring vekttap vektnedgang iform fit aktiv fitness

481
5 hours ago

Livet e fint om dagen 💛

299
5 hours ago

-18 kg Ta kontakt for hjelp, livstilsendring Evo Nord og via nett.

272
5 hours ago

Kick & box ✔🥊Sjuuuukt jobbigt men jätteroligt! Torsdagskvällar har snabbt kommit att bli en favoritkväll.

1365
6 hours ago

keto lavkarbo Lavkarbo vs høykarbo/ Lowcarb vs highcarb Meg vs mannen 💚 / me vs my husband 💙 Mange lurer på hvordan vi gjør det med middag, ulike variasjoner av Taco er en favoritt her for da kan vi kombinere ut fra hva vi liker og hva vi trenger mtp kosthold. - Tacosalat ⭐ Purre, ost, paprika, seterrømme, agurk og kjøttdeig - keto ketosis ketodiet ketose ketolife lowcarb lavkarbo lchf lowcarbdinner simpleketo weightloss ketogenic ketogenicdiet ketones ketonewbie healthyfood food mealprep vektnedgang livsstilsendring momto4 sunnhverdag sunnlivsstil frokost lunsj middagstips

321
6 hours ago

DUO TIMER er så GØY 😁 Bare se på disse to blide, spreke venninnene her! 🤩 Sylvia og Elisabeth vant duo timer i en konkurranse hos meg i fjor høst og har fortsatt med treningen hos meg annen hver uke i mange måneder nå 😄💪🏼🏃🏼‍♀️ ( også har de drevet med løpetrening selv hver uke ved siden av 😉👏🏼) De gir absolutt alt på hver trening, er superflinke, latteren sitter løst og smilet er stort etter hver eneste PT time 😄💪🏼 Her snakker vi om TRENINGSGLEDE 🤩 Er det rart jeg elsker jobben min ?? 😍😁👏🏼

261
6 hours ago

Kaster det tilbake til den gangen jeg faktisk hoppet ut av et fly ✈️💨⁣⁣ ⁣⁣ Noen ganger må man tørre å hoppe.⁣⁣ ⁣⁣ Tørre å gjøre noe ukjent.⁣⁣ ⁣⁣ Tørre å utfordre komfortsonen.⁣⁣ ⁣⁣ Hvorfor? For mestringsfølelsen etterpå 🥳⁣⁣ ⁣⁣ Do it scared, but do it anyway 👋🏼💗✨

16818
6 hours ago

teamlivsstil kjører en utfordring i april! Bli med? 🤩 • Alternativ 1: 10000 skritt / dag Totalt 300000 skritt • Alternativ 2: 15000 skritt / dag Totalt 450000 skritt • Alternativ 3: 20000 skritt / dag Totalt 600000 skritt • Alternativ 4: Være aktiv minst 30 min / dag • Blir du med? Hvilke utfordrer du? • Husk å tagge oss teamlivsstil og teamlivsstil slik at vi kan følge med! • Lykke til ❤️

9762
7 hours ago

Dagens måltid 😋 Jeg er et menneske som responderer og fungerer best på rutiner. Frokost er enten kjøleskapsgrøt med blåbær eller havregrøt, mens lunsj og middag bør være forskjellig hver dag 😄 Alt dette deilige til under 1500 kcal 🎉 ☆ Meals of the day 😋 I respond and function best when i stay true to my rutine. The breakfast is normally over-night-oats with blueberrys or oatmeal porrigde. But the lunches and dinners have to be different every day 😄 All these goodies for under 1500kcal 🎉 lifestyle lifestylechange healthyliving instafood foodinspo 1500kcal newlife livsstilsendring sunnereliv helse vektnedgang

100
8 hours ago

⁉️Klarer du å gjette hvem vår nye coach er? 📌 Premie: StrongGlutes (verdi 3390 * 2) til deg og en venninne! Regler. ✅ Følg elitept.no. ✅ Trykk ❤️. ✅ Tips minst 1 venn. ✅ Gjett hvem vår nye coach er. elitept strongglutes_no sunnlivsstil livsstilsendring sprekeremeg sprekhverdag helårskroppen  diett vektnedgang nedivekt vekttap kostholdsplan vgvektklubb  styrketrening styrketreningforjenter treningsglede treningsinspirasjon treningsmotivasjon  treningsprogram onlinecoaching onlinecoach

167214
8 hours ago

Dagen i dag (hittil) har vert full av så mye digg mat part 2! 🤤😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ sprekstril sterkogmotivert ptnatalie vekttap vektnedgang nedivekt livsstilsendring treningsglede weightloss weightlossjourney fitness trening training girlswholift girlswhotrain girlswhosquat nofilter health healthy crossfit active strong wwwfightitno taco smoothie energy energyfood foodporn boostboxno fitspiration_no fitspiration.no

822
8 hours ago

Dagen i dag (hittil) har vert full av så mye digg mat part 1! 🤤😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ sprekstril sterkogmotivert ptnatalie vekttap vektnedgang nedivekt livsstilsendring treningsglede weightloss weightlossjourney fitness trening training girlswholift girlswhotrain girlswhosquat nofilter health healthy crossfit active strong wwwfightitno nutramino nutraminonorge foodporn boostboxno fitspiration_no fitspiration.no

772
8 hours ago

minresaräknas men det gör din också. allasresaräknas ! • Det är inte så att man måste ha gått upp massor i vikt för att sen gå ner, ha massa sjukdomar eller tävla inför en fitness tävling för att ens resa ska räknas. • Samma sak gäller det med att vara en inspiration för andra eller motivera andra. • Finn inspiration i att vara du och motivera dig själv i det du gör. Så blir oftast andra också inspirerad av dig. • På mitt nya gym är det som vanligt, majoriteten män. Så idag hittade jag min gamla badass T-shirt och visade vem som är Badass okej så badass är jag inte men kanske badassmom ? 😅 • Ha en strålande kväll! 💪🏻 postpregnancybody

842
9 hours ago

Bild från i tisdags, innan löpintervallerna med klubben. Å där står jag och smälter in?! Alltså när jag tänker på att jag dels KAN (rent fysiskt) och VÅGAR vara med och springa i grupp så blir jag helt förundrad. Det hade jag aldrig trott för bara nåt år sen. "Kunna springa" stod med på min allra första Varför-lista som jag gjorde innan jag började denna viktresa. Nu kan jag det, och har lagt till ett "snabbare" efter "kunna springa". Vill helst inte fortsätta känna att jag ska döööö under uppvärmningen som de senaste gångerna gått i 5:30-ish-tempo 😅😅😅 Inget tvång att värma upp så snabbt, thou. Är bara envis. Ena gången sprang jag dessutom först och var ju själv med och drev upp tempot. Hihi. För det är ju ändå coolt att ha en kropp som ens KAN springa i det tempot. Det är en sån jävla härlig nonscalevictory som jag mår bra av att påminna mig om och inte ta för givet, eftersom det inte alltid varit så. Och genom att vara med på intervalltisdagarna så kommer jag också BLI snabbare eftersom intervaller är jävligt effektivt och eftersom en pressar och utmanar sig själv så mycket mer i grupp än ensam 😄

1669
9 hours ago

Snart helg 😄🙏✨

443
9 hours ago

Hvem ønsker seg ned i vekt og en slank og fit kropp som Nora før sommeren? Da har vi programmet tilpasset deg, dine ønsker, mål og behov👏 Les alt om programmet vårt på nettsiden, lag din egen profil og logg inn allerede nå. Det gjør deg slank, sterk & fit på kun 10 uker👍 👉www.feminin-fysikk.no Repost n.isssa with get_repost ・・・ If you can’t fly, then run. If you can’t run, the walk. martinlutherkingjr ————————————————— - - - - - - - aktivejenter aktiv trening treningsglede treningsforum jenter jentersomløfter vektnedgang styrketrening styrketreningforjenter femininfysikk sunnere personligtrener nedivekt pt suntoggodt sunnmat diettips kosthold diett livsstilsendring iform styrketrening styrketreningforjenter vekttap styrke sterkejenter

252
11 hours ago

Hei! I skal dere få følge vår flotte gjestevlogger ned50kg på snappen! Hun er en 17 år gammel jente som har som mål å gå ned 50 kg. I dag skal hun snakke litt om målet og fortelle om reisen sin. Tune inn på snappen for å følge dagen hennes! 💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ sprekstril sterkogmotivert ptnatalie vekttap vektnedgang nedivekt livsstilsendring treningsglede weightloss weightlossjourney fitness trening training girlswholift girlswhotrain girlswhosquat nofilter health healthy crossfit active strong wwwfightitno boostboxno fitspiration_no

820
11 hours ago

Det er ikke vanskelig å gå ned i vekt når man vet hva man skal gjøre og spise. I programmet vårt kan du velge mellom mye god mat, som denne pastasalaten😍 På kun 10 uker gjør det deg slank & fit👍 👉www.feminin-fysikk.no Repost stinelebek with get_repost ・・・ Hva med en deilig og enkel pastasalat til middag? Det er sunt enkelt, billig og tar ikke lang tid aktivejenter aktiv trening treningsglede treningsforum jenter jentersomløfter vektnedgang styrketrening styrketreningforjenter femininfysikk sunnere personligtrener nedivekt pt suntoggodt sunnmat diettips kosthold diett livsstilsendring iform styrketrening styrketreningforjenter vekttap styrke sterkejenter

631
12 hours ago

Dagens restelunsj; Kyllingsalat! Rester etter to kyllingmiddager tidligere denne uka! Ris som vedlikeholdskorn! Frisk frukt! Today’s lunch; Chicken salad! Leftovers from two dinners earlier this week! 10 oz salat, tomat, gulrot, agurk, rødbeter og paprika 4 oz kylling (1 protein) 1,5 oz salsa(fritt tilbehør) blandet med 2 oz lettrømme (1 fett) 6 oz frukt Vedlikehold; 3 oz kokt ris (3/4 korn) noflour nosugar utensukker utensukkerogmel bramat chickensalad blelunch blemaintenance brightlinebites brightlineeating sunnmat sunnlivsstil sukkerfri sukkerfritt spisdegfri healthyfood healthylifestyle nedivekt healthylunch salat healthycooking salad lettereliv vektnedgang weightloss leftovers fargerikmat lunch lunsj

534
12 hours ago

Når man eksperimenterer med sine gamle oppskrifter og kommer frem til et digg resultat. Hva med et fylt deilig lk pizzabrød toppet med mozzarella og urter til helgekosen? Oppskrift kommer på bloggen innen morgendagen. * * * lowcarb lowcarbdiet lowcarbfood lowcarblife lavkarbo lavkarboklubben lavkarbonorge lchf lchfdiet diet weightlossjourney vektnedgang livsstil keto workout ketodiet sunnmat matglede ketosis food sunnmatglede utensukker glutenfri instafood mat ketosis ketose pizza pizzabread delicius homemade

384
13 hours ago

När man var uppe med tuppen imorse och brände av ett HIIT pass innan arbetsdagen började💪🏼🔥. Var ni flera som körde ett träningspass innan jobbet idag? 🙋🏼‍♀️

614
13 hours ago

Aina har hatt en helt super uke og ønsker flere slike🙏 Med programmet vårt blir hver uke super og det er flere grunner til det: - Treningen er gøy og variert✅ - Den gode maten gir deg overskudd og mer stabilt blodsukker sim gjør deg mer opplagt og våken✅ - Ikke minst resultatene der du hver uke ser fettet forsvinne✅ Bli med på vårens vakreste eventyr som gjør deg slank, sterk & fit på kun 10 uker👍 👉www.feminin-fysikk.no Repost ainaedwardy with get_repost ・・・ Denne uka ass Vært helt super! Går for flere slike! aktivejenter aktiv trening treningsglede treningsforum jenter jentersomløfter vektnedgang styrketrening styrketreningforjenter femininfysikk sunnere personligtrener nedivekt pt suntoggodt sunnmat diettips kosthold diett livsstilsendring iform styrketrening styrketreningforjenter vekttap styrke sterkejenter

410
13 hours ago

{ Eggerull } 🧡

151
13 hours ago

Ei lita løpetur 🏃🏽‍♀️ . 2 km rask jogg, 1 km gange tilbake, intervaller og 1 km gange igjen til slutt 👊🏼 Og alt i strålende sol og 9 deilige varmegrader ☀️ . Så syyyykt deilig å løpe igjen ute, selv om kondisen er preget av vinteren. Kan bare bli bedre 😉 . trening treningsglede jogging joggetur løpetur intervalltrening løpeglede friskluft liveterbestute utpåtur kyststien livsstilsendring vektnedgang aktivhverdag aktivlivsstil aktivmamma aktivejenter ak10vejenter dagensøkt

5411
14 hours ago

Hampmelk av hampfrø er super enkelt å lage, næringsrik og ikke minst et godt alternativ til kumelk eller nøttemelk! 🥛 Du trenger bare hampfrø, vann og en blender og så er det klart i løpet av 1-2 minutter! 😇(Vi bruker ca 1 dl hampfrø til 9-10 dl vann, dvs forhold 1:9. Hvis du ønsker du få den litt tykkere, så reduserer du bare mengden vann.) Superenkelt! 👍 Hvis du ønsker litt mer smak kan du fint tilsette f.eks litt vanilje, dadler, kanel, evnt litt himalayasalt. 🌼 Hampfrø er proppfulle av gode næringsstoffer og kan beregnes som superfood. De inneholder ulike essensielle fettsyrer som omega-3, omega-6 og GLA som kan bidra til å redusere inflammasjon. 🌼 I tillegg er hampfrø en fullverdig proteinkilde med alle de essensielle aminosyrene som kroppen trenger og et godt alternativ for veganere. 🌼 Frøene inneholder også antioksidanten vitamin E, magnesium og flere andre mineraler. De har en god nøtteaktig smak og er nydelig i en rekke matretter, salater, smoothie, kaker eller sjokolade. De er rett og slett helt supre! 😊 rawfood glutenfritt proteinkilde laktosefri vegabsk antiinflammatorisk magevennligmat kolesterolsenkende diett kosthold Levendemat Ernæring Næringsrikmat  vektnedgang nedivekt vekttap vektreduksjon mål helse sunnkropp sunnlivstil sunnogfrisk sunneremeg antiaging bedrehelse

130
14 hours ago

Jippi! Endelig etter sist uke hvor jeg ikke kjente mestring har denne uka treningsmessig vært tipp topp. 👌🏻 i dag ble jeg til og med på magetrening etter wod timen. Ellers har kosten vært litt Bob bob. Har hatt sykt barn ett ost dager og da blir d til at en kjedespiser. Merker at når jeg lager meg en matplan så er jeg veldig fikk til å følge den. Fortsatt ei stund til veiedag. Blir spennende. vektnedgang trening nedivekt kosthold

172
14 hours ago

🥪 Verdens enkleste lunsj 😍og den beste 🔹2 speltlomper/ potetlomper 🔹ketchup 🔹skinke 🔹ost 🔹grillkrydder 1️⃣ Ha ketchup utover begge lompene og kryddre lett ned grillkrydder 2️⃣ Ha på ost og skinken og legg den ene oppå den andre. 3️⃣ Stek på tørr stekepanne, snu underveis. Og stek til osten er smeltet vgvektklubb godtno livsstilsendring livsstil sunnlivsstil sunnmat sunnkost suntkosthold matprat matglede matblogg matbloggsentralen muskelmat getforeverfit kamillepuls vektnedgang nedivekt nedivekt2018 privattreningsglede suntnok middag middagstips matglede matmedfarger speltlomper lompetoast

1328
14 hours ago

⛔️ LÆR AV TIDLIGERE ERFARINGER - VELG HØYRE! ⚠️ Overraskende mange bruker oppskriften til venstre. Til tross for at de ikke lykkes, prøver de igjen og igjen. Flere ganger i året. Bare en blindvei altså. ⚡️ Til høyre har du en GODT dokumentert, om enn litt mindre sexy oppskrift. Vi har brukt den på mange tusen kunder og ja, den virker! elitept bodyvibes_no strongglutes_no sunnlivsstil livsstilsendring sprekeremeg sprekhverdag helårskroppen diett vektnedgang nedivekt vekttap kostholdsplan vgvektklubb kommeiform styrketrening styrketreningforjenter jentersomtrener treningsinspirasjon treningsprogram elitepttips

20511
15 hours ago

Med en plan fra Strongbody_no er det ikke noe problem å be venninnene på lunsj! Vi garanterer at de liker det du serverer💪🏼⭐️ . 👉🏻Hvem ville du delt denne skålen med? . StrongbodyMat sunnlivsstil livsstilsendring kostholdsplan onlinecoaching matplan treningsinspirasjon kosthold helse inspirasjon nedivekt vektnedgang matglede sunnmat godtno matprat suntoggodt treningsmat matformuskler muskelmat pannekaker mango frukt bær smoothie proteinrik frokost lunsj kveldsmat

2265
15 hours ago

Vi vet av vår erfaring etter 15 år i treningsbransjen at jenter flest ønsker seg ned i vekt, enten få eller flere kg. Vi vet og at mangel på både kunnskap og motivasjon står i veien for veldig mange. Derfor har vi laget programmet vårt som et verktøy som er så enkelt å følge og få til så alle klarer det👏 Etter 5 år er våre medlemmers snitt resultater størst i verden når det kommer til vekt og fett reduksjon👍 Start nå og bli slank, sterk & fit på kun 10 uker du og💪 👉www.feminin-fysikk.no aktivejenter aktiv trening treningsglede treningsforum jenter jentersomløfter vektnedgang styrketrening styrketreningforjenter femininfysikk sunnere personligtrener nedivekt pt suntoggodt sunnmat diettips kosthold diett livsstilsendring iform styrketrening styrketreningforjenter vekttap styrke sterkejenter

690
15 hours ago

I made this in my hotel rom, what is your excuse ?✈️ . Reklame Når jeg ble flyvertinne var uforutsigbarheten noe av det jeg elsket mest med jobben. Men dette gjorde det selvfølgelig litt vanskeligere å velge riktig mat. Lange dager, ustabilt blodsukker og stress, dette gjør at man fort kan finne på å hive i seg en muffins eller litt potetgull for å enkelt stilne sulten. stronbody_no og min coach emmelibang har hjulpet meg med å gi meg de verktøyene å motivasjonen jeg har trengt for å lykkes i en slik arbeids situasjon. Med en hverdag hvor jeg er 4-5 dager på hotell, med stress, uforutsigbarhet å en ganske thight timeplan, har de klart å gjøre det enkelt for meg Jeg sier bare, klarer jeg dette, så gjør du også det👊🏻 coachbang strongbody_no strongbodymat kosthold kostholdsplan matformuskler muskelmat sunnlivsstil livsstilsendring helse vektnedgang speltlomper pålegg grønnsaker flyvertinne norwegianairshuttle

13921
16 hours ago

Hva vil DU at trening skal gi deg i form av resultater? Programmet vårt gir deg flere: - Ned i vekt✔️ - Lavere fettprosent✔️ - En slank, sterk & fit kropp✔️ - Økt velvære✔️ - Mer energi✔️ - Bedre selvtillit✔️ - Mestringsfølelse✔️ Du kan ikke ønske mer av noe program og vi gir deg alt dette på kun 10 uker👍 👉www.feminin-fysikk.no femininfysikk pt personligtrening trene trening treningsglede treningsforum aktivejenter jentersomtrenerstyrke jentersomløfter sterkejenter nedivekt styrke styrketrening styrketreningforjenter diett kosthold sunn sunnlivsstil sunnmat livsstilsendring vekttap vektnedgang iform fit aktiv fitness

470
17 hours ago

Dagens frokost; Havregrøt med melk, nøtter, frukt og bær! Cottage cheese og ett egg! Today’s breakfast; Hot oatmeal with milk, nuts, fruit and berries! Cottage cheese and one egg! 1,5 oz havregryn ( ekstra 0,5 oz som vedlikeholdskorn) 6 oz melk (3/4 protein) 0,5 oz nøtter (1/4 protein) Vann, salt, kanel, kardemomme og vaniljepulver 6 oz frukt og bær Vedlikehold; 1 egg (1/2 protein) 2 oz cottage cheese (1/2 protein) Jeg er på full vedlikeholdsplan til frokost, dvs 1,5 korn og 2 protein! Hvis du fremdeles er på vektnedgangsplanen, tilpasser du bare mengdene slik at det passer inn i din plan! noflour nosugar utensukker utensukkerogmel bedrehelse nedivekt grøt blemaintenance blebreakfast brightlinebites brightlineeating sunnmat sunnlivsstil sukkerfri sukkerfritt spisdegfri healthyfood healthylifestyle healthyliving suntoggodt healthybreakfast healthycooking lettereliv vektnedgang weightloss oatmeal fargerikmat breakfast frokost

541
18 hours ago

Chiapudding med nøtter til frokost i dag! Prøver å spise litt lite denne dagen, så jeg kan spare litt kalorier til middag. For da skal jeg nemlig ha fløtegratinerte poteter. Chiapuddingen er laget av dobbel 0% yoghurt, chiafrø og en bitte liten skvett melk og litt salt.

221
18 hours ago

God morgen alle sammen! I dag føler jeg med absolutt full av energi. Noe som passer perfekt da huset skal ryddes og vaskes i dag. Hva skal dere i dag? D a g e n s F r o k o s t Gresskarkjerner Protein yoghurt Cashewnøtter Pecannøtter Sesamfrø Müsli Bær Toppet med litt honning bare fordi jeg kan.

10435
18 hours ago

marte_ifarten Fremsnakk: Jeg er sterk som en bjørn. Jeg er søt. Jeg har fine øyne og jeg elsker mennesker. • Noen ganger er det sjukt vanskelig å si gode ting om seg selv. Ikke minst er vi sykt dårlige på å si fine ting til andre. • Hvorfor? Er det så tabu at jeg er god nok? Eller at hun/han jeg møtte på bussen ser bra ut? Er det feil av meg å si det? • Nei! For vi er alle så sjukt bra. Vi er mennesker. Vi er unike. Vi lever sammen og skaper en god hverdag for hverandre. • La oss vise litt mer kjærlighet og tørre å fremsnakke. teamlivsstil

984
18 hours ago

Fredagskänsla en torsdag! 🤩 Har nämligen semester imorgon. Bara för att det är skönt med långhelg. Så himla pepp på helgen och träningen jag har inplanerad då👌🏻 Imorse var jag emellertid för trött för att orka ta mig till simhallen som planerat innan jobbet. Somnade om och sov en timme extra istället. Ibland behövs det med. Btw tycker jag själv att jag har för jäkla snygga ben på denna bild 😏 Kanske i verkligheten med 😅

26311
19 hours ago

BYTTET UT EN SLAPP LIVSSTIL MED EN AKTIV OG LETTERE HVERDAG - DA GIKK STIAN (29) NED 53 KG Hva våre medlemmer får til 🤩🙌 (Utdrag fra en artikkel i Ås avis, 26.februar 2019) • Før tilbragte Stian mye av tiden sin med usunn mat og lite aktivitet. Nå bruker Stian von der Fehr heller tiden sin på bedre helse og sunnere livsstil på treningssenteret. – Jeg husker det som om det var i går, 4. februar 2016. Etter møtet med en imøtekommende og motiverende daglig leder, ble jeg dyttet over den berømte dørstokkmila. Dagen etter møtte jeg opp på trening og siden har det gått ned, kilo for kilo, sier Fehr. Før kunne det gå lang tid mellom hver trening, han hadde ingen rutine. – Etter et par måneder med egentrening introduserte Kristian meg for den personlige treneren Dirk. Dirk er veldig dyktig på å tilpasse treningen i forhold til individet, både på det mentale plan og med tanke på å legge til rette for å oppnå målet sitt, forteller Stian. • Da treningen startet i 2016 veide han 170 kg og i februar i 2018 var han nede på 117 kg. Det er 53 kg på 2 år og i gjennomsnitt ca. 2,2 kg vekttap pr. måned! • – Jeg hadde ikke klart meg uten personlig trener. Folk som kommer hit i den formen jeg var i, vil ha nytte av motiverende kompetansepersoner som kan legge til rette for å komme dit man vil, sier Stian. - sportsenter1 trening helse velvære treningssenter styrketrening personligtrener vektnedgang treningerlivet treningsliv sunnkropp

320
20 hours ago

Repost healthbyas Take a look for more pictures like this. Her er en helt ny ide, ihvertfall for meg: Quinogrøt. Dette er grøt kokt på quinoa og kokosmelk som så toppes med alt mulig godt. Begynner du å bli lei av havregrøt eller bare vil prøve noe nytt så er dette tingen for deg!

205
1 day ago

𝘎𝘦𝘵 𝘶𝘱 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘮𝘰𝘳𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘦𝘭𝘭 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 «𝙄 𝙘𝙖𝙣 𝙙𝙤 𝙩𝙝𝙞𝙨!»

1744
1 day ago

Så vart d kveldenendelig venta snart 20 timer på det aktiv dag imorra Spist nesten det jeg skal i dag også, selv om det er underskudd på 1000 idag, mangler jeg nesten et måltid bareSånn er det når man ikke bl.a har mer tid Sjela har høyt blodtrykk, føles sånn, selv om hjerte/kar trykk viser motsatt flexikost sunt godt næringstett makrosammensetning pfk mettende vektnedgang trening styrke styrketreningforalle aktivtliv polarvantagev turer hund bordercollie jobb onsdag dagensende tungtilsinns vårhelvete kroppshat dårligselvtilitt dårligselvfølelse selvpisking livetmedocd psykiskelidelser livetmedpsykiskubalanse livetmedstress

220