wod

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1 minute ago

Fechamos hoje a participação no wodlive! Depois de dois dias com uma rotina puxada, a gente consegue um descanso para se preparar para a próxima. Se o evento foi irado? Pergunta pra f_bru. 🦖

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5 minutes ago

WORLD OF DANCE NIGERIA CAMPAIGN Created by dynamicempirestudios Directed & edited by edgardleroy Cameras spiralmedia uec_flicks Drone Sam Production ass. Motif Repost from worldofdancenigeria WE ARE READY🇳🇬🇳🇬 Abuja Auditions - May 2, 2019. Venue - A Class events centre - Kashim Ibrahim Way, Wuse Abuja. 10 am Lagos Auditions - May 9, 2019. Venue - Haven Event centre - Adekunle Fajuyi Way, Ikeja GRA, Lagos. 10 am GRAND FINALE May 18, 2019. Balmoral Convention Centre - Federal Palace Hotel, Ahmadu Bello Way, VI Lagos. 12 noon WorldOfDanceNigeria is powered by coolfmlagos olsen_decker WorldOfDanceNigeria WorldOfDance Dance edgardleroy dynamicempirestudios music musically streetdance entertainment fun wod

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6 minutes ago

Such an AMAZING day! Started with a great WOD, then spent the day with the BEST friends anyone could ask for! blessed

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9 minutes ago

4.21.19 WOD The Easter Bunny is bringing you some jacked shoulders. 🐇🥕💜

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11 minutes ago

This workout KILLED me.⁣ I haven’t really ever done much booty work but as I’m starting to lean out a little bit, I’m noticing that’s one of my weaker spots - so it’s time to start working it in with my leg days.⁣ ⁣ travishough_ and I are launching a website where we will be posting all of our cookbook with our favorite recipes, our supplement guide, our tips for living a balanced lifestyle, and several goal-specific training programs for you to choose from.⁣ ⁣ If you’re looking for an affordable way to get yourself ready for summer, you’re going to want to give it a look stay tuned and shoot me a message if you want access. I’m working super hard to get it finished up by the end of the weekend!⁣ ⁣ 🖤 and save this workout to try it for yourself later! (Check the last photo for the correct order, sets, and reps).⁣ ⁣ 🎶: Another Christian rap favorite of mine Monster (by KB)⁣ ⁣ ⁣ ⁣ WOD LegDay GluteWorkout HealthyLifestyle FullCircleLifestyle Nutrition HealthyCookbook TrainForTheMountain TrainToHunt IAm1stPhorm

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13 minutes ago

One of my 1on 1 clients that came to me with low back pain from a herniated disc She is an avid trail runner and competitor, but this issue was causing her pain on longer distance runs Almost 2 months in and we are returning to sport/performance by tracking her chronic and acute work load and slowly ramping up the distance/intensity on her runs This is one of her running workouts this week, 5x400m run :30 rest Nasal breathing only on the run, breathe however on recovery Smart, intentional programming and an athlete that's committed will produce awesome results CrossFit wod workout running trailrunning pt gym gymlife girlswhorun crossfitgirls fit fitlife fitstagram fitnessgirl fitness fitnessmotivation backpain backpainrelief lowbackpain

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13 minutes ago

Thanks for the invite jesseryanpfister. That sucked in the best way 😵

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13 minutes ago

Wake up. Get a good sweat on with your friends. Start your weekend feeling strong, feeling healthy, feeling happy. Want to join the fun? Sign up for a Free Consult to chat about how we can help you have the best beginning to your weekend Link for scheduling a consult is the in bio, or, click here: https:crossfitnorthland.com/no-sweat-intro cfn crossfit health gym nutrition community weights crossfitnorthland northlandnutrition goals motivation kcmo cardio fitness fun personaltraining wod happiness

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14 minutes ago

We are always excited to get new members, no matter how small To celebrate three Mamas and their future CrossFitters we are having an all day diaper shower. We would love for you to join us! All Drop-ins will be FREE this Monday as we celebrate with a fun WOD and yummy snacks! ashecounty crossfit westjefferson jefferson boone babyshower wod party

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18 minutes ago

stopexercisingstarttraining bemorehuman niketraining reebokcrossfit Crossfit en su maxima expresion crossboxpitbull En crossboxpitbull somos un equipo. Mas salud buscamos cada día. Be more human Ven y forma parte de la gran familia CrossBox Pitbull tu Box de CrossFit y entrenamiento funcional donde te guiaremos hacia un estilo de vida sana y donde descubrirás todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer. Y con la mejor actitud Coach rigoboxpitbull en Crossbox Pitbull te ayudamos a desarrollar al máximo tu capacidad y condiciones físicas, que se verán reflejadas en tu estado de ánimo, tu energía y en tu físico. crossfit This is CrossFit welcometothejungle herbalife family crossboxpitbull crossfitgirls crossfitgirl crossfitter crossfitcommunity crossfitteam herbalife crossfitsancristobal crossfittachira crossfitvenezuela venezuela fitness vidasana burpees wod fitness crossfitmotivation mientrastuduermesyoentreno opencrossfitgames crossfitgames metconclub nikemetcon

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20 minutes ago

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20 minutes ago

Repost prof.leonardolima ・・・ Por gustavozorzi 💪 ➖➖➖➖➖➖ 🏋‍♀️O BURPEE é um exercício de peso corporal muito utilizado hoje em dia devido a sua grande complexidade e pela alta demanda metabólica. ➖➖➖➖➖➖ Consiste em aliar o agachamento, o salto e uma flexão de braços, fato que o coloca no rol de exercícios indicado para avançados ➖➖➖➖➖➖ ⚠️Antes de mais nada, entendo que nossa coluna NÃO é frágil, porém a perda das curvaturas fisiológicas podem levar a um estresse desnecessário e SIM, potencialmente perigoso devido à diminuição do ângulo de penacão dos músculos que margeiam e protegem a nossa coluna (McGill et al, 2000.)🎓 ➖➖➖➖➖➖ ⚠️ Outro ponto que merece atenção é a aterrissagem do salto, que pode causar traumas no joelho caso o quadril não cumpra seu papel estabilizatório, levando a um valgo funcional🎓 ➖➖➖➖➖➖ ✔ No exercício em questão podemos observar que isso pode ocorrer, especialmente em indivíduos com baixo repertório motor, mobilidade (quadris e tornozelo) ou encurtamentos da cadeia posterior dos membros inferiores. ➖➖➖➖➖➖ 💡 Uma boa sacada é a utilização de um apoio na hora de agachar, prevenindo possíveis perdas lordóticas, conforme observamos na animação 💡 Outro fator que ajudará é a realização de um trabalho em paralelo de mobilidade e flexibilidade ➖➖➖➖➖➖ 😉O segredo é realizar uma progressão para iniciantes, se atentando sempre no posicionamento da coluna e também quando a fadiga se instalar, fato que pode empobrecer a qualidade do movimento. Espero ter ajudado! Um baita beijo/abraço🤗😘 ➖➖➖➖➖➖ Video credit muscleandmotion) . crossfit fitness crossfitter crossfitlife crossfitgirls crossfitgames wod crossfitlifestyle crossfitcommunity crossfitfamily crossfitters workout crossfitbrasil crossfitlove fitnessmotivation crossfitgirl fit gym crossfitmen motivation crossfitmom training weightlifting crossfitaddict crossfitchicks crossfitbox crossfitlovers crossfitwod

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22 minutes ago

Happy Easter Purus Fam! Hope the bunny brings you lots of treats 🐰 🥚

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27 minutes ago

A neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👇 Sigam 👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ neiadias27 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ neiadias27 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ neiadias27 dieta  reeducaçãoalimentar comidafit  secar emagrecer regime fitness comidasaudavel crossfitwod receitasfit comidadeverdade gym musculaçao dicasdereceitas wod frangocombatatadoce partiu mundofit proteina qualidadedevida projetoverao foco dietasemsofrer estilodevida exgordinha focanadieta focanameta maispertoqueontem reeducacaoalimentar comidadeverdade

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35 minutes ago

Today’s hip hop class was a success Thank you to all who showed up! Now let’s thank the boys for really giving it their all (literally) on the dance floor (swipe left) 😂😂😂 *We do not own the rights to this song* . KidsThatLift WOD SelfDiscipline CrossFitKids CrossFitFamily METCON EMOM AMRAP nevergiveup bgbcrossfit CrossFit fitness fitnessmotivation crossfitgames crossfitgirls fit weightloss weightlosstransformation weightlossjourney weightlifting puppies pullhard gopro fayetteville boxlife gymlife menthatlift swolemates

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37 minutes ago

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37 minutes ago

Getting after it on Saturday at crunch_carmelvalley! Team workout with rowing, wallballs, deadlifts, and burpees, then some strength training, and core work. BOOM, baby!💥 Btw, to the rude bros and their chick who were heckling in the corner, we saw you, and we’re glad we ain’t you 👀

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38 minutes ago

The calm before the storm ⚡🗡 queenie_mma Www.killasthenics.com 🌊

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44 minutes ago

Repost riocariocagames with get_repost ・・・ Seu maior desafio não é outra pessoa. É a dor em seus pulmões, a queimação em suas pernas e a voz dentro de você que grita: “Eu não posso”. Mas você não escuta. Você apenas empurra com mais força. Então você ouve aquela voz desaparecer e começa a sussurrar: “Eu posso”. Esse é o momento em que você descobre que a pessoa que você pensou que você não é par para a pessoa que você realmente é Atleta - mariadinelli Box - kingofkingscrossfit . lpo esporte superação ograsdowod crossfitgirlsrj squatclean crossfitwomen riocariocagames rcg2019 crossfitphotography crossfit crossfitgames crossfiteiros followme crossfitters crossfitbr wod workout photooftheday training

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47 minutes ago

Today, my lovely husband decided to try and kill me while suggesting we do the crossfit workout Barbara! 🥵 : : Umm, seriously though? 5 rounds of 20 pull ups . 30 push ups . 40 sit ups . 50 air squats . With a 3 min rest in between rounds Yeah, that one hurt! But what doesn’t kill you, makes you stronger?. I think?! 🤔 Have you done this wod ? workingout workoutmotivation workout hubbyandwifey couplesthatworkouttogetherstaytogether fitness fitnessmotivation fitmama tryingtobefit fitcouple everythinghurtsandimdying imoutofshape

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3 hours ago

water filtration systems

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