Stretching Studio K.Trushkina

Stretching Studio K.Trushkina

trushkina_stretching STRETCH / FLY / TRX / TWERK . Пять шагов к цели 🎯 #ТяниськМечте . 1️⃣ Растянись🤸‍♂️ 2️⃣ Летай🧚‍♂️ 3️⃣ Подкачайся💪🏻 4️⃣ Танцуй💃🏻 5️⃣ Наприседай🌰 📲⤵️

В нашей работе очень часто можно услышать от клиентов: 🔹️у меня совсем нет времени; 🔹️у меня , курсы и т.д; 🔹️я очень устаю на работе и дома; 🔹️для меня это дорого; 🔹️я дерево и вдобавок я ж-ная и мне стыдно; 🔹️ зачем себя в чем то ограничивать? Жизнь одна🍸🍷🌯🌮 🔹️начну со следующей недели (месяца, после праздников, весной, летом, в отпуске и тд) ⠀ Все эти фразы вероятно очень знакомы каждому из Вас?🤔 ⠀ И пока это фразовый мусор будет в вашей голове, изменения не наступят! ⠀ Ведь вы сами себе не даёте себе сделать первый шаг! ⠀ На все вопросы можно найти альтернативу, только стоит захотеть!👌 ⠀ А теперь подумайте, а что вы потеряете, если станете лучше, здоровее, красивее?😉🙏 ⠀ Ничего Только приобретёте! И это будешь, новая ТЫ!❤ ⠀ Так что, хватит сомневаться и искать причины🙏👌 ⠀ Запланируй уже сегодня расписание на следующуюю неделю😎 Наши тренеры 🦋 trushkina_strerching🦋 ждут на своих тренировках: ⠀ katrin_trushkina k.01.bulgakova kate_bieljaeva sandrohka_strong ilonka_vainer Запись на групповые и индивидуальные занятия Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness тренерднепр

1711

Можно иметь большую семью, где много детей, но главное - это иметь дружную семью❤️, где все друг друга любят, уважают и ценят✨🙌 ⠀ 🦋Отмечу, что семейные ценности и устоявшиеся традиции, это первый шаг к счастливой семейной жизни❤❤❤ ⠀ Своим примером наша любимая спортивная семья korshun_st sashastashenko положила традицию воскрессного семейного дня с 🦋 trushkina_strerching🦋 ⠀ Приходите и Вы на семейный день с Вашими половинками в 🦋 trushkina_strerching🦋 мотивируйте и вдохновляйте труд друга❤❤❤ ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness тренерднепр семьяценность семейныйдень

702

Наполняйтесь, заряжайтесь и реализовывайте свой потенциал на все 💯 ! Каждый из нас по-своему уникален и гениален, так что пора это понять, принять и начать искренне верить и делать! ❤️ ⠀ Предлагаю делать это вместе с нами в 🦋 trushkina_strerching🦋 kristina_shreder katrin_trushkina k.01.bulgakova kate_bieljaeva sandrohka_strong ⠀ Всем шпагат, гибкое, подтянутое тело, настроение и уникальность❤💎❤ ⠀ Запись на групповые и индивидуальные занятия Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

561

Одно из самых горячих направлений 🔥 TWERK 😅 многие хотят научиться и трясти своими 🍑 ⠀ Наша Катюша k.01.bulgakova 👑 научит тебя делать это красиво и искусно 😌 ⠀ Запись на занятие Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness twerk booty bootydance

2623

Невероятная легкость, изгибы тела и невероятная красота в состоянии полета, они Совершенны❤, как совершенно мгновение🙏 мгновение счастья, любви и тепла❤ ⠀ Ведь в "Совершенстве" наше настоящее, наше сегодня, а не завтра 💎💎💎 ⠀ И в этом настоящем задумайтесь, чем полезен регулярный тренинг FLY?🤔 ⠀ Ведь направление FLY тренировка не только тела, работы с баллансом, подтяжки тела, но и сознания, что поможет понять и прочувствовать себя по другому🌞🦋 ⠀ А все это ты найдешь у нас в 🦋 trushkina_stretchingkristina_shreder katrin_trushkina kate_bieljaeva ⠀ Запись на занятия Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

722

Друзья спешим сообщить Вам шикарную новость в нашей студии trushkina_stretching открывается набор на новое направление "АКРОБАТИКА И РАСТЯЖКА", тренер КМС по акробатике ilonka_vainer 🤸🏼‍♀️ ⠀ Все мы родом из детства и одним из ярчайших воспоминаний являлся поход в цирк, а самым красивым, долгожданным и животрепещущим номером всегда было, есть и будет выступление художественных гимнастов и акробатов. Прекрасные, гибкие гимнасты…они грациозно выполняют самые затейливые па с различным оборудованием. ⠀ Детская мечта может стать реальностью невзирая на возраст и способности и это все это в нашей студии 🦋 trushkina_stretching 🦋 ⠀ На занятиях по акробатике Вы не только сможете развить в себе силу, выносливость и ловкость, освоить прогибы и стойки на руках, а также сможете воспитать в себе эстетическую духовность, чувство ритма и грациозность. ⠀ Этот тренинг направлен на подготовку мышц всего тела непосредственно для развития гибкости и балансовой силы. ⠀ Тренировки начинаются уже с 1 апреля, количество мест в группе ограничено💃 ⠀ Запись на групповые и индивидуальные занятия к нашему тренеру - Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness тренерднепр

1103

Пусть радости делают приятным каждый день, а приятные дни складываются в счастливую жизнь🌞🙏❤! ⠀ Легкого окончания недели наши красотки ❤🦋❤ ⠀ И не забываем, что пятница не повод пропускать тренировки🙏 ⠀ Запись на групповые и индивидуальные занятия Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness тренерднепр

850

Счастье 🦋 ⠀ Во время регулярных тренировок наш организм, а именно нервная система, выделяет так называемый «гормон счастья» - эндорфин 💕 ⠀ А тренировка с гамаком способствует этому вдвойне! Так как вы учитесь контролировать тело, наполняете его энергией и силой! Не удивительно, что придя к нам в студию в плохом настроении, зачастую возвращаешься домой самым довольным человеком на свете! ⠀ Запись на тренировки 🦋 trushkina_stretching 🦋 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

823

Каждый может стать лучше настолько, насколько захочет👌⠀ Главное усердно работать и верить в себя и свои силы❤ ⠀ А работать на результат лучше под руководством профи, таких как команда 🦋 trushkina_strerching🦋 ⠀ katrin_trushkina laranerush ⠀ Всем шпагат, гибкое, подтянутое тело и настроение! ⠀ Запись на групповые и индивидуальные занятия Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

600

Ох уж эти носочки, или как растянуть подъем стопы?🔥 ⠀ Подъем стопы — тот самый показатель, который отличает настоящего «рабочего» танцора, гимнаста от любителя. ⠀ И когда тренер на занятиях беспрерывно повторяет своё коронное «тянем носочки» — это не из вредности, чтоб заставить тебя еще больше умаяться на тренировке , а затем, что так гораздо красивее и утончённее смотрится любой элемент. Даже силовой. ⠀ У нас в trushkina_stretching ни дня без новинок🔥 (мучений😎) Хочешь блестать на шпильках и без, тогда тебе к нам😘 ⠀ Есть окошки на персональные тренировки katrin_trushkina laranerush ⠀ Запись на занятия Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

580

🔥🔥🔥🔥 Новое расписание и обновленный прайс❗️ листай, сохраняй. ⠀ Ещё больше интересных тренировок и возможностей проявить себя и раскрыть способности своего тела! ⠀ Попробовать на себе всю эффективность тренировок можешь уже сегодня🔥👌 ⠀ katrin_trushkina kate_bieljaeva k.01.bulgakova sandrocha_strong ⠀ Запись на занятия в Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber через нашего администратора ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечте ⠀ 😘Ставь любимый смайлик в комменты, если прочитал объявление ⠀ trushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

380

Желать и Делать. Как одна буква способна изменить слово, так и одно решение может изменить теюя и всю жизнь❤❤❤ ⠀ Ведь принять решение ты можешь уже сейчас, просто взять 📲 и записаться на тренировку в direct 🦋 trushkina_stretching🦋 или viber ⠀ Поторопись занять свое место в группе👌, свободных мест становиться все меньше💥. ⠀ Наши тренеры ждут тебя на своих тренировках💪 katrin_trushkina kate_bieljaeva k.01.bulgakova sandrohka_strong ⠀ Запись в дневные и вечерние группы открыта🙏 ⠀ 🦋 trushkina_stretching Адрес пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness тренерднепр

1010

🔥TRX+Stretch🔥 в trushkina_stretching ⠀ ✔️Стройное и подтянутое тело ✔️Безупречная растяжка ✔️Развитие силы, выносливости, гибкости, равновесия и координации ✔️Уверенность в себе ⠀ 🔥Попробуй и ты захочешь прийти ещё не раз 💁🏻‍♀️ ⠀ 🔹Пн/Ср/Пт в 9:00/17:30 я жду тебя в trushkina_stretching ⠀ Запись на тренировки 🦋 trushkina_stretching 🦋 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

1000

Доброе утро наши любимые!🌞🦋 ⠀ И один из всех волнующих нас воспрос🤔 ⠀ Как мотивировать себя на утренние тренировки? советоттренера ⠀ Безусловно большинство поглотит лень и теплая постель🙊 ⠀ Но, задумайся утро🌞🌞🌞 это же начало, начало чего то нового🦋 ⠀ А утренние тренировки-отличное начало для продуктивного дня и залог хорошего настроения! ⠀ Вот Вам несколько советов:👌 💎 Старайтесь, чтобы Ваш сон длился 7-8часов. Тогда вы будете пробуждаться бодрыми и готовыми к новым подвигам👌 💎Не кушайте много перед тренировкой. Полноценный завтрак лучше отложить на после, чтобы ощущалась лекгкость на занятии. 💎НЕТ пропускам⛔ Как бы не хотелось остаться в теплой постели ,не забывайте-хороший результат можно получить от систематических тренировок. 💎Замотивируйте своим примером друга/подругу, так Вам будет проще поддерживать друг друга и достижения поставленных целей! ⠀ 💎😎Взять самую красивую форму и блистать в ней и с каждой минутой приближаться к достижению поставленной цели🌞🙏 ⠀ И запомни, все что ты делаешь, это только для себя, чтобы стать чуточку лучше, и если начал, то для чего, а не просто так:) ⠀ Наши тренеры тебя ждут на своих жарких тренях в самой уютной студии trushkina_stretching ⠀ Запись на занятие Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

570

Групповой или индивидуальный тренинг❤ ⠀ У всего есть свои плюсы: ⠀ 💎В группе: общий подьем, соревновательный дух и конечно же коллективное веселье! ⠀ 💎Индивидуально: вся энергия и внимание направлены на достижение своей цели, не отвлекаясь на что то общее😊😉 ⠀ А если чередовать групповые и индивидуальные, то получишь отличный результат и полный кайф!💃 ⠀ Записывайся на групповые и индивидуальные занятия и ты на шаг приблизишься к своей цели!💪 ⠀ А наши тренеры в 🦋 trushkina_stretching🦋 тебе в этом помогут! katrin_trushkina k.01.bulgakova kate_bieljaeva sandrohka_strong ⠀ Всем шпагат, гибкое тело и настроение! ⠀ Запись на занятие Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

640

🔥Шикарные 🥖🥖 к лету хотите??? Тогда мы Вас ждём ➡️➡️➡️➡️ в trushkina_stretching 💪🏻 ⠀ Благодаря 🔥TABATA ты получишь: ⠀ ✔️Шикарную подкачанную 🍑 ✔️Пресс Богини Олимпа 👸🏻 ✔️Стройное и подтянутое тело 👯‍♀️ ✔️Эффективное равномерное похудение🏃🏽‍♀️ ✔️Уменьшение жировой прослойки💪🏽 ✔️Уверенность в себе 💃🏻 ⠀ 🔥Попробуй и ты захочешь прийти ещё не раз 💋 ⠀ 🔹Пн/Ср/Пт в 18:30 я жду тебя в trushkina_stretching ⠀ Запись на тренировки 🦋 trushkina_stretching 🦋 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

990

💃TWERK - BOOTY DANCE💃 ⠀ Тверк (Twerk) – это новое направление спортивного танца. В первую очередь это – движения ягодиц, или по-простому попой. Бути денс, или тверк (тверкинг) – яркий, раскрепощающий, живой и сексуальный танец. ⠀ Эмоциональный и красивый танец тверк позволит вам подчеркнуть свое я, раскрепоститься, стать привлекательной и уверенной в себе. Красота и сила тверка в чувстве ритма и зажигательности. ⠀ Тверкинг – это очень весело, нескучно и вдохновляет на подвиги в жизни. ⠀ Движения бедрами и ягодицами – уверенные и умелые – пригодятся не только в танце, но и формируют походку, осанку, привлекательность движений. ⠀ А также тверкинг – это не только красивый и раскрепощенный танец, но и отличный фитнес. ⠀ Занятия тверком: 🔹️ формируют фигуру, убирают лишние жировые складки на боках и момогают в борьбе с целлюлитом 🔹️ развивают выносливость, поддерживают общую физическую форму. 🔹️ и самое главное позволят стать уверенной в себе, яркой и сексуальной. ⠀ Расписание групповых занятий TWERK в trushkina_stretching ⠀ Пн/Ср 19:30, Сб 10:00 Тренер k.01.bulgakova ⠀ Запись на занятие Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

1700

Закон жизни: идти вперёд, развиваться, чтобы в итоге вынести более тяжёлые испытания, которые заставляют расти над самим собой.💥 ⠀ Препятствий, которые нельзя преодолеть, не существует. ⠀ Главное препятствие - это лень так что оставь ее дома и не забываем записывааться на тренировочки к своему любимому тренеру❤ ⠀ katrin_trushkina kate_bieljaeva k.01.bulgakova sandrochka_strong ⠀ С Добрым утром 🌞🌞🌞 ⠀ Запись на занятие Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

831

Выходные подходят к концу😊🌞 ТяниськМечте ⠀ А ты еще не успел записаться к нашим звездным тренерам на огненные тренировки? ⠀ katrin_truhkina k.01.bulgakova kate_bieljaeva sandrohka_strong ⠀ Звони скорее, так как количество мест в группах становиться все меньше😎 ⠀ Спеши забронировать свое 🌞👌 ⠀ Запись на занятие Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

1271

Попробуйте хотя бы раз сделать то, что, по словам окружающих, Вам не по плечу💪 ⠀ И после этого👌 Вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения😉🦋🙏 тяниськмечте ⠀ Запись на занятие Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

730

Не откладывай на завтра, на начало года💎 а просто действуй, ставь цели, иди вперед и создавай свою историю красоты, грациозности вместе с нами 🦋 trushkina_stretching🦋 ⠀ Что для этого нужно? Все просто👉 возьми 📲 и напиши нам в direct🥰 ⠀ Расписание на понедельник 🔹️9:00 JUST-SPLIT (шпагат) 🔹️9:00 TRX+STRETCH 🔹️10:00 Шпагат + PRESS 🔹️12:00 FLY-STRONG 🔹️17:30 TRX+STRETCH 🔹️17:30 STRETCH+🌰 🔹️18:30 JUST-SPLIT (шпагат) 🔹️18:30 TABATA 🔹️19:30 TWERK ⠀ А также есть окошки для персональных занятий👌 ⠀ katrin_trushkina k.01.bulgakova sandrohka_strong kate_bieljaeva trushkina_stretching ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

2720

💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 Вечер удался или история о лучшей команде и студии 🦋 trushkina_stretching🦋 ⠀ Расширяй границы, эксперементируй и удивляйся, почему ты еще не с нами!🌞❤💎 ⠀ katrin_trushkina kate_bieljaeva k.01.bulgakova anya_7678 moiseeva_nadysha yana_hhh ⠀ Попробуй и поймешь, что Ваше место силы - это 🦋 trushkina_stretching🦋 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

1013

Полетаем? . Наши красотки valeria.kv bataeva.isk ❤❤❤ ⠀ Хочешь попроботать так же? 🦋FLY-STRONG🦋 🔹️когда: пн/ср/пт 12:00 вт/чт 17:30 и Сб: 13:00 🔹️тренер kate_bieljaeva ⠀ 🦋FLY-FLEX🦋 🔹️когда: вт/чт 9:00 🔹️тренер katrin_trushkina ⠀ 📌место: trushkina_stretching 📌Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📌viber 📲 0663521515 ⠀ Запись на занятие Direct trushkina_stretching или Viber ⠀ ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

707

Мы - команда ❤️ trushkina_stretching ⠀ Хочешь к нам в команду? Скорее приходи 💪🏻 ⠀ Запись на занятие Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

863

Пора забывать о зиме и готовиться к лету 🌞🌞🌞 ⠀ У нас в trushkina_strerching ты найдешь все необходимое для себя: 🔹️TRX и TABATA (функциональная тренировка, которая приводит твоё тело в тонус и помогает в снижения веса) 🔹️Направления Растяжки ( просадим на все шпагаты и сделаем спину гибче) 🔹️Направления FLY (комплексная растяжка всего тела, во время занятия работают мышцы пресса и ног) 🔹️TWERK (ну тут без комментариев)💎😎 ⠀ А если совместить две тренировки, то эффект не заставит себя долго ждать! ⠀ Наши тренера тебя ждут на своих жарких тренях в самой уютной студии trushkina_stretching Запись на занятие Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

671

Как бороться с плохим настроением 😌 ⠀ Я могу сказать, что нужно заняться спортом, растяжкой, прийти ко мне на тренировку и настроение улучшится 😅 ⠀ Но я не буду этого делать, потому что Вы и сами все знаете 💋 ⠀ olga.archangel katrin_trushkina kate_bieljaeva ⠀ Запись на занятие Direct 🦋 trushkina_stretching 🦋 или Viber ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

671

Упражнения на гибкость — это отличный всегда оставаться в тонусе. Не имеет значения, сколько Вам лет, уровень физической активности, растястяжка Вам необходима👌 ⠀ Тренируя гибкость, вы улусшаете эластичность мышц и улучшаете подвижность суставов. ⠀ У нас в trushkina_strtching растяжка с правильным подходом на гибкость👍🏻 ⠀ Сложно, но это того стоит! ⠀ тяниськмечте вместе с нашими тренерами trushkina_stretching ⠀ Ждем на наших занятиях! Запись на тренировки 🦋 trushkina_stretching 🦋 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

660

Стретчинг в повседневной жизни🦋 ⠀ Есть заблуждение, что гибкость мышц и связок необходима только гимнастам, но фактически с необходимостью качественного стретчинга собственного тела сталкиваются не только спортсмены, это касается каждого из нас. ⠀ А особенно востребовано направление для мужчин всех возрастов, в особенности, которые занимаются боевыми искусствами, практикуют йогу или другие спортивные направления ⠀ Стретчинг для мужчин заключается в планомерной проработке мышц всего тела – корпуса, конечностей и спины. Благодаря предварительной разминке и разогреву, удается выполнить упражнения гораздо эффективнее и результативнее. ⠀ Уже через несколько занятий тело становится эластичней, а суставы поддерживаются в анатомически правильном положении. ⠀ Попробуй и увидишь эффект уже после первой тренировки👌 ⠀ 💎Индивидуальный подход к каждому; 💎Максимум внимания и конечно же улыбки наших тренеров ⠀ Есть окошки на персональные тренировки😊 ⠀ Запись 🦋 trushkina_stretching 🦋 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

622

С добрым солнечным утром🌞 И пятница не повод пропускать тренировки👌 тяниськмечте ⠀ Расписание на пятницу 📑 ⠀ 🔹️9:00 JUST-SPLIT (шпагат) 🔹️9:00 TRX+STRETCH 🔹️12:00 FLY-STONG 🔹️17:30 STETCH+🌰 🔹️17:30 TRX+STRETCH 🔹️18:30 JUST-SPLIT (шпагат) 🔹️18:30 TABATA ⠀ 🔥Попробуй и ты захочешь прийти ещё не раз 💁🏻‍♀️ ⠀ Спеши забронировать себе место в группах👌 ⠀ Количество мест ограничено❗ ⠀ Запись на тренировки 🦋 trushkina_stretching 🦋 ⠀ Адрес - пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness

710

Абонементы и Правила студии ⠀ Покупка: 💎 Абонементы приобретаются у нашего администратора! ⠀ 📌Активация: На активацию абонемента после покупки даётся 30 календарных дней, в случае, если за этот период вы не пришли на занятие, по истечению данного срока абонемент активируется автоматически ⠀ 📌Сроки действия 👉Абонемент действителен в течении 30 дней с момента покупки 👉В случае пропуска занятия по абонементу, Вам необходимо предупредить тренера накануне вечером за день до начала тренировки, в противном случае занятие сгорает; Абонементы на месяц - 30 дней ⠀ 📌Посещение занятий по абонементу 1 тренировка = 1 посещение ⠀ 👉Занятия в студии проходят только по предварительной записи; 👉При покупке абонемента за вами закрепляется дата и время тренировки; 👉 Денежные средства за абонемент или пропущенные занятия возврату не подлежат; 👉Количество тренировок в день не ограничено, ходите сколько душе угодно в рамках вашего абонемента по выбранному направлению ⠀ 📌Отработка пропущенного занятия возможна в течении срока действующего абонемента либо позднее, при условии покупки нового абонемента, а также при наличии мест в группе по вашему направлению или по другому направлению в этой категории. Отработка не осуществляется в счёт текущих занятий. ⠀ Всем отличных тренировок 💕 с любовью команда «Stretching Studio K.Trushkina” ⠀ По всем вопросам к в direct 🦋 trushkina_stretching🦋 ⠀ Адрес пр.Д.Яворницкого, 111, 5 этаж 📲 0663521515 ТяниськМечтеtrushkinastretching stretchingstudio katrintrushkina студиярастяжки растяжка растяжкавгамаках полотна шпагат всемшпагат нашпагате спортивныйднепр спортвсем девушкиднепра спортивныедевушки фитнес fitness тренерднепр